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安baba1周前
#单臂站人 #日常练功 #亲子健身运动 #飞起来 #带娃健身 单臂站立挑战打卡
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研武堂3年前
#单臂站人#传统武术#形意拳#八卦掌#太极拳
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茅台老吕1周前
#周末亲子时光 #单臂站人 #爸爸带娃系列 #亲子游戏 两兄妹妹要求都要上
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PUBG_张Sir8月前
简单的一个技巧，以后就轻松进攻宿舍楼。 #网易严选人体工学椅 #pubg八周年#2025鸡斯卡星火计划
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环形无限体育1年前
站姿绳索单臂臂屈伸tips#健身干货 #因为热爱所以坚持 #见人不如健身 #今天不想练所以才要练 #唯有训练不可辜负
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姚健身3月前
老年人摔倒自救爬起的必备体能 每天单臂撑起30次，每天毛毛虫起身30次#中老年健身 #老年人摔倒了怎么办 #手臂力量 #爬起来 #急救技能
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寻觅1周前
节日里和孩子的快乐#冬至节快乐 #萌孩挑战#节日快乐#活着就要像小朋友 #抖音挑战#父亲单臂站娃
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刘箫⛹🏻‍♀️1周前
#篮球 @赢在体育-如期•X皇姑校区 @如期·X篮球（小伍老师）
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茜茜解说1年前
影视人在旗在人倒但军旗不可倒13岁川军小战士单臂举旗
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阿林6月前
分腿站立 背更孤立#健身小白必看经验 #瘦子增肌 #健身干货 #单臂哑铃划船
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党版的铁友圈6天前
自由泳单臂划手训练 #自由泳 #百万铁人计划 #铁人三项 #中国铁人三项领军人 #党琦
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篮球蜂Loki1周前
碰到两米身高的球员？进攻答案就是侧身！#篮球教学 #篮球实战 #琪锋一式 #篮球蜂
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钟庆琳 Sis7月前
#体能训练#提升运动表现#稳定性训练#核心 球场上不稳的你赶快练起来吧！
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合肥燃卡健身5月前
坐姿单臂划船无法沉肩是重心转化的问题，只要建立单侧承重的问题，肩带自然就下沉了，如果想要重心转化的更好，就需要建立单侧支撑腿到骨盆一起的承重能力，两侧重心能自如的转化自然两侧发力感就一样了！
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波CZB8月前
单臂哑铃俯身划船的站位有什么区别#干货分享 #私教一对一 #健身 #健身小白必看经验 #见人不如健身
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笑面虎1月前
天命人立棍单臂大回环棍法慢动作教学！ #黑神话悟空 #棍法教学 #立棍 #武术展示 #国产3A大作
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正義3周前
#动漫视频 #动漫动漫
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一鹿1周前
#真实生活分享计划 #费教练健身 #费教练健身教学 单臂划船特意没剪辑给你们看看我怎么站姿 固定手扶住凳子 大臂外旋住固定好肩胛骨和背阔肌 骨盆成中立位 脚后撤且外撤 站距根据自己情况站稳 这样才能更稳的去练你的肌群 训练中我会调整重量去找感觉 所以不会一直拿一个重量去练 几天没练臀了 每次轮到周六臀腿就来例假你说扯不扯 感觉都要缩水了 我扁平身材 又是外胚体质很难长肉 比较难长臀围 真的没天赋 又是完美的一天 开心开心
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花猫露娜1周前
央妈，过年能上这样的小品吗#搞笑时刻
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有意思的鲁鲁修📷1月前
出去玩 这拍照姿势不就来啦！快@TA来学 期待你的照片~#拍照技巧 #拍照姿势 #男友拍照系列 #创意拍照 #闺蜜拍照姿势
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帅廷的小公主2周前
站我臂膀上这个女人是我心尖尖上的人呐#心上人 #热门 #男友力 #拍照姿势
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团长格斗1月前
拳击新手教学——基础步法教学🔥 #拳击#拳击教学#拳击技巧#格斗#拳击基础教学
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莱喜小教员2周前
年底很乱，大家一定要保护好自己#正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #科普 #实用小技巧 #上热门
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城北九公主6天前
今年《星光大赏》真是乐子不断啊！ #星光大赏 #孟子义 #丁禹兮 #陈妍希 #影娱热点团
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伍伍摄影师2月前
摆姿引导没思路？搞懂底层逻辑，拍照巨出片 #摄影师 #人像技巧 #摄影教学 #新手学摄影 #人像美姿
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影像实验室1月前
新手的万能拍摄法 如果你实在不知道怎么拍的时候，掌握这个方法，可以解决你90%以上的拍摄场景。#摄影 #拍摄 #三镜头法#自媒体创业 #短视频创业
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闪闪不发光4周前
第五人格保姆级教学 求你别再硬救了！这个“阴人”站位，让监管者刀刀空！ #第五人格 #玩的就是第五人格 #第五人格昨日之笼 #第五人格女王蜂 #第五人格独角演出
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英博合道信息咨询1周前
单脚站不稳别瞎练 单脚站不稳别瞎练，优先练胫骨后肌#苗振#瑜伽#健身#足踝
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我也不知道怎么会这样1周前
有点明目张胆了吧小哥哥们？ #TF家族四代#男团学 #这才是真的男团学
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百分之壹佰伍2月前
分享笨人的拍照显高邪修大法 #氛围感 #拍照技巧 #拍照教程
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茸仔4月前
如何拍的很清晰又有氛围？ #原相机 #拍照技巧 #上镜 #拍照姿势 #他拍
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我是脑子不够使1月前
📷今天教手把手教大家怎么拍双人逆光手持广角照片！！！ 💗从怎么找太阳，怎么调整角度，怎么站位，怎么调整动作还有后期照片调整，全交给你们！！！ ➡️后期：照片改成16:9整体会更有氛围感，叠加一个旧时来信的滤镜照片更有氛围感！！！#拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程
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58度仲夏5月前
手机摄影实用技巧-手机怎样拍人像-广角人像 #手机摄影教程#手机摄影#人像
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H祸水5月前
此世之王，唯吾一人#终末的女武神#秦始皇#无口喵
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十一列车-3月前
Vlog｜杭州你也没那么无聊 #公交vlog#华为MateX6#鸿蒙5大有不同#强得飞起#华为Pura80
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摄影讲师伍伍3月前
摄影必学的人像美姿教程!!! #摄影 #摄影教程 #摄影技巧 #摄影教学 #学摄影
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安静的郁梓📷5月前
你注意我的动作，就会好奇背后的风景 #摄影 #一人分饰两角 #摄影教程 #摄影技巧 #旅游拍照
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翁一陶4月前
到底谁不爱御姐感的照片 搁那一站就能拍出来 不会修图姐就手把手教你们#拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程
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3D（无畏契约）1周前
防守思路第二集：地图控制权和点内的配合 #无畏契约 #无畏契约思路意识教学 #防守教学 #青年创作者成长计划
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常峰woody（3月首期线下课）3月前
如何拍出杂志感❗️摄影师必看❗️ 首先声明视频中是模特哈，我们创作拍摄的第一现场，给大家做几点总结哦： 1:在拍摄前设计好你的拍摄路线，这样节奏会很丝滑。 2:模特也分i和e，该酷就要酷起来。 3:每套风格的妆造和服装都要跟你要的画面感是和谐的。 4:多看杂志多看电影，大脑就会灵感不断。 5:拍摄的时候要有组图/色彩/故事逻辑。 6:用光方面，自然光、常亮灯还是闪光灯，都只是工具，都是达到大脑的终极画面，所以适合就好。 #摄影技巧 #第一视角 #婚礼跟拍 #创作人计划 #高级感
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运河草帽哥1年前
#上热门话题🔥🔥🔥 #爱国主义教育 #热爱祖国传播正能量
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卡洛Carlo_7月前
人生第一次走秀？普通人可以当模特吗？【普通人系列】 这是我【普通人系列】的第一期，希望大家看得开心，也能学到东西！大家还想看什么选题也可以在评论区打出来！ #模特 #模特拍摄 #拍照姿势 #拍照技巧 #时尚百万新星计划
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太极·玉明1周前
练太极拳，单腿“独立步”站不稳怎么办？#太极拳 #太极拳基本功 #在抖音上 #健身运动 #正能量
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笑厉1月前
3个近期总结出来的出片技巧！很实用！。#我在出片前线 #出片没必要太正经 #好美的精神状态 #拍照技术
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小白学摄影2周前
一个视频讲透人像美姿的底层逻辑，拍照巨出片! #摄影 #摄影技巧 #人像美姿 #摆姿技巧 #摄影教程
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我是夏天才1月前
和人冲突,快速让群众站你这边 #人际交住 #社会化训练 #人际关系 #人情世故 #初入职场
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爱眨眼的王教1周前
邪休划船：稳定，才是爆背的力量！ 里面讲解了很多细节去挖掘⛏️吧#健身小白必看经验 #邪修#练背 #健身光速成长计划 #天津健身教练
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财财喵3月前
摆脱路人感 如何逆袭第一眼大美女“你好漂亮哇”#变美逆袭 #变美 #变美攻略 #变美小技巧
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张哥语文1月前
表达技巧 vs 表达方式？一篇讲透！小学到高中适用，阅读赏析直接拿分！#语文 #中考 #青年创作者成长计划
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小康蛋子7月前
第一次上场前一定要知道这些篮球基础规则！ 前两天看学妹们比赛的时候，看到很多第一次上场的小朋友分不清规则，最近有空终于把这期视频录了 比赛经验不足很正常啦哈哈哈，我第一次上场也是手忙脚乱压力很大，多靠实战积累经验就好啦～ #篮球女生 #实战篮球 #篮球基础规则 #内容启发搜索
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刘双双-欣生演讲2年前
很多初学讲师的朋友登台试讲时肢体收敛放不开自己，不妨舒展一下，心态瞬间打开了很多。#演讲培训 #口才 #讲师培训 #授课技巧
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一只老嘤1周前
【教学/番外】从零约到高质量COSER互勉？|30天千人计划 主页有抖音公开粉丝群！这期是纯干货! 我将挑战30天内加上1000位coser！并且教学视频中用到的一切摄影/沟通技巧，全程干货，保证精彩！喜欢可以点赞支持，可以让我们加速挑战！#漫展 #coser #摄影 #教学 #抖音合集升级计划
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土拨鼠的春天5月前
只有允许男朋友做人的时候，你们之间产生的爱才是健康可持续的#情侣 #情感 #恋爱技巧
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外贸独立站建站Janey6天前
独立站SEO最关键的3步，99%新手都忽略#独立站SEO #SEO#跨境电商#跨境
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珍珠的姐姐呀5月前
正确的沟通需要做到三步，第一步看见ta，第二步共情ta，最后再尽可能清晰的表达。#情感 #沟通技巧
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三岁（成长版）4月前
女生视角教男孩子好好爱自己女朋友（4个步骤） #女性成长 #自我成长 #青年创作者成长计划 #恋爱 #恋爱技巧
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