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桃先生女性情感（内核成长）4月前
当你离不开一段糟糕关系的时候怎么办 #情感心理学 #女生必看 #情感咨询 #恋爱心理学 #情感挽回
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田野唠情感1月前
一招快速戒掉上瘾又内耗的关系 #内容过于真实 #情感共鸣 #恋爱 #女性成长 #修复
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my微风6天前
想联系对方怎么办 #心理学 #失恋 #情绪共鸣
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陶白白Sensei2月前
感情的深入离不开这两点 #陶白白把我骂醒了 #情感 @抖音小助手
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巴拉酱要早起1周前
所以，当你离不开一段烂关系的时候，想一想，你是不是在关系里，悄悄的拿了一点好处，就像那个在玻璃渣子里找糖吃的女孩，很心疼你，快好起来吧。#痛苦面具 #失恋 #情感
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情感心理师冬阳7月前
伴侣背叛了以后，暂时还离不开，该怎么办？ #婚姻挽回 #婚姻家庭
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一勾Ego4月前
离不开的感情，从来不是“爱”，而是“瘾” #情感 #心理咨询
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春哥心理疗愈1月前
对老公失望又离不了，该怎么办？ #婚姻情感#亲密关系#个人成长#春芽愈心
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芝士姐6月前
如何彻底摆脱一段上瘾又内耗的关系。 想放下又怕真的放下……#内容过于真实 #女性成长 #girlstalk #心理学 #断联
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李慕白（李李）5月前
如果他让你一会儿开心一会儿难受#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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碎嘴子金花1周前
平静的风感！#失恋 #美妆
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小五。6月前
为什么我们离不开那段有毒的关系，离不开那个错的人？#感情观 #分手 #痛苦 #人间清醒 #心理
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余叔千风沐6月前
离不了又过不好的夫妻，我给你4条建议#女性智慧 #高段位女人 #夫妻相处之道
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小伍七思5月前
心理蓄能 有足够的“心理蓄能”，可以离开任何一段不适合的关系#情感心理学 #亲密关系
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夏夏学姐（本人回复1月前
如何摆脱内耗式的恋爱关系#女性成长 #女生必看 #恋爱心理学 #恋爱技巧
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小野心理课1周前
长久的关系都离不开“深度聊天”。 #心理学 #心理 #亲密关系 #情感共鸣
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小新恋爱军师5月前
爱里的磨合 从不是削去棱角的妥协 #爱情 #情感 #情感共鸣 #恋爱
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艳红•婚姻智慧5天前
离不开的一段感情，从来不是爱，而是一种瘾#情感 #心理咨询 #情感共鸣
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雪姐情感说6天前
对老公失望又离不开怎么办 #婚姻#婚姻家庭#女性情感#女性提升#女性成长
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苏倩在这里4月前
在一段痛苦的关系中，好不了又离不开怎么办？#情感心理 #男女情感 #知识分享 #恋爱技巧 #内容太过真实
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nina3周前
焦虑依恋彻底离不开回避只需要四步 #知识分享 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #追逃关系 #依恋型人格
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窗晚雨3周前
对老公失望但是又离不开怎么办#女性智慧 #情感疗愈 #情感认知 #婚姻内耗
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小星苑里美啊10月前
谈的时候看似离不开我 其实分分钟可以离开我 #情感#情感共鸣
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一一说婚姻1周前
对老公失望透顶，离不开怎么办？ #婚姻情感 #亲密关系 #个人成长
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一叶扁舟（情感｜情绪）6月前
一段关系如果你看清了却又离不开。这段关系，往往链接了你最原始的伤痛#任何关系走到最后不过相识一场 #回避型 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格
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哎哟巍4月前
如果你暂时离不开NPD，请一定要警惕四大陷阱！#男人女人 #情感 #婚姻 #NPD #有毒关系
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丹丹话婚姻6天前
对男人失望又离不开 原配试试这几招 #婚姻 #情感 #情感共鸣 #夫妻相处之道 #女性智慧
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秋姐-永祥幸福1月前
千挑万选，还是选错了，怎么办？ #男女关系 #婚姻 #情感 #男性成长 #情感共鸣
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民邵聊情感1月前
#情感#女性情感#情感共鸣 #婚姻情感 #男女情感 放不下对方怎么办
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两扇门一扇窗3月前
#虐恋 #恋爱#情感#分手#内容太过真实
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忘忧 斯叔5月前
情侣之间的感情发生变化，反倒是现在离不开他了怎么办 其实你这是执迷！#情侣相处之道 #什么是好的感情 #执迷 #分离焦虑
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铭叔早点睡5月前
想放下又怕真的放下了，如何戒断上瘾的关系 #情感 #断联 #女性成长 #婚姻 #恋爱
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夏热排提（本人3号）2月前
对老公失望透顶，但是离不开怎么办？ #婚姻 #情感 #家庭 #情感推荐 #心理学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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林夕夕🤍1周前
学会体面告别#治愈文案馆 #情感疗愈 #抖音热门 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划
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观己情感6天前
和现在的伴侣过不好又分不开，应该怎么办？#情感 #情劫 #两性 #修行
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馨予婚恋心理2月前
婚外动情一场空，男人最该守住的5条底线 #共鸣 #婚外恋 #男女关系
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政先生5月前
3分钟让自己情感脱敏！做自己！#个人成长 #成长思维 #恋爱观 #成长经历 #分手会不会难过
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夏热排提（本人5号）2月前
对老公失望透顶，但是离不开怎么办？#女人 #婚姻 #情感 #情感关系 #家庭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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月月老师1月前
她是离不开你的！#男女情感 #断联复合
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小沈在学心理3月前
离不开有毒关系 是一种分离焦虑..#情感 #情感共鸣 #心理学 #科普 #伤感
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晶克丝(清醒版)5月前
你有没有那个就是离不开的人呢 #情感 #恋爱 #女生必看 #分手 #女性成长
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江脍一5月前
谈恋爱看似和别人 其实是和自己 #脍言脍语 #日常 #聊天
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里昂LION5月前
#挽回 #复合 #分手复合 #分手挽回 #情感挽回
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星河说情感1月前
#两性情感 #心理学 #男性心理#女性心理#分手挽回
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美霖姐是小富婆2周前
察觉需求承认需求满足需求，是少受情苦，不在有毒的关系里打转的关键#内容太过真实 #女性成长#女性智慧#情感 #心理学
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大白6661月前
遭遇感情困境，4步让你从情感的死局走出来#情感 #恋爱 #两性关系 #女性智慧
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颜溪®只帮原配5月前
过不好又离不掉的婚姻，一招不再内耗#婚姻感情 #出轨的女人 #内耗 #认知觉醒 #女性成长
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阿Q是个树洞2周前
如何摆脱让你上瘾但内耗的关系#爱情观 #婚姻 #情感咨询 #情感共鸣
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云泽学长人生智慧7月前
当陷入一段纠缠的感情，并明确告知对方不喜欢，对方的继续纠缠是 有所图，有所贪恋；如果你对对方无所图（图任何因素），向对方谈现实，让对方认清现实，自己认清现实，就是了缘的方式#云泽学长 #男女情感 #心灵成长
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永安日记（俬1解答）9月前
站在男性角度告诉你，权衡后推开你的人，实际上离不开你。 #感情需要两个人来维持 #恋爱心理学 #情感共鸣 #感情共鸣 #心理学
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白白课代表2周前
感情深入的两个关键点，一是互相暴露软肋，知道对方的过去；第二是因为矛盾的短暂分离，而且两个人都是下定决心离开对方。#感情深入 #情感共鸣 #分开的意义就是这样吧 #暴露软肋 #爱情
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老张剥洋葱1周前
两招让你科学终结“恋爱脑”#恋爱脑 #女性成长 #情感心理学 #自我提升 #清醒独立
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媛媛学姐(私一解答)9月前
重建一段两人舒适的关系让想离开你的的离不开你#感情的双向奔赴才有意义 #和好如初 #情感
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喆喻胡说1月前
你为什么离不开一段糟糕的关系？ “你是不是也这样？明明知道一段关系烂透了，对方对你一点也不好，可就是分不了手。” “别再用‘因为我爱他’来骗自己了。你这不是爱，是‘离不开’上瘾了。 今天我们从“心智蓝图”的角度，看看你到底是被什么困住的。 “我曾经有个朋友，她的恋情像一部无限循环的苦情剧。对方冷漠、敷衍，甚至不尊重她。很多朋友都劝她分手，她也知道该分手。 但每次她下定决心，内心就会有个声音说： ‘离开他，万一再也遇不到这么喜欢的人怎么办？’ ‘虽然痛苦，但至少熟悉，总比一个人孤独强吧？’ ‘也许我再努力一点，他就会改变呢？’ 于是她一次次回头，在痛苦里越陷越深。她以为自己爱得太深，太痴情。 其实是她的内心，情感系统瘫痪了。不能自运行。 一套健康的情感蓝图，写的是：‘我爱你，但我一个人也能活得很好。’ 我的快乐你来锦上添花，你若离开我也有自己的世界。 而一套死机的、有毒的情感蓝图，写的是：‘没有你，我就活不下去。’ 我的快乐、价值、甚至生存，都必须寄生在你身上。 当这套蓝图死机时，会发生三件可怕的事： 1. 【认知混淆】： 你会把‘熟悉的痛苦’当成‘爱’。因为你的系统已经无法区分‘爱’和‘痛苦’的差别，只要这个人在，哪怕他伤害你，你也会觉得好歹有个人陪着你。 2. 【恐惧放大】： 你的整个系统会疯狂预警，把‘孤独’、‘未知’渲染成比眼前实实在在的伤害更恐怖的巨兽。让你宁可抱着火炭取暖，也不敢去面对冰冷的空气。 3. 【自我删除】： 这是最致命的一步。为了维持这段寄生关系，你的系统会开始主动删除你自己的感受、尊严和底线。你会不断地对自己说：‘是我不够好’，‘是我想多了’，‘我再忍一忍’。” “所以，解决问题的关键，不是去纠结‘我还爱不爱他’，而是要去 ‘重启你的蓝图’。 在我的体系里，重启需要三步 1.当你又想回头时，问问自己：‘我离不开的，是他这个人，还是我害怕一个人面对世界的恐惧？’ 把问题从情感层面，拉到生存恐惧层面，你会看得更清楚。 2. 【安装独立程序】： 刻意地、哪怕假装也好，去练习‘独自美好’。自己去吃一顿想吃的饭，自己去看一场电影，重新联系那些因为你恋爱而疏远的朋友。用微小的成功体验，向你的系统证明：‘看，我一个人，也能活，甚至能活得不错。’ 3. 【重新编写】： 每天跟自己说一句心里话：‘例如，我的价值由我定义，无需任何人批准。我的完整性与任何人无关，我本自具足。’
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球哥谈回避6天前
让回避离不开你的技巧你知道吗？#每日推荐 #回避#回避型依恋人格 #亲密关系
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扎南不是渣男4月前
离不开又过不下去的感情，是因为你被低成本持有了。你一直离不开的，从来都不是眼前这个，对你敷衍的男人，而是他曾经对你很好的幻觉，你过不下去的，也不是感情变淡了，而是他在用最低成本在稳住你。 低成本持有并不是说他没钱或者不付出，而是在这段关系里，他的投入产出比低到离谱。比如他不需要解决问题，只需要在你抱怨的时候，说你情绪不稳定，说你太敏感了，就能成功转移矛盾，让你自己消化问题，他就不用费劲去分析问题，沟通细节了。 而更要命的是，男人很清楚你离不开他，于是他反复用间歇性付出吊着你，在你快要绝望的时候，及时给你一颗糖，让你爽一下。但是呢，大部分的时间都是让你饿肚子。他这是在用你的妥协，换他的轻松。 你可能尝试过自救，一开始你会拉着他讲道理，沟通问题。但是他总是嘴上答应，身体却很诚实，压根就不配合你。于是你开始咬着牙告诉自己，不爱他就好了，不期待就不会失望。但结果呢，你根本控制不了自己。 为什么说沟通救不了你呢？因为在感情博弈里，道理只是高位者的手段，当他已经实现了低成本持有了，你的沟通在高位男人的眼里，就变成了索取他的既得利益了。他自然不可能会配合你的。 那么降低期待为什么也不管用呢？因为不期待是结果，不是方法。你根本控制不了自己人性的一面，期待就像呼吸一样，不受你的个人意志影响的。 这两种方法，实际上还是在男人的规则里跟他玩，所以根本没用。破局的关键从来都不是讲道理，或者大吵一架。而是需要你在日常相处里，去提高男人的投入成本。 怎么操作呢？靠的不是对抗，而是非情绪化的边界感。比如他忽视你的需求，那么你别追问他为什么不配合你，也别冷战摆脸色，第二天该干嘛就干嘛去。他找你的时候也别着急回复。等聚会结束了，才简单回复他，才看到你的消息。 这种非对抗的回应，反而会让男人意识到，你的情绪已经不受他影响了。他的敷衍也无法换来你的焦虑。这个博弈策略的逻辑，其实就是用具体行动，来重置男人对你的认知，以前他觉得不付出，也能稳住你，吊你的胃口。现在他发现，想要留住你的话，必须要加大投入才行了。 其实想要从被拿捏，到平等博弈，你需要的是一整套的博弈方法论。前面说的策略，只是破局第一步，后续还需要一整套思路来配合的。 其实只要学会我的关系博弈课，你就会明白 关系博弈的胜出靠什么 如何通过树立边界底线，去管理男人对你的态度  #情感博弈  #男女博弈   #婚姻博弈  #恋爱博弈  #关系博弈
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单单1周前
女生如何给到伴侣正确的情绪价值？#恋爱技巧 #谈恋爱 #情绪价值 #女生必看 #亲密关系
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雪琴说情感3周前
怎样重建一段舒适的关系，让失望至极的人离不开你#亲密关系 #两性情感 #失望攒够了也就离开了 #情感共鸣 #心理学
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愈见老杨4月前
男人视角告诉你离不开你又见不了婚的破局之法#女性成长 #女性智慧 #恋爱技巧 #两性关系#内容过于真实
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星钰疗愈瑜伽3月前
高敏感人群情感依赖自救3步法 #高敏感人群自救#停止内耗#回避型依恋 #女性成长
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倾听者黑米1周前
遇到低认知伴侣不离婚能止损的 5条心理底线 遇到低认知伴侣 不离婚也能止损 的 5 条心理底线 我知道有些人遇到了低认知伴侣其实不是不想离开， 而是现在真的还离不开。 比如可能是孩子、经济、现实、家庭结构， 也可能是你还没准备好。 但黑米请你记住一句话： 不离婚，不等于无限忍耐。 如果一段关系你暂时还走不了， 那你至少要学会一件事：及时止损啊。 下面我来给大家讲讲五条底线，大家做笔记！！#婚姻 #离婚 #人生#认知 #个人成长
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