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北京体测体考训练营索教练3月前
中考体育满分攻略，仰卧起坐考场注意这2点0分事项！ 体测仰卧起坐不计分注意事项和满分关键动作拆解，速学！#体测仰卧起坐 #体测 #北京中小学体测 #上热门 #中考体育
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南宁益学体育(总校区)宠粉号5月前
标准仰卧起坐动作示范！ #南宁中考体育 #中考体育训练 #仰卧起坐辅助器 #益学中考体育
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运动与健康蔡Sir5月前
仰卧起坐掌握正确姿势，至少让你省一半的力 #体测 #体考 #仰卧起坐
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北京体测训练黄教4月前
仰卧起坐不标准，做了也白做，一定注意这四点要求#中考体育 #体测 #仰卧起坐#仰卧起坐技巧#种草激励计划
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北京体考指导蔡sir3月前
体测仰卧起坐，考场最核心的“省力”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育训练 #训练营 #仰卧起坐 #体育训练
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娜姐说体育2月前
天津中考体育仰卧起坐考试电子检测仪器注意事项#天津中考体育#仰卧起坐#仰卧起坐测试仪器#体育中考#体测
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跃动体育9月前
天津中考体测一个标准的仰卧起坐，到底是什么样的 考试时少给我算了好几个？ 一个视频带你了解仰卧起坐动作标准 做到这三点你的仰卧起坐动作才算合格 1.手不离开头 2.背部要躺平 3.手要过膝或触膝 #天津体育中考 #天津中考体育 #天津中考体测#中考仰卧起坐 #天津初三
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北京体测训练黄教6月前
如何完成一个标准的仰卧起坐，在考试中不被扣分呢#中考体育 #体测 #仰卧起坐#考试技巧
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北京体测训练黄教3月前
仰卧起坐电子仪器测试，注意这些要点，避免因动作不规范而被扣分#体测 #中考体育 #仰卧起坐#北京中小学体测#种草激励计划
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警察院校（体测规划）6月前
警校体能测试仰卧起坐标准：双手置于头部两侧，或抱头，向上肘部要超过膝关节，向下肩胛下角要着地一上一下算一次，所以大家尽量做标准，往30次去努力一下#公安类院校 #警校提前批 #2025高考 #仰卧起坐标准
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巧达体育8月前
漳州中考体育一分钟仰卧起坐判罚标准示范视频 #中考体育 #漳州中考 #一分钟仰卧起坐标准 #ai体育 #体育教材
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盐城中考体育满分训练营5月前
注意‼️仰卧起坐必须要过头部和膝盖两处感应，否则不识别，动作要求双手抱头完成，你达标了吗？#盐城中考体育#家长必读#仰卧起坐#体考加油
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北京体测体考训练营索教练2月前
体测仰卧起坐考场技巧，3个核心直接满分 #上热门 #体测 #中考体育 #北京市中小学体测 #仰卧起坐
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沙式跳绳沙教练9月前
揭穿中考体育"骗局" 中考体测仰卧起坐的三个“骗局”，我来帮你揭开，帮你轻松拿体测满分 #仰卧起坐的正确姿势 #仰卧起坐 #中考体测 #沙式跳绳
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z小c2月前
大学生体测攻略，全网最全指南，帮你轻松过关！#开学季不懂就问 #上了大学才发现 #最真实的大学生活是什么样的 #大一新生 #大学生体测
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龙师说（健身版）1周前
锐评大学无语行为#体测#无语
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动越体育8月前
仰卧起坐很容易满分❓#中考体育 #体测仰卧起坐技巧 #仰卧起坐
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北京体考指导蔡sir3周前
体测仰卧起坐，“满分”正确训练技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #仰卧起坐 #体育训练
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训练狮中考体测3月前
北京小学体测仰卧起坐测试标准✅#北京中考体育 #体测训练#体测考试培训
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酷动中考体育1周前
#中考体育仰卧起坐 #天津中考体育 #核心力量训练方法 #中考仰卧起坐训练器 天津中考仰卧起坐测试规则讲解！
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北京上门体育（北师北体首体资深教练团队）3月前
仰卧起坐电子测试 注意以下三点 否则机器识别不上#仰卧起坐 #体测仰卧起坐 #体测#西城 #海淀
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北京体测训练黄教8月前
想要做到仰卧起坐不扣分，这四点要记牢‼️#体测 #中考体育 #仰卧起坐 #仰卧起坐技巧 技巧
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布丁熊（涨粉版）4月前
关于体测你了解多少？#无所谓学长学姐会出手#大学体测#准大一新生看过来#开学季不懂就问#体测
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北京儿童体能体测左教练2月前
仰卧起坐4大犯规点 初中体测训练！1年级到6年级体能训练！ @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
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训练狮中考体测4月前
仰卧起坐记住这几点轻松拿满分💯#中考体育 #北京中小学体测训练#小学体测一对一
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银川名将体育阅海校区马教练2月前
仰卧起坐10字口诀，不知道规则的家长看过来#中考 #女生仰卧起坐 #银川 #名将体育
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在汤阴教体育的付老师1月前
中考体育仰卧起坐避免0分，注意事项！#中考体育训练 #仰卧起坐注意事项 #汤阴中考体育 #知识分享 #日常
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北京体测训练营窦教练3月前
体测仰卧起坐，学会这2招轻松满分 #训练营 #体育中考 #少儿体育 #北京体测 #北京体测训营
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襄阳市中考体育董老师3周前
襄阳初中生参加仰卧起坐体育测试，双手离开面部算犯规提醒两次，第三次直接停止测试！#中考体育 #仰卧起坐 #校园
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咸职小粥学姐2月前
大一必看！1分钟搞懂大学体测，别等挂了才慌！#大学体测成绩 #体测仰卧起坐 #体测体测体测体测 #体测前vs体测后 #体测不及格
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华体青苗(常营店)华体青苗-常营店1周前
初三中考体育22选4之仰卧起坐。
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鸿橙中考体育丨体测体考10月前
体测体考仰卧起坐，“0分”雷区！千万要注意了 #中考体育 #初三体育中考 #体测 #体考 #仰卧起坐
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北京训练狮-中考体育-王教练4月前
考试结束，计时停止，记录考生1分钟内完成的有效仰卧起坐次数作为最终成绩。成绩记录精确到整数，如有电子设备与人工计数不一致的情况，经监考人员复核后，以准确成绩为准 。#中考体育培训 #北京体测 #体能训练 #北京中考 #仰卧起坐
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卓冠体育《兰州中考体育》1月前
卓冠体育⭐女生必考项目“仰卧起坐”注意事项及训练方法👇👇👇认真听→考试不丢分👊🈵#中考体育仰卧起坐
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卓冠体育《兰州中考体育》1周前
卓冠体育⭐ 仰卧起坐的考试注意事项👇👇👇女生必看👀#中考体育仰卧起坐
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银川黑马体育孙老师2周前
持续扣分？根源是“不规范”。 不要让习惯性“不规范”，偷走你的分数。#银川中考体育#银川黑马体育#仰卧起坐
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武威市体育馆中考体育8月前
#家长必读 #体测技巧 #中考倒计时 #中考体育 #仰卧起坐的正确姿势 我们懂你在训练时的重复枯燥，更懂你对公平的绝对渴望——当科技与汗水同频，当精准与拼搏共振，这场关于青春的考试，终将以公开透明的姿态，为每一个全力以赴的你，写下最闪耀的注脚！
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浏阳中考体育/上门体育（招生中）8月前
体育中考仰卧起坐全真机器测试注意视频来了，机器会很严格，肩部的重力感应不到就不会计数！中考加油！#中考体育 #祝所有的考试都上岸 #浏阳 #浏阳田家炳中学
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焱火体育2周前
中考仰卧起坐想满分？这3个致命犯规行为不要做！一碰直接判0分 #仰卧起坐 #仰卧起坐挑战 #中考仰卧起坐 #体育中考
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篮球来亿点7月前
仰卧起坐想要满分，这些常见错误要注意！#中考体育 #仰卧起坐 #常见错误
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北京体测体考训练营索教练5月前
中考体育训练营，北京中小学体测开学就测，占中考10分，仰卧起坐提取只需这4步 #体测 #中考体育 #中考体测 #仰卧起坐
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黑龙江中考体育提分8月前
#一分钟干货教学 #中考体育 #家长必读 仰卧起坐注意这些细节，更好的完成满分#篮球培训 #知识分享干货
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肖肖教练员1周前
沈阳社区体测考前注意事项⚠️ 考前仰卧起坐坚持练，考试前一天尽量休息保持最好状态迎接考试。 考试当天多热身多拉伸 #沈阳社区工作者 #社区工作者 #沈阳 #社区体测 #蛇形跑训练
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潍坊教育王老师2周前
体育测试标准和注意事项 #热门 #每日分享 #家长必读 #同城教育 #同城教育资讯 体育健康测试下周一次，期末一次，每项都可以取两次之中更好的那次。参加仰卧起坐的女生和引体向上的男生，总分都可以再加20分。也就是说，只要能考到70，总分就能90分，就能拿到那 5 分。免考的，也就是不参加仰卧起坐和不参加引体向上的男生，不可以加那20分。 以上信息非常重要，一定认真阅读(°ロ°)☝️
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浩克体能1周前
中考体测选项确定就是这么简单#天津 #中考体育 #天津中考体育 #体测 #天津河西
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光着脚丫走沙滩1周前
#仰卧起坐的坏处
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省警考-1周前
报考警校体测注意事项 #报考警校 #警校体检体测 #2026高考 #警校生
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风特竞极体育2月前
仰卧起坐动作规范，严格高效必满分！#小学体测 #仰卧起坐标准
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中公张老师1周前
沈阳社区体测
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鹤岗中考体育-训练基地1月前
仰卧起坐注意发力情况，小心伤到颈椎 #鹤岗 #中考体育 #仰卧起坐
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刘凯伦（南体训）1月前
体测救星：仰卧起坐三步满分秘籍🔥#体测 #仰卧起坐 #体测仰卧起坐 #中考体育
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黄冈中考体育满分训练师1周前
#仰卧起坐训练 #中考体育训练 #黄州区 #赢未来体育 #中考体育提分
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丹东易体能青训运动馆1月前
仰卧起坐考试注意事项及满分训练技巧，赶紧收藏练起来。 还有一个多月寒假来临，本假期将更新设备，让学生们更真切的适应体试的整体状态，寒假班还在陆续进人，大家组团约起来吧#寒假班集训 #丹东易体能
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北京体考训练营彬子教练1月前
把“检查”做到位，仰卧起坐多做10个！！! #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #训练营 #仰卧起坐
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天津中考体育郑教练4周前
天津体育中考 女生仰卧起坐考试要求 #天津 #中考体育 #仰卧起坐 #冬训 #抖音体育
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拥军青年1周前
新兵入伍体能标准#部队 #知识科普 #当兵 #参军入伍 #大学生士兵
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西安飞翔体育高新校区1周前
#仰卧起坐 该项目为女生实心球二选一，项目单纯考验学生腰腹素质，可以为上肢力量较弱女生的备选方案，训练过程中一定注意动作的标准度，以免考试红外线扫描不到。#体育中考 #家长收藏孩子受益 #西安2026年中考
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湖北水瓶座赛哥2周前
#入伍参军 #大学生入伍 2026征兵入伍体测新规，你知道吗#报效国家
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北京体考指导Emma老师2月前
体测-仰卧起坐电子仪器测试，注意要点⚠️#体测 #仰卧起坐
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北京体考训练营彬子教练1月前
体测仰卧起坐，最核心的省力技巧！#北京中小学体测 #青少年体育培训 #仰卧起坐 #体育培训#体测
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焱火体育(襄阳校区)3周前
襄阳中考体育仰卧起坐怎么练？仰卧起坐不会？学会用腰发力，双手不能离开头部，不然考试属于犯规动作 #襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#襄阳小升初#仰卧起坐
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晨爸聊升学1周前
新兵连体测标准vs成都中考体测标准 #升学规划 #晨爸聊升学#中考体测 #初升高
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焱火体育1周前
2026中考体育想拿满分？各项目满分标准抢先看！赶紧给娃看！ #体育中考 #体测 #初三 #中考体育 @热点小助手
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