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许主任说中医5月前
什么是气血不足？为什么会气血不足？怎么调理？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #气血不足
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武当许微含4年前
原来这样改善身体疲乏更快捷#道家养生 #锻炼 #武当功夫
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倪师经典传承4天前
凡是气不足的，记住这3个方法！ #倪海厦#脾胃虚弱#阳气不足 #吴茱萸足贴
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中医徐世芬5月前
想减肥，气血虚的朋友 不要盲目跳操了 #减肥 #气血
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上官咕噜诺诺9月前
身弱补印 #身弱 #补印
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C戈体态美学（1月25苏州）5月前
全身一大堆体态问题，本质上就是你“虚”！需要“补气”！ #体态矫正 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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中医副主任杨哲10月前
#乏力 #失眠 #身体虚弱 #中医杨哲
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晓东3天前
9️⃣9️⃣%的人都做错的养生顺序（补气皿）#补气血#养生#上热搜#日常分享
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🌈欢喜甄选3天前
脾胃虚弱 升阳的三种方法#养生 #健康科普 #倪海厦
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倪师经典语录2周前
身体虚弱，做好这四点#倪海厦#健康科普
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雨后的天空4周前
#倪海厦老师讲中医 身体虚弱做好四点#正能量
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李李呀5月前
身体比较虚弱的姐妹，先不要想着刮胆经肝经啥的…怕你们越刮越虚，最好想梳头补补阳气…等自己感觉有力气了再试着刮其他经络…拍打经络还是可以的，但也要注意根据自己身体情况调整，夏天本来就热，千万不要因为要像完成任务一样给自己压力太大，要随心…（其实我发现升阳也不难，喜能升阳，动能升阳，善也能升阳） #梳头#补阳气
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周子越不做npc（养成中）5月前
先从简单的动作开始 感觉自己身体目前比较虚弱，做不了高强度训练，想改变现状的，可以先试试这个动作，每天五分钟，感受全身通畅！#一起来锻炼
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仙鹤大叔张文鹤1年前
明明一整天什么都没有干，却感觉浑身没劲怎么办？#鹤叔 #无精打采 #花旗参 #上班族
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乐知—乙4月前
这些东西你不吃，脾胃自然恢复。#养生 #经验分享
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脑病科钱卓磊医生2月前
元气不足，提不起精神来怎么办？#元气不足 #乏力 #中医养生 #中药 #健康dou起来
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紧张日记6月前
再也不用害怕了#紧张日记 #身弱之人 #女性 #中医 #大学生哪有不疯的
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中医陈越峰主任4年前
身体虚弱 感觉特别累,是怎么回事？#健康科普 #四川
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向氏养生记1月前
身弱之人，如何快速恢复自己的精力#身弱#身弱之人#恢复精力#睡觉#溜达
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中医梁教授（心身同治）4周前
虚不受补的人应如何进补#虚弱 #中医#进补 #引补 #脾胃
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余斯年养生说5月前
身弱的人，你就跟我这么做！ #养生 #拍八虚 #身弱 #虚弱
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吴三郎5月前
脾胃虚弱的人，特别是女性朋友都跟生气有很大关系，揉开这个气结 就好多了#养生 #脾胃虚弱 #膻中穴 #女生 #情绪
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倪师养生随笔4天前
记住这3个升阳方法！ #倪海厦#脾胃虚弱#升阳#吴茱萸足贴
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小养4天前
脾胃虚弱要先升阳不能补#养生 #分享 #倪海厦
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林 燊4天前
详解“虚不受补”增益健康关键一步#知识分享 #知识科普 #干货分享 #内容过于真实
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美美桑内4天前
9️⃣9️⃣%的人都做错的养生顺序（补气皿）#补气血#养生#上热搜#日常分享
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倪师文化传承4天前
记住这3个方法！ #倪海厦#脾胃虚弱#阳气不足 #吴茱萸足贴
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Yumi大茗1月前
身弱体质如何生活化养脾胃 #身弱 #身弱之人 #养脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃调理
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阿飞有点俊1月前
脾胃虚弱要怎么办？#养生#脾胃虚弱#胃疼#脾虚#抖出健康知识宝藏
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情話🐾4天前
9️⃣9️⃣%的人都做错的养生顺序（补气皿）#补气血#养生#上热搜#日常分享
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中医曹医生1月前
吃啥都不吸收、不消化，脾胃虚弱怎么办#脾胃#中医养生#中医#抖出健康知识宝藏
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中医脾胃吴春城4天前
调胃先调脾，脾虚百病生#中医 #中医养生 #脾胃虚弱怎么调理 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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司凝♡4天前
看了老中翳才会告诉你的正确补气皿 方法 内容仅供参考如有不适请线下就医！#中医养生#养生#冷知识
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倪师古法康养4天前
脾胃虚弱别乱补，记住一增一减一通 #中焦不通 #中焦不通上热下寒 #脾胃虚弱
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中医谢铮4天前
再厉害的脾虚，也怕这一招#脾虚 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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5分钟养生局5天前
冬天脾胃虚，有可能是你这里有问题了。#养生#滋阴#御养宜#玉竹七白饮
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大海➡️饮食养胃6月前
没有饥饿感，体重会快速下降。不要害怕，我们首先要稳住，保持良好的心态。#养胃知识分享 #经验分享#不饿就是想吃#养胃怎么吃
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孙小小10月前
一天没做什么事总感觉身体没劲儿，总想躺着，可以试试慢运动真的不一样#慢运动 #运动 #体质 #身弱体质
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康复治疗王辉4天前
世上最好的药是气血，中医教你一招，养血补血 #医学科普 #中医养生 #气血不足 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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倪徒传承4天前
#养生就是养健康 #科普一下 #脾虚 #倪海厦 脾胃虚弱，不能补要先升阳
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重生的婷仔7月前
仙人揉腹10分钟跟练版 补气雪90%的人方法都错了！ 气雪不是补出来的，是脾胃生化出来的。 如果你有脾胃虚弱、上热下寒中焦不通，补气雪只会越补越虚，越补舌苔越厚，越补火越大！ 所以，重中之重是先养脾胃、通中焦！ 这套古法仙人揉腹操是百岁药王孙思邈推荐的养生功法，流传干年而不朽，谁练谁受益！ 好脾胃=气雪足=好气色， 注意事项： 1.一定要涂抹精油来润滑，一个是为了避免阻力大搓伤皮肤。另一个就是搭配精油效果会更好，推荐紫苏精油和艾草精油，这两个管啥用这里不方便说，大家可以去网上科普一下（橱窗里的两款精油是我精挑细选的自用款） 2.揉腹要躺下，手直接按摩腹部，不要隔着衣服 3.揉腹时凝神静心，保持呼吸匀畅，不要闭气，动作要轻松柔软、缓慢 4.经期、孕期不能揉，餐后一个小时内不能揉 5.腹部有破损、溃yang、肿Liu等问题不可以揉 6.晚上23:00后不可以揉#仙人揉腹#通中焦#养脾胃#瘦肚子#揉肚子健康养生
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晓东4天前
看了老中翳才会告诉你的正确补气皿 方法 内容仅供参考如有不适请线下就医！#中医养生#养生#冷知识
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岐黄堂文化传承4天前
凡是虚弱的，记住这3个方法！ #倪海厦#脾胃虚弱#阳气不足 #吴茱萸足贴
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希文水水💦9月前
身弱的人有自己的天赋 #不要介入别人的因果 #国学文化 #身弱 #相信科学拒绝迷信
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Bella（贝拉）10月前
很多时候懈怠消极 情绪不稳 ，很大原因是身体虚弱了。只能自救，多运动把身体锻炼好，比什么时候重要。今天算是有感而发吧！#健身 #情绪管理 #健身干货 #心理学
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脾胃楚医严光俊5月前
气血虚，如何度夏？老中医一个视频告诉你！ #脾胃 #夏季养生
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不焦虑养生8月前
亲测有效！通中焦 养脾胃 古法仙人揉腹14分钟详细跟练版！气血怎么补 都没有用怎么办？有可能是方法用错了🙅🏻‍♀️ 注意：脾胃功能虚弱 身体淤堵 是补不出气血的 反而会越补越虚！ 中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为‘五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源’。很多慢性病都是在腹部淤堵形成，而仙人揉腹法正是可以把这些淤堵打通。揉腹可以促进 气血运化、充实脏腑、调节阴阳、达到阴阳调和的状态。 如果你有脾胃弱、上热下寒中焦不通，关键的一步是先养脾胃，通中焦！ 这套古法仙人揉腹法是百岁药王孙思邈自己的养身方法，很多人获益！ 注意事项⚠️ 1.不要暴力揉腹！身体需要我们温柔对待。用精油，双手按摩即可。 2.过饥过饱，不可练。 3.经期，孕妈妈不可练。 3.餐后一小时内不可练。 4.腹部做过手术或者肿liu等问题不可练。 5.晚上23:00到凌晨3点不可练。 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#仙人揉腹 #养脾胃
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中式养生（快乐版）6月前
肾气不足怎么办？#养生 #肾 #虚弱 #肾气不足
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七七养生6月前
宝子们，是不是总感觉自己状态不太好？看看这些脾胃虚弱的表现，你中了几个！ 皮肤暗沉没光泽，脸色蜡黄像“小黄人”，头发大把大把掉，还容易急躁，小腹也悄悄凸起，整天没精打采的。 我之前也被脾胃虚弱困扰，后来摸索出3个调理小妙招。首先是饮食，多吃山药、芡实这些健脾食物，少吃生冷油腻。其次是作息，一定要早睡早起，给脾胃足够的休息时间。最后还有一定要去拉筋，中式调理法真的很有用，坚持拉筋对调理脾胃非常有用哟！ 宝子们要是也有这些困扰，不妨试试，有效果记得来评论区分享呀~ 话题： #健康养生 #脾胃调理#古法养生操 #创作者中心 #创作灵感
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苏格拉底小姨2年前
一入中医深似海 又开始琢磨倪师，一顿操作猛如虎 一看视频既不标准 还给自个累够呛！来日方长慢慢学慢慢练#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #易筋经
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阿加西找山货3月前
脾胃虚弱，胡萝卜这样吃 #养生就是养健康 #脾胃调理 #胡萝卜新吃法
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阿麟养生日记5月前
#健康 #养生 #养脾胃 #自用好物推荐 #女生必备
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大兵说养胃4天前
脾胃虚弱反反复复，2个方法 #养胃 #养生 #脾胃虚弱 #脾胃 #经验分享
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月月爱晴天9月前
体弱怎么养？#如何养好身体 #中医养生 @DOU+小助手
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脾胃医生石倩玮5月前
来看看脾胃中医，是如何养护脾胃的？ #脾胃 #脾胃虚弱 #中医 #中医养生
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施老师站桩冥想10月前
身体虚弱不想动，从导引术练起#气血不足#身体虚弱#气虚#养生#导引术
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黄仕明2年前
黄仕明：自我越虚弱，越习惯性反驳 #心理学 #心理咨询 #习惯性反驳 #爱自己 #治愈
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刘主任治未病3周前
人太瘦是脾虚，吃再多也不长肉，一味中药煮水喝 #脾虚 #医学科普 #养生 #中医
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男科中医王成立3月前
肾虚不用慌！按这里比吃补药还管用！ #肾虚
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脾胃失眠李明秀主任2天前
脾胃虚弱的人，要先润养体质，记住这个梨合山药水！ #脾胃 #脾虚 #脾胃健康 #老年人 #脾胃调理李明秀医生
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