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Z歪歪3月前
备考复盘 | 复习状态差的时候更应该立刻行动 #备考 #考研 #法硕 #经验分享 #开学基础开学的vlog就不基础
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我是大兴4周前
低能量其实是一种“心病”！3个方法疗愈自我。 这期视频透过能量自愈来谈谈——如何疗愈自己？#高能量 #疗愈 #青年创作者成长计划 #焦虑 #内耗
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觉醒的小丸子1周前
方向不是前提是结果：停止用迷茫给懒惰找台阶#本质 #自律 #经验分享 #心理 #人生感悟
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是鸭先知啊！5天前
人生大写着失败怎么办？ 正式以前的失败并且，励志改变自己！！！#失败 #减肥 #励志 #进行中 #青年创作者成长计划
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漂亮的李慧珍⸝⸝3月前
别让“要是当初”毁了现在！聊聊怎么放下懊悔，学会这招不内耗。#人生感悟 #自我觉醒 #认知觉醒
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学渣守护者2周前
为什么努力学习却没有效果？一招摆脱“自我欺骗式”学习 在学习过程中我们常常会掉进“自我欺骗”的陷阱 总感觉自己学的很努力，但是又什么也没学到 这样的心态常常出现在“听课”“自习”“复习”等重要学习阶段中 而一场考试失利 可以轻松将我们打的怀疑人生 那么为什么会陷入“自我欺骗”式学习中？ 如何快速察觉此刻正在进行自我欺骗？ 面对这样的陷阱 我们又该如何一招制敌直击要害 让每一分努力都拿到应有的反馈 本期视频 带你轻松跳出“自我欺骗” #高考#中考#学习方法#无效学习#学习
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白白进化日记3月前
凡事要考虑清楚代价#提升自己 #自律 #坚持自律 #认知 #思维
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王心傲1月前
分享一下，让我从经常焦虑内耗、混蛋度日的状态到直接重启第二次人生，这中间至关重要的顶级心法#思维#人性 #生活哲学
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不入流小谢4周前
努力是将自身意志，刻印在命运之上的唯一方式 #情感共鸣 #成长之路 #内容过于真实 #勇敢 #每日分享
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李大嘴儿1周前
真正的强大,不是永远硬撑,而是懂得何时柔软。#vlog十亿流量扶持计划 #认知思维 #情感共鸣#成年人的世界
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Super文科生2月前
努力让自己不迷茫#大一新生#大学经验#迷茫#自己的未来#青春 #迷茫
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栋见·高认知4天前
谁没经历过负债的窘迫？谁没在低谷里哭过恨过？焦虑是因为想太多做太少，自责懊悔是因为还没学会和过去的错和解。记住：运气是努力的附属品，解决问题的速度，就是你翻身的速度！ #负债#人生感悟 #内耗的人 #逆袭 #胡说老王
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TAISHA|陶谦6天前
第一次做#知识科普 #知识分享 #每日分享 #人文 #每天跟我涨知识
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成长书库3月前
经典书籍《人生十二法则》精读：找到摆脱人生困境的方法！ 是不是觉得生活越来越乱，心里越来越焦虑？感觉自己很努力，却总在原地打转？别再刷那些碎片化的“知识”了，这次，我们来聊点硬核的。 著名心理学家乔丹·彼得森的《人生十二法则》，不是一本安慰你的书，而是一份武装你的“人生说明书”。从最简单的“站直了”开始，彻底改变你应对混乱的方式。 耐心看完，你可能会发现，你所有的问题，都有答案。#心理学 #个人成长 #人生哲理 #精读好书 #好书分享
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随行6天前
抓住每一个封口不后悔就只要自己感觉努力到位就可以了#年底冲刺 #加油干#创业日记
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王翊9月前
如果你讨厌自己的工作，可以这么做 #职场 #工作 #提升自己 #个人成长 #认知
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心焰心理6天前
希望更多的人接触正念练习，找回自己~
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应徐翔的心理空间5天前
人到中年突然空虚迷茫，如何找回内在动力 人到中年易陷入迷茫，内在失去前行动力。这是早年缺爱、凭韧劲扛起人生课题的人常遇的困境。我们曾努力变强、谋生、建立自我领地，支撑自己的力量多源于向外求生存、求保护、逃避恐惧，困在迎合外界的外壳里，忽略了自身的可能性。 破局的关键是向内探索，放下执念，让过往的能力成为底色而非全部。当注意力转向向内绽放，看见热爱与渴望，动力便会重生。真正的独立，是能带着本心主动选择人生。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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爱自己的王小花6天前
一停跑就焦虑？觉得努力全白费了？🚫 别再自己吓自己了！科学告诉你，身体有“记忆”，你的努力它都记得。 甚至，合理的停顿是你变强的秘密。 看完这条，学会从容地跑，从容地停。#跑步 #跑休 #焦虑情绪 #健身 #停跑
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翼先生6天前
如何消除迷茫，不再焦虑？你真正需要的是打造自己的精神健康 @翼先生
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半亩书窗2周前
探索人生方向的方法论 迷茫的年轻人或陷入瓶颈的中年人常苦于寻找人生方向。作者八木仁平认为，仅靠“保持激情”并不足以确定想做的事。本书通过自我认知三大法则和五个步骤，帮助读者快速确立人生目标。它不仅适用于毕业生、转行者、中年职场人，也能助力全职妈妈等群体找回职业热情。#自我提升 #认知 #干货分享 #好书分享 #读书
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晨晨的烟火手记4天前
总苛责自己？3步平等心练习找回内心宁静 你是否也曾这样：一次失败后，脑海里反复播放自己的不堪，觉得生活充满了无奈和挫败？那种被自我批判淹没的感觉，就像困在黑暗的漩涡里。但请知道，有这样的感受很正常，不是你的错。今天分享‘平等心接纳表’作为急救工具，找一张纸分成两栏，左边写下缺陷如‘我太笨了’，右边写积极面如‘我努力尝试了’。关键不是评判好坏，而是练习保持平等心，像观察云朵一样看待情绪。当情绪来袭时，立即尝试‘3分钟呼吸空间法’：闭上眼睛，深吸一口气，感受气息流动，告诉自己‘我允许自己有这样的感受’。学会接纳，让内心更坚韧，在风暴中找到宁静。#心理急救 #平等心接纳 #自我成长 #情绪管理 #心理健康
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慢读时光1月前
《以日为鉴，衰退时代生存指南》 如果你正在为职业选择而焦虑，如果你不知道该不该考研考公，如果你想为自己的未来找到一条出路，那么这本书，可能会成为你人生中重要的一本参考书。 #好书推荐 #好书 #好书分享 #读书 #以日为鉴
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光头读庄子1周前
正念的奇迹 如果你现在沉迷于刷手机而无法控制，懊悔却还是不自觉拿出手机刷刷刷，这本书可以帮你找回自己，活在当下，感受当下的每一刻
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知行书评1周前
诺贝尔奖得主赫伯特·西蒙《西蒙学习法》：用对方法，一个月入门任何新领域。为什么你学得慢还总忘？可能你第一步就做错了。告别低效努力：五步西蒙学习法，让你的一年顶别人三年。#职场干货#自我提升#读书#读书成长人生感悟#西蒙学习法
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重庆迅网田亮 大洲锐捷海康5天前
#迷茫 迷茫，何解？
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南希读书1月前
突然好轻松啊，一点也不焦虑了。 如果你现在正被这种“无力”的状态困扰，但还没找到解决方法，答案都在这个视频里。 #女性成长 #认知觉醒 #内容太过真实 #拒绝焦虑 #没有烦恼
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卡米在干嘛4天前
最近状态不太好，今天把这个道理听进去了之后感觉心情舒畅了很多，我也要努力往这个方向努力💪#独立思考 #个人成长 #随遇而安 #自我成长
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南木成长读书栈4天前
每天又忙又累，却没赚到钱？问题可能出在你的大脑设定上！你和高手之间，差的不只是方法，更是底层认知。我花一周精读了《认知觉醒》，用10分钟为你讲透：如何重启大脑，告别无效努力，让每一分耕耘都真正带来收获。别让低水平的勤奋，拖垮你的人生。#读书#精读好书 #认知觉醒#南木成长读书栈 #好书共读挑战
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知识用霸龙哥6天前
鸡汤有毒，做自己情绪的主人！ 晚上刷视频热血沸腾，白天醒来打回原形？ 你不是不努力，你是被“情绪能量”劫持了！ 今天分享一个来自《清醒地活》的终极心法，教你打造专属的“情绪杀毒软件”。 不用戒手机，只需一分钟，让你从被内容操控的“木偶”，变成管理内心能量的“高手”。 别再让收藏夹吃灰，别再把精力耗在无用的自嗨上。 #从读书到用书#知识用霸#用霸龙哥#干中学新范式重新定义学习#情绪管理
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依晗书香1月前
找到摆脱人生困境的方法！ 是不是觉得生活越来越乱，心里越来越焦虑？感觉自己很努力，却总在原地打转？别再刷那些碎片化的“知识”了，这次，我们来聊点硬核的。 著名心理学家乔丹·彼得森的《人生十二法则》，不是一本安慰你的书，而是一份武装你的“人生说明书”。从最简单的“站直了”开始，彻底改变你应对混乱的方式。 耐心看完，你可能会发现，你所有的问题，都有答案。#心理学 #个人成长 #人生哲理 #精读好书 #好书分享
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张晓忠｜以备君5月前
有过复读经历的一定懂其中的煎熬，欲移山海，先移心意，用科学方法为努力赋能#高考
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绿光姐5天前
亏损之后你会怎么做？如果说你正处在亏损之中，感觉自己被掏空被否定、被嘲笑，请别急着找答案。
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小德老师聊升学5月前
专升本上岸后非常迷茫怎么办？#小德老师 #德鸿专升本 #江西专升本 #专升本#江西专升本法学
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桃柒月5天前
#女性智慧 #成长 #口播 #励志 #自媒体 如果你也还在不被看见的阶段，也还在某个角落偷偷地努力，那我们一起加油💪
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小王小王4天前
你有没有过这种感觉： ❌明明很努力，却总是在原地踏步？ ❌想变优秀，却总被焦虑、迷茫困住，无法行动？ ❌报了很多课，却感觉学不到东西，无法真正成长？ 那么我们一起进行学习，《认知觉醒》第一节：大脑重新认识你自己 #认知觉醒 #动画 #理智脑情绪脑本能脑 #改变自己 #重新认识自己
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林同学你又在干什么2周前
北大学姐｜如何摆脱假努力 咱们主打一个高效努力 为什么 因为这样就可以帮我们赚取更多玩的时间🫶🏻 #每日学习打卡 #学霸养成记 #提升自己的力量 #学习 #每天打卡
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热爱运动的兰姐1周前
自我定位模糊？3步目标留白法找到优势赛道！ 你有没有感觉，方向模糊，学了很多却像在迷雾中行走？看到别人自信满满，自己连擅长什么都说不上。这种自我定位模糊，让你在机会前犹豫，努力后依然迷茫。今天分享‘目标留白探索法’，一个简单工具：首先聚焦1-2个核心目标，避免清单过满；其次每周留出半天反思，复盘成就感来源；最后主动拓宽舒适圈，尝试新交流或任务。演示填写：拿出一张纸，写下三个问题——过去何时最充实？他人常夸你什么？如果不受限，最想探索啥？基于答案，制定小行动，如下月参与项目讨论。关键心法是保持生活平衡，让留白时间滋养创造力，持续调整目标，避免精力透支。#目标管理 #优势探索 #职场迷茫 #自我提升 #个人成长
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舒克｜职场商业AI4天前
找到天赋的3个黄金信号 找到自己的天赋：从“越努力越迷茫”到“开挂人生”， □ 每天忙但不知道忙什么 □ 羡慕别人厉害自己却使不上劲 □ 做事总比别人费劲 □ 怀疑自己“是不是没天赋” ↓#职场#成长#上热门🔥上热门#每日分享#天赋
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💕Miss 袁♈️兰州东部青衣色男装4天前
#生活不易必须努力坚持 #市场 #记录自己青春的足迹
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努力瘦瘦的悠妈4天前
职场人总被低估？用复盘法重塑尊重形象！ 你是否曾在会议上提想法却被轻描淡写带过？那种形象被低估的感觉，像刺扎心。别自责，这感受很正常。今天分享'事实需求复盘法'，一个帮你客观梳理矛盾的心理工具。当冲突发生，拿纸分三栏：写客观事实、双方需求、行动步骤。例如同事忽视建议，事实写'提方案未讨论'，需求分析'我想贡献价值'，行动定'私下沟通附数据'。感到怀疑时，深呼吸三次，告诉自己'我的价值不取决于一次评价'。这方法将模糊委屈变具体，助你理性应对，找回被尊重的实力。#事实需求复盘法 #情绪管理 #自我提升 #职场成长 #心理急救
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北体方方（训练营招生）3周前
体育生感到迷茫怎么办？ 大一不知道未来的方向，不用担心，慢慢来，享受当下。 #内容太过真实 #看到最后 #体育生 #北体方 #音速猫
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杨老师讲管理思维1月前
为什么你越努力越迷茫？ 沟通能力还行，但总感觉没底气？😥 小心！这是陷入陷阱里了。给你3条忠告，让你从执行者变为操盘手！ #毕业破局指南 #职场陷阱 #核心竞争力 #说真话 #抖音合集升级计划
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喜财5天前
#口才训练 #表达能力提升训练 #提升自己 努力的感觉很好，不张扬不抱怨。自己一点点的改变等告别了以前的自己时，可以很自豪的跟自己说:哇，你太棒了，终于熬过去了。
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OVE knight-沈总的智能马桶5天前
身为台湾人我感到羞愧，只有说出我是中国人的时候才会感觉到自豪 做好自己，你在哪里都很快乐，你自己不努力，在哪里都混得不好，很多人以为跑去漂亮国什么都好，那是因为你没去过，你被洗脑了，我去过漂亮国两次，我不觉得那里比我的祖国更好#郑丽文 #馆长 #中华文化 #两岸统一 #台湾
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好多鱼学姐4天前
大家在备考专转本的时候有没有遇到这种状况想学但学不下去，看完这期视频解决你的焦虑！#江苏专转本 #专转本 #专升本 #专转本考试 #知识分享 @抖音热点
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小鹏（涨粉中）4天前
有时候真的挺迷惘的，不知道怎么做可#讨论 #创作灵感 #今日热点 #内容太过真实 #创作人计划
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不忘初心4天前
庄叔直播时间晚上8点开播 地点:在微信视频号上，搜索庄叔勇往直前就能找到，感谢支持 #生活日常 #叛逆青年的逆袭记 #庄叔不忘初心 #庄叔直播回放 #双胞胎变形计
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纵横弈3月前
如果你也对现在的工作感到焦虑和疲惫，真正的差距可能就在这里。为自己工作，感觉真的不一样！#职场 #自我提升 #逆袭
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小李在努力5天前
如果你还是很焦虑，不妨听听我的故事#我要上热们 #宝妈#负债#创业#口播
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（小拽饭铺）张小拽5天前
能承认自己的错误，发现自己的不足地方及时做出改变，我会一直努力下去，把小拽饭铺做的更好#餐饮创业
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呆木小包子4天前
感觉自己平平无奇？那是你没用对工具！用AI扫描你的隐藏天赋，10个问题挖出你的赚钱潜力区。别再瞎卷了，在天赋里努力才事半功倍。方法我放评论区，速领！#AI天赋测评 #副业变现 #个人成长
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瞎琢磨频道1周前
#人生停滞不前，荣格告诉你：#直面内心阴影，#才能真正破局
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进化宝典2周前
#认知觉醒 #思维训练 #提升自己 系统思维！快速提升自我。
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馆主轻创业3周前
为什么自己很努力，每天却还是很焦虑？ 其实问题不在于努力程度，创业是长期的不是短期的，很多时候都忽略了积累的意义，总是在选择，就总是在0-1。 不要在力量有限的时候同时挖十口井，而是集中力量挖深一口井，真正的强大不是顺风到底，而是逆境中稳住不退#馆主天下会#不鸣文化 #AI漫剧 #小说推文 #馆主轻创业
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今天更好了吗2周前
二十岁的生活是情绪化的，是充满焦虑和眼泪的，伴随着的还有各种各样的拧巴，它并不如我读书时幻想的那样美好；我已经二十四岁了但对未来的方向很迷茫不知道我的未来在哪里，也找不到努力的方向。觉得自己不应该止步于此却又害怕自己不是那块材料，我的热情在前几年的高强度工作中消耗殆尽，而且还没得到钱，想要开始新的事业又有心无力。家里在疯狂催婚，而我还在失业中，更不敢对他们讲，心理也不成熟仿佛一个被强行推着往前走的小孩子，依然对现实生活充满着幻想，我相信未来会更好但对当下有着悲观的态度。 看着同龄人已经变成了一个完全体的大人，做事成熟稳重，爱情事业两开花时感到焦虑，为什么我不能像他们那样按部就班平稳的进入人生的每一个阶段呢，是我天生不够聪明还是我没有足够努力亦或者是运气不好。我只怪自己总是选错方向走错路，虽然大家说每一朵花盛开的时间都不一样，但当你真的开得晚了就会被整个社会环境所抛弃。我无法解决自己的痛苦，只能在一次次抑郁焦虑的海洋里浮沉，直到彻底得对现实妥协低头，然后变成沉默的大人。可我宁可痛苦不要麻木……
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熬夜君_2周前
努力是一种幻觉？ #自律 #努力 #哲学 #生活 #焦虑
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花花子6天前
职场人核心竞争力模糊？3步专注深耕路径图重塑优势 你是否感觉跌入谷底，却发现自己没有足够的价值筹码去交换？别慌，这是很多人在快速变化时代都会遇到的困境。今天分享一张清晰的核心竞争力地图和三个阶段，帮你从零开始重建优势。地图包含三个模块：专业深度让你不可替代，团队协作力让你值得信赖，自我管理力确保持续成长。三个阶段是，第一阶段锁定一个领域，专注深耕六个月。第二阶段主动参与合作，从边缘成为核心伙伴。第三阶段保持善解人意，同时默默扎实进步。一个关键避坑点，就是不要频繁切换领域，这会让努力付诸东流。核心资源方面，书籍推荐《深度工作》，课程可以看看Coursera的专业课，实践上建议加入行业社群交流。#自我提升 #职业规划 #核心竞争力 #职场 #个人成长
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祥子不思考5天前
#学习改变命运 #生活不会辜负每一个努力的人 自我分析，走出心无力；
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老陈在努力1月前
我们总是要么活在对过去的懊悔里，要么活在对未来的担忧中，唯独忘了此时此刻！#读书 #好书推荐 #当下的力量 #幸福的秘诀
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森森～4天前
到底是继续前行还是现在放弃呢？自媒体路上的姐妹们给个建议吧😔#抖音美食创作者 #vlog日常 #家常菜 #今天吃什么 #odd
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