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中庸太极1年前
胖子也能飞，传统武术魅力四射 #太极拳 #八段锦
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沅芷·太极7月前
零基础小白也能学的太极拳，赶快收藏练起来！ #太极 #武术 #太极拳 #弘扬中华武术
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坤伦派掌门4周前
清真八极拳“张峰老师”——逐帧分析#青年创作者成长计划 #清真拳法 #八极拳张峰#武术 #八极拳
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博爱县耀扬武馆樊教练1年前
谁说胖子练不动的 体型胖不可怕 可怕的是你没有勇气改变自己#少儿武术 #让习武改变人生 #汗水不会辜负你 #一见爱上传统文化 #上热门
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壮士不是胖8月前
春日里的热烈 九节鞭刷起 九节鞭春日的练习动作合集，微风拂过汗流浃背的身上，仿佛回到了练武场上。 #武术人 #武侠 #灵活的胖子 #更好的自己 #圆你一个武侠梦 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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沅芷·太极5月前
一分钟教你一套太极拳法，赶快收藏练起来！ #太极拳 #武术 #弘扬中华武术 #太极教学
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武当袁师懋6月前
分享一个慢打的武术套路：太极剑 初学者更适合先练舒缓的动作，慢慢打也没关系，循序渐进。#武当武术 #武术 #剑 #袁师懋 #武当山
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大碗有力量3年前
灵活的胖子，小伙自学武术终成现实版地狱男爵，力量速度于一身 #非专业人士请勿模仿 #日常训练 #真功夫 #腿法
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青城太极-刘绥滨1月前
肚子大的有救了，掌门亲授站功 #太极 #刘绥滨 #传统文化
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丶王少侠6月前
如何选择最适合自己的武术之路 当下习武选择建议 #传统武术 #武术规划 #八极拳 #竞技武术 #太极拳
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青城何道君7月前
练出型，非练快！独特练法#青城山#修行#一起锻炼起来#自律
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教散打的李教练4天前
拳法发力+协调训练快练起来吧#武术散打 #防身术 #我要上热们
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武当郑师和6月前
13岁少年教你适合夏天练的功夫，武当逍遥扇完整版带招式动作。#传统武术 #弘扬中华武术 #武当武术 #逍遥扇
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简约高效1年前
胖子也能飞，中华武术的魅力 #感受中华武术的魅力 #八段锦 #太极拳
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太乙游龙拳李丹6月前
太乙游龙拳全套背面口令版来啦，适合初学的拳友们在家跟练，游龙拳非一日之功，重要的是在习练过程中强身健体，修身养性！#太乙游龙拳 #道家功法 #太极 #弘扬中华武术
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小样儿1年前
“太极拳+形意拳”组合减脂拳。 减肥打开第二天：瘦0.5斤！#太极拳 #日常训练 #自律 #减脂 #减肥
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传武古岚1月前
体重大能否练武术 #传统武术 #形意拳 #内家拳 #功夫
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王老师.国术传承2月前
中老年人也可以扎平马步！73岁扎平3分10秒！#武术 #国术 #马步
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一分钟格斗4天前
谁说长得胖就跳不高#武术 #dou出真功夫 #跆拳道 #户外活动
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武术🇨🇳大威6月前
谁说我地上 不能练棍的！今天我来啦 #传统武术 #弘扬中国传统武术文化 #棍术基本功 #非遗守护人
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河南省武术套路项目二线训练基地（洛阳）3天前
太极拳基本功，自选套路必选八个动作，快点练起来#太极拳 #武术 #每日训练 #训练日常 #武术套路
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青城太极刘绥滨1月前
肚子大有救了，掌门亲授排胀气诀! #道家文化 #传统文化 #非遗文化 #国学文化 #热点
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战神@3周前
#上热门 我胖，但是我马步稳！
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娜娜古法健身房1月前
第一集/70分钟古法健身操（上）全程无跑跳，动作难度低，适合所有人。跟着大师一起强身健体，一边下来神清气爽，一周即可看到效果，改善体态！#养生操 #道家养生 #居家锻炼 #弘扬中华武术 #跟我一起做运动
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形意拳天1周前
小套路循环跟练 码住冬天家里练 #形意拳 #内家拳 #北京形意拳教学 #传统武术 #健康养生
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真功夫1年前
胖子！全网最灵活胖子武术#灵活胖子#空翻#因为热爱所以坚持
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跟宋宋耍走4月前
#八极拳 #传统武术 #日常训练 我会一直出拳 出拳 再出拳👊
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登封市少林延鲁武术学官方账号3月前
有多少人喜欢胖师兄这一嗓子#春秋大刀#武术
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西伯利亚大仓鼠🌈1周前
健身房热身盘棍子那可是刚刚好，活血通络练心肺又装x#健身 #双手剑 #壮熊 #见人不如健身 #传统武术
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强盛兄弟-小胖3天前
胖大夫之通背拳 #搞笑 #万万没想到 #通背拳 #创作者扶持计划 #强盛兄弟
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武术少年5月前
#在家也能学武术，暑假武术第二堂课，跟上我们的节奏，不要落课哦！#马步弓步 #传统武术 #少年强则国强 #武术基本功教学
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南益辉双棍舞动人生5月前
往年今日三十八岁武者梁雷速写，人胖拳不胖#习武之人 #弘扬中华武术 #强身健体增强免疫力 #高手在民间 #你的奋斗终将伟大
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诩小侠3天前
三个动作练全身！ 短时高效，在家就能做，新手友好！ 练完超有成就感，点赞收藏练起来。#太极#武术#锻炼#强身健体#中老年锻炼
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明致体育人8月前
大师兄不愧是我们体育学科的掌门人，肚子再大也不影响发挥，有功夫傍身就是不一样！#武术#随拍
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武当十三4月前
夏练三伏 三伏天最适合养生，这两个动作每天练习10分钟让我们缓解一整天#道家养生 #跟我一起做运动 #拉伸 #三伏天养生 #武当武术
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绿林武术-李阳冉4天前
中式瘦腰来喽，跟宗门圣女一起摇出节奏感，瘦腰腹，通中下焦#道家养生 #一学就会系列 #健康 #武术 #非遗文化
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与风说心事1周前
强身健体 道家八段锦 #居家锻炼 #非遗传承 #中华武术博大精深 #练功 #非遗文化传承
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太乙游龙拳-凌音1月前
跟我学会这几招，锻炼全身肌肉，让您浑身有劲。#太极 #武术 #锻炼 #中老年锻炼 #道家养生
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师子作6天前
现在95后年轻人练点啥？ 传统武术中的*康复运动* #运动康复训练 #95后养生人 #自我修炼 #拉伸
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功夫阿姜·亚健康调理2天前
拉肩开胯武术第二课 沉心练基础，慢下来才会有收获#武术 #励志🔥 #正能量励志
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青城武术传承人刘绥滨1月前
学会这一招站着也能减肥 #刘绥滨 #非遗传承人 #减肥 #太极七式 #青城派
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道长—张至顺3天前
八部金刚功现场跟练版#锻炼 #张至顺道长 #中华传统武术 #八部金刚功 #养生
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十堰智勇德武术馆官方号3天前
新人福利来啦！智勇德武术馆聚划算课程上线，想健身学武术的别错过，速囤！#武术场馆 #聚划算 #武术馆 #智勇德武术馆
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形意康养技术传播者--没童子功的跟我练2周前
练武术的特点因地制宜 借助美人靠，可以正压，侧压，也可以劈叉。 长廊适合雨天锻炼。 今天感觉到了内在的修复力。#太极 #形意拳 #糖尿病科普
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彭大艺9月前
侧空翻也能“胖”若惊鸿？武术教练的神操作让学生彻底服了！ #武术教学 #侧空翻 #突破极限#武术
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太乙游龙功玉儿4月前
太乙游龙拳-道袖双舒式，通过双臂如舒袖般圆活展开，能有效舒展肩颈、开阔胸腔，帮助缓解僵硬、改善呼吸；同时动作柔和连贯，非常适合中老年朋友作为日常养生练习。#太乙游龙拳 #中华武术博大精深 #居家锻炼 #道家文化 #强身健体
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青城太极刘绥滨1周前
肚子大有救了，掌门亲授排胀气诀！ #道家文化#养生#传统文化#国学文化#太极
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太乙游龙拳洪虹4月前
最适合中老年人的养生拳：手法简单，动作圆活，练完浑身轻松！每天跟我练十分钟，太乙游龙拳就是这么舒服。#太乙游龙拳 #中华武术博大精深 #太极养生动起来 #居家锻炼 #道家养生
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振远武术搏击养生1月前
#户外锻炼 #鸽武缘#扇巴掌#通背拳 把传统武术和现代搏击结合起来练效果会好很多，古为今用，西为中用。
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如世宿音1周前
混元桩跟练#正能量#武术#武术基本功 #混元桩#养生操
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福至心灵1周前
中华武术是四大国粹之一，太极拳的特点是内外双修，刚柔并济，特别适合我们中老年人练习。弘扬国粹，传承太极文化也是我们应负的责任。
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余西武，文武会友。2天前
#强烈推荐 文武双修余西武老师告诉；如何能强身？学练中华传统武术十八般兵器之(重器械类)月牙铲！将身体内在功力发挥起来！
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太乙游龙拳·昊然7月前
太乙游龙拳1~10式口令跟练来啦，太乙游龙拳融合道家呼吸吐纳与武术精髓，一套拳=全身按摩+腰腿锻炼+调理身心！游龙拳都非常适合我们的中老年人去锻炼学习。#太乙游龙拳 #游龙功 #太极
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拳武修真功夫太极4天前
陈式太极拳养生二十四式适合于零基础小白，又衷爱太极拳的人群，易学易会！电话：19316316887#中华传统武术 #弘扬中华传统武术文化 #临汾市新权武术俱乐部
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铭城4天前
推手其乐无穷。练洪传调气血，出内劲，涨功夫，改善亚健康。#功夫 #武术 #dou出真功夫 #中华武术博大精深 #弘扬中华武术
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青草太极1月前
太乙游龙拳以行云流水之势，融刚柔之力，调和阴阳。外练筋骨，内修气息，动静间舒展全身、强身健体，很适合中老年朋友习练！#太乙游龙拳 #太极 #道家养生 #中华武术博大精深 #强身健体
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彭教练☯武术修行3周前
在瑞丽的朋友们，要学武术的抓紧联系我哦，成人、幼儿园、小学、青少年都适合练，武术可以解决生活中的一切难题，不论是财富还是健康，没有武术解决不了的。#武术 #散打 #修身养性 #瑞丽同城
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青草太极1月前
太乙游龙拳以行云流水之势，融刚柔之力，调和阴阳。外练筋骨，内修气息，动静间舒展全身、强身健体，很适合中老年朋友习练！#太乙游龙拳 #太极 #太极养生动起来 #道家养生 #中华武术博大精深
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南南-武当五禽戏4天前
疏肝理气，强筋健骨，练它。 每天三遍练起来，可刺激肝脏，使肝血充盈，肝气升发，调畅经脉气血，壮实全身筋肉，适合易怒和用眼过度的人群多多练习。快快练起来吧！#创作灵感 #道家养生 #一起来锻炼 #弘扬中华武术 #八段锦
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武韵飘香1周前
上班族及中老年人平时运动量少免疫力低下，这式降龙伏虎导引功，正好适合你。第一次发布。#太极本筋养生功教学 #弘扬中华武术 #养生操 #古法健身#道家筋经导引功#降龙伏虎
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铭城4天前
练洪传调气血，出内劲，涨功夫，改善亚健康。#功夫 #武术 #中华武术博大精深 #dou出真功夫 #发扬传承精武精神
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杭美莉的运动日记1周前
每天20分钟，一对沙袋练出好身材#居家锻炼 #沙袋 #瘦手臂 #力量训练 #瘦背
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伏羲八卦拳3天前
新的一年想惊艳众人？年前换自己，九块九就行！伏羲武堂精品课，让你活力满满、气质健康提升，过期随时退，拳类主题多，速来美过新年！ #日常训练 #基本功 #跳水运动员 #360度旋转踢教学 #中华武术在线
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泸沽湖跳皮筋儿的凉皮2天前
#热点话题 #传统武术 #道家养生 #太乙游龙功 不用蹦不用跳，节奏舒缓不费力，每天20分钟，练完浑身舒畅，精神头都足了！新手也能轻松上手，赶紧一起练起来～
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