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内分泌科应主任3年前
跳绳跳一停一具体操作方法来了。大家根据自身情况对照操作。#减肥 #跳绳 #医学科普
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情侣健身的日常3年前
跳绳跳一停一具体操作方法来了，大家根据自身情况来对照训练#抖音健身房 #燃脂的一百种方式
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肉肉居家运动3年前
新手跳绳跳一停一，间歇跳绳法，你能跳几组？#跳绳 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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祺爸逆袭记3年前
世界公认的间歇有氧跳绳法，跳一停一！你学会了吗？#跳绳减肥 #努力成为更好的自己
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張先生¹⁹⁸³3年前
#创作灵感 跳绳为什么要跳一停一？而且休息不能超过一分钟？评论区见！#跳绳#健身#运动#跳绳减肥
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YUE3天前
球场慢一步才是精髓。你停一下，他先跳；你假一下，他先飞。#上热门 #打篮球 #篮球技巧 #篮球文案
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苹果李爱跳绳3月前
新手跳绳每组间隔多久？ #跳绳减肥 #低心率 #运动打卡 #居家运动
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一一在成长3月前
就这套组合间歇式跳绳法让我们一年长了10厘米，对于年增长4-5公分的我们来说很满意了。你问我运动多久有效你先坚持个3个月，晚上早点睡觉！#追高 #运动长高 #跳绳打卡 #既要又要还要怎么了 #你的坚持终将美好
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元气灵灵健身笔记5天前
别一上来就是哪个动作可以瘦哪，不存在！除了少吃，就是有氧，今天分享的这几个动作，在连续跳20分钟以后可以进入燃脂模式，中间不要休息，如果累了就做慢一点，不要停！这几个动作循环练习20~55分钟区间内是最高效的燃脂区间。#瘦肚子瘦腰最快的动作 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼有新招 #坚持就是胜利
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先心病专家汪教授6月前
心脏手术心脏停跳多久 心脏停跳时间受多种因素影响，一般在几分钟到几十分钟之间，具体取决于手术类型、患者健康状况、手术技术和团队经验等。医生会根据患者情况制定个性化手术方案，并在术后密切监测和治疗，以确保患者安全恢复。#心脏手术 #先天性心脏病 #心脏病 #心脏健康 #汪毅
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小朱医生1月前
甲钴胺 吃多久需要 停一停 #筋膜炎#抖音精选app#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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🍀田甜🌻3月前
60分钟跳绳歌单！（欢迎收藏） 10组间歇性跳绳！ 一起跳绳吧！ 1.3倍速！燃脂卡点！ 跳过一分钟 三分钟的版本 我们也要提升自己的强度 今天安排五分钟间歇歌单 每一组两首歌 可以挑战一下 要不要安排高难度的版本 间歇性五分钟 1.3倍速歌单 00:00 分飞 02:18 踏浪 05:59 快乐阿拉蕾 08:45 拉拉爱 11:59 爱情36计 14:44 看我72变 17:59 快乐宝贝 20:42 I miss you 23:59 快乐崇拜 26:37 有形的翅膀 29:59 爱丫爱丫 32:30 有点甜 35:58 坏女孩 38:30 客官不可以 41:58 红色高跟鞋 44:36 达尔文 47:58 小城夏天 50:10 跳楼机 53:58 逆战 56:44 骄傲的少年 #跳绳打卡 #跳绳歌单 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳 #因为热爱所以坚持
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一个大聪明3周前
#涨知识 #知识分享
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大静静🌸⁴²·₁₉₅🏃3天前
12.25跳绳打卡第550天10000， 停跳一星期，再跳真费劲
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心脏科薛辉医生4月前
心脏手术要多久？心脏停跳回伤大脑吗？ #心脏外科 #清华大学第一附属医院 #冠心病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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药师方健1月前
维生素吃多久需要停一停#维生素 #停药减药 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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馆长TOP说2周前
心脏最多可以停跳多久？#科普
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萝卜思RobertThought7月前
跳槽时间暗藏涨薪的原因，多久跳一次才是对自己最好的选择呢？ #职场潜规则 #升职加薪 #职业规划 #跳槽
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昆明北市区散打搏击🐲龙教练2天前
孩子不会跳绳，一招搞定#抖音 #跳绳教学 #浩龙散打搏击
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🍀田甜🌻2月前
60分钟跳绳歌单！（欢迎收藏） 新手跳绳 间歇跳绳 简单易上手！ 1.3倍速！燃脂卡点！一起跳绳吧！ 非常适合 想要跳绳的宝宝们 都可以从简单的间歇性跳绳开始 今天这个版本是组间休息30秒的 比前几天的 稍微提高了一下难度 即跳一分钟 休息30秒 减少30秒休息 多跳几天 也能很快速的适应下来 本歌单为40组间歇 3组一首歌 大家可根据自己的身体情况选择 跳绳前记得热身 跳绳后需要拉伸 注意安全 注意休息 适当补水 间歇一分钟 1.3倍速歌单 00:00 卡拉永远ok 04:30 离别开出花 08:59 伯虎说 13:29 离开我的依赖 17:59 可能否 23:59 傻女 26:59 大眠 31:29 情人 35:59 暗里着迷 40:29 多幸运 44:58 夏天的风 49:28 爱错 53:58 偷心 #跳绳打卡 #跳绳歌单 #田甜的跳绳歌单 #田甜的大连不绊绳 #自律遇见更好的自己
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小王的跳绳日记（8mm负重）1周前
57分钟跳绳歌单，王炸金典老歌 从头跳到尾，两首歌一停，休息10秒 嗨跳8000+#跳绳#因为热爱所以坚持 #跳绳音乐 #跳绳音乐30分钟跟练 #跑步歌单
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跑步一哥2周前
停跑多久算中断跑步，停跑一周算吗？ #坚持的意义 #奔跑 #跑步 #停跑 #传递奔跑的力量
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小卫的健身日记1月前
跳绳瘦20斤要多久?教你一套跳绳最快的燃脂方法。#跳绳减肥 #居家锻炼 #减脂
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方兄来了1月前
屎壳郎会吃自己的屎吗？#科普 #涨知识 #国货之光
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臭豆豆2月前
#一分钟干货教学 #科普 服啦🤡🤡🤡
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斌哥🦀3周前
#密室逃脱 #刺激 #恐怖 #娱乐 #密室
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蒋亮-215天前
节奏也是这项运动很重要的环节！##足球的魅力 #足球青训 #足球教学
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小黄同学Eric3天前
身高管理，跳绳追高，大家一般每天跳绳多久？#真实生活分享计划 #跳绳 #长高 #身高管理 #运动长高
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复旦中山蒋医生2天前
常年头晕患者复诊实录 #创作者中心 #医疗健康创作训练营 #头晕 #眩晕 #焦虑
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佩琪在努力3天前
#vlog #vlog日常 #大学生 #大学生哪有不疯的 #创作人计划
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༺💞李拜天💞༻⁹⁰²³11月前
聪明才智于一体#谁教的娃这么优秀😀
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国学•智慧3天前
#人生智慧#涨知识#科普#国学智慧
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奋斗。。。10月前
#上热门 #学习 #历史 #人物故事 #知识分享 @DOU+小助手
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减肥中医张亚利2周前
#女性健康 #上海中医张亚利 #中医减肥 #肥胖 #减肥
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程程和孩儿们7月前
#每天学习一点点 #亲子互动
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育婴师海娜☞在上海5天前
一岁以内的宝宝看绘本，不用追求时长，每次几分钟、一天几次就够了，关键是宝宝愿意、情绪好、随时可以停。   一、不同月龄大概看多久合适？ 可以按月龄给个大致参考，但一定要以宝宝状态为准： - 0–3个月 每次 1–2 分钟就好，一天 1–2 次 看黑白卡、简单大图，宝宝看几眼、扭头就可以停。 - 3–6个月 每次 2–5 分钟，一天 2–3 次 宝宝会抓书、啃书，注意力还是很短，边玩边看即可。 - 6–9个月 每次 5–10 分钟，一天 2–3 次 可以连着翻几页、讲简单词语，但宝宝烦躁就立刻停。 - 9–12个月 每次 5–10 分钟，一天 2–4 次 可以讲非常简单的小故事，但一次不要讲太久，多分成几次。 一天加起来大概 10–30 分钟以内 都很正常，不需要刻意凑时间。   二、怎么判断“看够了”？ 比“看多久”更重要的是宝宝的反应，出现这些情况就该停： - 扭头、东张西望、不看你和书 - 抓书、抢书、想爬走、想玩别的 - 打哈欠、烦躁、哼哼、甚至哭闹 出现两三条，就可以马上结束，改玩别的或休息。   三、几点小提醒 - 一岁内不建议看电子屏幕（手机、电视），只看纸质书或布书。 - 把绘本当成“亲子陪玩”，而不是“上课”或“早教任务”。 - 宝宝状态好、你也有耐心时多看一会儿，忙或累时少看甚至不看都没关系。育婴师#家政改变#住家保姆#河南三门峡人在上海
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一起上岸君2月前
心脏最多可以停跳多久?#考公 #知识分享 #常识 #心脏 #分享
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静心太极5月前
一跳到底该练多久太极拳，不一定是正确答案。只是个人观点。大家多指教！#静心太极 #太极拳教学
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甘霏霏主任（试管婴儿）5天前
备孕夫妻必看：服药后要间隔多久才能怀孕？ 一般建议停药后3个月怀孕比较稳妥。 #备孕知识 #用药科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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何永新有话说5天前
宝宝可以这样跳吗？ 宝宝可以这样跳吗？#育儿 #育儿经验分享 #早产儿 #自闭症 #发育迟缓
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心理科医生李涛5天前
舍曲林吃多久才能停？不吃行不行？ #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #医学科普 #中医李涛
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几度秋2周前
相遇即是缘分
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婷宝1年前
萌娃知识分享#亲子互动#萌娃日常#人类幼崽#正能量#每天学习一点点
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元一舞社4天前
发现未来的自己#爵士 #零基础学爵士舞 #元一舞社 #舞蹈 #同城好店推荐
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单单4天前
女追男时你给对方发消息他会回，但是从来不主动找你怎么办？#追男生#女追男#恋爱技巧#忽冷忽热#真实生活分享计划
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双马尾很自律(小叶果子)3天前
完整版全身燃脂❗️太太太上头了❗️根本停不下来 完整版全身燃脂❗️太太太上头了❗️根本停不下来❗️随便一跳瘦全身🔥#抖音健身房 #适合所有人的健身动作 #好身材练起来 #居家锻炼 #有氧运动 @DOU+小助手
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贺芳2天前
#感悟人生感悟生活
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李乘风故事4天前
#创作人计划
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江西海棠体育2天前
最高效的1分钟200个跳绳训练方法#跳绳#跳绳训练#跳绳提速#跳绳体测#江西海棠体育
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Kim柒老师大徒弟葛老师3天前
3个感统游戏，强化孩子身体控制、平衡和协调能力！ #育儿 #感统游戏 #感统失调
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向阳🌻花开2天前
和亲爱的小凌老师共舞一曲，不知道怎么的跳着跳着把音乐跳停了，大家评评和老师差距还有多大，还要学多久才能毕业?#舞蹈视频
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燕之舞跳绳张老师2天前
#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳教学 #花样跳绳 #跳绳表演赛
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才哥谈心4月前
心脏想停就停，想跳就跳，现在科技就是这么6！#心脏手术 #体外循环 #心脏停搏 #抖出健康知识宝藏 #才哥谈心
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丽丽老师【新疆舞直播号】3天前
丽丽老师直播干货《韵律取决于动作什么时候停》大家要学会哦#成人零基础舞蹈培训 #新疆舞 #丽丽老师 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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草莓大福2天前
📖夏目上雪，矢~O~hu^#小说推荐 #女生必看 #二次元 #第五人格
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