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西施小厨房4月前
豉油虾仁蒸蛋好看又好吃，端上桌就光盘，低脂高蛋白，营养美味，简单又省事#虾仁蒸蛋#强烈推荐 #下饭菜 #家常菜 #我的厨房日记
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甜饼日记6月前
瘦了53斤，多个晚上靠它！ 挑战减脂餐100天不重样，今天安排内脂豆腐虾仁蒸蛋，低脂高蛋白，做法简单，炫吧#我的厨房日记 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #自律减脂健康餐 #减脂期
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜西兰花虾仁蒸蛋 537千卡，一道适合中国胃的减脂餐，整个减脂期吃的最多的就是这道菜，蛋白质满满，做法还很简单，喜欢的朋友快去试试吧！！！#适合中国胃的夏季刷脂神菜 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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一份大薯2月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之时蔬虾仁蒸蛋 #减脂餐 #蒸菜 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #一份大薯一天一个菜系列
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糖醋本蛋7月前
好看又好吃的虾仁蒸全蛋，一上桌就被光盘，0厨艺，0失败，吃多也不长肉#虾仁蒸蛋 #夜宵吃什么 #我是美食创作者 #酱油蒸蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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喜多今天吃什么5月前
平台期瘦不下来的时候就要多吃豆腐和鸡蛋，这个虾仁豆腐蒸蛋做法简单还低卡高蛋白，真的适合减脂期来吃～#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #好好吃饭
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雯子爱轻食6月前
瘦不下去的宝宝赶紧试试这个娃娃菜虾仁蒸蛋，制作方法也超级简单，关键还嘎嘎好吃#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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与李同行1周前
西兰花虾仁鸡蛋，营养高蛋白，孩子们都特别喜欢吃！  #西兰花虾仁蒸蛋 #美食教程 #美食技巧 #美食科普
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哈哈打怪1月前
挑战纯靠吃带女友瘦15斤｜时蔬虾仁蒸蛋 #青年创作者成长计划 #今天吃什么 #减脂餐 #懒人快手菜 #情侣
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四喜丸子7月前
#厨房日记 #创作者中心 #西兰花虾仁蒸蛋做法 ，高蛋白营养好吃的快手菜，上桌秒光盘#种草激励
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懒懒吃饱饱2月前
瘦了37斤没反弹！这是我#减脂期 吃的最多的虾仁豆腐蒸蛋，鲜香又嫩滑，真的巨好吃巨掉秤！#低卡低脂餐 #懒人减脂餐 #妈呀太香了 #
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瀚妈小厨房6天前
一周吃八次都不腻的一道#虾仁豆腐蒸蛋 做法简单 营养丰富#家常美食 #蒸蛋 #今天吃什么
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刘胖在努力8月前
午餐这么吃，巨掉秤❗西蓝花虾仁蒸蛋🥦 瘦了30斤，分享一个经常给我老公做的西蓝花虾仁蒸蛋。做法很简单，营养丰富。满满的蛋白质和膳食纤维#生活化减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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宇欣呀3月前
减脂期晚餐决定掉秤速度，这个好吃的生菜鸡蛋虾仁，真的是好吃还掉秤#减脂期#低脂低卡 #减脂晚餐#晚饭吃什么
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骏伢大碗菜4周前
懒人快手辅食！虾仁蒸蛋10分钟搞定，营养均衡还下饭 #骏伢大碗菜 #虾仁蒸蛋 #老少皆宜 #软嫩入味 #本地鲜材
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芳芳养胃日常6月前
养胃午餐#虾仁🍤蒸蛋🥚、炒生菜🥬、烂米饭#营养搭配均衡#养胃护胃#规律饮食#坚持自律/七分饱/细嚼慢咽/加油哦/
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萱萱妈5月前
早上不知道吃什么的时候 都给我去做这个#开水蒸蛋 像豆腐脑一样 口感爽滑 入口即化 #小瓦罐
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是娜娜呀！2月前
减脂人吃饭有多省事～今天吃时蔬虾仁蒸蛋，简单快手还好吃#懒人美食#一锅出#低卡低脂餐 #减脂餐#妈呀太香了
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峻熙妈咪的日常2月前
#胰腺炎复发 今天给胰腺炎老公安排了口蘑西兰花虾仁蒸蛋，又简单又好吃又减肥哈哈#胰腺炎康复期 #抖音美食创作者 #减脂餐
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小熊低卡美食5月前
第103集 懒人一锅蒸 我发现越懒好像瘦的越快呀 当晚餐吃也没负担 这个娃娃菜虾仁蒸蛋真是妥妥的三好减脂餐关键还超级好吃！快试试吧#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #蒸蛋
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桃子1月前
今日份早餐：豆腐虾仁蒸蛋，好吃营养又简单#快手早餐 #早餐吃什么
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小乔私厨菜5月前
营养又好吃的西兰花虾仁蒸全蛋，低脂高蛋白，鲜香入味太好吃啦#虾仁蒸蛋 #低脂餐
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婕介介的减脂餐5月前
减脂期的味蕾救赎！0负担的鲜美暴击！都藏在这盘口蘑虾仁蒸蛋中！低卡又饱腹，一口下去鲜甜爆汁！#低脂低卡 #越吃越瘦 #减脂期 #口蘑
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菜七吖1周前
热腾腾的虾仁蒸蛋，第一次尝试，没想到那么好吃😋#真实生活分享计划 #虾仁豆腐蒸蛋 #家常菜 #下饭菜 #美食
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胡闹闹厨房3月前
【西兰花虾仁蒸蛋】满足减脂期低卡，简单又好吃的一餐#虾仁蒸蛋 #早餐食谱 #减脂期 #减脂食谱#美食教程
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小鱼儿妈妈8月前
孩子早餐不知道吃什么，这个虾仁时蔬蒸蛋可以安排，做法简单又营养好吃，美好的一天从早餐开始！#创作灵感 #儿童美食 #美食vlog #早餐
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西施小厨房3月前
中秋佳节你就做这道西兰花虾仁豆腐蒸蛋，全家人夸你是大厨，好看又好吃，一上桌就光盘，营养美味，低脂高蛋白，简单又省事#虾仁蒸蛋#强烈推荐 #下饭菜 #家常菜 #低脂高蛋白
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二妮3月前
生菜虾仁蒸蛋 减脂餐就是这么简单，今天中午吃生菜虾仁蒸蛋#低卡减脂餐 #饮食与健康 #每日减脂餐 #减脂餐教程 #低脂营养
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一只大菠萝🍍1月前
减脂懒人一锅蒸 减脂还是蒸的好 清甜的西葫芦和玉米粒，鲜美的大虾仁，蒸的糯叽叽的鸡蛋，无敌绝绝子👍#减脂期能吃的懒人菜系列 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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木木美食4月前
虾仁蒸蛋像我这样做，好看又好吃，小孩上桌第一个空盘！ #虾仁蒸蛋#蒸鸡蛋#家常菜#下饭菜#美食教程@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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小雅姐姐～6月前
生活化减脂的神 就是这个娃娃菜虾仁蒸蛋 晚餐吃一大盘也不怕#减脂餐打卡 #低卡低脂餐 #减脂晚餐这样吃 #蒸蛋
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小白是荔枝妈妈6月前
营养又好吃的虾仁蒸鸡蛋，做法简单，一上桌就被小朋友吃光了，搭配上不用油炸的鸡排，小朋友超爱，一吃一个不吱声！#小学生早餐 #虾仁蒸蛋 #早餐吃什么 #美食 #早餐
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甜酒食记7月前
虾仁蒸蛋，鲜香滑嫩，特别适合小朋友吃！#美食 #家常菜#美食教程 #蒸蛋 #虾仁蒸蛋
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娇娇闲不住3月前
懒人做饭真的很简单，这个虾仁豆腐蒸蛋低卡高蛋白，真的巨好吃😋#懒人美食 #早餐吃什么 #在家做美食
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菜大神(家常菜)5月前
低卡高蛋白!鲜嫩虾仁蒸蛋！好吃不怕胖，减脂期必吃。 #虾仁蒸蛋 #美食 #抖音美食推荐官
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栗子日记（已瘦27斤）5月前
挑战做100天减脂餐瘦到两位数 第24天:口蘑虾仁蒸蛋 厨房小白也能瞬间get的减脂餐 #好身材吃出来 #减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人美食
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盼盼贪吃不胖1月前
西葫芦虾仁蒸蛋#强烈推荐 #别看做法简单，真的巨好吃#低脂低卡
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减脂美食家1周前
减脂人做饭有多简单！有手就会的西葫芦虾仁蒸蛋！低卡高蛋白！营养好吃没负担！#减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食 #减脂美食分享
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王蓝莓七分饱5月前
抓住三伏天减减黄金期，这个西兰花虾仁蒸蛋就超级合适啊！#低卡低脂餐 #三伏天减肥 #
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淇妈爱做菜1月前
解锁蒸蛋新吃法，虾仁+豉油蒸蛋，鲜香味美，嫩滑多汁，简单又营养，好吃到停不下来#虾仁豉油蒸蛋#家常菜#下饭菜#美食教程#低卡低脂餐
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主厨日记1周前
西兰花虾仁滑蛋做法，营养又美味。#美食教程 #西兰花虾仁蒸蛋做法 #美食分享
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小阮哒王5月前
十分钟搞定口蘑虾仁蒸蛋，鲜掉眉毛巨好吃！ #日常做饭 #我的厨房日记 #美食vlog #好好吃饭 #晚餐吃什么
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一只芭比的健身日常（低卡版）6月前
#减脂期 做饭有多省事#虾仁豆腐蒸蛋 #今天吃什么
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柔妈轻食餐4月前
减脂期做饭究竟有多简单～金针菇虾仁蒸蛋！低卡低脂，好吃又有营养，10分钟就可以搞定👍#减脂餐 #低卡低脂餐 #每天吃什么减脂 #一起减肥打卡
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煮艺8月前
虾仁蒸蛋 嫩滑鲜香！5分钟搞定经典粤式家常菜，低脂高蛋白，每一口都柔如云朵！🍤🍳 #虾仁蒸蛋 #鸡蛋 #鸡蛋 #一起学做菜 #美食教程
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爱吃的自己5月前
虾仁蒸全蛋，吃过没？#美食教程#家常菜教程 #美味下饭菜 #虾仁蒸蛋 #美食分享
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笑语的厨房2周前
西兰花虾仁蒸蛋#美食教程 #美食 #家常菜 #在家做美食 #强烈推荐
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黄桃的菜5月前
蒸蛋配鲜虾，西兰花点缀，简单却美味！健康又快手～好吃还不胖 #酱油蒸蛋 #家常菜 #快手美食 #懒人饭菜
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倩倩的早餐日记4月前
孩子不爱吃蔬菜，就做这个蔬菜蛋包饭，有菜有肉有主食，营养丰富又好吃，搭配虾仁蒸蛋，美好的一天从早餐开始#早餐 #蛋包饭 #虾仁蒸蛋 #美食 #爱生活爱美食
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大老美食2周前
虾仁豆腐蒸蛋技巧，特别适合老人孩子享用，鲜嫩美味，营养高！ 香菜牛肉丝：鲜香爽辣真可口，神仙搭配。#美食制作分享 #家常菜 #美食 #下饭菜 @抖音小助手
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是小陈呀6月前
今天做了虾仁蒸蛋给小宝吃，小宝全吃完了太捧场了#太好吃了 #在家做美食 #日常做饭
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丽丽 (教做菜)7月前
虾仁豆腐焖蛋做法简单又好吃，鲜香嫩滑#美食教程 #虾仁豆腐焖蛋 #虾仁豆腐 #虾仁豆腐蒸蛋
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丽丽的减脂餐6月前
今天安利这个娃娃菜虾仁蒸蛋，低卡高蛋白，就算晚餐吃一大盘也不怕。#减脂餐 #健康又营养 #强烈推荐 #在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法
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薇妈美食记3月前
蒸蛋配鲜虾，西兰花点缀，简单却美味!健康又快手~好吃还不胖#美食 #日常分享 #家常菜
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柠檬味西瓜5月前
#虾仁豆腐蒸蛋YYDS 你们蒸蛋时加温水还是冷水？我每次加温水都超嫩滑，有人试过冷水吗？#美食 #美食制作分享 #美食教程#抖音美食推荐官 @美丽 新人助力
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巍巍，八九不离食1月前
刷到就是瘦到，西葫芦虾仁蒸蛋饱腹掉秤绝了！ 有手就会，减脂人做饭能有多简单！ #好好吃饭大赛#减脂餐 #低卡低脂餐 #强烈推荐 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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惠惠超爱吃1周前
真的比吃肉还香！关注我每天分享我瘦的秘密！#今天吃什么 #晚饭吃什么 #懒人美食 #减脂餐
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梦梦又饿了3月前
挑战100天减脂餐不重样《第50天》，今天做的迪卡好吃又营养的西兰花虾仁豆腐蒸蛋#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #懒人快手菜
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和和的日常6月前
55岁退休大姐的日常生活，今天做的虾仁豆腐蒸蛋鲜香滑嫩低脂，高蛋白好吃，还不胖大人小孩都喜欢 #我的厨房日记 #虾仁豆腐蒸蛋 #家常饭菜
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能吃一锅（家常菜）6月前
男人会做饭 生活更烂漫～虾仁豆腐蒸蛋 一周吃10次都不腻的#虾仁豆腐蒸蛋 #美食教程 #好好吃饭大赛 #减脂吃什么
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简丹7月前
最近很火的虾仁蒸蛋，没想到小孩大人都超爱！鸡蛋、虾仁提前处理好，按步骤蒸一蒸，出锅就是一道美味的下饭菜#虾仁蒸蛋#美食#家常菜#大人小孩都爱吃@客家茶香 @高娜丽美食记
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小锦鲤食养记6天前
啦啦啦～大家记住这个搭配！番茄 豆腐 虾仁 鸡蛋 ～做法简单，营养又美味#早餐#番茄豆腐蒸蛋#美食分享#懒人美食
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吃啥问小鱼1月前
减脂期神菜！虾仁Q弹、鸡蛋嫩滑、西兰花清甜，低卡高蛋白，好吃有营养！#减脂餐 #轻食#蒸菜#健康餐#懒人食谱
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九厨私厨6月前
这道菜摆上餐桌老婆和小孩抢着吃 一道虾仁豆腐蒸蛋带给大家，营养搭配，口感鲜美，那是一个地道！#美食 #家常菜#虾仁豆腐蒸蛋 #强烈推荐 #抖音美食推荐官
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