您是不是在找：

喔不是張志明1年前
#田径训练 背越式跳高
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肖洒 High jump3年前
背越式跳高助跑原则：1整体节奏 先慢后快 越来越快 2上身挺直略微后仰，助跑过程中不晃动，保持重心稳定3入弯后重心要低 越低越好 上身保持住后仰4最后两步蹬撑摆要积极主动#跳高#教学#干货
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
致远体育-跳高7月前
回复 @zhyy^的评论 过杆时，小腿勾起导致掉杆，如何解决🤔@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #纠正 #体育生 #运动
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
北京羚跃体训—韩教练组3周前
一个视频讲明白跳高训练中最重要的点 起跳作用机制之一，关于冲量-对地作用时间的关系。 毫无疑问如果加大内倾与后倾（ps：后倾占主要因素，内倾是围绕横杆旋转的主要因素）那么对地作用时间会更长，我们也会获得更多的垂直冲量，如果关节无法承受冲击力产生形变，就会造成起跳崩塌。过短的作用时间我们的肌腱所积攒的力又会相应减少，那么所获的的垂直速度也会减少，如何平衡好这一点是成功心的关键。 视频转自ins#跳高训练 #北京体考训练 #运动表现 #冬训
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞974
娃逗哥哥6月前
｜ 背越式跳高《背弓》训练方法#跳高
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3951
致远体育-跳高7月前
起跳后仰怎么办🤔@贵州致远体育 #跳高 #日常训练 #单招 #体育生 #运动
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
小刘老师体育面试分享🏅2月前
体育考编面试 背越式跳高试讲，准备不充分，欢迎大家指导点评，积极学习#体育考编面试 #背越式跳高 #背越式跳高试讲
00:00 / 09:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7316
路南第一自律3月前
小学跨越式跳高教学视频。小学田径队如何制定训练计划？#跨越式跳高 #小学跳高 #体育课 #体育老师 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞829
定义域6月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞545
奇迹中高考体育（招生中………）3月前
齐教练讲解背越式跳高
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
义教体育6天前
人教版 背越式跳高 动作示范与讲解！#体育 #背越式跳高
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
广东师大张教练6月前
本视频时长1分钟，深度解析跳高中的普遍性问题，附详细纠正方法#跳高#体育单招 #师大体育 #体育高考 #体育特长生
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞779
南宁益学体育(总校区)宠粉号1月前
想要练习跳高，在运动会大展身手？ 来学习这个背越式！#跳高 #运动会 #背越式跳高 #南宁 #益学中考体育
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
广东鸣赫体育1月前
#跳高#背越式跳高
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2060
安徽华图教育3年前
#教资面试试讲 第34集：高中体育《背越式跳高》，你高中时还上体育课吗？ #考教师资格证
00:00 / 07:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4615
川师上门体育张教练（招生中）2月前
#中考体育 #跳高#上门体育#锻炼身体增强体质
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
爱倒立的卢老师4月前
体育基本功大赛《模拟微课》 今天刚结束的体育基本功大赛 初中模拟微课 跨越式跳高 体育基本功大赛模拟微课《跨越式跳高》 无声试讲也可以参考这个！ 女生上课 确实有先天优势，这个不得不承认！ 继续努力！#体育老师#体育课#体育基本功大赛 #体育模拟微课 #跨越式跳高
00:00 / 06:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3204
粤师体育5月前
跨越式跳高 示范讲解 #体育考编 #体育试讲 #体育教师
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
运动嘿柔2年前
飞越极限：全员腿长一米六，到底是跳高还是比腿 #美女 #跳高 #田径比赛 #竞技体育
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
快乐的宝贝1月前
这段路我已经走了847天#跳高
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
小李妹妹9月前
体考体测中的常见错误！ 你中招了吗？#中考体测 #晒出我的人生跑鞋 #多威校园战神 #这样穿运动日常两不误 #体考体测
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2173
110米栏｜国家级运动健将|阎老师2年前
#体能训练 #运动表现 #田径 #体育生 #竞技体育
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1236
田径精英®10月前
期待全运会终局之战！两位跳高名将张国伟（天津）和王宇（北京）在首日全国室内田径大奖赛（第1站）男子跳高决赛中完成了复出的首战，一起来听听为什么两位“绝代双骄”会选择在全运年复出，为了这次复出他们做了哪些准备？以及对于新赛季的一些展望和期待吧。 #田径精英#成都室内大奖赛#张国伟#王宇#男子跳高
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1931
明天体坛1年前
张国伟一跳封神创造奇迹 #亚运会 #体育 #热点 #中国精神 #这才是真正的体育精神
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
丁硕（招生中）4月前
全网最帅教练，大家有什么看法#跳高 #跳高技术 #跳高教学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
小陈解说3年前
《背越式跳高不如鱼雷式跳高》#日常 #搞笑 #跳高
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
叶教练--松门体育指导6月前
引体向上（三）沉肩后仰#体育测试#松门#青少年
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
无限少年体育精英训练计划6天前
解说两位优秀运动员 #田径 #跳高 #反转
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小弹簧5月前
谁才是真的跳高之王 #小弹簧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
龙霆体育（训练营招生）1周前
龙霆体育张教练主带跳高跳远类项目，张教练具有专业的教学指导，训练氛围与环境带给体考生们单招，四项不一样的体验！#张教练优秀教练员#龙霆体育欢迎大家@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
淳风特技9月前
#空翻特技 #危险动作请勿模仿 后空翻详细分解教学 赶紧学起来吧
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
小高糕～1月前
😱体育试讲万能模版？！ 🔥谁不想拥有一劳永逸的好事！体育试讲万能模版？#体育试讲 #运动 #体育 #教资面试 #体育面试
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞591
怡形换颖1年前
假期长高必练！火爆全网，实用儿童长高运动操酷跑！ #身高 #儿童长高操 #身高管理 #运动 #运动长高
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晨 熹.6天前
校园体育冷知识问答第七期🎬#校园#涨知识#抖音流量#学生时代
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
影叔明天见4年前
贾乃亮挑战跳高1米9 #综艺 #张国伟 #贾乃亮 #娱乐评论大赏 #娱乐新星夏日打卡 #跳高
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三号同学🏀6月前
想让自己变得更好的看#三号同学
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3788
吃点小鱼干1年前
明明4点开始比赛，没通知，3点多就开始比了，准备活动都跟极速版一样#女生 #跳高 #运动会
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
啵啵嘴1年前
跳远能跳8米6？ 直播间惊现国际健将#大嘴钉鞋解说 #体育生 #田径训练 #大嘴评分
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
关老师和他的学生们1年前
加油少年，未来可期。#跳高 #背跃式跳高 #校运会
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2920
风华体育面试5月前
九十分的开始部分-直接导入 #体育试讲 #高分试讲 #教招上岸
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞727
梦醒～～8月前
太抽象了！#动漫推荐 #二次元 #抽象 #日常动漫
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9889
凉城体育面试5月前
跨越式跳高#体育试讲#高分上岸
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
刘凯伦（南体教）2月前
体育面试 每天一分钟#体育面试 #体育教师资格面试 #体育无生试讲
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6677
永不言败6天前
跳高选手，身体轻柔地落入海绵垫，寂静被瞬间点燃 #热点 #交换世界计划
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
SHUI10月前
《桂源传奇》#张桂源#tf四代#大型纪录片
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王一凡8月前
那些你认为对！却不对的事！之体考体测！#特步两千公里3代#体考体测#跑鞋#体考#体育生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
高尔夫那点事儿2周前
#高尔夫教学
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
刘凯伦（南体教）3周前
祝大家体育面试 浮舟沧海，立马昆仑🔥#体育面试 #体育试讲 #体育教资面试 #社恐
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3359
运动表现康复 Coach Jason6天前
🩵 你不是跳不好，你只是用错『跳跃风格』 你有没有遇过这种队友：深蹲不一定比较重、腿也没你壮，一进到实战，起跳就是比你快、比你高？ 不是他天生比较神，而是——他跟你就不是同一种跳跃方式 你可能是：把力慢慢堆满的「向心型跳跃方式」 * 喜欢蹲深一点再起跳 * 原地跳、负重跳表现 OK * 但一到实战、需要快切快起，就常常觉得来不及用力 而他可能是：善用弹性反弹的「离心型跳跃方式」 * 下沈快、蹲幅浅、地面接触时间超短 * 助跑、变向后起跳特别有感 * 看起来没什么在出力，却每一下都弹超高 真正决定跳跃表现的，不只是「腿多粗、多强」，而是你怎么在离心 → 向心这一瞬间，用肌肉＋肌腱把力转化 重点不是谁比较强，而是——你到底有没有照你的「跳跃风格」在练。一直只做慢慢蹲、慢慢起的跳跃训练，对本来就偏向心型的人，只会让你更会「堆力」、更不会「快」 而只做快节奏、短接触的弹跳， 对本来就很离心型的人，会变成很弹、但原地跟负重都超虚 想要变强，不是全部照抄别人的菜单， 而是先搞清楚：你现在到底是——「靠肌肉力量型」，还是「靠弹性反弹型」？ 找出自己的跳跃风格后，如果你觉得自己是「向心型跳跃方式」，今日教你怎么增强你的离心能力，让你保留优势、补齐短板，而不是练到把优点磨光！ 最后留言记得 tag 那个明明深蹲超重却还是被灌头顶的队友一起来看！ #运动表现 #弹跳 #爆发力 #弹跳训练 #爆发力训练
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
动漫小迷妹1月前
盘点日常中的搞笑名场面 #动漫 #我在抖音看动漫 #日常 #日漫 #搞笑
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
恋夜GIF11月前
#综艺 #综艺名场面 #田径 #短跑 #苏炳添
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
引擎体育公开课1年前
关注孩子身高发育的家长赶紧看过来 #追高 #跳高 #运动 #抖音精选计划 #体育生
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
星野⭐· 🇨🇳3年前
#运动会超燃瞬间 #运动会 #跳高 跳过了一个自己
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞711
HorseFind·全球马匹搜索6天前
为什么跳障碍需要身体前倾？
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
易林Mirror3月前
葛曼棋明明是短跑运动员，可为什么要做跳的训练呢？ @葛曼棋 有哪些值得我们学习的地方？本期内容希望可以帮助大家打开更多新的训练思路#百米短跑 #田径训练 #体育老师 #体育生 #百米训练 @广汽传祺 #标配三大件的华系新旗舰
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1085
泉州中考体育工作室（提升班招生中）2周前
中考体育立定跳远小贴士来啦#体育中考 #泉州中考体育培训 #晋江中考体育培训#石狮中考体育培训 #升学规划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
科技发明秀3周前
为什么西部快枪手射击时要后仰？ #科普 #涨知识 #西部快枪手 #拔枪术 #射击比赛
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞767
队长的鞋（恩师邹运）1周前
盘点年底几双弹跳表现优秀的好鞋 #篮球
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7644
John林靖6月前
投篮和腿有什么关系呢？快来学，让你发力越大，投越远！ - - - 想参加训练营 还是想知道训练营的数据 在下面评论 “训练营”！ #篮球#篮球教学#篮球技巧#投篮#篮球需要沉淀
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2183
陈教练二次长高8月前
“对于长高，光知道是没有用的，光有意愿也是不行的，结果取决于今天的行动”。#身高管理 #长高运动 #长高方法
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6797
THP弹跳训练3周前
评论区答疑第六期 答@沉默是金 问，我们的膝盖修复每一步都是有理论支撑的，这期很干，建议先收藏再看！THP是以赛亚在美国合伙开设的弹跳训练项目，而本账号是THP唯一授权的中国抖音账号，私信我获取更多训练咨询
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
何永新有话说5月前
宝宝为什么会有这么多异常表现？ 宝宝为什么会有这么多异常表现？#育儿 #育儿经验分享 #自闭症 #早产儿 #发育迟缓
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
曹雅轩 白羊♈4月前
#曹雅轩#曹雅轩讲白羊#曹雅轩成长记录 恋爱就找白羊
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2796
珍宝岛许军8月前
日常喂鸭打鱼！今天小杂鱼又爆网啦。喜欢散养鸭子鸭蛋，打鱼摸虾的朋友，点个关注别迷路🫰🫰🫰#散养鸭蛋#逮鱼摸虾#农村生活#黑鱼#小杂鱼
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9111

简介:

您在查找“跳高为什么刚开始要后仰”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-25 05:54

相关推荐:

热门推荐: