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六六时光1月前
与其内耗，不如专注成长，成为更好的自己。不内耗自己，不消耗别人，才能活的更轻松。#热点 #正能量 #分享 #情感
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认知解剖2月前
少做消耗事，人生才值钱 #认知提升 #思维提升 #强者思维
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漫漫 人生1年前
与其内耗自己，不如消耗别人，哈哈哈😄#读书 #好好生活不辜负自己 #远离内耗你的人和事 #独处也是一种享受
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申永辉心理疗愈5月前
与其内耗自己，不如“外耗”他人#停止内耗 #内耗自己不如内耗别人 #人性思维 #人际交往
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陈晨晨3周前
#dou上热门 好的关系是滋养，坏的关系是消耗。那些让你邹眉的关系，该放就放；与其在消耗中内耗，不如在滋养中绽放，毕竟余生很贵，只付给对的人。#每日分享 #正能量 #靠近滋养你的人
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小溪书斋1周前
一段消耗你的关系，不必强留。与其在无望的纠缠里内耗自己，不如果断转身，把精力留给值得的人和事。闲时读一读人生三修，修一颗清醒心，断舍离的智慧，从来都藏在取舍之间。#每天读点书 #自我成长 #治愈自己
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倪小师🦁（养生版）3月前
“身体弱你就多骂人”这就话真正的意思是——与其内耗自己，不如外耗他人#养生 #养生就是养健康 #黄帝内经
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祁心安♖2周前
内耗是一场没有硝烟的自我消耗，它偷走你的时间，磨掉你的勇气。与其在深夜里胡思乱想纠结到天亮，不如把精力花在打磨自己身上。努力成为更好的自己远比内耗更加实际，你只管向阳生长，那些细碎的美好，终会铺满你前行的路。 #祁礼 #琅声雅集 #情感 #道德 #共鸣
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古诗今谈3月前
苦难对一个人来讲首先是消耗，与其在消耗中走向终结，不如在消耗中走向成全。#苏东坡 #内耗 #康震 #大有学问
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吉州悦读者3月前
致所有女性：别再内耗，先学会爱自己 吵架是最亏本的消耗——吵到最后，他丝毫未变，你却搭进健康与快乐。与其纠结，不如转身好好爱自己、护好孩子：没有行动的道歉是敷衍，刻意提醒的细节分文不值，伸手要来的安全感更是镜花水月。 女人到了一定年纪，要学会给欲望做减法：专注变美、搞钱，享受独处，别把时间浪费在驾驭不了的人和无意义的事上。你看医院里的乳腺、子宫、甲状腺疾病患者多是女性，精神科里崩溃的年轻女人占比最高，就连那些极端选择的人里，女性也居多……所以，别总想着改变谁、感动谁，先问问自己：病了谁来照顾你？疼了谁会心疼你？公婆吗？老公吗？他随时可以换了你，别天真了。 一个女人，这辈子最该学会的是搞钱和经营自己。努力赚钱，不是多爱钱，而是你会发现，每个艰难时刻能靠的只有自己。人性是现实的，需要你时百般讨好，不需要时翻脸无情。你要做的是让自己足够优秀，拥有在任何风雨里都能让自己快乐的能力。要明白，婚姻从不是人生的全部，下半辈子拼的不是老公，是你自己的健康身体和优雅余生。 出身和父母无法选择，但你可以选择成为什么样的人。要学会自渡：烦躁时别说话、别做决定，安静待一会儿。想开、看开、放开，别为难自己，尽力就好，别自我折磨。这世上没多少人心疼你，成年人的烦恼无处可说，唯有自度。你可以消沉、抱怨、崩溃，但绝不能丧失自愈和及时止损的能力。 人活着本就不易，社会复杂，人心难测，牵挂太多，坎坷不断，今天忙不完，明天想不到……累了就歇一歇。请善待自己、爱护自己，调整好心态，别把希望寄托在别人身上。努力让自己强大，靠自己才是最大的底气。记住，大树底下无大草，能遮风挡雨的，也可能让你不见天日。过好这一生，你需要的是搞钱的能力和调节情绪的智慧，要学会心平气和地面对兵荒马乱，活得像只刺猬，柔软且有锋芒。 别再吵架了，希望所有女性都能看透这层现实，先把自己活明白。 #人生感悟 #女性成长 #婚姻清醒 #爱自己是终身浪漫#与花与酒醉中秋 #遍地都是桂花汾酒
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都有米5月前
与其精神内耗自己不如发飙消耗别人 !#追剧不能停 #精彩片段 #我要上热们 #每日好剧推荐 #精彩片段不容错过
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張婷婷🌻1月前
人到中年才恍然大悟：好的关系是滋养，坏的关系是消耗。 那些让你皱眉的关系，该放就放；与其在消耗中内耗，不如在滋养中绽放，毕竟余生很贵，只付给对的人。#vlog日常 #励志正能量 #在平凡的人日子里也要热爱生活 #亲子互动
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A--Lin拾光语录🤳1周前
停止内耗！你的能量，值得用在更美好的事情上。” 与其在焦虑中自我消耗，不如在行动中寻找答案。 人生没有白走的路，每一步都算数。 哪怕是最慢的步伐，只要不停下，就是进步。 去读书，去运动，去见想见的人。 把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。#正能量 #生活感悟 #口播 #热门抖音
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三青阁主1月前
与其在关系里消耗，不如在独处中丰盈 《道德经》说"知止不殆"，当一段关系需要你不断委屈自己，及时放手才是对生命的慈悲。 不咸不淡的缘分 就像隔夜的茶 留得再久也回不到最初的温度 与其守着凉透的茶汤 不如转身煮一壶新的春天 庄子说得透彻： "相濡以沫，不如相忘于江湖" 真正值得的关系 从来不需要你踮着脚尖去够 而是如大地承载万物 自然而然地相互滋养 把耗在他人身上的能量 用来陪伴自己 读书、品茶、听雨、观云 当你内心足够丰盈 自会遇见不需要牺牲快乐的关系 #断舍离 #道家智慧 #自我成长
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传代非遗古茶～朋友圈1周前
“满脑子情话，那是消耗多巴胺的短暂狂欢” 死磕奋斗，那是在积累资本和底气 与其在患得患失里内耗，不如在野蛮生长中为王。 能克制欲望、深耕事业的人， 并非不懂浪漫，而是活得太清醒的狠人。 致每一个清醒的奋斗者！
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一分钟尽知天下事1周前
千万不要在垃圾堆里证明自己 千万不要在垃圾堆里证明自己。这不是教你冷漠，而是提醒你——把精力耗在消耗你的人与事上，就像在泥潭里种花，再用力也难绽放#感悟人生 #人生百味自己体会 #自立自强
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🍌马爆爆3月前
与其内耗自己，不如消耗别人，从今天开始！#马爆爆邪修 #养生知识 #减肥知识 #减肥
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仓曜堂主4周前
与其在不适合的关系中互相消耗，不如相忘于江湖，各自安好！#易学智慧 #处世智慧 #处事智慧 #认知 #提升自己
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莹在心理1月前
不焦虑没发生的未来，只专注于当下能做的事。 与其在内耗中消耗自己，不如在行动中放过自己。#心理学#焦虑#个人成长#认知思维#心态
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你也要来一颗么1周前
真正欣赏你的人会给你明亮的赞美，而不是隐晦的敲打！！与其向内消耗自己，不如平静外耗别人#人际交往的智慧 #隐晦的恶意 #人性思维 #上热搜 #真实还原
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贩卖年轻的小姐姐1周前
与其内耗不如消耗，赚不到钱就赚个好身体，不然老了 又穷又丑，无法重来的一生生尽量让自己快乐#健身💪
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戴劲老师3周前
人到中年，精力有限，与其在消耗型关系里内耗，不如把时间留给值得的人，越活越通透～#人到中年 #关系断舍离 #通透人生 #成年人的社交法则 #高质量关系
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娜个姐1周前
与其内耗，不如消耗 #跑步🏃 #平安夜快乐
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郁郁青青吖1月前
#创作灵感 想都是问题，做都是答案，与其内耗，不如消耗，只要不半途而废，终将成功！#居家锻炼 #健身 #运动 #减脂
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跳绳的七七1周前
短期是折磨，长期是上瘾 。与其内耗，不如消耗运动打卡每一天 #让健身成为一种习惯 #创作者中心 #创作灵感 #运动
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困困佳2周前
与其相互消耗，不如就算了#文案 #情感 #情感共鸣
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安妍1周前
把时间留给值得的人和事，把心思放在自己的成长上，这才是对生活最好的尊重！#个人成长 #女性智慧 #生活感悟 #正能量 #日常唠嗑 @DOU+小助手 @抖音小助手
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真不会无氧1周前
与其内耗 不如消耗 做自己喜欢的一切#健身 #自律的顶端就是享受孤独 #撸铁女孩 #减脂
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ƪ(˘⌣˘)ʃDIK1周前
与其在无效加班中消耗自己，不如在高效工作中积累真正的实力。时间应该属于生活、成长与热爱，而不该只属于工位上的黄昏与深夜。#今日话题 #每日一问 #职场 #加班
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星空心理课堂1月前
放下不是妥协与放弃，而是卸下执念、告别内耗。它让人跳出纠结的泥潭，以更轻盈的姿态面对生活，这份不纠缠的清醒，正是从容前行的底气与力量。#情绪管理#心理咨询绪#女性成长
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Adam底迪1年前
与其内耗自己不如消耗他人❓ #情感 #自我成长 #原生家庭
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观止·境1周前
智者不辩，止语守心。与其在解释中消耗，不如在沉默中深耕！#修心修行 #智慧人生 #禅悟人生 #止语
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炸毛可乐🌈1周前
与其在喧嚣中消耗自己，不如在孤独中滋养灵魂。我选择后者。#人生哲学 #上热门🔥 #励志🔥 #成长励志 #精神支柱和灵魂寄托
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法泽师兄2周前
与其消耗，不如提升 #道家文化#道系青年#道家思想#情感 #正缘
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Molly专注提升1月前
与其内耗自己，不如消耗别人 与其自己内耗，不如直接告诉对方，他们的行为影响到我们了。需要他们改变行为。说出来不一定真能彻底解决，但至少自己痛快了。 #不内耗的生活有多爽 #奇葩邻居故事
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云南小玖3月前
与其内耗不如消耗，当你内耗到连自己都讨厌自己的时候，去选择一项运动，并且把它坚持下去，只要你足够努力，它给你的回报要比你想象的多得多#减肥逆袭 #意志 #自律的顶端就是享受孤独
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静心语8月前
与其内耗自己，不如外耗别人 面对外界评价，应减少自我消耗，优先关注自身感受💗。通过不过分在意他人看法、主动以积极态度影响外界，实现心理减负😉～#治愈系文字 #感受
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梅子1周前
#简单动作一看就会 #睡前瑜伽 #自律遇见更好的自己 #女性成长 #床上瑜伽 超超超简单动作，睡前坚持试试？！🌹 好的关系是滋养，坏的关系是消耗，与其在消耗中内耗，不如在滋养中绽放。余生很贵，只付给对的人。爱自己是一生必修课🫰🌹❤💋
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笃行创梦人1月前
越是层次相近，越难容彼此出众；与其和消耗你的人纠缠，不如攒劲跳出那口狭隘的篓，海阔天空里，没人会拦着你横行。#正能量分享
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来思考【提升认知】1周前
越兼容，越心碎！ #情感 #大F #黄金屋 #钱途得道 #提升认知 视频戳破了“爱情是交易”的本质，指出“向下兼容”的疲惫源于需求错位。它唤醒我们：与其在错的关系里消耗，不如专注自我成长。当你强大到无需妥协，才能遇见真正同频的人——这才是爱最踏实的模样。
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讨厌晒太阳2周前
一切的美丽都有代价 与其内耗 不如消耗 #普拉提#针清#超皮秒
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小鱼饼干🍪1周前
与其内耗不如消耗做自己喜欢的的一切#控普拉提 #控普拉提塑形
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双姐聊养生-广誉远2周前
拒绝内耗式养生 生活破破碎碎，健康缝缝补补？一边消耗，一边补，这可不行！#养生 #中医养生
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