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虫虫可以1周前
🏊‍♀️学游泳就是为了这一刻 记录人生第一次游无边泳池 虽然泳姿有点烂 但是风景真的美 #无边泳池#游泳 #海边 #自由泳 #旅行碎片
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香城体育中心游泳馆—蛋蛋教练1周前
#游泳 #学游泳#游泳培训 #游泳竞训
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省探②千金6天前
香城中心体育场游泳馆，国际的标准，亲民的价格！#游泳 #健身 #锻炼 #真实生活分享官#强烈推荐
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海 。1周前
有人知道翻滚那一刻的感觉吗。#游泳教学
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小君大大1周前
这一刻，我感受到的全是自己的呼吸和自由🏊‍♀️｜得把一部分时间留给自己，戴上游泳耳机听着自己喜欢的歌，享受一场音乐盛宴♥️ #奢音 #奢音x6 #游泳耳机 #骨传导耳机#游泳使我快乐
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恒盛游泳海星教练2周前
竞技体育就应该燃起来#游泳
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香城体育中心游泳馆熊教练1周前
#自由泳打腿练习 #学游泳 #游泳教练
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墨迹大王7月前
大多数人学游泳都是为了.什么呢? 一开始看见朋友游泳减重，于是便开启了我游泳之旅，目的也是想减重或保持体型，也为了吃更多美食 在此之前一直想找一个适合自己并能坚持下去的运动项目，游泳相对来说比较轻松而且很解压 感觉身心的疲惫一下子都释放开了 游泳是一种最享受的运动，这项运动我会坚持到老#游泳使我快乐 #游泳 #好想去游泳#自由泳 #游泳打卡
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新都香城体育中心游泳馆1周前
想学游泳的有福啦！新都香城体育中心游泳馆的游泳启蒙课别错过，快来开启游泳培训之旅！#游泳馆 #游泳培训 #游泳课 #游泳启蒙 #香城体育中心
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99年女生在藤县开游吧室内恒温游泳馆4月前
家人们，品如归来！#学游泳#游泳教学 #游泳教练培训 #坚持的意义 #洪世贤艾莉
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新都香城体育中心游泳馆2周前
想让孩子学游泳？新都香城体育中心游泳馆游泳启蒙课别错过，给孩子开启游泳之旅！#游泳馆 #游泳培训 #游泳启蒙 #香城体育中心 #新都游泳馆
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娱乐小酱君4月前
游泳为了这一刻，这个转身绝了 #游泳 #帅是一种感觉 #氛围感 #这谁顶得住啊
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娱乐推荐榜4月前
这个转身加飞吻，真的很绝啊！#游泳 #蛙泳 #封神（感谢授权：@超爱吃的猪 @.
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小小小点点6月前
咱也是腆着脸求搭子拍上了 咱就是说学自由泳不就是为了这一刻吗！都给我拍！ #整活 #自由泳#游泳日记 #泳池娱乐 #游泳搭子的快乐日常
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浪花薇薇🐬5月前
学游泳就是为了这一刻#游泳 #清凉一夏 #自由泳 #游泳健身 #浪花薇薇
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老实人爱游泳2月前
当初学游泳的目的不就是为了这一刻吗#游泳 #学游泳 #自由泳 #公开水域游泳 #危险动作请勿模仿
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再遇见20205月前
10天游泳课圆满成功#学游泳 #蛙泳
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四川乐动力5月前
防溺水科普 | 乐动力香城体育中心泳池变课堂 筑牢青少年防溺水安全线#学游泳 #游泳 #游泳安全 #防溺水教育 #游泳安全自救
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初望篮球队5月前
训完练体能，带怕水的旱鸭子硕硕去泳池。本来只想让他在水里扑腾扑腾。教半小时后，他竟然学会了游泳…这一刻，顶级运动天赋具象化了。#上热门 #体能训练#篮球运动员#游泳#滁州学院 @徐奥迪
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亿豪游泳健身5月前
这里游泳舒服不
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浪花薇薇🐬5月前
学游泳就是为了这一刻 #游泳 #清凉一夏 #水下摄影 #游泳健身 #浪花薇薇
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南昌奇遇搭子俱乐部（玩家招募版）5月前
学游泳不就是为了这一刻吗？#游泳 #户外 #野游 #南昌#玩水的季节
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横条竖板6月前
新都香城体育中心游泳馆，这里板澡安逸。喜欢游泳的这里办卡套餐都划算。#学游泳 #健身 #日常训练
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一辈子的周青春🎫2月前
#周杰伦2025上海演唱会 Day3嘉年华收官最终场“我等这一刻等了好多年，我从8岁的时候就喜欢你”铁粉小姐姐和她好朋友的女儿11岁的小孩姐点歌#浪漫手机#白色风车“那我们都唱好不好，哎呀今天就是不一样啊，今天收官战啊，我们都唱都唱！把这两首歌融合在一起”@周同學#一开口就是全场大合唱#一起去见周杰伦#2026年一定要去看场演唱会
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御宾府游泳健身中心官方号5月前
🏊🏻‍♀️学游泳真的没有那么难， 你要是问我多久能学会？🤔 我只能告诉你，从你开始的那一刻，你就已经离学会不远了✅与其犹豫100次，不如下水试一次#肥西学游泳#性价比高的游泳馆推荐#学游泳#游泳#暑期儿童游泳培训
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咪咕体育1月前
陈小纭回忆潘展乐奥运夺冠瞬间，运动员的努力让人热血沸腾又很心疼！#陈小纭谈到潘展乐夺冠既热血又心疼 #陈小纭解说全运会游泳 #张展硕全运会200自冠军
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龍王就是王龙-游泳教练（招生中）8月前
训练的汗水，是通向成功的阶梯。磨砺自我，蜕变强大。💪🏼 #训练日常#强身健体增强免疫力 #游泳培训 #游泳训练 #因为热爱所以坚持
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薇薇说游泳1月前
练胆量，交朋友，治浮躁，加强体质，小伙伴们不要等了，练起来！#游泳长训#赛前集训#室内恒温游泳馆推荐#游泳健身
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wzfcat2月前
游泳费力又慢？你可能错在肩膀！学会侧滑姿态，阻力瞬间减半 有个简单的概念，能彻底改变你的游泳方式。想象一下，你想做一条细长的快艇，而不是一艘笨重的驳船。水的密度是空气的 800 倍，很吓人吧！而阻力，会随着水绕过你身体距离的平方急剧增加。游泳时，你的头部和双肩形成的这个 “小三角”，就是破开水流的关键。如果你游泳时身体完全不转动，就等于用整个肩膀的宽度去硬推水。别忘了，阻力是按平方增加的。现在对比一下转体后的姿势，你暴露给水流的横截面就会窄很多。这样一来，阻力自然就小了。所以，尽可能地保持身体转动的姿态至关重要，我们称之为 “侧滑姿态”。所谓 “侧滑姿态”，就是一只手臂向前伸展，另一只手臂正在出水移臂的状态。这有点像 “追赶游” 的练习。另外，充分前伸并保持这个姿态，能让你的身体线条更长，更符合流线型。那怎么练习找到这种平衡的侧滑姿态呢？我推荐试试这个 “仰泳侧滑” 练习。这个练习的核心，是帮你找到完美的侧滑平衡点，并协调好水下手臂滑动与身体的转动，让你动作流畅稳定，而不是左摇右摆。这个动作可以模拟自由泳的转体和抱水部分，但因为是仰躺着，所以做起来会更容易。 #游泳 #自由泳 #游泳技巧 #游泳教学 #身体转动 #侧滑 #减少阻力 #如何游得更快 #省力游泳 #体育
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游来疯·社2月前
关于游泳的五大误解（儿童篇） #儿童游泳 #学游泳 #游泳培训 #家长必看 #干货分享
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漫游的大鱼swim2月前
0成本学自由泳配合，最详细版自由泳完整配合教学来啦！#游泳 #学游泳 #游泳教学 #自由泳教学 @DOU+小助手
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足球小小将1年前
孙杨奥运会一站封神，惊险一跳打破世界纪录#孙杨 #游泳 #巴黎奥运会 #游泳比赛
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潘 锐2月前
可可自由泳进阶日记来啦～@阳光黑先生
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游泳老默2月前
蛙泳潜水出发，蹬一次走十米 一分钟就能学会#游泳 #蛙泳 #游泳技巧
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游泳小李2月前
划手与呼吸 划手与呼吸配合练习#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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动耍游泳2月前
如何以完美技术游蛙泳-14/14#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）2月前
新手学游泳容易忽略的训练，根据自己的情况，决定训练时间的长短！#学游泳 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳培训
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游泳零基础教学-康恒体育2月前
#零基础学游泳 蛙泳第二节课：换气。@DOU+上热门 @抖音
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老许爱运动2月前
自由泳换气技巧练习 #学自由泳原来这么简单 要想自由泳换气轻松先把发力顺序搞清楚送肩前伸时候推水推水的时候转肩转肩的时候转头。1送肩前伸2转肩3转头。#游泳 #自由泳换气技巧 #自由泳
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游泳蒋老师-杭州柏木单招2月前
自由泳滚翻错误纠正#游泳教学 #杭州柏木游泳 #自由泳滚翻 #自由泳滚翻转身 #自由泳教学
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香城体育中心游泳馆沈经理1周前
新都香城体育中心游泳馆月卡骨折价，238 省 262！热水双池、免费储物柜。福利给力，速来，游到月底瘦成闪电！ （注意，叠加秒杀和优惠券后的价格是238元，团购价是329元；）#恒温泳池 #日常训练 #健身房 #蛙 #小孩几岁学游泳合适
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小陌幽香2月前
掌握好蛙泳的四个决窍，让你的蛙泳又快又轻松！#公开水域游泳 #游泳健身
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崔军纯天然温泉1周前
坚持游泳就是为了这一刻
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好雨安泥6天前
学跳发，不就是为了这一刻被气泡🫧包裹的帅吗#游泳 #每日分享
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泳将游泳俱乐部2月前
学习游泳不是一蹴而就的事情 学习游泳不是一蹴而就的事情 初学时要保持好出勤 才会学的扎实标准 #强烈推荐 #游泳技巧 #上热搜 #我要上热们 #学游泳
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💋疯丫头2月前
全国青少年U系列游泳比赛，泳池藏惊喜！顺哥在场边观赛，这波“泳坛接力”太燃了！游泳教练——沉浸式观赛（不同视角观赛）#游泳比赛 #游泳比赛的内场视角 #比赛现场 #汪顺 #全国青少年u系列游泳比赛
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@星蕊💫⁰⁶²⁸2月前
#游泳 #泳池 #学游泳 #游泳技巧 #泳池拍摄
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优格恒盛游泳馆(滨江店)2月前
学会了自由泳 想要游千米轻松 三件事情要“磕”到底?#自由泳 #日常训练 #恒温泳池 #自由泳长游不累的技巧 #自由泳教程 @DOU+小助手 @DOU+小助手
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瘦小郭包里脊肉2月前
学蝶泳不就是为了这一刻吗#游泳 #学游泳 #蝶泳 #因为热爱所以坚持
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澳泳体育游泳馆1周前
教练，这一刻，我好像不需要你了#get新技能 #学游泳#游泳
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妞妞猫1周前
#宝宝学游泳#宝宝大运动 #成长的路上必然经历很多风雨
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❤️游泳的怼怼(^O^)2月前
学游泳第一步，先搞定“站稳”！别让呛水浇灭你的热情 姐妹们，最近在泳池发现个超常见的问题——好多人拿着浮板练蛙泳腿超努力，可一停下来就慌了！使劲压板、收腿乱晃，最后站不稳还呛水，真的又累又打击信心。 其实学游泳，安全永远是第一前提，而“能轻松站起来”就是最基础的安全保障。在浅水区练习，咱们不用急着练动作，先把“飘浮站立”这步练熟。 记住这个超简单的步骤：飘浮时想站起来，先把大腿往肚子方向收，上半身先别动；等腿收稳了，双腿同时发力往下踩，双手配合着向下向后压水，最后抬头就能稳稳站在池底，一点都不慌！ 先把安全感拉满，后续学动作才会更顺，再也不用怕练累了脚踩不到地啦～#游泳#学游泳#飘浮站立
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广东泳粤_蓝莓教练🫐2月前
如果你在游自由泳的时候注意这四个细节，会大大提高你的换气效果#游泳 #学游泳 #游泳教练 #游泳技巧 #游泳健身
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优格恒盛游泳馆（玺园店）2月前
光脚的不怕穿鞋的 #长训 #游泳训练 #游泳培训 #自由泳打腿 #恒温泳池 @DOU+小助手 @抖音小助手
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-硬核杏仁-5月前
30岁女人学游泳实录🏊🏻‍♀️ #学游泳 #见证成长
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77教游泳2月前
自由泳总呛水？3个换气技巧，让你丝滑换气 别再用嘴“猛吸”了！90%的人自由泳换气呛水，根本不是体力问题，而是没搞懂“侧转呼吸法”！
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～1周前
#游泳🏊 #泳池拍摄 无数次的练习只为这一刻，@ᵀⁱ那不是我的黑历史 那是我来时的路 我很喜欢轻舟已过万重山
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一学就会的游泳课2月前
《自由泳水陆两栖划水细节》 1️⃣手入水抓最远的水 2️⃣高肘抱水慢抱水慢移臂慢入水快推水 3️⃣4-6次打退小马达不停歇 4️⃣三转一直，提肘转头吸 宝子们自由泳还有啥问题？评论区唠唠。#自由泳
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小鱼Ooo～2月前
沉浸式游一游💛🫧🫧🫧布噜布噜～～#游泳 #去游泳 #学游泳 #游泳🏊🏻 #潜水
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常方形🏊教游泳2月前
聊聊游泳那些事 #游泳教练 #内容过于真实 #游泳 #自由泳教学
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小飞飞💃1周前
#游泳 #坚持的意义
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