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大脑训练summer1月前
7个日常习惯，让大脑长期保持巅峰状态 别再羡慕别人 “脑子转得快”，其实大脑的巅峰状态并非天生，而是能通过长期坚持好习惯来维持。 下面这 7 个日常习惯，每天花一点时间践行，就能帮你的大脑持续 “在线”，保持清晰思维与高效反应。#拯救大脑 #养脑子 #专注力 #认知 #记忆力暴涨
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思维格局1年前
强大自己的8个好习惯#养成好习惯#强大自己#人生智慧
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健康养生堂8月前
六个好习惯，让你每天活力满满！#健康生活 #自律 #时间管理 #养生
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9年护肤院长5月前
7个内调好习惯，关键是还特别好坚持，让你轻松变漂亮#夏日神器 #变白 #抗衰
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艾绒堂美美健康养生馆专用号3月前
养好这几个习惯 一定会让你越来越年轻 身体越来越健康#同城热门 #广安 #广州
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@认知思维1年前
8个强大自己的好习惯#认知 #智慧人生 #人性 #个人成长
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马兰开花二十一1月前
微习惯的养成，1.开始一下，2.不贪多，每次一点点，可以是写几个字或者阅读几分钟。 好的人生就是不断用好习惯代替坏习惯。 知行合一的关键是行，否则知毫无意义。行的关键是动起来并且形成习惯，在行的过程中在不断调整姿势，后面就是静待花开。#微习惯 #日常唠嗑 上一条视频是前天的，发出去了但是被卡了不可见，昨天睡得早看着卡了一天的视频也无从下手，希望每天都来一条小视频。不要再 #限流 啦
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消化科严医生10月前
三个生活好习惯，分享给大家！！#生活小常识 #硬核健康科普行动
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介入超声：阮镜良4月前
护号甲状腺，养成五个好习惯 1、合理控制碘摄入 碘对甲状腺功能影响很大。成年人每天碘的推荐摄入量为120 - 150微克。 2、规律作息 每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。长期熬夜增加甲状腺疾病的风险。 3、适度运动 选择适合自己的运动方式，如瑜伽或八段锦等。每周进行至少3 - 4次运动，每次运动30分钟以上。运动可以促进身体的新陈代谢，调节身体机能，有助于维持甲状腺的正常功能 4、情绪管理 长期的压力和不良情绪会影响甲状腺功能。可以通过听音乐、冥想、与朋友聊天等方式来缓解压力，保持积极乐观的心态 5、健康饮食 多吃富含硒的食物，硒对甲状腺有保护作用。同时，少吃高糖、高油食物的摄入 大家好，我是中山孙逸仙纪念医院的阮镜良，从事甲状腺疾病的治疗已经有19年了 #甲状腺 #甲状腺结节 #甲状腺癌 #广州阮镜良 #女性健康
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彦宁变美日记6月前
康康生活的八个好习惯#养生 #精致女人 #中老年
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血管外科杨永宾5月前
6个好习惯保护心脏 #知识创作人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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陈科华的声心修行3月前
好运开始前，必养这7个习惯
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焦作～李军【素材库】8月前
养成十个习惯，生活越来越好！ #人生感悟#好习惯改变生活 #人间清醒 #智慧人生
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淡定从容3年前
成年人应该养成这三十个好习惯。#感悟人生 #知识分享 #智慧人生 #传递正能量
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芳1月前
别等口渴再喝水，你的身体早缺水了！ #科学喝水#健康生活#日常好习惯#饮水打卡
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小安的人生感悟2年前
强大自己的8个好习惯#认知思维#成长智慧#感悟人生
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宏康张荣1月前
别等口渴了才喝水，你的身体早缺水了#科学喝水 #健康生活#日常好习惯#饮水打卡
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九月1年前
成年人顶级自律 存钱是个好习惯#自律 #人生感悟 #智慧人生 #生活感悟 #现实
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智慧心学2年前
做好这4个好习惯让你逆龄#希望能帮到有需要的人 #传播健康传播爱 #好好爱自已❤❤
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减重外科医生洪健1月前
如何逼自己瘦下来，请记住以下6点！#医学科普 #健康 #涨知识 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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子秋-高效练字2年前
成年人练字速成之好习惯#练字 #行楷 #硬笔行书 #零基础学书法 #实用行书
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567067297453年前
成年人一定要坚持的5个好习惯。##女性智慧 #提升自己 #每日推文 #人生感悟 #女性成长 #智慧人生
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绿叶1周前
#养生之道 #ིྀ做一个简单快乐的成年人 #放松心情
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象棋学得快4周前
#象棋杀法实战专讲 #草根派象棋辅导教学体系 #高手在民间 成年人学棋，如果你已经会简单的走子吃子，那么把看棋好习惯的养成，作为学棋的第一件事吧。出子吃子看七秒，执行好这句口诀，上业3业4很轻松，半个月绰绰有余。
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宏康小李1月前
别等口渴才喝水，你的身体早缺水了！科学喝水#健康生活 #日常好习惯 #饮水打卡
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勤思善悟4年前
让成年人受益无穷的7个好习惯#成长 #生活
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欣姐和朵朵酱5月前
生活中可以救命的好习惯，不论是孩子还是成年人，都一定要记住！#安全教育 #育儿育己#家长必读 #亲子 #宝妈育儿
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刘圆印道家养生5月前
好习惯，在生活中有多重要#健康养生 #养生 #中老年锻炼 #小动作大作用 #健康知识分享
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深圳脱单酋长 招活动合伙人4年前
都是成年人了，该自觉养成在评论区留下相亲贴的好习惯了，每周都有很多脱单的#脱单 #相亲
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夏天爱游泳1年前
成年人高效自由泳中的五个好习惯#成年人学自由泳 @DOU+小助手
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王国琴3月前
高血压一定要牢记的好习惯！ #健康科普 #中医 #养生 #高血压
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钱多多百科1周前
你认为的好习惯竟然是错的 #好习惯 #认知 #观念 #健康科普
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王老师3周前
成年人识字班#每天进步一点 #看过来 #养成好习惯 #一起学习
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乐乐健康万岁4月前
这四个好习惯可以让你少生病 #健康小知识
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象棋学得快1周前
#象棋杀法实战专讲 #草根派象棋辅导教学体系 #高手在民间 养成三个好习惯，心法、看棋和复盘。开局遵循两个字的棋理，中局尽量避免随手棋，严格执行看七秒穷举推演，哪怕每一种变化只推演一两步。
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🍁2周前
25岁找到热爱的事业|10个冬季代谢提速秘诀 姐妹们，你们是不是一到冬天就感觉喝凉水都长肉？这是我一直在坚持的几个简单方法： 🌅 早上喝杯温水暖暖身 🥚 早餐加个鸡蛋或牛奶 💧 放个漂亮杯子提醒自己多喝水 🌶️ 做菜时加点生姜或胡椒 🏃‍♀️ 每周跟着视频跳两次操 🛀 睡前泡脚放松一下 😴 争取睡足7个小时 ☕ 下午喝杯咖啡提提神 🌾 吃点粗粮和新鲜蔬菜 😊 保持好心情最重要 你看，其实变好真的没那么难，就是从这些小事开始的。 坚持做，身体会悄悄变好❤️ 你最近有在尝试什么新的健康小习惯吗？或者，你也在寻找改变的路上吗？来评论区聊聊你的年龄和当前的小困惑，我们一起交流，互相给点灵感吧👏 #营养师 #自我提升#女性成长#变瘦变美变好看#好习惯养成
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小丽1周前
每日更新健康 小知识#健康 #养成好习惯#关注我不迷路#
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感悟-人生2年前
强大自己的8个好习惯#养成好习惯#强大自己#人生智慧正能量
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随你了3周前
#强大自己#
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男男不难～1周前
#拍拍2024 兄弟我先坚持好习惯了！成年人对自己好点！#老烟民 #好物推荐🔥 #种草
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上班摸鱼2年前
强大自己，八个好习惯！#强大自己#提升自我
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幸运认知思维2年前
走运之前要养成8个好习惯#提升自己 #思维认知 #情感 #悟人生之道 #认知
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睿睿妈日常3月前
手有余粮，心中不慌，坚持存钱不仅是一种对生活的好习惯，更是一种对未来的保障。卡里有存款才是成年人最大的底！#存钱 #省钱 #记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #日常vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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苍海随缘2月前
#老年人健康 #腰椎锻炼了 #养成好习惯 #中老年人锻炼
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甬邦栗子严选二手车1月前
成年人的社交，看破不说破是分寸，交浅不言深是智慧，守住底线才不会吃亏。
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新朝一族1年前
卿說故事之八十七，智慧人生，8个好习慣的养成，给自已带来好运气，来听听这个声音！
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金逸5月前
自我管理8个好习惯#坚持的意义 #抖音分享视频 #vlog十亿流量扶持计划 #成年人世界
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媛媛故事荟4年前
人到中年，一定要养成这4个好习惯 #人生感悟 #生活 #智慧人生
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@小小太阳2年前
#强大自己人生的八个好习惯#知识分享
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文澜啊1月前
强大自己的八个好习惯#人生感悟 #智慧人生 #女性智慧 #提升自己 #认知
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薇妮2年前
强大自己的 （8个好习惯）
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王笑笑3周前
成年人的世界已经很累了，祝你睡个好觉，晚安！#熬夜必备 #早睡早起好习惯 #熬夜党救星 #大数据推荐给有需要的人 #干货分享
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二十二文化2周前
你坚持的“好习惯”，可能正在拖垮你的身体 #高效睡眠 #生活习惯 #情绪 #书籍 #好书推荐
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鹿小鹿2周前
无论你工资多少！都应该养成存钱的好习惯！别再大手大脚的花钱了，有存款才是我们普通人最大的底气！#存钱#存钱计划#存钱妙造#一起存钱
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象棋学得快2周前
#象棋杀法实战专讲 #草根派象棋辅导教学体系 #高手在民间 成年人学棋，要从棋理入手，要从好习惯入手，要从中局攻杀能力入手。 教练的草根派象棋辅导教学体系，主要围绕象棋基本功六大板块进行教学，解决棋友们的四大问题。 有全套课程统一讲解，有每月一轮知识点讲解和答疑解惑，有每天的例题习题讲解，还有正在进行的直播评测辅助教学示范。 完整的系统的流程化教学体系，只要能认真学习听指挥，每天一小时的碎片化时间投入，从学1到业9，只需要8-12个月。
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修心修身3年前
送你八个强大自己的好习惯#修心修行 #智慧 #习惯
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极简生活3年前
【极简生活】一个人保持年轻的8个好习惯，即便到了中年，也会显得更加年轻，而不是看起来油腻且邋遢。#断舍离#极简主义#生活减法#品味生活#生活品质#养颜 #极简生活
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感悟-人生1年前
强大自己的8个好习惯#好习惯改变生活 #人生智慧 #迎接2024
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沫扬2年前
强大自己的8个好习惯#生活感悟#悟人生之道 #认知思维
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话眸百货店2月前
成年人一定要有存钱的好习惯！谁都难免生活顺遂，遇事未必能借到钱！有存款才是我们生活的底气和保障！#存钱计划#存钱妙招#我要开始存钱了#现金存钱
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洛洛酱1周前
无论你工资多少！都应该养成存钱的好习惯！别再大手大脚的花钱了，有存款才是我们普通人最大的底气！#存钱#存钱计划#存钱妙造#一起存钱
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思维格局1年前
强大自己的8个好习惯#智慧人生#养成习惯#人生感悟
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简介:

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