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小雅mama3周前
#湘超#常德队#李嘉睿 你是“火烈鸟”！你更是“永动机”！常德队的最大“谜团”竟然是你的体力！！#快来围观 #足球的魅力 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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长沙运动康复水哥2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 湘超第一右后卫，每场全场跑动最多 每个高鲜背后都是无数痛苦的表情 加油！公主mvp @李嘉睿7 #湘超常德队
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尚一网2周前
李嘉睿：球场上的“永动机” #湘超 #常德队 #李嘉睿7号
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深圳筑睿之家家具～邱姐1月前
上得了球场，下得了工厂，我的男孩上大了#厂二代日常 #家具工厂 #李嘉睿 #睿筑之家#家具源头工厂直营店
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桃城小刚哥2周前
为常德队加油，为桃源后生加油，#湘超 #常德 #桃源
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Drew体能训练师4月前
保持持续性！进步不能停！ #篮球 #体能训练 #运动表现 #篮球训练 #进步不能停 @K-（恩师李嘉睿）
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FLYBOY胡来波运动空间6月前
崭新出厂的腰就是好用@李嘉睿Kyrie ，阿霖@答案阿霖呐🏀 喜提背景板+1
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深圳筑睿之家家具～邱姐3周前
战长沙#湘超#长沙vs常德#足球的魅力 #李嘉睿
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智明一个字酷6天前
如果你孩子也爱街舞，请把体能“焊死”在课表上。 #少儿体能 #科学育儿 #少儿街舞 #运动成长 #街舞老师
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一个香蕉说球1月前
常德队超新星专访（上）：我把陈金剑，陈嘉星，李嘉睿一网打尽！ 球员同款：@李宁体育旗舰店 @梦百合官方旗舰店 #湘超 #湘超常德 #常德 #陈金剑 #常德队
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李嘉睿Kyrie6月前
和强者交流@答案阿霖呐🏀 #07 #170 #单挑 #flyboy
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凡俗3年前
架子鼓《灌篮高手》表演：冯钰淇、李嘉睿同学，激扬青春 绽放梦想——临朐中学附属初中2022元旦文艺汇演#临朐中学 #架子鼓
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才醒一直在那3天前
我想说 我真的被他们感动到了 爱你的每一个人真的都很好 而你更好.#李嘉睿 @李嘉睿7 #dou➕热 #祝愿 #热
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绿野仙踪官方账号1周前
身上有汗，眼里有光的淄博少年，在这里具象化了#体能训练 #淄博 #综合体能 #跑酷
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站在山顶的爷们1周前
续航拉胯？潜意识+脱敏训练才是关键 续航和自信的核心藏在潜意识里，搭配脱敏法，才能从根上解决问题#科普 #万万没想到 #涨知识
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重生之我在湘超当吹哨人⚽️3天前
永州对常德，要打最后一场硬仗！赵文荻湘超独一档，王奎锋和何亚奇有西班牙具乐部一线的职业经验，袁露是前湘涛俱乐郭主力，北京科技大学的夏宇航，中南大学内王骞宏，成都体育学院的陈金剑，前申花梯队的李嘉睿，广州体育学院的陈嘉星！而永州有什么？开局一个破破烂烂的告花子球场，第一场对张家界就77个球迷！我觉得第一届湘超，在跟我们讲一个故事，一个平常人逆袭的故事！ #湘超 #湘超联赛 #永州VS常德 #湘超永州 #足球
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汇文·永顺幼儿园4周前
山东体能，为啥这么强？🤔答案就在我们幼儿园‼️山东全运会五连冠的荣光背后，是从小打下的坚实基础！💪#汇文永顺幼儿园 #山东全运会 #全运会 #体育 #运动
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小小花🏀TRAINER5月前
聊聊体能、康复、科学训练吧！#创作灵感 #认知 #青训 #小篮球 #小花悟了 文案灵感来自@李拼命体能表现
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在山的顶峰1周前
稳控核心：神经可塑性+三维训练 别瞎练肌肉，利用神经可塑性，从生理、心里、技巧脱敏，主动掌控节奏#科普 #涨知识 #万万没想到
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弘武功夫7月前
青少年正处于黄金发育期！ 科学的体能训练不仅能提升战斗力，还能👇 🌟促进骨骼生长 🌟提高协调性 🌟增强自信心 别让孩子只练招式！ 体能+技术=真正的散打高手！🏆 #散打 #搏击 #青少年体育 #体能训练 #武术教育
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东方学长8月前
体育生喝红牛能提升成绩吗？#氮泵 #体育生#体育单招#短跑#体考
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北大男篮2年前
#北大男篮 #CUBAL 北京大学大一新生李嘉睿:来自清华附中就读于法学院司职后卫👻@壹贰山
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在蓝鲸的阿阳教官🤸1年前
你的孩子还在因为体重为体育考试发愁吗？#体育加试 #中考体育 #我的减肥日记 #瘦下来遇见更好的自己 #孩子教育
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驰昇羽毛球5月前
"球友问我最近抽球为啥这么快？偷偷练这个动作稳定度提升了200%🚀#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球 #快乐羽毛球 #羽毛球精彩片段
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Yc职业体能6月前
脚步移动慢？一步就被过？来看看2米24的人为啥拥有如此出色的移动能力🌟 #篮球#体能训练 #周志豪 #运动表现#抖音创作季
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体能大教主Bowie3年前
为啥好多人摸高之前下意识倒步子，其实是大脑给出的信号 #运动表现 #goodcoach #onefit #摸高 #弹跳
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体育篮球弟1周前
赵睿对于陈盈骏非常了解，当这两人同时出战之后，他们很快就能够在赛场上打出应有的特点，并帮助球队在攻守两端打出更多的优势。#抖音生活观察计划
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北京小熙哥2年前
恭喜这个4岁宝宝晋级一星🌟，虽然准备过程把老母亲气够呛，陪你一起成长#上热门 #少儿体能训练 #体育精神
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揭阳空港消防6年前
今天，班长一语道出了小吴和阿涛训练成绩差的原因。 #消防队的欢乐时光
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𝙅𝙖𝙘𝙠船长7月前
一、核心逻辑：减量清除疲劳，助力巅峰表现 1. 体能-疲劳模型：实力被疲劳遮住 2. 训练闭环的关键一环：减量定胜负 二、减量（Tapering本质）：少而精，蓄力爆发，降量保强，优化神经系统输出 三、四大效益：身轻、脑清、技顺、眠好，状态回归，比赛即巅峰 四、适用时机：重大赛事专属，慎用别滥 国家级、选拔赛 → 做；普通赛、休闲赛 → 放 五、四件套策略：减量怎么做 时长：2-3 周 训练量：每周 -20~30%，最后减半 强度：必须保，甚至短促加压 频率：次数不变，时间缩短 六、三大误区：别把减量搞错了 1. 减量≠休息 2. 强度不能降 3. 不是每场都该减#减量训练 #减量发展 #龙舟训练 #风生水起时来运转 #爱马
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体能大教主Bowie7月前
为啥职业球星总能在各种角度进球？ 因为大部分情况他们都在预设条件下大量练习过！ #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #运动表现 #天津GIants #篮球私教
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孙那个鹏7月前
就是这么个情况，从此篮球界多了一名躺平球员！咱们好好快乐快乐！
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幸福连锁何园长7月前
为啥从小爱运动的孩子，长大后干啥都更厉害？ 北流幸福第一幼儿园每天安排科学户外和体能课，孩子天天动起来。运动能增强免疫力少生病，还能分泌多巴胺，让孩子上课更专注、写作业不拖拉。 没有花哨噱头，就是带孩子把运动当日常。选这里，就是给孩子未来存“健康款”，上学后更省心！#幼儿园#亲子教育#附近幼儿园#托育#幸福一幼何园长
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蒙老师谈养鸽3月前
赛鸽不要储备太多体能 #赛鸽 #信鸽
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刘老师-绵阳都火体育2年前
中长跑考试下雨怎么办#1000跑 #800米跑 #中考体育 #绵阳都火体育中考 @抖音小助手
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教舞蹈的喻儿❤️yuer99HL1年前
针对零基础，从新生基础班手把手上课的，这也是她们为啥改变那么大！#蜕变 #舞蹈 #逆袭
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潮安乐动小乖兽运动馆7月前
在潮州，为什么那么多家长选择我们给孩子上体能？ #庵埠 #潮安 #运动 #羽毛球 #乐动小乖兽运动馆
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球也博士8月前
#创作者中心 成都蓉城客场3:0大胜山东泰山，是啥原因就两个字 #成都蓉城 #山东泰山vs成都蓉城 #王大雷 #韦世豪 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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警考情报局—九姐（只做天津）5月前
天津公安岗 #天津 #天津公务员 #公安岗
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半月谈1年前
#体育课多了学生体质为何退步了 #为啥孩子喜欢体育但不喜欢体育课 #半月谈和你天天谈 #抖音热评
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小e新闻3月前
永州队技战术大揭秘！ 定位球+后防线+体能=胜利秘籍 网友：这孩子太实诚了 啥都往外说#风风火火战湘超 #湘超 #这个湘超包好笑的
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涛哥聊提前批（辽宁）8月前
一、通过公安联考成为行政编制公务员，体制内工作没有中年危机，工作稳定，旱涝保收，社会地位高，不求人单位，可心。 二、入校和入警前都需要政治审查，而且是三代人，保证了家庭成员道德行为优秀，都是国家严格审核过的，放心。 三、入校和入警前的体检面试要求:男生身高170厘米以上，女生身高160厘米以上。视力4.8以上，身体不能有瑕疵，长相中上等，绝对拿得出手，毕竟警容代表国家形象，舒心。 四、入校入警都需要有体能测评，身体素质过硬。在警校就读期间养成良好的生活习惯和强大的心理素质，绝对给你带来满满的安全感，开心。 五、穿上人民警察制服，不但省钱而且帅气、英姿煞爽。头顶国徽，无限光荣有里有面，用心。 有了可心放心舒心开心用心，那么爱心还远吗？#公安联考 #警校生 #家长必读 #提前批 #认知
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蒙老师谈养鸽8月前
打比赛的鸽子能不能加玉米 #赛鸽 #信鸽赛鸽 #运动
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🍬糖糖（月子中）1月前
孕晚期大家是不是都一样，都想吃点甜的 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音种草激励计划 @抖音 @中视频伙伴计划官号 @巨量千川 #孕期 #孕期生活 #怀孕 #怀孕日记 #孕妇
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大宇说个球～5月前
#中超联赛 #北京国安 #成都蓉城 #成都蓉城2比0北京国安
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“贻定颖”9月前
这么努力的为国争光的妹宝，为什么会有人舍得去网暴她呢#孙颖莎 #乒乓球 #娱你安利
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球逗体育6月前
闭眼接3球！莎莎夺金哭喊的男人，7年炼出215步频 #孙颖莎 #国乒
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鱿鱼侃世界4天前
天安门广场黑衣人是干什么的？#禁止废话
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L¡∏〠5天前
《小林最新动态》 —— #李昀锐半年内达成五大男刊准满贯 #李昀锐言尚 #李昀锐终于跳了sugar舞 #尚公主李昀锐#李昀锐2025星光大赏
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SONGLIN1周前
没有不拿冠军的义务☝🏻#李昀锐#超新星运动会 #跳高#大魔王#向全世界安利
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李歡喜🕊3周前
DianDian已经开始签名合照都麻木了😅😅 拍到赵指导在球场颠球，一哈哈像法拉利，一哈哈像老年迪斯扣😁👍嘉睿公主真的是人见人爱的好宝宝 #陈金剑 #湘超常德 #李嘉睿
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Dream1月前
考军队文职，千万别想的太天真了！ #军队文职 #文职网课 #文职 #文职备考 #于宴文职
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ʚ桃芝泡芙丸ɞ3天前
#常德队 #赵文荻 #陈嘉星 #李嘉睿 #陈金剑 计划有变准备夺冠 加油常德队
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蕉子说球（湘超常德版）1周前
我在湘超身上看到了对青春的怀念和不甘心 #湘超 #湘超常德 #常德
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月栖山雾🌈5天前
#live现场 #演唱现场 #舞台演出现场
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军歌剧场5天前
#短视频变现 #娱乐圈 #讨论 #每日分享
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还是早点睡吧～5天前
一秒都不用剪，我们太子就是一个很阳光活泼的人！！！😊😊😊😊荻哥和yhk的雨薇哈哈哈哈哈#夏宇航#赵文荻 #yhk #陈嘉星39 #李嘉睿7 不行了，好好笑
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体能旭教练1月前
想通过体能训练提升孩子专项能力，如果还在认为孩子缺什么就得练什么，那根本无法解决看到的表面问题，真想解决问题，要知道出现问题的核心的本质在哪里#体能训练 #青少年体能训练 #专项体能 #青少年训练 #运动表现
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小怪物3周前
焦子刚公布了一个好消息，有神秘人资助我们常德的球员，让我们一起加油干长沙！#湘超#夏宇航 #赵文荻 #陈金剑#李嘉睿 #湘超奖励方案
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言覃不嘻嘻🐽5天前
计划有变 准备夺冠🏆贺龙见～#湘超常德#李嘉睿
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太原联邦家具5天前
#太原同城 #太原热搜榜 #太原居然之家春天店 #太原居然之家河西店 #太原热搜
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