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从梁开始1月前
如何打破自我辩护，拥抱真实的自己 #认知升级 #认识自己 #焦虑 #成长
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桐本桐Quincy1周前
职场懈怠真的是你的问题吗？当个人价值观与公司企业文化发生冲突，我们该如何应对？#vlog亿万流量扶持计划 #认知#职场#女性成长#泡泡玛特
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青少年心理追踪3月前
【认识自我-13】自我一致性：如何减少内心冲突？
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妮 的 茱 俪 葉3周前
当社会主流标准与自我处境冲突的时候，可能是人生突破的最佳时机 #万万没想到 #商业思维 #智慧人生 #职场
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心富财聚1月前
BPD2 自我认同混乱 BPD自我认知特点：第一、自我身份认同混乱；第二、自我评价不稳定；第三、非黑即白的思维模式；第四、分离症。#BPD #认知 #提升自己 #大F #心富财聚
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爱思考的T先生1月前
我们对自己的价值观可以批判，对别人的价值观尊重，这样就能减少矛盾。#矛盾冲突 #价值观碰撞 #减少痛苦 #以自我为中心 #客观与主观
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小房子4周前
高敏感人如何形成自我认同
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莫妮卡3天前
5分钟解决不自信、容易被拿捏、过度焦虑的问题
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油管高贊視頻2月前
职场不认同公司做法？3步找到解法不妥协 职场中，你是否常因不认同公司做法却无奈硬着头皮干？其实可能是遭遇‘假价值观冲突’，或是‘真冲突’。本文教你3步理清冲突根源，算清妥协与不妥协的成本，提供不用忍也不用滚的解法，助你守住价值观，在职场找到平衡。#职场价值观冲突 #职场解法 #坚守价值观 #认知提升 #底层逻辑
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小满有时心理3月前
是不是别人一说你不好，你就觉得自己一无是处？每天一个小练习：用“写下来”打破自我否定的恶性循环。#自我认同 #cbt认知行为疗法 #自我价值 #心灵疗愈 #情绪管理是我们一生的必修课
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王苏婷8月前
如何提高自我认同？ 树立正确的人生观，价值观世界观，提升内在自我修养和自我意识。接纳所有的不完美不被外界不良因素所干扰裹挟。#女性成长 #女性智慧 #蓝墨诵读 #自我认同感
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孝傲江湖a6天前
自我认同 心理服务 原创视频
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蜗牛在飞奔3月前
真正的成熟是学会与自己的矛盾达成平衡。 #音乐灵感推荐 #每天跟我涨知识 #万万没想到 #每日分享 #心理学
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不惑新知5月前
纠结不决、内心冲突？ 本视频揭示价值观冲突的本质，分享一个三步法帮你找到真正的核心价值观。#人生感悟 #自我认知 #价值观
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一分钟常用心理学4天前
总后悔你的人生选择 你是否经常感到矛盾、疲惫或迷茫？这可能是因为你的日常选择与内心真正看重的东西并不一致。本期视频带你进行一次核心‘价值观排序’练习，用一张纸厘清什么对你真正重要，让你的选择更清晰、生活更自洽。 #心理学 #价值观 #自我认知 #个人成长
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德康大叔3天前
不被他人评价左右，才能活得自在 #人际关系 #自我认同 #价值观 #个人成长 #心理健康
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健康广东1周前
青春期心理冲突疏导与自我认同重建#“心晴课堂” #心理健康科普
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伞下心理2月前
长大后思想、价值观和父母不同；坚持自我会伤他们，顺从又违背内心，陷入矛盾。#成长 #价值观 #父母 #心理学
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峰哥☝🏻️4天前
价值感缺失？3步内在探索重获自我主导 总在追逐外在认可，内心却感到空洞？别担心，很多人都这样。价值感缺失是因为我们太依赖别人眼光，忽略了自我认同。今天分享内在评价系统，一个简单心理工具，帮你转向内心找到真实满足。试试这个练习：每天列出三件感恩小事，比如阳光或朋友微笑，并反思一个你珍视的品质。如果焦虑来袭，深呼吸五次，吸气四秒呼气六秒，快速平静身心。#生活感悟 #内在探索 #自我价值 #心理疗愈 #个人成长
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正心说心理1周前
总觉得“灵魂错位”？揭秘藏在日常里的身份认同混淆#身份认同混淆 #心理 #心理学
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三分钟书铺5天前
告别情绪内耗与自我怀疑：一张心理学表格和两个核心动作，实现真正自爱。你是否总在过度反省、害怕冲突、无法拒绝，陷入持久的内耗？这不是你的错，而是内心未被看见的“怕”在主导。心理咨询师墨多先生基于十年经验，在《自渡：真希望你能好好爱自己》中提供了清晰的成长地图和可直接使用的方法，如“心理免疫X光片”表格。目的不是消除问题，而是帮你建立内在秩序，从自我对抗转向自我支持。#自渡 #墨多先生 #自愈 #个人成长 #读书
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宇宙快递员可可1周前
人类图核心：G中心——解锁自我认同、爱与人生方向的关键 #人类图 #G中心 #爱 #方向 #个人成长
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松汐『有疑惑』1周前
我的疑惑 为什么面对同一件事，不同的人会有截然不同的反应？ 答案是：“心中所装的东西不同” 1. 信念与价值观 2. 认知与知识结构 3. 经验与记忆 4. 情感与情绪模式 5. 欲望与目标 6. 自我认同 我们并非活在一个绝对的、相同的客观世界里，而是活在自己主观构建的意义世界里。 内心的所装之物，决定了我们如何解读情境，并驱动我们采取行动。 因此，如果我们想改变外在的行为和结果，最根本的途径不是强行约束行为，而是向内观察，去审视和转化“心中所装”的信念、价值观、认知和情感。
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明慧心理工作室1月前
自我认同困惑怎么办？沙盘游戏会告诉你答案！ #心理学 个人成长#亲子关系#两性关系#原生家庭
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清醒大漂亮1月前
面对贬低打压你的人，千万不要认同他的价值观和思维模式。你要造自己的思维模式和叙事概念来打爆他
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幸运的小吴5天前
你物质精神冲突？3步价值对齐实现平衡 你有没有感觉，生活被房贷和账单填满，却忘记了曾经能静心数星星的自己？这种物质追求与精神渴望的撕裂，是否让你在深夜感到莫名的空虚和迷茫？当现实压力如山，我们容易陷入物质计算的漩涡，忽略了内心的声音。物质本是生活的支撑，但过度聚焦可能让精神世界荒芜。今天分享价值对齐心法，帮助重拾内心平衡。首先保持低调谦逊，减少外部干扰，将精力用于真正重要的成长。冥想是一种简单的自我充电方式，每天花十分钟静坐呼吸，帮助缓解焦虑恢复平静。家庭生活中经济稳定是基础，但感情连接才是幸福动力，理想是让经济服务于感情。现在尝试列出你的核心价值观，如健康家庭自由或成长，对比当前生活看看是否对齐。长期践行中培养冥想习惯，理性管理财务，让物质与精神逐步和谐。关于物质与精神的平衡，你最大的领悟或困惑是什么？#内心平静 #生活平衡 #价值观 #心理健康 #个人成长
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井立芳3天前
#粉丝一千万上完美主义内耗?1个工具3步重建自我价值 追求事事完美却总在自我责备?你被那把无形的尺子束缚得喘不过气了吗?别自责，这不是你的错!完美主义内耗让我们陷入焦虑循环：过度比较，害怕失败而拖延，生活变得沉重。根本原因在于内在@评价系统缺失一总用别人标准丈量自己光芒。今天分享心理工具'内在评价系统'，帮你专注内在成长而非外部认可。现在请静心写下三个核心价值观，比如诚实或成长。允许一切发生，试着分享未完成作品。当你纠结时做三次深呼吸，提醒自己用行动代替纠结，答案就在路上。每天记录小进步，你会越来越接纳真实的自己。#完美主义#内耗自救#自我价值心理健康#情绪管理门入口
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老李的10万粉实验1周前
幸福只属于知足的人：三个小方法帮你找回平静。 #缓解焦虑 #幸福心理学 #心理内耗 #内心知足 #自我认同
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丽锦1周前
#创作灵感 #价值观锚定三步法#价值观与身份绑定
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吴老师～聊心理7月前
同性恋认知困境：如何化解自我认同的难题 #西安辅仁心理教育 #性取向 #自我认知 #自我认同 #心理咨询
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CiCi老师心理咨询2周前
为自我认同感低？病根儿是在小时候#自我认同感低 #知识前沿派对 #心理健康 #抑郁
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温月亮6月前
警惕温暖泥潭，别把习得性无助当安全感 #行动力大于一切 #习得性无助 #自我成长 #认知觉醒 #强者思维
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我是王华祥5月前
王华祥与《将错就错》——我的价值观和人生理想。 我们大部分人是依赖“社会评价”的，但“自我评价”应大于“社会评价”。 #王华祥 #人文社科 #艺术创作 #抖音知识 #哲学智慧 @抖音精选官方账号 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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元宝🔥（邪修）1周前
关于这个，大部分人只有认同没有边界，丢失自我沦为.....#观察 #男女情感 #涨知识
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其琏6天前
青年自我混淆？'允许复盘'法7天清晰人生剧本！ #个人成长 #心理学工具 #自我认同迷茫 #父母期望压力
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知识分享汇6月前
孩子攀比心理引导 《家庭心理学系列》孩子攀比心理引导：物质或成就比较背后的自卑或认同需求及正向价值观培养。#心理学 #知识分享 #懂点心理学 #孩子攀比心
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涛哥不打工2周前
财务自由的最大阻碍之一，和伴侣的价值观冲突，如何解决？ #财务自由 #价值观冲突 #消费主义 #节流 #对象
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香大大(自媒体)1周前
当你开始期待他人回应时，便已经给别人递上一把刀，让他们有伤害你的权利了，你要知道自己的价值自己说了算啊！别把自我认同的权力拱手让人，从现在起，做自己人生的“价值裁判”！#创作灵感 #自我成长 #情感心理 #自我价值 #女性成长
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多杰亲措6天前
#扩大圈圈#接受更多 每个人都有一个代表自我认同的“圈圈”。要扩大它，关键在于“接受更多”，但这并非认同其行为。 “接受”是指不因外界事物（即使如杀人放火这类恶行）与自身价值观冲突就产生对立、抗拒与仇恨，而是理解其背后的成因（如业力习气），同时保持对其人本质的关爱不变。此举旨在打破内心界限，避免制造敌人，从而拓宽心灵版图。
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最紧要健康1周前
儿童青少年心理健康:青春期心理冲突疏导，与自我认同重建 #心晴课堂 #心理健康科普
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国林老师（家庭教育心理顾问）5天前
青春期孩子总在“比较”中失落，如何帮他建立不攀比的自信？ 青春期孩子总抱怨“同学家又换新车”、“朋友穿了限量款”，在比较中变得自卑或虚荣？青心护航教您引导孩子发现自我价值，建立不被物质左右的坚实自信。 #家庭教育 #父母课堂 #父母必看系列
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满世界冥想的Su1周前
自我肯定，自我认同，疗愈你的心轮不再受伤，不再匮乏。#灵性成长#女性成长#疗愈 #冥想 #能量
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老蒋向未来3天前
现代人价值观束缚痛苦？本源连接法实现内在自由 你有没有想过，那些深夜缠绕的焦虑和自我否定，其实不是真实威胁，只是内心价值观的扭曲投影？当我们无法接纳自身缺陷，情绪就像潮水般反复，低落时怀疑人生，愤怒时攻击自己。这种痛苦源于误把外在标准当铁律。但别担心，'本源连接法'能帮你通过舞蹈或表演，暂时放下执念，连接到万物能量流。每天抽出15分钟，自由舞动或角色扮演，允许情绪自然流动，不评判不压抑。练习后记录'今天我接纳了什么'，并轻声道别。长期坚持，养成感受接纳放下的循环，让情绪成为成长导航。#自我接纳 #价值观探索 #焦虑缓解 #心理健康 #个人成长
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奕然伴读3周前
“虚无主义”全面来袭，我们应如何应对？ #虚无主义 #价值观人生观 #人生意义 #精神追求 #自我探索
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岚莉轻扬6天前
#创作者中心 #创作灵感 #家庭教育 #家长必读 #正能量
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米修4天前
瓦解自我价值观，过自由人生#自我提升#思维认知#觉醒
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安阳紫薇心理&家庭教育心理顾问1周前
破解亲子规划冲突，生涯咨询师的专业解法 家长锚在“生存保障”，孩子锚在“自我认同”、“自我实现”！#安阳心理咨询 #青少年心理辅导 #家庭教育 #紫薇心理 #青春期厌学
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刘老师～聊心理3天前
接纳自己的关键，不是逼自己变的“完美”而是接纳自己的不完美！ #如何解决孩子的性别认同 #自我接纳 #自我认同 #完美 #心理咨询
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三符师兄3月前
一方背叛感情 本质是自我认知与价值观的失衡 #背叛 #生活感悟 #悟人生 #感情
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王苏婷3天前
提高自我认同 拒绝畸形审美强壮身体一个健康的身体会强大内心#随记 #日常分享 #随拍 #记录生活 #女性成长
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夏天with Summer2周前
用更重要的价值观打败完美主义的执念 #女性成长 #自我提升 #完美主义 #内耗 #焦虑
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张影关系幸福—艾红3天前
当我们能自我认同的时候是什么又让你回到了自我攻击里#接纳自己 #身心共愈#张影@张影关系幸福—艾红
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相信光都在1月前
价值观要先统一#董明珠 #刘强东 #马云 #雷军 #正能量
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格蕾丝3天前
如何改善人际关系#人际关系 #人际交往的智慧 #个人成长 #思维格局 #日常唠嗑
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三分钟书铺4天前
总是胡思乱想、自我怀疑？三个心理学方法，帮你彻底停止精神内耗。《反内耗心理学》揭示，消耗你的不是外界，是内心对话。#反内耗心理学 #马浩天 #精神内耗 #情感共鸣 #心理学
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韩韩乐读5天前
为什么人会抗拒改变自己的观念？ 有5个原因⋯⋯ #好书分享 #自我提升 #读书#女性成长#认知觉醒
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心理师王宇1月前
思想病——精神内耗的原因分析 什么是思想病？就是你的认知、你的价值观、你相信的“真理”，跟现实严重不匹配。#思想病 #价值观 #自我认知 #精神内耗 #内在恐惧
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海棠Hylan（2周前
【自我成长·自我认知与探索#1】 拧巴、内耗、迷茫，多数原因是还没有形成理想的同一性达成。#自我成长 #拧巴内耗 #迷茫 #自我提升
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理想国图书1周前
出生于物质富裕时代的年轻人，如何认知自我与世界？ #父辈 #代际关系 #身份认同 #95后 #非虚构文学
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丙火2周前
关于忠诚的问题，本质是自我认同感的缺失 #情劫 #女性智慧 #女性成长 #情感问题
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