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解构运动3月前
体态08期：你的天生骨架和体型，带来的运动的优势，及「缺点」 #胸骨下角
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簪花美小护讲科普6月前
今天给大家介绍衡量我们胖瘦的秘密武器---BMI，也就是身体质量指数！通过身高和体重的比例，大致判断我们的健康状况和体重范围,帮助我们了解自己的身体状况，更加健康生活！ #体重管理 #科普健康知识 #体重管理指南 #减肥小知识 #bmi计算器
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时光研究所 lab2周前
身材影响寿命？哪种体型的人预期寿命更长 别再盲目追求“两位数体重”！上海交大最新研究显示，BMI、腰围、腰臀比与寿命呈U型关系，微胖或为健康“黄金区间”。40岁以上人群BMI最佳值约25-26，腹部脂肪是“隐形杀手”，臀部大腿脂肪反有益。过瘦比肥胖更影响寿命！#长寿 #健康 #身材
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心血管医生谷云飞7月前
你胖不胖不是你说了算，也不是别人说了算，这里有一个公式，快来测测吧#抖出健康知识宝藏 #医学科普
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糖尿病专家赵鹏飞6月前
#医学科普 #医学知识科普
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涵起新赛道4月前
#科普一下 #涨知识 #普及知识 关于自己的身体我们知道多少呢
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川北减重小张医生9月前
人体成分分析报告怎么解读？很多人都是一脸懵！ #抖音创作季 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #南充减重
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橙子🍊聊营养2月前
你的体型属于正常还是超重呢？请跟着我来帮你测一测#创作灵感 #判断体型的标准 #营养科普#体重管理年 #超重肥胖 #健康科普知识
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骨盆美学大师 豆豆2月前
体态问题也要看天生的优势和“缺点” 宽窄胸廓的大小骨盆 优势和“缺点” 原理解析与判断思路#骨盆修复 #体态纠正 #胸骨 #呼吸 #线上教学
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韩力🉑定制训练计划3周前
什么样的体型才是健康的 您是否曾发现体重数字正常，但爬楼梯气喘、抱娃吃力？真正的健康体型藏在腰围、肌肉量和活动能力这三大指标里！视频将带您了解科学体型标准，学会用功能指标替代体重焦虑，打造能轻松应对日常生活的活力身体。点开视频，用3个动作了解您的身体状况！#训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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苏州疝和减重徐医生6月前
如何判断自己的体重指标，你的体重在标准范围内吗？来算算 #bmi标准体重计算器 #减重 #减重日记 #减重100斤 #bmi值正常标准是多少
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经方中医张耀武7月前
家人们！判断胖瘦别再被体重秤PUA啦！记住这三个硬指标⬇️ 第一看体脂率！男生体脂超20%、女生超25%，再瘦都是“泡芙人”！（手势比耶✌️） 第二算腰臀比！男生腰围＞90、女生＞85（双手比划🚨），腰臀比超0.9/0.8，内脏脂肪正在偷袭你的肝！ 第三看体型！苹果型腰（双手圈腰⭕）比梨型臀危险10倍！ 冷知识暴击💥：肌肉姐和脂肪妹同体重，视觉差两个码！（双手拉开距离📏） 重点来了❗️少吃多动是伪命题！ （手势✊）每天蛋白要吃够，久坐超1小时起来扭一扭，睡不够7小时代谢直接摆烂！ （举手机示范）跟着我每周骑车/跳舞150分钟，增肌减脂双buff叠加！ 现在捏捏你的后腰肉，敢不敢评论区晒健康打卡？👇 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #体脂率 #腰臀比 @抖音精选官方账号 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手
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脑科医生宋冬雷6月前
什么样的身材才健康？ 梨型身材竟是“基因彩票”！#知识科普 #脑科学 #冬雷脑科宋冬雷 #医学科普 #健康
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玛丽的生活号2周前
如何判断自己胖不胖？有三个指标可以自测 #上海#生活#情感@玛丽~上海红娘 @抖音小助手
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芭蕉停雨8月前
#体重管理 #全民体重管理 #正常人的体重管理标准 #体重指数计算公式 #腰围
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北大医院李昂医生1周前
别忽视孩子“看不见”的肥胖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #青少年肥胖 #减重 #医生科普
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（运动减脂研究员）王老五3年前
三个指标判断你的身材#bmi标准体重计算器 #体脂率 #腰臀比
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商丘市立医院康复医学科主任杨丽娜7月前
到底该用什么指标来判断胖瘦？ #医学科普 #减肥小知识 #变美那些事
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～伊美净界～6月前
人体美学评估三部曲之身材体型
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康比特官方旗舰店3月前
🚨 健塑型形效果差？你可能不够了解自己的「身体类型」 💡康比特运动健康营养研究院『博士天团』指导答疑 👉 第二期，带你通过【BMI指数】科学判别 🔑精准掌握身体密码，运动效率翻倍！ #康比特运动营养更高品质 #康比特运动健康研究院 #康比特博士天团
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人民的健身教练1周前
男生女生各阶段体脂对照表（建议收藏保存）建议收藏 10秒带你看清：从50%的“游泳圈”到5%的“人体标本”到底长啥样？🔥 ✅ 20%：大众男神的腹肌初现，女神的腰臀比巅峰。 ✅ 10%：刀刻般的线条，健身房的天花板。 ❌ 误区提醒：低体脂 ≠ 好身材！ 同样是30%体脂，练过和没练过完全是两个物种。先力量攒肌肉，再控饮食降体脂，这才是身材逆袭的唯一王道！ 你离理想身材还差几个百分点？打在评论区，大家互相监督！👇 #健身打卡 #夏日减脂大作战 #减脂逆袭 #马甲线 #体脂率对照表
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李奇•三十裁道8月前
亚洲和欧洲人体裤子体型分析分享给大家，感谢大家的点赞支持和关注。
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Zoe郑知予2周前
明明不胖却肉松垮？可能是体脂率在 “搞鬼” 瘦胖子的判定标准：BMI 正常≠体脂率正常#棕色脂肪益生菌 #科学减肥 #MIKOO #BAT三效塑纤胶囊
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医学减重杨景哥2月前
自测：你属于肥胖哪个等级 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥#肥胖分级
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整形医生许宏权7月前
顶级身材才有的三个身体凹陷 #医学科普 #变美 #好身材 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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喻宾华医生7月前
血常规这3个指标正常，恭喜你身体还不错！ #血常规 #检查 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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整形医生刘瑜4月前
身体不是艺术品 每种体型都正常#变美 #抗衰老 #逆袭 #体型差 #医美
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大城小医徐医生6月前
血常规这三个指标正常，恭喜你身体状况还不错 #血常规#体检#健康知识#医学科普#抖出健康知识宝藏
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李云和4月前
怎么看血常规？血常规这三个指标正常，说明您的身体健康。血常规怎么解读？
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药店员工系统培训方案1周前
药店培训内容：认识九大体质-02 药店培训内容：认识九大体质-02
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知识点点滴滴8月前
科普，学会自己简单评估肥胖。
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龍行画室•潮州校区2周前
速写人体精准找型密码!速写人体型准必看! 速写学会把人体理解成一条轨道，衣纹就是一座座山峰，我们的视线就会跟着着这条轨道去贯穿全局，整体的造型会连续贯通，气才不会断!#潮州龍行画室#潮州画室#速写创作#人体形态学#人体结构
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唐黎之博士1月前
心血管健康自查——关键信号 #心血管 #健康自查 #减脂控糖 #腹型肥胖 #内脏脂肪
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郑中医体重管理营2月前
体重管理的抓手—体质辨识#健康 #养生 #养生知识 #中医养生知识
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心脏健康丽华医生6月前
这三个指标正常，证明身体还不错 #血常规 #血脂 #高血压 #心梗 #抖出健康知识宝藏
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天津减重代谢孙龙昊3周前
我到底胖不胖啊 我的理想体重是多少呀，我需要减多少斤才标准 主要看这两个关键指标，学会了自测下 留在评论区 看你多久可以减到理想体重 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #袖状胃
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天津内分泌减重医生朱崇贵4月前
您的腰围臀围是否已亮起“中心性肥胖”红灯? #天津总医院 #内分泌科 #朱崇贵
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吴语了叶3月前
怎么才算胖？3个指标测一下 #科学减肥 #BMI #体脂率 #腰围 #营养师
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太原市杏花岭区冯yⅰ生1月前
#普及知识 健康科普#小知识
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夜风【生活小常识】2周前
一些正常的身体指标你都知道吗？ #生活小常识 #涨知识 #健康 #创作者中心 #创作灵感
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广药集团小马哥3周前
人体九大体质其中 平和体质 阳虚体质 特征，症状和食疗方法！
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上禾智能体检秤1周前
 同样的体重，有人轻松显瘦？关键看身体成分！上禾人体成分分析仪，轻松把身体健康指标测了个明明白白#人体成分分析仪 #科技改变生活 #体脂
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骨科关节医生赵海燕10月前
BMI体重指数是一种衡量人体胖瘦程度以及是否健康的重要指标，大于40不建议做置换手术哦！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #关节置换 #bmi计算器
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萝记6天前
减肥必须要关注的数据 体重 决定 体重变化 BMI 决定 大小基数 体脂率 决定 是否真正变瘦 基础代谢 决定 减肥速度 内脏脂肪 决定 减脂优先级 身体水分 决定 代谢和体型#减肥 #体脂率 #基础代谢 #内脏脂肪
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小懒牛小常识8月前
人体健康指标参考指南，你都了解吗？ 想要判断身体是否处于健康状态，这些关键指标至关重要： • 体温：正常范围在36℃ - 37℃，它是反映身体基础代谢和健康状况的重要信号。 • 血压：理想的血压值保持在收缩压80 - 120mmHg ，血压异常可能预示着心血管系统出现问题。 • 心率：成年人静息状态下，正常心跳次数为每分钟60 - 100次，心跳频率的变化与心脏功能息息相关。 • 血糖：空腹血糖水平处于3.9 - 6.1mmol/L为正常，血糖失衡是糖尿病等代谢疾病的重要诱因。 • 呼吸频率：正常成年人每分钟呼吸频率在16 - 20次，呼吸的节奏和深度能反映呼吸系统及整体身体机能状况。 • 血红蛋白：成年女性血红蛋白含量正常范围约为110 - 150g/L，它关乎着身体的运氧能力。 • 尿酸：正常尿酸值男性为149 - 416μmol/L，尿酸水平异常容易引发痛风等病症。 • 肌酐：血肌酐正常参考值在44 - 132μmol/L ，是衡量肾功能的重要指标之一。#每天跟我涨知识 #知识科普 #涨知识 #我的日常生活 #健康
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洗髓练养-冯老师5月前
一个指标判断身体健情况#洗髓功#吐纳#垂吊#易筋经#打坐
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阳光生活5天前
人人都该懂的人体健康指标小常识，快收藏#养生必看健康指标 #家庭健康自查清单#身体数值正常范围#日常养生小知识#健康干货收藏
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刘俊松_耳鼻咽喉头颈外科1周前
人体常见的缺钙信号有哪些？哪些指标可以评价身体是否缺钙？ 血钙正常≠不缺钙。#缺钙 #骨质疏松 #甲状旁腺 #维生素D #骨密度
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孙爸爸谈健康9月前
体重指数BMI，健康风向标。#BMI #体重指数 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #医疗健康创作训练营
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罗宾晨手工技术课堂6月前
梯形、倒梯形人体 上衣比例怎么设计？ 每种不同人体 都会有自己的特征和优劣势 我们定制西装 就是要充分了解不同人体的体型特征 根据他独有的特点 来扬长避短 修饰人体比例 来达到更加完美的视觉效果 #每天学习一点点 #线上小课堂 #每天跟我涨知识 #高级定制 #手工西装制作
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国医大师 颜正华先端保健品专卖店2月前
体胖、嗜睡、舌苔厚腻？警惕高血脂 有些人从日常状态就能看出血脂可能有问题：体型偏胖，总觉得身体沉重，动不动就困倦犯懒，舌苔还厚厚腻腻的。这些都是血脂异常的表现。 现代医学说这是脂质代谢紊乱，血液里胆固醇和甘油三酯过多，沉积在血管壁，时间一久，血管就变得又窄又没弹性。等到出现头晕、胸闷时，往往心血管已经有了问题。 中医认为，这类人多属“痰湿体质”，脾胃运化无力，饮食里的油腻与水湿代谢不掉，就化为痰湿，堵在体内。颜正华教授在临床经验中强调，高血脂患者常常伴随痰湿困脾，调养的关键不是单纯降指标，而是健脾化痰、疏通血脉，从根源改善体质。 所以，当你发现自己总是困倦、舌苔厚腻时，就该提高警惕。饮食上少油少糖，多吃粗粮蔬果；动一动，别久坐；保持作息规律。脾胃调顺了，痰湿少了，血脂才能慢慢稳定下来。 #中医药 #中医养生 #国医大师 #颜正华 #高血脂
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老车讲食药同源5月前
#食药同源#今天我来讲人体有九种体质的痰湿质、湿热质、血瘀质的朋友如何选择合适的食材。
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海阔天空₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑9月前
人体健康指标
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阿连陪你自律（变美变瘦）6天前
体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，健康生活健康体重#中国居民膳食指南2022 #吃动平衡健康体重 #体重管理#训练营#口播分享
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肺结节消融专家王宇峰医生2月前
血常规检查这三个指标正常，说明你的身体还不错#血常规 #健康科普 #医学科普 #肿瘤专家王宇峰 #体检报告
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血管外科张智辉医生3月前
血常规这3项指标正常，说明你的身体很健康！ #抖出健康知识宝藏 #血常规 #血管健康
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郭炜华4月前
血常规这3个指标正常，恭喜你身体还不错！ #血常规 #血常规报告 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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亿亿姐6天前
人体指标常识#健康科普 #国学文化
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缘分 &天空4月前
#国家喊你来减肥#中式体型管理@养固健 湿气特性和表现 如何自测老“湿”人
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张剑波减重团队-李教授3周前
BMI 体重分级，看看你是哪个组？#BMI #体重管理 #减重手术 #重庆减重医生张剑波
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陽陽自律成习惯（以掉20）1月前
什么是体质率、BMI、腰臀比
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鹤立烟雨3月前
如果一个人特别瘦，并且怎么吃也吃不胖，是不是得了某种病呢？ #医学科普#体重指数#增肥#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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淞元片场｜减肥重开机4月前
减肥不能只看体重，体脂率才是关键指标——相同体重下，体脂率低的人更精神、体态更好，且肌肉含量高意味着新陈代谢好，精神状态也会更优 #健康减脂 #淞元谈减肥 #减肥知识 #全民健康 #体重管理
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つ😘つ马上暴富 つ😘つ4月前
科学的体型管理要三看
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