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跃赞-静弘情绪说6月前
一招让你释放情绪快速开心起来 #情绪 #情绪释放 #情绪管理
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满满3月前
分享给你们，希望能让你释怀开心一些～ #girlstalk #女性智慧 #情感共鸣 #摆脱焦虑
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金泫🐈‍⬛3月前
偷偷告诉你们一个快速调节情绪的秘法#调节情绪和心态的方法#直面内心#承认真相#能量淤堵#能量转化
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程医生聊心理2月前
停止胡思乱想，一招就够了！ 停止胡思乱想，生活瞬间轻松！医生亲授“1招就够”，简单有效，让你告别焦虑，重获内心的平静。无论工作压力多大，还是生活琐事缠身，这一招都能帮你快速调整状态，恢复好心情。试过之后，你会发现，原来幸福可以这么简单！😊✨ #停止胡思乱想 #焦虑症 #焦虑 #焦虑症患者 #程医生聊心理
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吴英绪3年前
这一招很管用，能立马让你的心情变好！#情绪 #情绪管理#心理学#心理咨询#吴英绪
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汤汤酱1周前
#开心 #内耗 #开心就好🌷🌹 #难过 #难过的时候
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MAX家庭教练3月前
情绪忽高忽低？三个脑科学练习帮你调频 有时候什么事都没发生，心情却突然沉下去。 其实科学早就发现，大脑可以通过一些小动作快速调整。 斯坦福神经学家 Huberman 的研究告诉我们： ✅ 呼吸：呼气比吸气更长 → 大脑收到“安全”信号，压力下降。 ✅ 晒太阳：早晨10分钟自然光 → 皮质醇、多巴胺更稳定。 ✅ 音乐：9分钟快节奏歌曲 → 情绪明显改善。 照顾好自己的能量，不只是帮自己，也会感染到孩子。 #脑科学 #情绪管理 #家庭教育 #学习力 #亲子沟通
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陈小汐2月前
我找到让自己快速开心起来的方法，如果你现在很焦虑，趁着十一假期赶紧试试吧！#拒绝焦虑 #自我疗愈 #爱自己 #焦虑 #旅行
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君婕的疗愈美学馆1月前
3 秒开心小妙招：让佛手柑治愈你的小情绪
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谋略智慧6月前
六种让人瞬间开心的方法！#提升自己 #处世之道 #认知觉醒 #处世智慧 #心态决定状态
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刘圆印道家养生1月前
『 不开心就练 』 道家小妙招 到老不求人#道家文化 #居家锻炼 #国学智慧
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焦虑小郁疗愈师Miss古2月前
当压感到压力或者不开心时，学会让自己感到放松的呼吸法，能快速缓解不良情绪#心理 #每天进步一点
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彭凯平-智慧心理2周前
学会这3个心理学方法 3分钟就可以快乐起来#快乐#呼吸 #闻香 #情绪调节
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老白咸菜4月前
玄学小妙招#把知识装进脑袋 #日常分享 #࿆听࿆到࿆这࿆歌࿆我࿆控࿆制࿆不࿆住࿆自࿆己
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肖子梵2月前
不止今天要开心，每天都要开心！！ #变美
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章鱼读书1月前
如何快速获得幽默感。 #幽默 #高情商 #情感 #销售 #聊天技巧
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武当袁慎锐9月前
不开心？ 先来两分钟试试看 #怎样才能开心 #养生 #养心 #不惧时光优雅到老 #开心操
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阿芮4周前
怎样快速启动？ 没状态，没心情，更要去运动，这是获取能量最好的方式！所以健身只是为了身材好吗？#女性力量 #健身 #你的坚持终将美好 #好好热爱生活
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彭友心树洞4天前
心情不好？闻闻香气，立马让自己开心起来#干货分享 #积极心理学 #彭凯平
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心理廖灿4年前
不开心的时候可以做点什么，让自己快速好起来#心理学 #开心
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萌麒5月前
情绪低落，别难过，会好起来的 #vlog十亿流量扶持计划 #心情治愈馆 #情绪 #心情低落时如何进行自我调整
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龚凯院长聊MBA2天前
当你心情低落时，怎样能快速让自己好起来？我的方法是，从一件爱美的小事开始。#龚凯 #职场自我提升 #亚洲博士 #新商学 #香港亚洲商学院招生中心
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追梦女孩小芳9月前
让心情快速变好六种方法#跑步#运动#心情要好生活要嗨#开心最重要#健康
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秦海说2天前
每天一定让自己开心起来，不开心其实不是性格问题，是我们身体原因#开心就好🌷🌹 #女性智慧 #干货分享 #自媒体#学习笔记 #知识分享
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海大绵特殊的生活技巧3年前
被怕别人说你幼稚！活的幼稚会获得真正的开心#海大绵的vlog #海大绵特殊的生活技巧 #人间清醒 #内容过于真实 #解压
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卓界大齐解析人性和情感2天前
如何快速自我调节 如何摆脱情绪内耗 #女性智慧 #女性成长 #认知提升 #婚姻 #情感
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卡尼酱1周前
给20-30岁女孩：如何拥有健康快乐的性体验？ #涨知识 #性教育 #科普 #视频播客扶持计划 #抖来聊聊
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仇玉平医生1月前
送你一句咒语，让你越来越顺#自己爱自己 #不焦虑 #活出自己的精彩 #越来越好 #开心快乐
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草莓酱健身操4天前
每天早上锻炼1到3组，让自己开心快乐一整天！ #古法健身操 #每日分享
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龙圆瑷2天前
#如何让自己保持快乐的心情
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虞总的小狗🐶6月前
成年人应该知道的自我疗愈好方法#自我疗愈 #哄自己开心的小事 #情绪 #快速书写 #自由书写
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小Lin心理话2天前
安抚自己，快速缓解焦虑的方法：蝴蝶拍。#心灵疗愈 #情绪疗愈 #情感共鸣 #身心疗愈 #心理
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沈小蜗（加油版）4月前
分享一个可以让情绪快速平静的小视频。我之前听其他冥想视频感觉都没什么用，不太能真的沉浸，但是这个是真的很有效～ #情绪管理 #冥想 #心理疗愈 #如何缓解心情焦虑 #乳腺癌
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书言养生记3月前
办公室心情舒畅的秘诀，5️⃣分钟快速疏肝法～ #养生 #养生就是养健康 #办公室 #办公室日常 #疏肝解郁
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三刻读书3天前
抑郁不是“懒”和“想不开”，而是大脑被“锁”在了3种错误模式里，3个微小改变重启大脑正向循环。 如果你发现自己失去了快乐的能力，对什么都提不起劲，甚至起床都变得困难——别急着怪自己懒。神经科学发现，抑郁不是性格缺陷，而是一场发生在你大脑里的“生物风暴”。它把你锁在了三种顽固的“生存模式”里。今天，三刻为你解读《重塑大脑回路》这本书，揭秘抑郁的真实面目，并给你一套能亲手“解锁”大脑、启动正向循环的科学方法。这不是心灵鸡汤，是能改变大脑结构的行动指南。#读书 #抑郁 #脑科学 #神经可塑性 #心理学
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大漂亮佳小姐2天前
过得不好才是人生常态，要学会安之若素，知足远比得到满足要幸福快乐的多。 愿你天天开心，越来越好❤️ #自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #女性力量
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钱万千4周前
快速转运变好的秘诀就是乐观#乐观面对生活 #人生哲理 #人生感悟 #正能量 #智慧人生
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周子超UC5年前
#脱口秀 #心理学 VOL.1 如何让自己快速开心起来？
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心理学教授 徐砺4年前
怎样迅速快乐起来#心理健康
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老武解焦虑3周前
让状态变好的3个动作 三个小动作帮你快速改变情绪状态，摆脱焦虑不开心的状态，比吃片片改变还快，记得点赞收藏。 #焦虑 #焦虑抑郁 #心理学 #心理咨询 #情绪管理
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木木情感馆1年前
一个可以让你快速开心起来的方法！
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好儒文化1周前
人怎么样才能让自己开心起来？ #个人成长 #知识分享 #认知思维
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吴英绪3年前
想让自己更#快乐 吗？2个方法让你马上高兴起来！#成长 #个人管理 #吴英绪
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德元营销修行9664天前
世间所有的法门都是开心法 . #德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #开心法
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i伊芳2周前
让自己快乐的“快速充电”法#身心健康 #生活习惯 #健康抖起来 #退休生活
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转思解焦虑-大明老师2月前
#焦虑抑郁 #情绪稳定 #快乐是一种心态
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宸瑜口才学堂（广州1月有课）3年前
#女人 3个不用花钱就能让自己开心的方法#婚姻#励志#智慧#梁宸瑜
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氧气罐7月前
发现了一个能快速开心起来的方法！ #vlog #旅行 #户外 #防晒
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锦锦Jen2天前
简单打扮一下，出门溜达一圈，做点喜欢的小事，约个朋友唠嗑，都是让自己开心起来的方法～#一杯咖啡的快乐 #咖啡日常 #生活碎片 #生活日记 #做一个简单快乐的人
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今天也想看旺柴1年前
如何让柴犬开心一整天呢，家长们可以学习一下哦#柴犬 #新手养狗 #狗狗的心思都写在脸上了 #柴柴日常 #被小狗治愈的一万个瞬间
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长卿文化3月前
开心就有好运，让自己开心起来#长卿 #正能量
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华姐瑜伽之旅1月前
生气心情不好了，千万别不管，做这几个动作，可以快速恢复平静🫰#学会爱自己#胸闷气短#心里堵得慌#瑜伽打卡#快速解决胸闷
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来，Morgan带你上正道2月前
想两个月通过法考/考研？情绪篇 跳出情绪怪圈！速通考试。别再伤心焦虑、pua自己逼着自己学习啦 大脑只会反抗！ 了解大脑的运行，轻松拿捏考试，开心学习不是事儿！！#视频创作者中心 #考研 #每日分享 #抖音創作者中心
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啾逢3周前
这才是提升表达力最快速，有效，便捷的方式#口才 #练习表达 #学习使我快乐
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爱运动2天前
我让自己的心情变得更加快乐开心过好每一天，
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叶幸子3天前
女人还是要学会哄自己开心！可以是化了个自己觉得美美的妆，穿了一套漂亮的衣服。冬至快乐！#我的日常妆容 #日常分享#冬至 #80后#5分钟快速出门妆
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古法静心堂（兴趣岛）5天前
高效起床不是靠毅力，学会这5招，让你醒来就充满能量。#小动作大作用 #开心晨练团 #助眠 #静心 #睡眠小妙招
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