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懒大王爱睡觉1月前
睡眠挑战第一期（大学生小吴的不睡日记）#睡眠科普#公益#挑战 熬夜后上课注意力不集中、头痛？ 3个简单办法快速调整： 1.喝杯蜂蜜水或降火茶 2.吃含维生素A和维生素E的食物 3.采取散步或者慢跑等轻缓的运动 来源：央视健康
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.WURUil.4月前
#内容过于真实 #上热搜 #抖音推广 #学生 #上课困 上课解决困的小妙招，聪明的人已经懂了
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公仔面_1周前
大学生起床节省时间小技巧 #精神状态belike #生活小技巧 #大学生
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柒分清醒叁分醉3年前
熬夜后第二天早上还要上班/上学怎么办？#科普知识 #生活小妙招
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原耽女孩请学习4天前
晚上不睡白天不醒？教你戒掉熬夜恶性循环 晚上不睡白天不醒？教你戒掉熬夜恶性循环#学习方法 #学生党 #高效学习 #学霸秘籍 #期末考试
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晓溪心理2月前
孩子作息紊乱，这种情况就别管了 #休学#厌学#孩子躺平#青春期#复学
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福尔摩姗1月前
🔥上课走神怎么办？4个方法帮你解决‼️#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #知识科普 #干货
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宇数3周前
上课太困了，该怎么办？ #深圳 #数学 #学习状态 #高中
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亚哥聊升学1月前
拯救熬夜娃！试试这两招#高考 #升学#学校#学习 #高考攻略
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金老师说升学3周前
高三学生压力大，时间紧张，总是睡不够，白天犯困怎么办？听听我当初的老师是怎么说的 #高三 #高考 #升学规划
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Wz喜喜2周前
大学生Vlog|虽然没睡好，但早上还是开开心心地去上课✨ 下课本来打算补觉，但发现作业没做，于是选择作业作为我的解药📚（人还是要好好睡觉的） 下午准备比赛的内容🦢（本应该从从容容） 晚上看了一集很温暖的剧，亲爱的伊莱，谢谢你温暖着所有人🥹（目前看到最温暖的一集） 亲爱的朋友，希望你天天开心✨（生活明媚，万物可爱） #女大学生#校园 #青春 #vlog #好好生活 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @在抖音学习 @抖音媒体内容优推官 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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星语学姐6月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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佛山姐弟不脆皮2月前
娃开学后，晚上睡不着、早上起不来、上课不专心的举手🙋每天10分钟的高效感统训练✅提升孩子专注力、帮助孩子吃得好、睡得香#开学我又有招了 #感统训练 #专注力 #运动改造大脑 #亲子互动
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佛山姐弟不脆皮3月前
一学就会✅专治注意力不集中、上课开小差、晚上不睡觉早上不起床，12岁前必做前庭激活，4个动作跟练起来吧#亲子运动 #感统训练#专注力 #协调性训练 #前庭激活
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赶紧毕业1周前
又是跟豆包当知心朋友的一天呵呵 不想在德国寒冬早上去上课怎么办啊啊啊#豆包哄我起床 #豆包ai #德国 #留学 #留学生
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窦老师讲高考规划4天前
压力大，熬夜早起，上课犯困，精神差，背东西慢，容易忘，专注力不够，食品级核桃油给孩子吃起来，补充身体所需营养！ #核桃油 #增强体质提高抵抗力 #DHA补充
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小小小牛1月前
#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #校园生活 #校园
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清华田径人-侯少卿1年前
晚上不睡，白天硬起！上课睡觉，老师一叫就拿训练做幌子，最后学习没学明白，训练也被大雨梦碎了！这种现象不少吧……#体育生 #熬夜 #清华田径人
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药晓儒讲科普2周前
《药晓儒讲科普—开学大作战》 #开学在即，孩子作息紊乱、注意力涣散？别慌！药晓儒带来“非药物三板斧”，教你轻松应对开学难题！转动时间转盘，挑战专注力，更有安全用药小贴士。一周后，孩子们能否成功变身“睡眠小勇士”和“专注达人”？他们究竟念了什么神奇口诀？ #药晓儒讲科普
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海风3月前
开学面对孩子的晚睡和迟到问题我们要学会不包办 #开学#迟到#教育#不包办
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段菲菲5月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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倾辞6天前
晚上不睡？早上不学？#监督 #监督员 #线上监督 #线下监督 #督学
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爱豆老师讲升学1月前
孩子上课犯困专注力不够，早上早起早自习晚上熬夜写作业，必须给孩子补核桃油，一定要听劝❗️#父母必看系列 #学生党好物推荐 #育儿智慧
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家敏3天前
你上课时打瞌睡，你的孩子也可能容易上课打瞌睡 这是有逻辑关系的，如果生活方式一样，饮食方式一样，那么行为就容易复刻，如果想改变，从两方面着手，一是调整饮食，二是增加餐后体力消耗#饮食与情绪的威力 #饮食的威力 #人如其食 #饮食与运 #健康
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柏珍雅艺3年前
马上就要开学了，可是孩子早上不起晚上不睡，这可怎么办啊？？？！！没关系，马老师有好方法～～～～#幼小衔接#学习#教育#家长课堂#家庭教育#开学#考试#学霸小课堂
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佛山姐弟不脆皮3月前
一学就会✅孩子坐不住，小动作多、体质差、晚上睡不好早上起不来的赶紧跟练起来吧#高质量亲子游戏 #创作者中心 #专注力#感统训练 #前庭激活
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乔乔姐5天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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碎冰冰5天前
有事晚上说 白天我要上幼儿园🎒#vlog十亿流量扶持计划 #真实生活 #vlog日常 #伊禾幼儿园 #幼师@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @栾川文旅
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小💡1周前
#vlog日常 #创作者扶持计划 #日常分享
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辰星甄选1周前
还在担心孩子早上起不来吗？快试试这个学生专用闹钟吧！它拥有六大实用功能，可以满足各种需求，不仅外观可爱，还能让孩子养成良好的作息习惯。它是专为学生设计的起床神器，能帮助孩子每天按时起床，不再迟到了。这么好的东西千万不要错过了，赶紧点击下方链接购买吧！#学生党必备 #同款 #必备
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儿童故事5月前
早睡早起 小学生早睡早起好处多，早睡像充电宝，早起像小太阳，健康快乐学习好。 #创作灵感 #早睡早起 #小学生 #习惯 #好习惯改变生活
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木兰慧老师4周前
学生上课睡觉还顶嘴，老师该怎么办？ 学生上课睡觉还顶嘴，老师该怎么办？#班级管理 #学生管理 #教师成长 #课堂 #纪律
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内黄智慧火小邵老师1周前
#智慧火#智慧火小邵老师
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饼饼茶ᴶᵀ4天前
姜添的长高小秘诀~ #听潮阁二创 #姜添二创 #听潮阁姜添 @𝑇.姜添ᴶᵀ(古风大电人已上线) 宝宝
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种草丛—丛姐7月前
你家孩子是不是也是怎么学都学不会？那这个你就真的需要！#高考 #中考
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一枚琪琪.1月前
教师vlog｜我的生活，我是主角#vlog日常 #我的日常vlog #青年创作者计划 #美妆百万新星计划 #通勤
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张大川说日本9月前
上课犯困怎么办！！一上课就想睡觉#日本留学 #留学 #上课犯困 #一上课就犯困 #一川教育
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育儿育己3月前
孩子沉迷手机，家长不知道怎么谈，想谈却又不敢谈，怕孩子炸，韩老师手把手教你该怎么去谈:催眠式谈话用时15秒说完5句话，如果孩子拒绝谈，父母依然要温柔而坚定，一严一慈，次数限制在5到6次，中性的态度不加评判，平心静气的讨论手机问题。#青少年心理 #观心实验室 #家长必读 #手机成瘾 #沉迷手机
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大婧学姐🌱（教资分享）4周前
教师vlog｜体育老师不舒服了，但是还是要自己上课的呀！还好我有秘密武器。开家长会怎么会那么紧张啊！#教师vlog #教师扩音器#小蜜蜂扩音器#无线扩音器
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STADA史达德海外旗舰店5天前
史达德年终大促 福利不停！妈妈们快进来直播间了！ #史达德维生素b12#b12#期末考试
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四月儿🍃1月前
欢迎收看四月的上学日记 #vlog日常 #vlog #舞蹈生 #日常生活 #每日博士纤维饮
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成长陪伴师7月前
上课总睡觉怎么办 #家长必读
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罗博士家庭教育9月前
高三孩子焦虑失眠？三招帮你解决！ 📞 最近我这电话快被高三家长打爆了！就说昨晚，李大姐焦急地打来电话：“罗博士，帮帮我！女儿小丽高三下学期开始，每晚焦虑得睡不着，白天上课没精神，成绩下滑得厉害！”哎，这就是典型的高三考前睡眠障碍，别担心，我来给你支几招！ 😴第一招：渐进式肌肉放松法💪 让孩子紧绷全身肌肉，如手臂、腿部、腹部，紧绷10秒再放松。重复几次，释放紧张感，身体放松，自然好入睡！我同事的孩子小周就这么改善的，家长们不妨让孩子试试！ 📝第二招：写焦虑日记✍️ 让孩子睡前把焦虑想法写下来，分析调整认知。例如：“我今天好焦虑，怕明天考试考不好。”家长可以引导：“考试就是检验，考不好也没关系，下次努力就行。”别睡前再给孩子压力，多鼓励支持！ 🎵小技巧：睡前轻松活动🎶 让孩子听听舒缓音乐、泡泡热水脚、读读喜欢的书，放松身心，进入梦乡。 💪 家长们，孩子的成长离不开我们的陪伴和支持。希望这些方法能帮到你们的孩子，安心入睡，成绩稳步提升！加油！ #高三焦虑 #失眠解决 #家庭教育 #陪伴支持 #安心入睡
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陕西单招升学计划3月前
3个高效学习秘诀，学生党必看！早晨这个时间背诵效果翻倍！ #记忆技巧 #学生健康 #汉中 #陕西 #单招
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东方绘画1周前
再累也要去上学#简笔画教程
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柠檬水4天前
#精神状态belike #vlog十亿流量扶持计划 #大学生活 #校园vlog
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李妈妈的学生们3周前
当午后的阳光照进教室，孩子们困的睁不开眼时，李妈妈还需千方百计赶走“瞌睡虫”，让孩子们精神百倍的听课学习！
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bung居居。3月前
有多少老师睡不着是因为开学了#不想开学怎么办#福东海小睡瓶 #福东海人参酸枣仁原浆#好物分享#教师
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阿赫·多明戈4天前
一天居然可以干这么多事情#一日
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粉笔擦老师1月前
熬夜学习反而成绩差？三个方法让你效率翻倍 #学习方法 #学习效率 #学霸秘籍 #教育干货 #成长逆袭
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香香草3月前
误区：开学后一定要避开这些误区 这不马上要开学了吗？新学期如果你还不想像以前一样无所事事的度过一个学期，那这条视频一定好好看完能够帮你避雷很多坑！#开学 #学习方法 #误区 #高效学习#学霸秘籍
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翻出明天2周前
作业多？失眠不够？几个方法轻松解决 别卷了！孩子写作业写到凌晨，你是想让他当“特困生”吗？#作业多 #睡眠不足 #学生不容易 #vlog十亿流量扶持计划
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内蒙晓明在杭州1月前
该如何改掉孩子拖拉的坏毛病，能变得主动学习？#父母与孩子 #育儿经验分享#日常生活#育儿经验分享宝妈必备
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快乐生活2月前
#日常分享 #失眠 #入睡小技巧 #日常分享 看看如果睡不着怎么办，可以试试呀？
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竹子妈妈9月前
最近还挺焦虑的 晚上不愿意早睡，8点上床，2个小时才能入睡，早上又起不来，明天就要开学了正式上课，早上7:30就要到学校...我妈最近身体也不是很好...哎...成年人的生活没有容易二字，处处都是坎#记录真实生活#陪娃日常#新生入园#只有宝妈才懂吧
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蒙蒙的阿撒1月前
教师vlog | 根本不用焦虑，因为条条大路通牛马#vlog日常 #教师日常 #内容太过真实 #美食 #打工人 @DOU+上热门 @抖音小助手
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叫我大白就好了4天前
上课出勤率低 ？咱就想点办法改善改善#公考 #公考上岸 #公务员 #公务员考试 #公务员备考
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晨风在种春天1月前
你家娃熬夜吗？#亲子沟通
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长风老师—陪练学习力1月前
11月26日(1) 初中学习时间不够用怎么办？#初中时间管理 #学霸秘籍 #家长必看 #学习方法
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香小菜1周前
#vlog日常 #日常生活 #vlog #校园vlog #女大学生 第二期vlog｜终于来啦！独行的一天也是收获满满呢～🧸
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菠萝派1月前
#抖音推广 #女大学生#四川工商学院
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一个体育老师1周前
深漂体育老师澳门返深上课的一天是怎样度过的？ 体育不白练！换乘的时候跑的比谁都快！#日常vlog #教师日常 #精神状态belike #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者扶持计划
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刘铁梅报考大实话4天前
考试之前焦虑怎么办 #高考志愿填报#考试#焦虑#失眠#压力大
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追光的小刘博士3月前
高效学习的最强方法竟然是给自己洗脑？ #2025开学季 #自信 #高效学习 #学习方法
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