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罗英奇5月前
分享一些避免网络焦虑的方法#焦虑#找工作#社交#思考#成长
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人间布洛芬1月前
我就是这样停止胡思乱想的～#内容过于真实 #日常唠嗑
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未晚WW3月前
分享一个快速消除焦虑的方法#女性成长 #焦虑 #自我成长 #认知觉醒
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半夏思维2周前
拒绝“焦虑”，从现在开始#人生感悟 #不要焦虑 #认知思维 #享受生活
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土土钱多多1周前
#真实生活分享计划 现代人永远生活在自己之外，请大家不要焦虑！#播客 #播客推荐 #焦虑 #成长
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大明谈焦虑4月前
要想走出焦虑，千万不要啥事都往坏处想。 #焦虑抑郁#焦虑陪伴#焦虑
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羽师兄1月前
想摆脱恐惧担心，就要高度自律！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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皮肤博士江光明5月前
焦虑个屁，活好当下爱自己最重要！#焦虑 #爱生活爱自己 #科普 #情绪 #内耗
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心理导师王愚7月前
做时间的主人 焦虑就烟消云散了 #情感心理 #提升自己 #如何提升自我价值 #焦虑 #内耗
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清蒸机械臂4月前
如何解决厨力焦虑/追星焦虑？ 希望能对你们有帮助！#内容过于真实 #二次元 #追星
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潘富贵8月前
希望你永远不要担心两小时和八公里以外的事情 生活从来都不会因为我们的焦虑而改变轨迹 但我们会因为持续的焦虑失去感知美好的能力 所以不要吓自己啦 未来并不会有什么不好的事情发生#情感共鸣#灾难性思维#日常唠嗑#焦虑
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廖博士讲强迫焦虑6月前
想要走出强迫症，一定要学会两个字：不管。念头来了，不管，焦虑害怕，也不管…#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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年年有鱼6天前
你觉得焦虑不安的时候，要心里默念这4个字，虽然很简单，但能帮你很快走出焦虑和低落的情绪状态。差的时候啊，不用到处找人诉苦，只要反复在心里念这4个字，心情啊，就会慢慢的平复。睡眠也会变好，整个人的状态就会跟着改善。这四个字就是我很安全。现在就可以在评论区打出来感受一下它的力量吧。为什么这么管用呢？第一呀，焦虑常常是因为担心未来会发生坏事儿。而当你念我很安全时，其实是在告诉自己，不管发生什么，我都能面对。第二就算真遇到解决不了的事儿，你还可以寻求帮助，默念这句话就是在提醒你自己。你永远有求助的能力，第三安全感是所有负面情绪的灭火器，是我们心里最强大的保护层。只要守住了这份安全感，什么坏情绪其实都伤不到你。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #自我提升 #女性成长 #情感共鸣
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静和-焦虑疗愈站5月前
跟焦虑的人这5句话绝不能说 跟焦虑的人这5句话绝不能说
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张小华5月前
心态好，一切越来越好，越来越顺！#心理学#焦虑#胡思乱想#开开心心过好每一天
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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
不要因为短期找不到工作焦虑#打工人如何调整心态 #唠嗑 #职场那些事 #焦虑 #找工作
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宁蔓讲心理6月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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叶心睡眠呼吸5月前
两个小妙招 回归年轻状态 #焦虑 #抑郁 #内耗 #气虚
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荟楚心理8月前
如何克服清晨恐惧和情绪低落？#强迫症 #焦虑症 #恐惧 #抑郁 #失眠
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奋斗小刘2周前
停止内耗，不要焦虑，立即执行 好好看完我的视频，也许对你有帮助，我也只是一个单纯的受益者 #励志 #抖音 #创作者扶持计划 #内耗 #焦虑
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简读书1周前
"金刚经一句话，治好了我的焦虑！"#放下执念 #金刚经智慧#爱自己#生命体验#读书分享
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星辰有话说1周前
不要害怕 焦虑的人都有一个共性 ：怕 ，怕丢脸、怕失败，怕改变#焦虑 #内耗 #改变自己 #变化
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刘佳导师解焦虑6月前
焦虑的人不要怕，就是要豁出去。 #焦虑 #情绪认知 #干货分享 #豁出去
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懒懒的日常9月前
不要因为找不到工作而焦虑，真的没什么大不了的#日常唠嗑 #就业问题 #独立思考 #如何度过就业迷茫期 #失业
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小羽哥3月前
不要内耗，不要焦虑，一起爆改往前走#内容太过真实 #扎心现实 #创作人计划 #怎么走出焦虑 #干货分享
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芊语5天前
放下不必要的焦虑，才能真正地做回自己#放下焦虑 #情感#情感共鸣
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转思训练-大明老师6天前
掌握这4个方法，从此告别焦虑内耗。 #焦虑 #内耗焦虑 #灾难化思维
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钟钟噜噜哒6月前
比出轨还伤人！恋爱遇到回避+焦虑的状况如何改善？ #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #升温 #钟噜
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拾光在变（不要浮躁，努力让自己慢慢变好)5天前
当感觉焦虑迷茫，甚至痛苦的做这件事时，就应该停下来，停下来不是放弃，而是要静下心来思考学习沉淀……#口播 #自媒体创业 #真实分享 #记录成长过程
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魏大只5月前
理解焦虑，正视焦虑，降低期待，第三者视角让我们战胜焦虑，学会告诉自己，我不要了，所有焦虑迎刃而解#催吐 #戒催吐#焦虑 #减肥
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雨晓不焦虑2周前
#焦虑#担心#害怕
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李老师人生感悟5月前
永远别提前焦虑，不要预支烦恼，您一定要学会最清醒最高级的活法 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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言施书语（上午12点10分）5天前
你身边有没有这么一种人？有没有为了拍视频而焦虑的人？
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梅轩读书6天前
事缓则圆，不要着急，不要焦虑#为人处世 #处世为人之道 #我的成长之路
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休学陪伴吴老师4月前
面对考场焦虑，一分钟带你化解#青少年心理#青少年厌学 #青少年休学 #家庭教育 #父母必看系列
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老宋芯毅6天前
不要焦虑，知足常乐！#生活感悟 #个人成长 #正能量
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华西罗宇鹏3周前
精神科医生教你上班如何“摸鱼”，不要那么焦虑￥#心理 #华西罗宇鹏 #工作焦虑 #成都精神科
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吉吉伴读6天前
⚠️所有焦虑的妈妈看过来！这段话能救你 人民日报金句的力量！40岁姐姐亲测有效的治愈良方🔥 听完你会放下手机抱抱自己#正能量语录 #治愈系文案 #女性成长 #人民日报金句 #中年感悟
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静静老师产后有氧燃脂运动1周前
永远不要提前焦虑！也不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗#情绪管理 #女性智慧 #治愈 #情感共鸣
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必胜的💪小璐姐（抗癌）1周前
癌症晚期的病人如何保持好的心态？如何不焦虑？不要考虑那些没用的。不要去想未来病情会如何发展。开心快乐每一天就好！我这两天皮疹又严重了，脸上特别痒，我选择不照镜子。#做真实的自己做自己喜欢的事 #癌症晚期 #拒绝焦虑 #陪伴孩子的美好时光 #专业的事情交给专业人去做
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刘晨曦3月前
如何不再焦虑？ #心理学#心理健康#情绪管理 #焦虑 #内耗
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一念（她能量）4月前
如何摆脱焦虑困扰？看看《道德经》里的智慧：“常无欲，以观其妙”#女性力量 #道德经智慧 #女性智慧 #国学文化 #传统文化
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英子直播号5天前
人不可能完美 快乐最重要，不要焦虑，学会发现自己的优点。#开心 #情绪 #人生感悟
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马卡巴卡4天前
#dou上热门 #生活感悟 #上热搜#原创 别在情绪的漩涡里打转， 焦虑不是敌人而是未完成的待办清单， 把焦虑拆成小问题， 每一步都是上岸的踏板。
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山西省人民医院任燕4月前
科普专栏 | 如何缓解焦虑？#医学科普 #科普一下 #精神心理 #缓解焦虑 #心理健康
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张博士说焦虑6天前
从今天起 告别焦虑情绪 #负面情绪 #焦虑 #精神内耗 #好心态
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姚先生和他的挚友5月前
不要焦虑，遇事别往心里搁，爱谁谁 #内容过于真实 #焦虑 #内耗 #人际关系 #人际交往
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天哥灭焦虑8月前
#创作灵感 看完本视频就会发现焦虑不恐怖 #缓解焦虑情绪 #恐惧症的自愈方法 #强迫思维的自我痊愈方法 #如何摆脱恐病症心理
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没事就拿铁5天前
拒绝身材焦虑 完美身材少之又少，不要有身材焦虑。多和自己比#抖音生活观察计划 #立一个运动flag #身材管理 #身材焦虑 #健身
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竹子姐Ivy5月前
空窗期自救指南！千万不要过渡焦虑内耗 #空窗期自救 #找工作 #gap #求职 #职业规划
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精神科医生赵婷8月前
不要害怕任何人和事 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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姜幺郎6月前
不同心态，走出困境的方式！#不焦虑 #心态 #困境 #人生智慧#人生感悟
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一琴读书1周前
今天分享的是《不要担心2小时和8公里以外的事情》 作者：李松涛 “在无法重来的人生里，请尽量快乐，不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招，不要慌，太阳下山还有月光，月亮西沉有朝阳，昨天的太阳晒不干今天的衣裳，今天的伞挡不住明日的雨，过好此刻就很了不起了，如果你在看日出的时候想着日落的遗憾，再明媚的阳光也会变得暗淡。如果你在吃饭的时候想着明天会没饭吃，再美味的食物也会变得无味，日子本就是走一步有一步的风景，过不好今天的人，明天会过得更糟，允许事情进入悬而未决的状态，不必用力攥紧一切，手掌摊开才能拥有更多，停止担忧的最好方式是专注于当下的自己，活在当下，活在每一个呼吸里，人生本没有定义，没有人能规定你的人生该是什么样子，大器晚成也好，平凡一生也罢，你都可以成为千千万万种可能中独一无二的一种，人生只有单程票，这个世界我们只来一次，你不一定非要活成玫瑰，你愿意的话，可以做茉莉，做雏菊，做向日葵，做无名小卒，做千千万万人中的一个，偶尔也允许自己枯萎一下，再重新绽放，人生苦短，所以吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你喜欢的事，人生本来就是一场减法，来日并不方长，有钱把日子过好，没钱把心情过好，时间铺面而来，一念放下，万般自在，我们终将释怀，就让我们做自己喜欢的模样，生生不息，野蛮生长。”#好书推荐 #阅读成长 #遇见更好的自己 #女性成长 #拒绝内耗
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婷儿暴富吖5天前
#永远不要提前焦虑#读书成长 #读书分享#女性成长 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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漫故事5天前
迷茫焦虑时看看胡歌被困在山洞这段话，很多事其实你去了就有意 #迷茫#人生的意义
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齐鲁晚报·果然视频6天前
碰到问题不要太焦虑，事缓则圆
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60后兄妹的人间烟火2月前
姜老师的八点建议#你怎么看 #人际关系 #人际交往
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高教授•悟世者6月前
没啥大问题，放心吧。 #焦虑 #拒绝焦虑 #心灵疗愈
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北京精神科张喜梅6月前
北京精神科张喜梅：焦虑症根本不用治？医生说出大实话！#北京精神科 #精神科医生 #焦虑症 #焦虑症如何治疗
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睿涵成长说1周前
不要慌、不要慌，太阳🌞下山有月光，月光落下有朝阳，不要过于焦虑与着急哦！即使深处黑暗，抬头也是漫天星辰啊#女性成长智慧 #分享#文字有力量 @抖音创作小助手
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心内宝鑫5月前
焦虑性失眠不要慌，3个办法帮你改善失眠！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #烦躁 #焦虑性失眠 #焦虑
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欣悦书摘1周前
看完你就不焦虑了#情感共鸣 #人生感悟 #成长 #提升自己 #智慧人生
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