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频率FM17.993月前
融智出的情绪书！果然都是干货！3个方法专治各种内耗和暴躁！#好书分享 #每日分享 #助眠
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朱子读书3周前
《情绪控制方法》融智 情绪并非敌人，而是需要被理解和引导的内在信号，通过科学方法可实现能量的正向转化，从而掌控情绪而非被其左右#好书分享 #情绪控制方法
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陈梦读书1周前
#情绪控制方法#励志🔥 #书籍推荐#人生阶段 #人生哲学
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小韩睡不醒3周前
今天分享的是：《情绪控制方法》 作者：融智 永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达。 情绪是访客，不是房东。你可以开门迎接它，但别让它长住”：正确看待情绪，不让其长期影响自己。真正厉害的人都是能控制住自己的情绪的。别为过去的昨天而流泪，心理状态决定人生状态。在生活中学会拒绝，活出真实接纳不完美的自己。
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屿你.读书2周前
今天分享的是《情绪控制方法》作者:融智/著 无论什么事情都不要生气，生气就是在消耗自己，你要知道，百病气中生，心情不好的时候不要为难自己，人生这场修行，除生死外，无非是执念在喧嚣。争对错、论输赢、计得失，在生命的尺度前，奉为灵魂唯一的神殿。当你学会在情绪的风暴中成为舵手，于思绪的漩涡里筑起堤坝，便已赢得了生命中最为辽阔、也最寂静的疆土。 #情绪控制方法 #好书推荐 #好书分享@屿你.读书
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阿狸读书1周前
今天分享的是：《情绪控制方法》 作者：融智 无论什么事情都不要生气，生气就是在消耗自己。你要知道，百病气中生，什么谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢这些都不重要。都不如自己的身体重要，当你学会了不计较对错输赢的时候，你的内心自然也就顺畅了。 #文字共鸣#书籍分享#书籍推荐＃好书分享＃读书成长##增财纳福
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何大姐爱读书3周前
今天分享的是《情绪控制方法》 作者：融智 永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。 要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒地去表达。 如果吼叫能解决问题，那么统治这个世界的将会是驴，记住，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 心情不好的时候，不要为难自己。人生除了生死都是小事，什么谁对谁错，谁输谁赢，谁多谁少，这些都不重要，都不如自己的身体重要。 凡事想开，看淡，情绪控制好了，你的人生就赢了一大半，心态好了，一切都会好起来。#女性成长 #心里治愈 #人生感悟 #情感语录 #书籍推荐 #《情绪控制方法》
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陌言读书1月前
今天分享的是：情绪控制方法 作者：融智 针尖很小，却扎人极痛；舌头无骨，却极伤人心。#文字的力量 #好书分享 #情感共鸣 #陌言读书 #情绪控制方法
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语晨悦读5月前
第24本“心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养”。#好书分享 #书摘 #情感共鸣 #提升自己
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漫漫雾🥭2天前
本期推荐书籍《情绪控制方法》 作者：融智 “无论什么事情都不要生气，生气就是在消耗自己。你要知道，为争一口气，却赌上了一生病，是这世上最不值的账。 什么谁对谁错，谁多谁少，谁输谁赢这些都不重要，都不如自己的身体重要。某天你突然明白，所有过不去的事，最后都成了故事。”#情绪管理 #读书 #女性成长 #自我成长
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芮桐读书3天前
今天分享的是：《情绪控制方法》 作者：融智 情绪从无好坏，它只是你内心最诚实的保镖。问题在于，你总是把它当敌人消灭。你的情绪不是你的主人，也不是你的敌人，它是你最值得深谈的盟友。心宁则智生，智生则事成。能控制住坏脾气的人，比能攻下一座城池的人，更强大。 #书籍分享 #每日推荐 #文学 #励志 #生活感悟
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嘴角上扬1周前
#好书干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #带孩子看世界
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木子姐读书1周前
今天分享的是《情绪控制方法》作者：融智#情绪#智慧#女性#阅读#好书分享
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书语1月前
第十四本《情绪控制方法》，“眞正的成熟不是没有情绪，就是在风雨中学会自渡，做自己情绪的掌舵者” #好书分享 #人生感悟 #书籍推荐 #心灵寄托 #情绪控制
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陌言读书6天前
今天分享：《情绪控制方法》 永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。#好书推荐 #情感共鸣 #陌言读书 #读书
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狗子的书信1周前
不管什么时候，都要控制好自己的情绪。#情感 #读书 #文化 #好书分享 #随笔
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静悦时光2周前
今天分享的是《情绪控制方法》#情感 #好书推荐 #治愈
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方糖阅读6天前
#情绪管理好方法分享 情绪控制七个方法分享给你#好书推荐
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静心阅读📚1周前
真正的解药不是消除执念，而是学会与它们和平共处#人生感悟 #好书分享 #人生感悟 #情感
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BzhiD6天前
#中华文化1000问 #原创作品 #情绪控制方法
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一只大飞机1周前
学会控制自己的情绪，这个世界最美好的是自己，最重要的也是自己！#书摘
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清风悦读2周前
为了防止你生气的时候说狠话，这段话分享给你。来自《情绪控制方法》。永远不要因为生气而说刻薄的话。你的怒气会过去？而你的刻薄化，会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达。记住良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，要学会控制自己的情绪。如果吼叫能解决问题，那么驴将统治这个世界。人生除了生死，都是小事。什么谁对谁错，谁输谁赢，谁多谁少，这些都不重要，都不如自己的身体重要。情绪就是你的风水，你要学会控制好你的情绪。正所谓脾气不能大于本事，地位不能大于德行，财富不能大于认知，欲望不能大于能力。控制好了情绪，你的人生就赢了一大半。心态好了，一切都会顺起来，人永远需要两种能力，好好说话，情绪稳定。#好书推荐 #好书分享 #文字的力量#情感共鸣 #情绪控制方法
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小易同学2月前
在追求完美的世界里，《放自己一马》是送给内耗者最好的礼物。书中那句 “允许自己偶尔断电，带着不完美安静地喘息” 瞬间让人释然。它教会我们的不是放弃，而是更深层的智慧——与自我和解。这本小书，是你疲惫时最温暖的暂停键。#每日分享 #情绪控制方法 #读书
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游戏人生6天前
情绪控制方法
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七喜💗5天前
#别内耗 #自我提升与成长
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回首那些年1周前
#控制好情绪，与万事言和☘️☘️
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一句心理话1月前
暴躁时控制不住动手，事后又反复陷入自责？ #心理 #心理学 #情绪失控 #情绪 #抖音精选
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林子琪Joy-美学博主1月前
今日好书分享 《情绪控制方法》 书📚中核心启示 良言一句三冬暖 恶语伤人六月寒 #极致UP向野出发 #极致UP25冬新款 #好书分享#情感共鸣#此刻就是最好的我
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叽里咕噜2周前
为了防止你生气的时候说狠话，这段话分享给你。来自《情绪控制方法》。永远不要因为生气而说刻薄的话。你的怒气会过去？而你的刻薄化，会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达。记住良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，要学会控制自己的情绪。如果吼叫能解决问题，那么驴将统治这个世界。人生除了生死，都是小事。什么谁对谁错，谁输谁赢，谁多谁少，这些都不重要，都不如自己的身体重要。情绪就是你的风水，你要学会控制好你的情绪。正所谓脾气不能大于本事，地位不能大于德行，财富不能大于认知，欲望不能大于能力。控制好了情绪，你的人生就赢了一大半。心态好了，一切都会顺起来，人永远需要两种能力，好好说话，情绪稳定。#好书推荐 #好书分享 #文字的力量 #情感共鸣 #情绪控制方法
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古月2周前
为了防止你生气的时候说狠话，这段话分享给你 #抖音万物皆可交换 #读书 #情感共鸣 @DOU+上热门
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智慧教育王笑长1周前
#读书分享 #心理健康 #情绪管理
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书笺小驿2周前
今天分享的是《情绪控制方法》，当你感到怒火中烧，想要说出狠话时，不方先看看这段关于情绪控制方法。#文字的力量 #读书成长 #好书推荐 #情绪控制方法
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薇星3周前
#感悟人生 #感悟
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阿昊的读书角1周前
情绪管理|《情绪控制》 让你在风浪里稳掌舵盘，驶向自己想要的生活。#好书分享 #自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #成年人情绪自救
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阿敏敏的朋友圈6天前
为了防止你生气的时候说狠话，这段话分享给你。来自《情绪控制方法》。永远不要因为生气而说刻薄的话。你的怒气会过去？而你的刻薄化，会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达。记住良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，要学会控制自己的情绪。如果吼叫能解决问题，那么驴将统治这个世界。人生除了生死，都是小事。什么谁对谁错，谁输谁赢，谁多谁少，这些都不重要，都不如自己的身体重要。情绪就是你的风水，你要学会控制好你的情绪。正所谓脾气不能大于本事，地位不能大于德行，财富不能大于认知，欲望不能大于能力。控制好了情绪，你的人生就赢了一大半。心态好了，一切都会顺起来，人永远需要两种能力，好好说话，情绪稳定。#情感共鸣 #情绪控制方法
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蜷缩在角落的猫1周前
第三本：情绪控制不是压抑，而是疏导 ，学会与情绪和解，其实也是和自己和解。#自我提升与成长#女性智慧
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July·七月读书1周前
#情绪控制方法#好书分享#情感共鸣
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七页读书1周前
你淡淡的，就会顺顺的#情感共鸣 #好书推荐 #文字的力量 #好书分享 #情绪控制
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🌙ღ₅₂ₒ㞮࿂孞¹³¹⁴ꦿ🌙1周前
心中有事，装作若无其事，便是阅历。 心中有事，还能若无其事，便是格局。#情绪管理 #心理书籍
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桔子书舍1周前
脾气永远不能大于本事，如果没有收拾残局的能力，就别放纵你善变的情绪，不要让自己的情绪，做出让自己后悔莫及的事情来。你要知道百病气中生，心情不好的时候别为难自己，人生，除了生死，都是小事。#情绪控制方法#文字的力量#情感共鸣#女性成长#人生感悟
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莫凡2天前
今日分享：情绪控制方法 永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。情绪本身是一种信号，它告诉我们界限被侵犯，需求被忽视，他的价值在于信息，而不是破坏。#情感 #好书分享 #读书 #文化 #书籍
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🐼🌙余生安好📻1周前
心中有事，装作若无其事，便是阅历。 心中有事，还能若无其事，便是格局。#情绪管理 #心理书籍
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拾光读书屋1周前
#焦虑自救指南 #情绪管理 #成年人的情绪必修课 #告别内耗 #原创视频 情绪没有对错，只是内心的晴雨表。 情绪并非敌人而是需要你理解的信使 我们不必强迫自己时刻开心， 难过时允许自己偷偷哭一会儿， 焦虑时给自己点缓冲的时间， 一个人静悄悄的休憩。 伤心时敞开心怀，自由自在的呼吸， 缓缓翻开日记本，记录一下自己偶尔调皮的小情绪。 情绪是心灵的天使，你越倾听它，它越温柔。” 控制情绪并不是无理由的压抑， 烦躁时，花一分钟闭眼深呼吸， 告诉自己“我只是有点累”； 委屈时，给自己一个拥抱，不用假装坚强。 那些让你辗转难眠的烦恼， 那些你以为跨不过去的坎， 其实都是情绪在轻轻的告诉你： 要好好爱自己，一切都会很快的过去。
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阿洋书吧1周前
“百病气中生，不要为别人生气，照顾好自己的身体比什么都重要”#好书分享 #人生哲理
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书影随行3天前
情绪如同潮水，会汹涌而来，也终会自然退去。 今天分享的是《情绪控制方法》 作者：融智 情绪如同潮水，会汹涌而来，也终会自然退去。 盛怒之下脱口而出的话语，却可能像礁石，在他人心里留下永久的划痕。 你可以让情绪流经你，但不必让它驾驭你。允许自己感到愤怒、失望，但要清醒地选择如何释放这股能量。“好好说话”不是压抑，而是在激流中握住船舵，让表达精准抵达，而非被情绪冲毁堤岸，泛滥成伤人的泥石流。 争一时口舌之快，往往赢了立场，却磨损了关系，更搅乱了自己内心的湖泊。真正的力量，不在于永不失控，而在于能在风暴将临时稳住呼吸，看清什么值得捍卫，什么应当放下。 当你学会成为情绪的主人而非奴隶，便掌握了一种深刻的秩序。这份秩序感，会像灯塔一样，不仅照亮你的人际航道，更会引领你穿越内心的迷雾，走向更开阔、更自洽的人生境地。#阅读 #女性 #感悟 #心灵
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沐芯语3天前
今天分享：《情绪控制方法》真正厉害的人，不是没情绪，而是能管住情绪，管住了嘴，你就赢了人生一大半。#情感共鸣 #读书成长 #好书推荐
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潇潇与读3天前
今天分享的是《情绪控制方法》习惯发脾气是种本能，懂得收敛才是本事。坏脾气来了，好福气就走了。要留住好福气，得先控制坏脾气。所以一定要控制好自己的情绪，情绪就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。情绪稳定是一个人的高级修养，一个人情绪稳定的背后，是实力也是格局。#情绪控制方法#好书推荐#情感共鸣#稳定情绪#感悟人生
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卓熙读书1周前
情绪稳定是一个人顶级的修养 今天分享的是《情绪控制方法》 人不要生气说刻薄的话，因为你的怒气会过去，而刻薄的话会伤人一生#读书#好书推荐#卓熙读书#文字的力量
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念风向海5天前
#今日分享 情绪控制方法：人不要因为生气而说刻薄的话，因为你的怒气会过去……#读书#人生感悟#情感共鸣
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old soul6月前
情绪是如何产生的，如何影响我们的思维和行为，介绍了很好的情绪控制方法，包括认知重构、情绪调节和正念冥想等，帮助摆脱负面情绪的困扰，实现内心的平静与和谐。#情绪 #情绪控制方法 #好书分享 #自我提升 #文字的力量
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可乐书坊1周前
“总是忍不住发火，然后后悔？”这本书让你不再被情绪牵着走 #推文 #书籍推荐 #好书推荐 #读书
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砚山金融小宝1周前
#要学会控制自己情绪#要学会包容和理解
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多姿多彩6天前
为了防止你生气的时候说狠话，这段话分享给你。来自《情绪控制方法》。永远不要因为生气而说刻薄的话。你的怒气会过去？而你的刻薄化，会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达。记住良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，要学会控制自己的情绪。如果吼叫能解决问题，那么驴将统治这个世界。人生除了生死，都是小事。什么谁对谁错，谁输谁赢，谁多谁少，这些都不重要，都不如自己的身体重要。情绪就是你的风水，你要学会控制好你的情绪。正所谓脾气不能大于本事，地位不能大于德行，财富不能大于认知，欲望不能大于能力。控制好了情绪，你的人生就赢了一大半。心态好了，一切都会顺起来，人永远需要两种能力，好好说话，情绪稳定。#好书推荐 #好书分享 #文字的力量#情感共鸣 #情绪控制方法
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书页里的玫瑰1周前
低层次的爸爸不停讲道理，高层次的爸爸只做两件事：用陪伴滋养成长，用行动树立榜样。真正有力量的父亲，从非高高在上的训诫者，而是与孩子并肩前行的同路人。懂得欣赏伴侣的父亲，往往能养育出心怀丘壑，眸有星河的孩子。情绪沉稳、遇事从容的父亲，是孩子闯荡世间最坚实的底气。而惯于苛责、动辄失控的父亲，却在无形中黯淡了孩子眼中的光。父亲的身影，藏着孩子未来的模样。你如何为人父？孩子便如何行于世？给予孩子最珍贵的馈赠，从非物质的堆砌，而是一位温暖笃定，从未缺席的父亲。#情感#情感共鸣#书籍#书籍推荐#父爱
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七页序读1周前
今天分享：《情绪控制方法》情绪本身是一种信号，它告诉我们界限被侵犯。需求被忽视，它的价值在于信息，而不是破坏。#好书分享#读书#真实生活分享计划 @DOU+小助手 #创作者中心 #创作灵感
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夜读4天前
真正厉害的人都是能控制自己的情绪的，读完了这本《#情绪控制 》，整个人都豁达了！#情绪管理 #读书 #提升自己
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九哥悦读书1周前
#读书成长 #领悟人生之道 #人生智慧之道 #每日一悟
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心中有事，装作若无其事，便是阅历。 心中有事，还能若无其事，便是格局。#情绪控制方法 #心理学书籍 #心灵成长
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