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格兰仕中式厨电旗舰店8月前
试一试用微波炉来烤一份牛排？！冷冻的肉可以先用微波炉解冻喔，更节省时间，这款微波炉加热蒸煮烧烤解冻给餐盘餐具杀菌都可以！#微波炉烤牛排 #微波炉美食 #微波炉烤肉 #微波炉怎么使用 #格兰仕微波炉
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微门-糊弄餐的在在6月前
微波炉3分钟牛排！ 神秘调料大公开！！好吃没话说！！#微波炉美食 #牛肉 #牛排 #美食#太香啦
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🥐Super可颂7月前
👩🏻‍🍳备餐vlog✨山姆食材消耗‼️低卡藜麦饭#低脂低卡 #藜麦饭 #山姆会员店 #备餐 #逛超市
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凤子冁——鑫爷美食生活9月前
之前有很多人问的微波炉牛排大法，无保留教程！#抖音美食创作者 #真的很好吃 #记录生活 #原创视频
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四季食验室3月前
微波炉戏法 不开火搞定小牛排 简单到不可思议😄#微波炉美食
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琪琪沅沅呀5月前
#vlog十亿流量扶持计划 #抖音创作者激励计划 #邪修 微波炉烤牛排，邪在简单
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礼物妈妈9月前
又是不想开火的一天，就用微波炉煎牛排。还不错，时间有点过，第一遍两分钟就可以呀。再也不用担心把牛排煎的焦焦的啦~#微波炉 #微波炉美食 #简简单单又一餐 #微波炉煎牛排
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秋野厨房3月前
营养晚餐✨牛排拼盘🥩 #vlog日常 #一人食记 #治愈系美食 #牛排 #盒界板腱牛排
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小胡不长胖（高食欲版）4月前
奉劝大家不要低估200块的购买力#消费观 #省钱 #减脂餐 #盒界板腱牛排
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幸福的种子💕3周前
10分钟饭菜一锅出 今日菜谱：莴笋焖黑椒牛排 微波炉三剑客做饭 比传统蒸煮快太多了 传统水都没开 我已经吃上饭了 #微波炉三剑客 #饭菜一锅出
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饱饱开饭啦🍖3月前
微波炉一锅出，没有油烟，不用满头大汗，简直不要太方便#抖音美食创作者 #微波炉 #微波炉一锅出 #懒人美食
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干饭同事局3月前
4分钟就能搞定的 「素牛排」，低卡又多汁！ 这吃法就离谱，懒人快冲！#微波炉美食 #懒人食谱 #减脂餐 #晚餐吃什么
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阿顾减脂便当3月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
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一个哒不刘（减脂版）1周前
本人目前认为瘦脸最吊的方法（不花钱版）#瘦脸#减脂#逆袭#减肥前后对比#盒界板腱牛排
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小丸子上班带饭7月前
挑战上班微波炉做饭的第62天 #吃瘦不饿瘦 ##今天吃什么 #记录饮食 #好好吃饭好好生活 #吃货日常
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🍑桃桃不爱吃早饭6月前
点餐时刻，小学生的早餐：极速版牛排意面，简单又好吃，自制铜锣烧，快手版水饺 #早餐 #点餐 #牛排 #铜锣烧 #微波炉美食
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张君雅3周前
买来的盒界 牛板腱部位 一直吃 要提前一天放冷藏 ，明天就可以煎牛排吃啦#牛排 #盒界板腱牛排 #宝藏好物打卡
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*^O^*樱桃3周前
牛排这么做 鲜嫩又多汁 #美的微波炉邪修美食 @王凯Keller
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锅主驾到3月前
在家用微波炉实现真正鲜货烧烤 在家用微波炉实现真正鲜货烧烤，拒绝预制，烤串自由#预制菜 #烧烤呀撸串呀 #美食教程 #烧烤界的扛霸子
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糯米米多3月前
微波炉版生滚牛肉粥，简单方便又美味，别看做法不正宗，味道一点不差，牛肉滑嫩的很，潮汕人太会吃了#到底什么才是预制菜 #微波炉界的三剑客出现了 #自己下厨最香啦
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张君雅3周前
婆婆给我吃饭单独做了牛排 就是盒界的这个厚切的牛板腱 #牛排 #做饭 #随便吃一点 #盒界板腱牛排
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半幽人2月前
微波炉牛肉干！高蛋白磨牙零食，追剧必备不上火！ #微波炉美食 #牛肉干 #肉干做法 #自制零食 #生活美食
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美丽3周前
减脂人士必备的烤牛排 #美的微波炉邪修美食 @王凯Keller
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西厨煮意6月前
在家也能做到日本同款的汉堡牛排！松软多汁！#美味厨房 #菜谱分享 #晚餐吃什么 #日料
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张君雅2周前
盒界的牛排当饭吃 配上一点番茄 #盒界板腱牛排
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青禾跳跳妈3月前
全程没有油烟，不用开火，微波炉十来分钟就轻松搞定饭菜一锅出，豆芽焖牛肉，水油焖生菜，豆芽脆爽，牛肉滑嫩入味，好吃又低卡。厨房小白也能轻松拿捏，太爱这种做饭方式了！#微波炉界的三剑客出现了 #微波炉美食 #懒人美食 #低脂低卡餐 #微波炉神仙组合
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啊佳的减肥日记(已瘦40斤)7月前
挑战！30天瘦20斤？！第十九天146.0 #微波炉美食 #牛排#中医 #减肥 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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两分半懒尼尼4月前
躺平做饭｜微波炉0失手，奶油牛排蘑菇意面 #懒人美食 #微波炉美食 #微波炉意面 #糊弄做饭 #懒人干饭小技巧
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啊佳的减肥日记(已瘦40斤)7月前
挑战！30天瘦20斤？！第十八天146.2 #中医 #微波炉 #微波炉美食 #有手就会 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大眼爱吃饭3月前
微波炉一饭两菜一锅出太方便了 自从有了这微波炉三剑客，下班后来就可以快速吃上干净的饭菜了#微波炉美食 #微波炉神仙组合 #微波炉界的三剑客出现了 #我的厨房有仙器
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张饱饱🥕3月前
不开火的邪修饭菜一锅出 看看这满满一桌！肉、菜、汤、主食全安排，不用开火也不用洗锅！打工够累了，吃饭必须既省时间又够香！#邪修做饭就是这么简单 #微波炉界的三剑客出现了 #微波炉饭菜一锅出 #懒人美食 #幸福藏在每一顿家常饭里 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #方太L10包灵的
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常带三分饥2月前
因为长得漂亮一直没动力减肥怎么办 #减肥动力#逆袭#不胖跟好瘦的区别#盒界板腱牛排#减脂餐
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十元爱做饭1周前
谁和我一样一到周末就馋烤肉啊🤣快去安排，现在买，晚上就能整起来#微波炉美食 #烤肉 #在家做美食 #教你做美食 #抖音美食创作者
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一一（减肥中1周前
因为脸好看没有动力减肥怎么办 #减肥动力 #小基数 #逆袭 #盒界板腱牛排 #日常vlog
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卢小样3月前
自从入手了这套微波炉专用组合，一个人在家也能吃好饭了，不用开火不用流汗，13分钟一饭两菜 有荤有素有主食这也太方便啦#微波炉美食 #微波炉界的三剑客出现了 #懒人美食 #低脂低卡 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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盒界官方旗舰店2周前
幸好都是我爱吃的 #馒头#牛排#健身餐#减脂#盒界板腱牛排
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林清柠3月前
用微波炉10分钟做出了一饭一菜一汤 有荤有素甚至还有海鲜，营养搭配均衡还没有油烟，味道一点不比守在灶台边煮出来的差 太适合懒人党了#在家吃清爽干净的饭菜 #微波炉界的三剑客出现了 #低卡低脂餐 #懒人美食 #微波炉美食
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秋栀恋.1月前
瘦了100斤 我已经彻底不消费了#消费观#省钱存钱#减肥动力#减脂餐#盒界板腱牛排
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饱饱开饭啦🍖4月前
微波炉美食界的“扛把子”来啦！这碗牛肉粉丝汤香到跺脚，减脂期也能敞开吃！#微波炉美食大赏 #减脂餐也能超美味 #打工人的神仙食谱 #懒人做饭指南 #美食新发现
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一个橘1周前
健身瘦下来 发现身边狐朋狗友都显形了#健身日常 #健身 #逆袭 #盒界板腱牛排 #减脂餐
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耙耙柑🍊3月前
自从入手了这套微波炉的神仙组合做饭真的太太太方便省事了，下班十几二十分钟就能快速吃上饭，不开火没油烟太适合我们这种懒人了#微波炉饭菜一锅出 #微波炉美食 #懒人饭菜一锅出 #干蒸牛肉 #微波炉界的三剑客出现了
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Better已✂️52斤6天前
意外发现解决TJ的最好方法是健身 #肉蛋奶#健身#痛经#补气血#盒界板腱牛排
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咩界羊咩咩🤪1周前
牛肉片放微博两分钟，就变成牛肉薯片啦！ #牛肉脆脆 #牛肉薯片 #牛脆脆 #微波炉小零食 #龙江擦丝器切片器
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多学多思考（不定期粉丝福利版）2月前
试试这套饮食思路，让你冬天减脂更舒服！ #知识科普 #健身 #自律 #减脂 #盒界板腱牛排
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林清柠3月前
牛马在用一种很新的方式做饭，12分钟搞定两菜一饭，荤素搭配，健康又美味#买菜做饭真的会提升幸福感 #厨房好物 #微波炉美食 #懒人食谱 #微波炉界的三剑客出现了
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舌尖上的清新滋味8月前
魔烹盒在手，烹饪无忧，帝而让你快速变身大厨#太好吃了 #懒人餐 #便当 #一人食 #魔烹盒
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橘粒咕噜1周前
今天又是微波炉一锅出，15分钟解锁有肉有菜有饭的一餐。荤素搭配营养翻倍，这样做法特别适合懒人、打工人、减脂期，真的太方便了 #抖音生活观察计划 #微波炉界的三剑客出现了 #抖音美食创作人 #舌尖美味 @DOU+小助手
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不想做有氧了3月前
健身瘦了以后全世界所有的善意都吻了上来 #区别对待#人际关系#逆袭#盒界板腱牛排#健身
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晏晏的食光3月前
不用开火0油烟，微波炉搞定饭菜一锅出， 洋葱牛肉，水油焖丝瓜，一荤一素一米饭，营养美味又方便，厨房小白也能轻松拿捏！#懒人美食 #水油焖菜 #低脂低卡餐 #微波炉美食 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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万果园新一中59店2月前
下班回家不想做饭？这盒黑椒牛肉披萨救大命！ 满满馅料（≥44%），黑椒牛肉喷香，彩椒洋葱爽脆，马苏里拉芝士一烤就拉丝，微波炉转几分钟，晚餐秒变西餐厅水准，赶紧囤！#万果园 #太好吃了 #美食推荐 #强烈推荐
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逆袭的肉肉（吃瘦的）1月前
当你想暴食但又特别想瘦的时候请反复观看 #减肥 #逆袭 #生活化减脂 #变美变瘦变好看 #盒界板腱牛排
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橘粒咕噜1周前
微波炉界的三剑客你值得拥有，不管一人食还是打工人下班十几分钟就能吃上饭 #抖音生活观察计划 #微波炉界的三剑客出现了 #微波炉美食 #鸡翅 #邪修美食 @DOU+小助手
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小二 好物2月前
原切牛排三明治#舌尖上的味道 #舌尖上的美食盛宴 #好物推荐厨房好物 #舌尖上的味 #舌尖上的美食
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雪雪学姐2年前
德国恒温解冻神器解冻肉牛排解冻导热板家用急速解冻盘食物解冻器#保鲜解冻器 #解冻器 #解冻 #微波炉 #冻肉快速解冻做法
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顺顺妈爱揍饭3月前
用微波炉解锁新的做饭方式，12分钟不开火饭菜一锅出，荤素搭配适合厨房小白，适合懒人，适合打工人不想带饭还不想点外卖，太全面了。#微波炉美食 #懒人美食 #微波炉水煮肉片 #水油焖菜 #微波炉界的三剑客出现了 #方太L10包灵的
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小熊软糖机4月前
陶瓷牛排餐具餐盘家用日式专用盘子菜盘新款西餐盘沙拉盘菜盘子#陶瓷牛排餐盘 #家用西餐盘 #日式餐盘 #沙拉盘 #牛排餐具
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Sunny☀️的小食界8月前
在家也能轻松复刻西餐厅惠灵顿牛排包了，奶香浓郁的酥皮包裹着一整块厚切牛排，孩子们吃的太过瘾了#牛排包#厚切牛排#惠灵顿牛排包#好吃到停不下来
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大达人优质好物3月前
DIGODIGO微波炉加热玻璃饭盒上班带饭餐盒水果便当盒保鲜盒#玻璃饭盒 #微波炉饭盒 #上班带饭 #便当盒 #保鲜饭盒
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發發百货1年前
#微波炉 格兰仕新品20升家用商用智能旋钮速热解冻微蒸一体平板微波炉XB1#微波炉美食 #微蒸烤一体机 #厨房电器 #微波炉推荐 @DOU+小助手
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糖糖家楹莱严选1月前
格兰仕20升家用双旋钮#微波炉，操作简单，热饭热菜又快又好，微晶玻璃面板好打理，核心磁控管一台买回家可以用15年，不愧是微波炉界的扛把子！#格兰仕微波炉 #微波炉美食 #微波炉推荐 #双十一
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