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SK小峰哥2月前
单板零基础30步，成为走刃大神！#冰雪运动 #滑雪教学 #滑雪体验 #极限运动 #单板滑雪
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Sean 玮弦🏂1月前
7天滑雪从0基础到走刃的详细教学🏂 #单板滑雪教学 #单板教学 #三亿人上冰雪 #滑雪教练 #刻滑
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八字刻滑-达达（新疆约课私）3月前
宝宝级！单板新手小白入门必看教程，0基础学滑雪#单板入门教学 #滑雪教学 #滑雪入门 #滑雪教练
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阿笨同学（崇礼）5月前
滑行无聊了可以练练这些基础#单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #平花
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马七回1月前
单板滑雪 零基础入门练习顺序 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板入门教学 #单板零基础教学
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陆七七（太仓/耀雪）8月前
单板滑雪3小时如何入门？站姿与平衡是基础中的基础，双腿微屈，上半身微微挺直，目视滑行方向，前刃小腿贴住鞋舌，脚掌踩平，膝盖向板前刃发力，初期换刃重心可以放在前脚大概6:4，学会通过弯形控速#新手滑雪#单板滑雪教学 #换刃 #单板换刃 #单板滑雪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小C🏂新疆可约课2月前
新手单板第一天🏂不要直接冲❌学这个就够了 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础
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罗罗带你去滑雪（禾木将军山）5月前
新手单板入门3小时可以学什么？超详细解答 #单板教学 #广州热血奇迹 #广州融创雪世界 #广州滑雪教练 #滑雪教练
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雪人威朗普(滑雪教学)3周前
零基础想学滑雪看这里🏂 #单板教学 #新手滑雪教程 #单板滑雪教学 #三亿人上冰雪 #滑雪教练
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晓龍不滑雪5天前
0基础舞蹈老师第一天学单板3小时，到底能get到什么技能😉😉😉#热门话题🔥 #滑雪教学 #支持原创 #单板滑雪 #单板滑雪女孩
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Flow俊2月前
居家单板滑雪练习系列1-基础平衡板 不是雪季时，新手可以在家用平衡版这么练习。能非常好地练习我们的平衡感，让身体记住这种重心变化的感觉，更能微妙地把控力度。我现在这个只是基础入门板，只要要求自己能站在板上一分钟不倒，就算合格。大家也可以尝试下，挺好玩，也为新疆雪季做好准备。 首先，保持基本站姿，视线一直看向板头方向，双臂自然打开，久而久之，我们的身体就会形成肌肉记忆。新手一开始可以扶墙辅助，避免摔倒。 在练习的时候，一定要逐步去感受踝关节，膝关节，髋关节这三者的微妙变化。一开始可以一个关节一个关节地调整，其它两个关节不动，我们就能感受到它对重心移动的变化，等熟悉了，就可以同时调整两三个关节来变化重心。对了，有缘的朋友可以将军山约起。虽然我是一个刚考了单板国五滑雪证书的教练，但还不是高手，希望记录这些点滴进步。前期11，12月我将免费收学员，场地费你们自理就行，其它各自管各自。 Ok，将军山不见不散！ #将军山滑雪教练#单板滑雪#新疆单板滑雪教练#将军山滑雪
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滑雪的山椒 Share2月前
新手滑雪如何自学单板滑雪，“我就不想摔跤”#新手滑雪#第一次滑雪#单板滑雪教学 #金牌滑雪教练
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黑桃K-滑雪1月前
新手自学单板，连续全步骤。 #滑雪 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教学
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周周子很爱教滑雪1月前
零基础小白自学单板第一课 #单板教学#单板教学入门 #滑雪教学
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大鱼师姐1周前
零基础小白挑战三天学会滑雪！ #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #雪友你好 #滑雪新手 #单板新手
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黑桃K-滑雪2周前
单板滑雪，0基础到自由换刃速成方法。 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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周周子很爱教滑雪1月前
新手自学换刃怎么练 #单板教学#单板前刃后刃#单板入门教学
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晴天滑雪训练营/天天6天前
详细的单板自训练过程，一个视频自己成为驰骋雪道的高手#滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #晴天滑雪训练营
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滑雪的山椒 Share2月前
新手自学单板滑雪应该从哪开始练习，如何做到“我就不想摔跤”#新手滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学#RIDE#Ride雪鞋
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浩洋教学笔记（昆明滑雪教学）3周前
自学滑雪40秒学会基础入门动作#单板滑雪 #新手滑雪#滑雪教练 #新手入门滑雪教学
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）1周前
6岁小朋友零基础，单板滑雪3小时，学习后刃推坡，后刃正反脚落叶飘以及简单直滑降练习👍🏻#小朋友的快乐就是如此简单 #滑雪教学 #儿童运动 #冬天的快乐是滑雪给的 #记录生活
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阿笨同学（崇礼）6月前
新手想体验单板的自由，这三大基础一定不要错过！#单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #反脚 #走刃
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GY滑雪公园Zzz1周前
想滑雪还在花钱请教练，单板滑雪0基础到自由换刃速成方法（速成版）免费分享给你安排！单板基础篇📚 🏂基础换刃练习顺序内容❄️ 1、安全滑行基础常识✅ 2、平地滑行基础技能✅ 3、后刃推坡姿势要点✅ 4、前刃推坡✅ 5、后刃走刃滑行（预告） 6、落叶飘（前后刃） 7、直滑/斜降 8、J、C、S 弯。 照着顺序练就完事了！冲！ #雪友圈#滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教练#换刃
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阿方🏊🏂教练（滑雪约课）1月前
新手小白第一次选择了单板，没人教应该怎么办？#单板滑雪 #新手小白第一次滑雪 #滑雪 #滑雪教练 #滑雪教学
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）3周前
5岁半小朋友零基础，单板滑雪3小时，后刃基础学习#单板滑雪 #根本停不下来 #儿童运动 #冬天一起去滑雪吧 #小朋友都爱看
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晓老师（滑雪版）1周前
新手无教练自学#滑单板系列（第一课）#滑雪 #单板滑雪 #单板教学入门
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路飞+Snow🏂(教学版)5天前
单板自学滑雪0基础到换刃详细练习顺序，一分钱不花就能学会滑雪🏂#单板滑雪 #新手滑雪 #金牌滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板教学
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单板小尹（新疆可可约课）1周前
零基础9小时流畅走刃，新手小白也可以秒变大神！ #滑雪教学 #单板教学 #走刃 #零基础滑雪 #走刃教学 我现在在可可托海！
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盛境辉刃滑雪喜主理人1周前
🔥新手速通！最短时间学会单板滑雪的核心逻辑！别再瞎摔了！掌握这 5 步，小白也能快速上道！# 单板滑雪入门 #新手滑雪攻略 #滑雪速成技巧#滑雪🏂🏻 #滑雪🏂 #滑雪🎿滑雪⛷️滑雪🏂
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阿笨同学（崇礼）1周前
新手第一次滑雪#单板滑雪 #单板 #滑雪#新手滑雪 #零基础学滑雪
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不会滑雪的帅帅🏂1周前
从基础到新手换刃，仅两小时！#松花湖滑雪场 #金牌滑雪教练 #单板教学
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三金（崇礼约课）2周前
单板新手零基础3天都会学会些什么？ 🌟 零基础宝子必看： 不用死磕高难度动作，3天把“推坡+换刃”练扎实，就能快乐刷雪道～ 找对方法+耐心练习，你比自己想象中更厉害！#单板滑雪 #单板教学 #滑雪vlog #滑雪教学 #山顶上的风景
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JJ（雪季约课）1周前
#单板教学 慢慢练 多练练#单板滑雪
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A.y1周前
#单板滑雪 #滑雪教学 6年级小朋友0基础，三节课成果。 单板滑雪不是“速成游戏”，要摒弃“孩子能自己滑下来就行，不用滑的多好”的片面心态，单板滑雪的基础内容务必做到应学尽学。基础内容包括安全摔倒站起、站姿调整、直线滑行、制动减速等内容，每一个要点都与安全息息相关。 帮助孩子建立正确的滑行思路、规范滑行动作，既是保障孩子独立滑行安全性的关键，也是实现快乐滑雪的重要前提，更能为后续技能进阶提供高效助力，少走弯路 提高效率。
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云上草原滑雪场1周前
单板0基础练习顺序#单板滑雪教学 #单板0基础教学 #云上草原滑雪场 #单板滑雪新手 #无痛get超燃滑雪视频
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滑雪的山椒 Share2周前
新手零基础学滑雪，应该从哪一步开始练习，练习的过程中应该注意些什么#新手滑雪#单板滑雪#新手零基础滑雪 #单板零基础教学
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阿笨同学（崇礼）2周前
新手练习刻平的核心动作.#单板滑雪 #滑雪 #刻平 #单板教学 #雪
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崇雪滑雪俱乐部1周前
单板零基础练习顺序#崇雪滑雪俱乐部#单板滑雪教学#单板滑雪自学
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宗上进（松花湖 庙香山）1周前
零基础两天到流畅换刃#单板教学
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小怪兽1685天前
单板滑雪练习流程零基础教学自学动作顺序学习 单板滑雪入门零基础教学#单板滑雪#滑雪教学 #单板入门 #单板零基础 #滑雪
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同雪班滑雪营（崇礼）1周前
滑雪新手入门第一课，干货知识分享#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #滑雪新手
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yy1周前
单板新手必练后刃推坡#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #抖音生活观察计划#滑雪大神支个招
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滑雪的夏🏂💯1周前
单板滑雪~零基础学习顺序#学滑雪 #滑雪教学 #滑雪跟拍 #雪友你好
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Seven讲滑雪（Casi2级 禾木约课5月前
新手必看｜从零基础到熟练换刃 只需8步！ ✨ 最近看到很多朋友说 想尝试一下单板🏂滑雪 但是在不清楚自己喜不喜欢这项运动之前 又不想贸然花钱请教练 🔥 那么更适合中国宝宝体质的单板🏂滑雪入门教程—— 它来了！ ✨ 只需8步 就可以轻松入门！妈妈再也不用担心我花冤枉钱了！ 👀 步骤如下： 1️⃣ 后刃推坡 2️⃣ 前刃推坡 3️⃣ 后刃落叶飘 4️⃣ 前刃落叶飘 5️⃣ 直滑降 6️⃣ 前后刃J弯 7️⃣ C弯换刃 8️⃣ S弯换刃 快@你的闺蜜搭子一起学起来吧！ 如果觉得有用 记得点赞关注➕收藏哦！ 也欢迎大家在评论区留言讨论～ #一起滑雪吧 #单板滑雪 #户外运动 #干货知识分享 #滑雪🏂
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老马滑雪-（崇礼约课）6天前
来交作业，单板零基础第二天上课成果，关注一下，看两位学员明天的进步#单板 #单板滑雪 #单板女孩 #单板教学 #富龙滑雪场
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沈阳怪坡国际滑雪场小黑教练（约课版）6天前
沈阳单板零基础教学，单板没有大家想象的那么难，找对教练就可以轻松畅滑#滑雪教学 #滑雪季 #沈阳滑雪教练
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驹驹 爆 （石家庄滑雪约课）1周前
零基础滑雪不用慌，手把手教你从穿板到滑行，小白也能轻松解锁雪场快乐！怕摔跤？怕学不会？零基础滑雪私教来帮你！从平地练习到雪道滑行，循序渐进，新手也能自信飞驰。#滑雪 #滑雪教练 #石家庄滑雪教练 #单板教学
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升升🏂（崇礼约课）2周前
新手学单板换刃，按这个完整顺序一步步练，零基础也能轻松学会！收藏起来跟着练，这个雪季就能在雪道流畅滑行～#滑雪教学#滑雪教练#单板滑雪教学#新手滑雪#冰雪户外
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雪湃5月前
摔了800次才悟透的道理：单板入门别瞎练！掌握这招，至少少摔500次😂 跟着视频练起来，雪场等你秀操作～ #新手学滑雪 #单板教学#极限运动 #滑雪🏂 #冰雪运动
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马能翔（武威约课）2周前
零基础单板练习顺序，前后刃都一样，单脚推坡→_→双脚推坡→_→落叶飘→_→J型弯。认识装备、安全摔倒与站起、热身、、判别前脚、单脚蹬坡就不讲了#上热门 #单板滑雪教学
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小沐爱滑雪2周前
如果只给三小时，零基础学单板能变成什么样？ #雪友圈 #单板滑雪教学 #人人都能学滑雪 #滑雪教练 #花点时间学滑雪
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教滑雪的泽义4月前
新手自学滑雪的宝藏滑雪教练推荐#单板教学 #滑雪
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NeverStop祥子6天前
零基础单板勇闯崇礼记day1 #滑雪 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教学 #创作者扶持计划
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Eugene克成1周前
单板新手SKATING（单脚蹬滑）3大雷区，附“避雷针” #热顽 #单板滑雪 #单板新手 #单板教学 #单板基础
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小yeye （南山约课）1周前
新手入门建议请教练哦 会让你少走弯路 不会浪费时间 还降低受伤风险#单板女孩 #滑雪教学
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老马滑雪-（崇礼约课）1周前
小陈小张零基础第一天3h训练成果，达成满分💯推坡和解锁中级道后刃落叶飘，期待明天的进步#滑雪 #单板 #双板滑雪 #滑雪教练 #富龙
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小韵_Ski⛷️（华发官方教练）2月前
0基础学单板滑雪｜新手必练清单+保命装备 谁说南方孩子不能玩雪？在室内雪场解锁单板技能太绝了！作为纯纯0基础小白，总结了新手必练动作和保命急救包，宝子们码住冲～ 🏂新手必练动作 1. 平地滑行：先在平地上练平衡，感受单板的滑行节奏，这是基础中的基础！ 2. 落叶飘：控制方向的关键动作，像树叶一样左右摆动滑行，练好了不怕摔～ 3. 后刃推坡&前刃推坡：慢慢适应雪板的刃，掌握减速和方向控制，进阶第一步！ 🎒滑雪新手急救包 • 护具三件套：头盔（保命刚需）、护臀（像图里的西瓜龟护臀，摔了不疼！）、护膝（防止膝盖磕伤） • 防风防水装备：雪服、雪裤选加绒的，手套要防水，不然冻到没知觉～ • 小物件：速干衣（内层排汗）、暖宝宝（贴在腰和脚底，怕冷星人救星） 在室内雪场学单板太友好了，不用怕天气，新手道坡度缓，安全感拉满～下次来挑战换刃！ 有没有同样在学单板的兄弟姐妹？评论区交流下你的练板心得呀～ #单板滑雪 #滑雪新手 #室内滑雪 #周末计划 #滑雪装备
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黑桃K-滑雪2周前
0基础滑雪，7天蜕变过程。 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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滑马赫的小陈(正定热雪奇迹）6天前
零基础6岁小朋友，第2次单板滑雪3小时，完成后刃流畅落叶飘，正反脚直滑降转J型弯以及连贯后刃所有动作👍🏻#小朋友最爱 #儿童运动 #单板滑雪 #记录成长过程 #滑雪场捕捉最酷萌娃
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滑雪小帅2周前
新手滑雪自学单板不求人，缓坡直板滑行，为下一步单脚推坡做好基础。#新手滑雪 #推坡教学 #单板滑雪
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371周前
单板入门，不摔跤不走弯路，扎扎实实的基本功🍗#单板滑雪 #单板 #滑雪教学 #单板入门 #北京滑雪
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狸狸ya🏂（新疆可约课）1周前
分享近期教过的一位一顺零基础的小姐姐，3小时练习的成果。可谓是天赋异禀，目前教过的里面滑行表现力最强的一位学员👍#单板#一顺刻滑 #单板女孩 #单板教学
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天定山滑雪场1周前
马教练教你6步入门单板滑雪#滑雪 #长春 #科普 #天定山滑雪场
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