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小弹簧
3月前
这些立定跳远小技巧学会了吗? #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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教体育的薛老师🏃
6月前
改掉这几个动作,你还怕不满分?#中考体育 #立定跳远
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教体育的薛老师🏃
3月前
调整立定跳远起跳角度,做好最后一步蹬神动作,让你的立定跳远轻松提升。#中考体育 #立定跳远
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广东体考咨询号
1年前
#体育生 #立定三级跳 新手7米9到9米是做了什么技术调整?#力鼎体育 #力鼎田径 #田径训练
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徐诺的田径之旅
7月前
8岁小朋友田径日常基础训练 #少儿田径训练 #短跑训练 #小学生短跑 #短跑基础
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北京体测训练营窦教练
2月前
立定跳远秘籍,一个瞬间暴涨15cm #体测 #立定跳远 #北京中考体测 #体测训练营 #北京体测
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南京青杉上门体育-陈教
1周前
立定跳远四个练习动作,赶快练习起来吧! #南京上门体育陈教 #立定跳远 #满分动作 #练就有效
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哈尔滨逐梦启航(招少儿体适能)
2周前
协调性训练五种动作快快关注收藏 防止走丢#儿童体育锻炼 #少儿体能运动 #体适能#运动长高 #协调性
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吉力(寒假班招生)
7月前
做好速度叠加,你也能跳九米!关注我,免费给你分析问题!#广东体考 #立定三级跳 #暑假训练营 #体考训练
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草源体育(全国招生)
6天前
7-9岁田径梯队 先抓基础练心肺 #锻炼身体增强体质 #冬训吃点苦开春猛如虎 #田径训练 #体育锻炼 #体育生
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鲲鹏(招生中)
1月前
立定三级跳九米怎么练?@沃兰迪官方旗舰店 #沃兰迪毒蜂刺 #体育生 #立定三级跳 #立定三级跳远
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哈尔滨逐梦启航(招少儿体适能)
6天前
敏捷性训练#长高 #运动 #体适能 #今儿练了吗 #运动表现
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153宝妈带娃追高(朵拉妈)
2月前
科学跳绳让孩子增高不止10cm,每天坚持跳绳30分钟,每一组200下最佳,每次可以跳4~6组,可以根据孩子体能情况循序渐进#长高 #身高管理 #运动长高 #跳绳
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德脊瑞惠州石湾店
6月前
蹦跳跳+呼呼大睡=娃的“长高”秘籍?专家说:是真的! 除了遗传,后天努力也能帮娃“拔一拔”!6-15岁做好这两件事,效果看得见: #科学长高 #青少年运动 #儿童睡眠 #育儿经验分享 #健康成长
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南宁中考体育张教练
5月前
错误动作等于丢分?动作纠正过来直冲1米9!!#中考体育#立定跳远#南宁家长必看
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教体育的薛老师🏃
6月前
你的跳远2米了吗? #中考体育 #立定跳远
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一一在成长
5天前
儿童长高操跟练版 尤其适合不愿意运动的小宝,音乐一响多巴胺加倍#追高 #长高操 #运动长高 #增强体质 #身高管理
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瞪羚田径队(田径华野-贾子)
3周前
9岁跳远1米85 田径潜力股 #跳远 #田径 #田径训练 #体育锻炼 #北京田径训练营
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进化论跑酷教学参谋-海草校长
2周前
少儿跑酷课堂懒人跳系列,之7-9岁经典动作扫腿懒人跳,保姆分解教学,学会直接教#少儿跑酷 #少儿体能训练 #幼儿园跑酷 #跑酷教学
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运动馆叶教练
6天前
针对孩子下肢灵活性训练#体适能 #长高 #运动长高 #少儿体适能
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知行少儿体能运动馆官方号
1周前
#跳跃#耐力训练#7-9岁儿童运动
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进化论跑酷教学参谋-海草校长
3周前
少儿跑酷课堂中的7-9岁高阶动作大回环反身跳,保姆级教学,按照步骤来,不可能学不会,你就练吧,动作太多了#少儿跑酷 #少儿体能 #跑酷动作教学 #幼儿园跑酷
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杭州上门体育范教练
5月前
立定跳远从1米6到1米9了,暑假必须拿下这个满分!初三有更多的时间投入到学习上!#中考体育 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #立定跳远技巧 #杭州
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孙老师不教语文(教体育)
5月前
dat 9继续长高训练!#长高运动
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武汉跳绳徐教练
2月前
花样跳绳集体规定套路高级,不要问我为什么集体套路,只有我一个人跳,因为我光杆司令可以吧,第16个八拍有彩蛋。#跳绳 #花样跳绳 #运动长高 #武汉#学跳绳
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广东体考集训营
8月前
体育统招三级跳快速提升的奥秘,力鼎体育田径训练营案例 体育生 #立定三级跳 新手7米9到9米是做了什么技术调整?#力鼎体育 #力鼎田径 #力鼎田径训练 #体育生集训基地 #体育生集训机构 #体育生集训营 #体育生集训
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儿科笛子哥哥
3月前
三个运动增高法,骨骺线没闭合都有机会#运动增高 #骨骺线闭合 #儿童身高 #抖出健康知识宝藏
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DS追高训练营--高高老师
3周前
运动有利于长高,每天坚持早晚做一做一年长高10cm#长高方法#儿童体育锻炼 #居家锻炼 #亲子运动 #常州#常州运动长高
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DS追高训练营--高高老师
1周前
运动有利于长高孩子长高#运动长高 #长高方法 #居家锻炼 #常州 #常州体适能
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体态身高管理-乐洋老师
3周前
冬季有效追高运动:伸展跳,20个一组,每次5组#茂名#物理拉伸#茂名同城#身高管理
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DS追高训练营--高高老师
3周前
运动有利于长高,每天坚持早晚100次一年长高10cm#长高方法 #儿童体育锻炼 #居家锻炼 #常州#常州运动长高
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小闲见欢🌻
6天前
小学生必会跳绳#跳绳 #长高 #全民运动
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杨繁|青少儿大健康
1周前
家里有闺女的注意听一下,总结一下最近家长们问的比较多的问题 #身高管理#长高运动#如何促进孩子长高#身高管理杨繁#长高运动杨繁
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博奕体育——张校(专注孩子中考体育训练)
6天前
跟着这么跳,中考体育跳远大提升 练好着九个动作,中考体育立定跳远让你跳的又高又远#中考体育 #立定跳远 #dou来运动吧 #立定跳远辅助练习 #中考体育训练
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带娃追高一路向前
1月前
九岁半精神小伙追高日常 抓住生长追黄金期,一套动作助孩子“拔高”! 担心孩子身高落后?除了营养和睡眠,每天30分钟的运动是关键! 我们家每天都在坚持这套“追高组合拳”: 跳绳:纵向刺激,促进骨骺板微损伤再修复(这是长高的核心!) 开合跳:全身性运动,有效锻炼协调性和心肺功能。 腾下击掌:锻炼核心稳定性和身体协调性。 高抬腿:强烈刺激大腿肌肉和髋关节,促进生长激素分泌。 后踢腿:拉伸大腿前侧,同时锻炼膝关节和踝关节。 科学运动+均衡营养+充足睡眠=无限可能!拒绝焦虑,用行动说话!不负年华!为一起追高的孩子们加油! #科学追高#长高操 #运动打卡#跳绳打卡#精神小伙
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大树教练
6天前
儿童长高训练安排 #男生身高#女生身高 #运动长高#深圳 #长高方法
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元宝爱跳绳
1月前
健康时报: 科学跳绳让孩子增高不止10cm! #跳绳#运动长高 #体育 #育儿 跳绳前一定要热身; 跳绳后一定要拉伸; 每跳一分钟休息一分钟; 每跳四组,每组200下最佳; 每跳四组的间歇可拉伸2分钟舒缓肌肉; 总共运动时长20-30分钟!#真实生活分享计划
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熊二蛋
2月前
跳跃一下蛋仔年龄加1 #打卡一百张蛋仔地图#蛋搭子的日常
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周老师学体育💪
5天前
#居家运动 #立定跳远 #中考体育 #跳远技巧 #平安夜快乐 立定跳远在家练,9步教你逆风翻盘💯 立定跳远总跳不远?别愁!跟着这套在家就能练的动作一步步来,轻松搞定难题,亲测有效!天冷不想出门在家练起来吧~
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朝阳体育 小鹿教练
1周前
儿童冬季长高训练#长高 #儿童长高 #长高训练打卡
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你好商丘
2年前
一米九我感觉还能窜一窜!想长大高个的要从小抓起!#少儿体能运动 #室内运动 #长高方法
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沐沐追高记
6天前
#运动长高 科学跳绳让孩子增高不止10cm,每天坚持跳绳30分钟,每一组200下,每次可以跳4~6组,可以根据孩子体能情况循序渐进。加油!💪💪(ps:7月-11月累计长高2.5cm,可能不如别人长得快,但对于我们来说,已经很满足了,继续坚持!)#追高 #长高 #长高运动 #跳绳
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成长管理kk黄教练
1周前
#身高管理 #身高 #运动长高 #父母必看系列 #上海
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黑马田径
10月前
立定三级跳9米-9.4米的分析教学 我们帮助一位在9米左右徘徊不前的学员,通过改进后成功突破至9.4米,这其中到底暗藏了什么进步玄机?相信你看完本期分析教学,一定能有所收获,找到提升的方向!#体育生 #体考 #立定三级跳 #田径 #田径训练
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暴富小财迷
5天前
#自学#初学者 第9天这只舞想学很久了,然后就是跳不会,将就看👀
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DS追高训练营--高高老师
1周前
运动有利于孩子长高#运动长高#长高方法 #居家锻炼 #儿童体育锻炼 #亲子运动
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沉默~是金
11月前
张伯伦,从贫民窟走出来的篮球皇帝!天才妖孽单场100分!
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宋教练教运动
1月前
健康时报:科学跳绳让孩子增高不止10cm! #跳绳 #运动长高 #体育 跳绳前要热身; 跳绳后一定要拉伸; 每跳一分钟休息一分钟; 每次跳四组,每组200下最佳; 四组的间歇可拉伸2分钟舒缓肌肉; 总共运动时长20-30分钟! #身高管理 #真实生活分享计划
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米老师聊长高
5天前
11岁骨龄小女孩 长高动作 #如何快速长高 #孩子做什么运动有助于长高 #长高方法分享 #创作灵感 #怎么做增加身高
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开火台球
3月前
没想到土拨鼠还抗麻!老于的剂量已然拉满,压根就不吃这一套 #楚秉杰 #于德陆 #决金中式九球 #中式九球 #追分
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浩子1023甄选好物
1月前
浩哥最喜欢的男生跳高来了,还有一个大高个,猜猜他们跳的最高?@浩子【1023】 #快来围观一下 #上热搜
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杭州SAF少儿体适能
5天前
世界公认的黄金长高动作 早晚各100次,一年抓住暑假锻炼的黄金时间,每天监督孩子做一做 #SAF上门体育 #杭州上门体育 #上门体育 #少儿体适能 #增高运动 #身高管理#儿童身高发育 #生长发育 #增高 #青少年生长发育 #摸高跳 #身高 #促进长高的动作 #大家一起来锻炼
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一一在成长
3周前
世界公认追高必做的长高动作! 越小干预身高越好,越早追高效果越好,快给孩子们收藏起来跟着练起来吧。绿色运动追高真的有效。#追高 #运动长高 #长高动作 #你的坚持终将美好 #跳绳打卡
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追长身高(丰丰老师)
5天前
#追长身高 #长高
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宸星体坛
1月前
巅峰时期的田亮到底有多猛?水花消失术让外国教练彻底折服#跳水 #田亮 #体育精神 #体育
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摄像北极熊🐻❄️
1月前
陈芋汐掌敏洁双人十米台夺冠 #陈芋汐#掌敏洁#乐乐#全运会#水花消失术
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暖阳
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#明星八卦 #八明星故事
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小孟凡的篮球梦
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科学跳绳让孩子增高不止10cm,每天坚持跳绳30分钟,每组200下最佳,每次可以跳4~6组,可以根据孩子体能情况循序渐进#长高 #身高管理 #运动长高 #跳绳
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益学体育小林老师
2周前
立定跳远动作讲解#南宁中考体育 #立定跳远 #立定跳远动作讲解 #益学中考体育 #中考体育
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益学体育啊凯教练
6天前
#立定跳远 #益学中考体育 #南宁中考体育
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YEou(广州体考冲刺班 私教课)
1周前
这个问题在很多九米多想冲击满分的同学上见到过,衔接习惯不好导致过渡时间久,整体速度慢,这个视频你可以学习一下!#立定三级跳 #体育生#体考
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