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倪海夏传承者1月前
#上热门🔥 第12集:失眠是大脑在萎缩！别等痴呆了才后悔！每天吃这3颗补脑果，填补肾精，记忆力全回！#倪海夏#健康 #中医 @抖音小助手
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刘浩讲脑发育1周前
晚上大脑容易亢奋的详细解答 大脑各个脑区的功能都是环环相扣的，像是一部精密的机器，人和环节出了问题都会表现出某些功能失调，本视频讲解了大脑维持意识觉醒的逻辑，以及说明了晚上大脑过度活跃，无法进入睡眠的具体逻辑，想了解更多脑科学知识，想知道更多的大脑知识应用逻辑，请关注线上课#失眠 #焦虑 #脑科学 #内耗 #睡不着
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🩵灵之旅〰️1月前
备考熬不住？5招续命法，稳过冲刺期✅ #倪海厦养生#备考攻略#护眼爱眼#备考不焦虑#考前冲刺
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中医黄钰玲主任4年前
明明身体很累，大脑却很亢奋睡不着，原因终于找到了。#失眠 #健康 #中医
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嘻嘻心理话4月前
情绪稳定是可以吃出来的#情绪 #心理 #知识分享 #情绪疗愈 #心理学知识
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木屋日记（原烧烤小吗喽）8月前
快来查收你的职场打工人情绪调节指南，吃出好心情~ #情绪 #烧烤 #木屋烧烤 #压力 #科普
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小厘老师7月前
情绪稳定是可以吃出来的#内容过于真实 #微行为心理学 #情绪稳定 #情绪管理
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传承正能量1周前
#创作者中心 #创作灵感 #失眠#倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪师中医传承文化2周前
中医倪海夏，讲睡眠#倪师教我们学中医 #知识科普 #涨知识 #中医养生 #老百姓关心的事
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a瑶a瑶4月前
美食博主不拍视频的一日Vlog 最近睡眠时间几乎都是5小时以内，虽然大脑很亢奋，但是感觉人真的快晕了 有同时吃过开心果冰淇淋和冰咸巴旦木的宝子吗？ 哪个更好吃呀～ #吃货日常 #日常vlog #美食vlog #我的减肥日记 #好好吃饭
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菲菲飞耶（养生版1月前
要是早知道这些就好了…..#内容过于真实 #小知识 #涨知识 #生活小妙招 #女生必看
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Holdbody海外旗舰店1周前
想轻松入眠Say Hello！香港万宁睡眠爆品看过 白天没精神 晚上就亢奋！说的就是我本人了一到晚上 脑子里就不停的在想东想西！躺在床上🛏翻来覆去睡不着好不容易睡着了稍微有点小动静就立马惊醒这种难受我知道很多姐妹都能理解我！#甜睡片#香港万宁购物#好物推荐🔥
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阿妹爱分析7月前
你知道吗？情绪稳定是可以吃出来的！ #健康科普 #健康生活 #生活知识 #健康饮食
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拾梦玖涵3年前
一个能让你睡个好觉的饮品，#氨基丁酸#GABA#江中#睡个好觉迎接明天美好的一天
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小鱼3月前
#失眠 #健康科普
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海哥说营养育儿4月前
脑雾补剂怎么选?跟着配方师选鱼油不踩坑! #高纯度鱼油 #金粹4mm鱼油 #健康科普 #知识科普 #脑雾
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小儿内科杨医生1月前
#医学小知识 #科普健康知识 #健康 #宝爸宝妈 #科普一下
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明和工坊5月前
如果你也有牙敏感问题，不妨试一下古人的方法，纯天然草本植物#明和工坊#香附青盐牙粉#倪海厦#牙敏感
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婷婷2.0(以瘦18斤）3周前
试了两天，有效果的，但是也伤人，睡不好，白天要上班的姐妹还是考虑下，我等下次卡平台在喝#vlog日常 #今天吃啥 #妈呀太香了 #减肥逆袭 #三胎宝妈记录生活
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静老师女幸空间4月前
让大脑保持年轻，吃和动同样重要。 多吃富含抗氧化剂的深色蔬菜，帮它对抗自由基；每周几次有氧运动，让血液给大脑送足氧气；保证 7 小时睡眠，让它在休息中修复。避开伤脑习惯：睡前刷手机让大脑亢奋，长期焦虑让它疲惫，过量饮酒损害神经细胞。大脑年轻的人，眼神有光、思路清晰，这比任何外表年轻都重要。别只顾着脸上的保养，给大脑多点关爱，它会让你由内而外透着年轻态。 #静老师 #脑年轻技巧 #自我提升
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小儿内科杨医生6月前
#科普健康知识 #育儿经验分享 #儿童健康保卫计划 #儿童健康 #新手爸妈必看
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小五重养自己4天前
注意睡眠的环境。#中医养生#中医文化#中医传承#中医健康#倪海夏
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耳耳耳耳朵👂4天前
#原创作词 原创作词人：@耳耳耳耳朵👂 其他AI 大脑亢奋了 好困 好想睡 好想打自己 半夜抽风 苦了我啊 睡不着 睡不着 睡不着 打了一套太极拳#我服了
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蓝倪Lanny1周前
抓住年前60天重生：早起挑战第4天！夜猫子变自律 我其实是个夜猫子 越到夜里精神越亢奋 会冒出很多点子想法 之前如果十二点前躺下 脑子是安静不下来的 各种场景和故事 轮番在大脑中上演 两点之前睡着算早的 常年是如此 所以其实早起对我来说 确实很不容易 上午会犯懵 中午一定要午休 否则下午三四点会 不省人事😂😂 但我其实不是第一次 挑战不可能之事 所以 早起这件事 我相信 一定会做成 晚上会叫朋友来家里吃饭 这个朋友最近工作不太顺 所以想大家一起聚一下 彼此曾添一点情感账户 会缓解很多压力与疲惫 在北京这座点与点的距离 经常太过遥远的城市 朋友们之间在业余时间 定期见面谈天 也是很不容易的 但是只要有心有爱 什么困难和不可能 都通通不存在 就像早起这件事 不过是行动起来 而已 想问问在工作的姐妹们 你们多久跟朋友见一次面呀 好咯 祝我今日 按时完成任务 好好享受晚餐～ 我们明天见❤️❤️❤️ #年前60天重建生活 #夜猫子早起 #早起打卡 #早起学习 #晨间vlog
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鸿升堂2周前
吃出好情绪#吃出好情绪 #饮食健康 #饮食文化 #养生 #养生就是养健康
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苞米花剧场1周前
天然亢奋剂计划助力健康生活，冰岛模式改变青少年行为 #酒精：神奇的配方 #苞米花剧场 #短剧追到爽
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苞米花剧场1周前
天然亢奋剂计划揭秘大脑化学变化及毒品替代之法 #酒精：神奇的配方 #苞米花剧场 #热播短剧
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慧养笔记3周前
记忆力下降？这个「开窍穴」每天按3分钟，大脑當场就清醒了！不用吃药，终结健忘丟三落四！#倪海夏 #每天跟我涨知识 #开窍 #健忘 #穴位按摩
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直说中医6月前
人生的关键节点、考前这三类早餐一定要注意！ #高考加油 #医学知识科普 #科普
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狗爷说奇闻3年前
居然有国家80%的国民都在吸毒！民众不种粮食也要种毒品！
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兔悠声音疗愈1周前
进入深度睡眠，一觉睡到天亮。90%的人不知道 #一觉睡到自然醒 #失眠 #睡不着 #冥想 #冥想音乐
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皇冠人生6月前
#科普 #女性安全 #听话水
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阳光💯燕子8月前
食物可以调节稳定情绪🥰#药店人#天津静海 #药店日常 @阳光💯燕子
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马丁健康Live5月前
情绪稳定吃出来 #营养 #心理学 #情绪 #健康 #科普
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九瞬47485月前
看小电影最狠的两类人：1、只看不动手的2、重温经典的#普及知识 #男性 #内容太过真实 #正能量
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吃货阿王逛吃逛吃8月前
原来情绪不稳定要多吃这6样！秒变快乐体质 🌟🍴【情绪稳定是吃出来的！拯救emo的治愈系食物清单来啦～】🍴🌟 姐妹们！别再让情绪牵着鼻子走啦👃！ 原来「情绪管理」的钥匙🔑就藏在你的餐盘里🍽️！ 🔥【5大情绪对应食物法则】🔥 1️⃣ 焦虑内耗 → 吃酸！🍋 酸味收敛心神，柠檬水/酸奶/泡菜安排！酸味刺激唾液分泌，瞬间冷静专注🧘♀️ 2️⃣ 烦躁易怒 → 吃甜！🍰 黑巧/香蕉/蜂蜜YYDS！甜味促多巴胺分泌，怒气值直降50%💥（记得选低糖哦～） 3️⃣ 悲伤emo → 吃辣！🌶️ 火锅/辣子鸡冲鸭！辣椒素触发内啡肽，痛并快乐着说的就是它😝 4️⃣ 疲惫无力 → 吃苦！🍵 抹茶/苦瓜/黑咖啡唤醒神经！苦味=天然提神剂，打工族必备☕️ 5️⃣ 精神涣散 → 吃咸鲜！🍲 海带汤/芝士/坚果补元气！钠离子激活细胞活力，专注力UP↑ 欢迎大家分享在不同情绪时，都喜欢吃哪些食物呢？ 我先来~ 我比较喜欢吃火锅😝 #情绪稳定 #生活 #火锅 #情绪 #辣条
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王奶奶讲生长发育1月前
为什么A娃更沉迷手机和零食#科学育儿 #知识分享 #A娃
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ToB龙2周前
当我挣得钱够花。一切顺利身体健康。不痛不死。今天就是财富自由的一天。我就会把我昨天龙神就是自己安排给我的任务和使命完成✅。#幸福感#财富自由 #学习打卡 #运动减肥 #救赎
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青白江区鲁昌食品经营部2年前
#中医鬼才倪海厦 #传扬中华文化 #国学文化 #名师课堂 #易学智慧
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一平方瑜伽3天前
大脑和肠胃的关系（三） 一平方瑜伽会员课#知识分享 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #今日分享
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产科邱小胖（减肥版）2周前
情绪稳定是可以吃出来的 #吃货日常 #情绪 #日常 #怀孕 #抖出健康知识宝藏
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医生刘涛2月前
在医生眼中，稳定的情绪是可以吃出来的！ #情绪稳定 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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一平方瑜伽3天前
大脑和肠胃的关系（一） 一平方瑜伽会员课#知识分享 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #今日分享
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张允浠seya4周前
情绪管理新思路：原来要靠"吃"来解决 #食疗 #健康饮食 #干货分享 #情绪稳定 #情绪养生
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掬水闻香99662周前
最后的3点真相应该是所有女孩子都需要知道的。 #科普 #涨知识 #冷知识
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小朱医生3天前
失眠、多梦、睡不醒？教你美军都在用的“2分钟入睡法” #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠
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尖叫姐2月前
原来好情绪真的是可以吃出来的⁉️#内容太过真实 #女生必看 #情感共鸣 #冷知识 #涨知识
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杨威医生5月前
长期失眠又怕吃药？记好一个经典组合#焦虑 #失眠 #焦虑症 #医学科普 #新一代抗焦虑
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五个女博士官方旗舰店2月前
GABA的作用？#五个女博士 #五个女博士胶原蛋白肽 #科普
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华：3周前
倪海夏传成中医文化#涨知识 #每日分享
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛8月前
身体明明很累，却怎么都睡不着 #医学科普 #失眠
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上岸当歌3周前
这个月准备考研的宝子，最近睡得好吗？上岸当歌江南夜寐夜安喷雾，三重安神，困意直达！转给备考睡不好的TA#考研神器 #考研上岸 #香薰 #考研加油 #居家好物
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倪海夏老师忠实粉丝1月前
天纪开篇1 跟随倪老师学习中医国学。#倪海厦 #天纪 #学习
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科普知识型3月前
一种新型的蓝精灵太可怕了，注意防范意识，增强安全意识。这是一条正经的科普视频。一定要分享给你身边的朋友看。#知识分享 #科普 #涨知识 #女性安全 #正能量
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小张别跑2周前
半夜大脑亢奋！我真的会谢 #每日分享 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #girlstalk
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小点妹3周前
精灵之蓝#科普#冷知识#注意防范
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酸奶🥛1周前
直男下手就是没轻没重！ #舒子傲 #初恋琅声雅集 #秦琅 #琅声雅集 #鹅鸭杀
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大拇指的家2月前
关于焦虑的神经科学知识#涨知识 #正能量 #知识分享 #原创作品 #每天跟我涨知识
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月嫂［何姐］3月前
#科普一下 #看最幼稚的动画明白最深的道理
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今朝海棠1周前
大脑你在叨叨叨，把你电池扣了 #超能演剧情大赛 #睡觉 #剧情 #内容过于真实 #快速入睡
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黄帝内经智慧论2月前
倪夏#健康 #中医养生知识 #中医 #厨房
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简介:

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