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momo学姐的百宝箱4天前
4小时学习法是真的!24小时折叠术1天=3天 讲一个超级有效，但超级变态的4+4+3学习法，把一天当三天用！强女狂学11小时，还一点不累！ ①4+4+3 ②破窗效应 ③四小时原则 #学习 #时间管理 #学习法 #自我提升
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北大糖的魔法数学4月前
怎么在1天内戒掉手机 #高中 #戒手机 #经验
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小鹿学长4周前
高三党必看！小鹿老师教你如何每天只睡6小时，靠“睡眠周期”法逆袭，睡得少也能精神好？#中学生 #学习方法
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wetfg1周前
高中生从400到640的逆袭作息（详细版）#高考冲刺 #高中生 #提分秘籍 #学习方法 #学习资料
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休学逆袭郭学长6天前
3小时高效睡眠学习方法，帮助你高三逆袭#真实生活分享计划 #高考 #考研 #学习 #家庭
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韩一刀1月前
北大干货*逆袭超强专注力/戒手机四件必做 大家好呀！这期是关于提升专注力戒掉玩手机的方法汇总，都是我从初中到大学摸爬滚打总结的有效方法！总有一个适合大家🤩祝大家学习顺利鸭！#我的学习进化论#学习#专注力#学习方法#干货
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犯情绪6天前
图书馆学习3小时，玩2小时59分#大学生精神状态
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月月鸟4天前
挑战:考试前每天晚上睡前复习半小时day3#我的学习状态 #期末周 #实训 #考前精神状态 #大学校园生活
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也许是大猪（期末很累版4月前
学习时长没有对错哟 #考研#法硕#学习习惯#抖音校园#暑假生长计划
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月月鸟5天前
挑战:考试前每天晚上睡前复习半小时day2#大学生期末周精神状态 #大学生精神状况 #寝室生活 #考试周 #我爱学习
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月月鸟3天前
挑战：考试前每天晚上睡前复习半小时day4 #考前精神状态 #考试周 #期末周的大学生状态 #天气变冷了吗 #好适合今天的天气
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在路上捡故6天前
拖延刷手机成瘾？挤时间学习法1小时蜕变 每天一有空就刷手机，时间飞逝却一事无成只剩空虚焦虑？我曾经也深陷这种拖延循环，但实践‘挤时间学习法’后，每天只花1小时，三个月技能突飞猛进甚至找到新方向。这个方法核心是主动选择学习的苦，替代被动娱乐的甜，让无效时间变成成长燃料。具体分四步操作：第一步深度思考你想要的生活，设定具体技能目标比如Python或视频剪辑；第二步锁定每天1小时可以是早起或睡前，并屏蔽手机干扰；第三步以实操为主选择课程边学边练；第四步每周复盘优化方法。以学习数据分析为例，目标一个月掌握Excel函数，每天1小时前学后练，结果技能和工作效率双提升。#挤时间学习法 #学习技巧 #个人成长 #时间管理 #拖延症
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有灵感的T学长5月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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神经的王叔4天前
最近高数一轮快过完了，👍还差最后一章，😽好激动，你们一轮都啥时候结束的🫶🏻#专升本学习 #挑战不可能 #高能量的一天 #vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划
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河北佳分职业学校4天前
复习五分钟 玩手机两小时？ #单招 #复习 #学生
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初高全托逆袭（日照）4天前
#万万没想到 #手写 #涨知识 #睡觉 #学习
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昕昕书语1周前
🔥学霸私藏学习习惯，照做直接开挂！ 1. 早起=赢一半，别赖床！ 2. 睡前背书+晨起回忆，记忆直接翻倍 3. 学习时手机锁起来，专注才是王道 4. 额外刷题，拉开差距的关键 5. 课前预习，悄悄超越所有人 6. 列计划、做错题本、辅导书即用，拒绝瞎学 7. 累了就歇，硬撑只会反效果 #每日写给孩子的便签 #每日学习一点点 #上热门
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何老师一起学6月前
学霸的时间管理方法，腾出时间刷题冲高分 #学霸秘籍 #学霸学习方法 #时间管理 #家长必看 #教育
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众创寄宿考研培训基地5天前
要是去年考研我有这个学习效率，今年就不用准备二战了 在家复习总是拖拖拉拉，学习5分钟，玩手机2小时，晚上不睡，白天不起。选一个靠谱的寄宿考研基地，带你体验高效的学习效率。 #考研 #考研二战 #寄宿考研 #众创考研 #考研备考
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海文考研(盐城分校)官方帐号3月前
在图书馆刷手机？在自习室犯困？ 低效自习一整天，不如高效学习两小时！备考环境不对，所有努力都是自我感动！研究显示，缺乏监督和互动的独自备考，平均有效学习时间不足宣称的50%！这是你进度缓慢的真正原因！#考研 #考研上岸 #研究生 #研究生日常 #学历
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红衣大叔周鸿祎2月前
真正的学习不是看了多少文章 而是你能不能把这些知识变成自己的东西，并且用它来解决问题。#红衣分享 #高效学习方法 #信息筛选
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Mika爱学习4天前
这是打卡以来最高效的一天！越努力越幸运，加油吧，我的小可爱#真实生活分享计划 #学习 #打卡 #日常vlog #日常分享
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宜宾高考志愿填报刘老师4天前
高中生特别是高三考生，不要一味拉长战线，熬大夜不是长久之计！#高考志愿填报#高中生睡眠#四川高考#学习效率#宜宾志愿填报
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菜花豆嗡嗡3天前
今日学了14小时，强不强！！！！#学疯了的学生 #学习时长 #二次元 #学习打卡 #vlog日常
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杨自豪学习力4天前
涨分状元分享：背书过目不忘技巧 #学习方法 #家长必看 #家长必读
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B D5天前
#我的观影报告
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洛阳升学酒老师3周前
关于手机使用，意志力不够什么办？ #学生玩手机 #意志力不够坚定 #洛阳升学酒老师
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与安日常3天前
幼儿园大班 |放学后学习日常 5点放学，回家就是自主安排 6:00-7:00 吃好饭休息会 7点开始学习，总共1个半小时左右结束。 休息时间 10mins+10mins 差不多到8:50左右洗漱，上床看两本绘本睡觉~ #学习打卡 #辅导作业 #幼小衔接 #每天学习一点点 #自律打卡
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一然燃3天前
剪了个周六上午2.5小时的学习视频～ 课外拓展➕培养自学能力，真的越来越棒了！高效率不磨蹭，完成作业下午还有半天时间可以玩！ #六年级 #小学生 #学习vlog #初中数学 #看得见摸得着的数学
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涛涛同学5天前
二年级小学生周末高效一小时学习Vlog#学习打卡 #学习日常 #高效学习 #培养孩子好习惯 #家有小学生
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博思行5天前
#高中生 #高中生活 #高三 #高考 #高中家长
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瘦士张1月前
教育 #学习 #教育#改变自己 #手机时间
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李俊校长_培养学生终身发展力1周前
42年的教学经验告诉你：考上985的学霸时间管理有多强？ 学习不是一蹴而就的，只有做好时间管理，充分且高效的利用时间，才是最快的捷径。 #学霸时间表 #高考加油站 #985和211大学 #励志🔥 #终身学习
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爱吃🥥的pearl3天前
睡前一小时不玩手机能干啥#学习打卡 #vlog日常 #大学生哪有不疯的
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清华大黄[高中数学]4天前
高中提分，做好时间规划 #高中 #时间规划
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科技小镇嘉🤔.5天前
“当日事，当日毕” 在大学生活中，怎么学习有效，怎么安排的当，怎么真正学懂？不妨听听郑益慧老师的话，希望你会有所启发#名场面 #模电 #大学生 #期末周 #推荐
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乔大聪明1周前
“行动交给现在 结果交给时间”#搭子计划
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肇庆卓越启航教育咨询有限公司3天前
#孩子应如何正确使用手机？#教育咨询#学业规划#
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李涛极速家庭疗愈5天前
现在的教育是慢性毒Y吗？孩子只能玩手机压榨自己的睡眠时间吗？#沉迷手机#厌学#家庭教育#亲子关系
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高老师聊教育3天前
高效学习法——让孩子越学越有劲儿！#热门 #知识分享 #涨知识 #干货分享 #家长必读@抖音小助手 @DOU+小助手
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高分达人嘉小嘉🔥(进裙岭)1周前
从378到662，这一路的艰辛只有我自己知道！ #高中生#学霸秘籍#高中学习方法#高中学习资料#高考逆袭
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中山升学找森哥3月前
家长和学校最头疼的手机管理一事，竟被这个学校搞定了，每天给学生用五个小时的手机，学生不仅没有沉迷手机，而且将手机变成了学习的工具和镜子，您想知到是哪家学校吗？想不想把孩子送过去学习？#手机管理 #沉迷游戏 #从升学规划到高薪就业一步到位 #教育理念 #宿迁职业技术学院
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米波大叔聊育儿4天前
三段式作业时间管理模型，管用！#学习时间管理 #亲子教育
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小汪爱学习3天前
拒绝浪费午休！1 小时整理讲义 + 晚间计划，悄悄逆袭#vlog日常 #学习 #学习博主 #study
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神经内科孔朝红1月前
游戏1小时专注，学习5分钟走神？多动症孩子大脑的真相 揭秘：游戏是'高耗电模式'（被动注意力强），学习是'省电模式'（主动注意力弱）！ #ADHD #多动症 #儿童心理 #儿童健康 #学习困难
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弘圣老师家庭教育1月前
全红婵照亮了无数人，这篇作文看哭了老师 #全红婵 #全红婵太牛了 #作文分享 #小学
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蛋挞斯汀4天前
期末考啊我靠啊期末考我啊我考期末考我靠啊😰😰😰😰😰😰#日常分享 #期末周到底给大学生带来了什么 #大学生哪有不疯的 #期末周大学生的精神状态 #大学生日常
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真校长讲青春期教育6天前
孩子玩手机时间长？试试“家庭公约”：全家周末只玩两小时，剩下的时间一起晒太阳、逛公园。真校长亲测有效：你做到，孩子就服气！把对抗变双赢，就这么简单。#亲子沟通 #青春期教育 #家庭教育
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鲵老师带你高中逆袭3天前
学会这些方法，三周见证效率大变身。专注力、学习规划、状态管理一步到位，帮你跳出低效死循环。#高三备考 #学习方法 #自我提升 #高效学习#学习状态
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姣好日常3天前
孩子每天玩手机超过三小时，成绩竟然比不读书还差#养娃 #玩手机 #电子保姆 #保护眼睛 #育儿经验分享
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宗爸｜读书超有趣4天前
千万不要学习时间太长，三个脑科学家推荐的方法，让学习效率翻倍 #家庭教育 #家长必读 #小学生 #教育 #学习方法
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清醒熊3天前
别熬了，高三拼的根本不是学习时间！#高三 #学习方法 #高考
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梦知几2月前
80天提升200分，各科时间分配与学习方法【梦知几 | 26高考规划】 80天，从300多分到541分，我不是学霸，只是拼尽了全力。 →每天睡4小时，学19小时的极限学习安排 →11天背完政史地所有课本 →数学从11分到107分 基础差、时间紧的同学，要相信自己，坚持会有奇迹！ #高考时间规划 #高考 #高考逆袭 #高考提分
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爱做数学题的陈小六3周前
邯郸一个高中数学老师的一天#记录真实日常生活 #同城优先推荐 #努力学习 #高中数学
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强vlog2周前
满课的一天备考专升本学习五小时vlog#专升本加油 #我的校园生活 #大学宿舍
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肖校说教育4天前
让孩子睡够10小时是最实用最朴素的提高专注力和记忆力的方法#孩子睡眠 #谷爱凌 #谷爱凌妈妈 #真实生活分享计划 #肖校说教育
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杨鹿鹿-家庭学习规划2月前
周一至周五学习安排黄金两小时。#家庭教育 #家庭规划 #阳江学业规划 #亲子辅导 #奥数启蒙
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