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HYROX健身跑1周前
HYROX深圳站 | 常见问题一条视频全看懂！ #HYROX深圳站一触即发！ 如何抵达赛场？在哪里注册？每轮跑步跑几圈？ 看这条就对了！ 想知道更多赛场细节？ 今天下午5点为你带来赛前勘场直播！ 这个周末，赛场见！⚡ #HYROX#我是hyrox运动员#hyrox大神支个招
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小黑练不够1周前
男子精英双人组，49分钟完赛，一个视频看全流程#hyrox深圳站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚
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瑟瑟跑步1周前
保姆级HYROX教程！动作技巧、避免犯规，新手少走弯路！ 这期请到了 HYROX 中国区线下课程认证负责人陆鹏，讲解 HYROX 流程、规则、技巧、犯规点、装备、补给，干货干得不能再干了，新手必看，少走弯路！ 作为今年超火的综合体能赛，它是 8 组 1KM 跑 + 8 个力量项目的魔鬼组合，每个项目都有裁判盯着，动作错了直接 NO REP（成绩无效）！ 每个项目的关键点： 滑雪机：男生阻力 5、女生 3，滑频 35-40，髋发力 + 快慢节奏 推雪橇：重心压低贴器械，腿发力不蹬直，小步频不晃 拉雪橇：杠杆原理、用腿发力，管理好绳子，不要踩线以及出界 波比跳远：双脚平行跳，胸触地，手脚距离≤30cm 划船机：上下脚需要练习，桨频30左右，保持节奏不乱 农夫行走：手臂外展、小步幅快步频，稳定不要晃 负重弓箭步：迈步要大，膝盖要触地，两腿并列行走 墙球：髋低于膝，精准打靶，不然再累也白做 补给： 出发前 15 分补能量胶，中途补充1-2支能量胶，需要喝水，补一次电解质。 装备： 推荐跑鞋，带碳板、竞速型，稳定性和抓地力好。 对 HYROX 感兴趣的朋友一定要收藏这期视频，转给有需要的朋友！ #hyrox深圳站 #HYROX #跑步大神支个招 #暖冬运动场 #我是hyrox运动员
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Physio Jim镇宇1周前
HYROX VOLG #HYROX #中山体能训练 #CrossFit #hyrox深圳 #马拉松
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小黑练不够1周前
深圳站hyrox这次连续三场，男子单人第一场#hyrox深圳站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛
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小黑练不够1周前
hyrox深圳站路线图#hyrox深圳站 #我是hyrox运动员
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铁坨地瓜丸1周前
带 65 岁的妈妈参加HYROX 深圳站 换种方式陪伴，打开妈妈的新世界 #先跑再说 #hyrox深圳站#hyrox
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恒动力健身(万谷店)官方号1周前
HYROX深圳站赛场，今天去到现场的朋友请举手🙋‍♀️ #hyrox赛事
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小黑练不够2周前
Hyrox跑进一个小时，一个视频教会你！欢迎问我任何hyrox问题#hyrox#1km当成逗号的比赛#hyrox深圳站#hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员
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马帝亚Mattia1周前
深圳HYROX全流程记录！！ #hyrox #我是hyrox运动员 #hyrox深圳站 #1km当成逗号的比赛 #HYROX
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谷谷聊减脂🏋🏻‍♀️1周前
沉浸式体验HYROX比赛全程（混双组），周末可真感受了一把体能赛事的魅力，HYROX深圳站已安全完赛，找准弱项下次再战 ✌️🥰✌️ #我是HYROX运动员 #HYROX #hyrox赛事 #HYROX深圳站 @HYROX健身跑 #hyrox
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Jim练咩野1周前
Hyrox深圳站全流程……没Pb #hyrox #hyrox深圳 #我是hyrox运动员
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大梨Austin1周前
Hyrox深圳站 | 沉浸式vlog 带你沉浸式感受全程～原声混剪高光时刻 享受过程，激发潜能🔥 #hyrox #hyrox深圳 #hyrox深圳站荷尔蒙爆棚 #健身 #Nike
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Lee.1周前
HYROX 12.21深圳🎬 TEAMWORK WINS!!!✨ #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚 #我是hyrox运动员
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coffee肌-没有肌肉1周前
#Hyrox深圳站 #Hyrox深圳站 #Hyrox女子组
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Chen.1周前
hyrox双人精英初体验，一千米当逗号名不虚传。有大腿真好💯@小黑练不够 #hyrox深圳#我是hyrox运动员 #Hyrox
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陳陳_1周前
#hyrox深圳 现场赛事 #hyrox混双 175.185 第一次参加hyrox和朋友选了一个混双组合，因为一个人完赛还是有点怕！不过明年准备去挑战个人赛，如果你也喜欢挑战，追求全面体能，一定要来试试！因为太酷啦！#因为热爱所以坚持让健身成为快乐
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碳水汪汪1周前
05女大挑战hyrox比赛vlog！ HYROX深圳站！完赛！我们可太棒啦@淳子 @难不倒妮可熊 @Kitkat 我的超棒的队友们 哈哈哈哈哈哈我真的完全痛苦面具，但我感觉这个比赛真的太太太有意义了！看到了很多很多练的很好的朋友，真的现场就是超级精神氮泵，有肌肉和有力量才是女人最好的状态！！！ #斯巴达 #hyrox #健身 #hyrox深圳站#Hyrox比赛
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赵宇豪Steven1周前
Hyrox深圳站 赛道实拍 第一手资料 让大家心中有数 更加安心 辛苦点赞 #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员
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张哈哈-Hardy1周前
HYROX·深圳站 张哈哈比赛日记 好玩，爱玩明年还来！ NIKE! Nike! #hyrox#训练#竞技体育 #健身 #体育
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阿本孙ABENSUEN1周前
Hyrox深圳站🏃观赛体验 #hyrox #hyrox深圳 #hyrox赛事 #健身
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E森 余斌光1周前
深圳，三天2场的#Hyrox #TEAM2159 #IRONWOD #UA
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ATP便利店1周前
HYROX深圳站，筋肉好身材秀场 HYROX赛场不光是体能竞技的赛场，也是一场属于健身人的筋肉秀场，一起看看刚刚结束的HYROX深圳站的视觉盛宴。#HYROX #腹肌 #健身 #好身材 #HYROX深圳站
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王大拿·铁1周前
四次Hyrox精英，四次站台！深圳站父子同台！ 25年一共参加了第四次Hyrox男单精英，四次站台！虽说奖牌是块布,但它代表着荣誉，分量一点不会减。 Hyrox深圳站男双还是第一次参加。深圳站的这场特别有意义，因为第一次来到深圳这座城市，重要的是和我父亲（二号学员）同台作战，最终以玩的心态拿到了年龄组别的第二名！ #王大拿铁 #Hyrox#Hyrox中国记录保持者大拿#Vamos@1号学员周女士 @2号学员老王
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蓝博蒂1周前
#hyrox深圳 初次hyrox全流程 再次感受体育的魅力 希望能再站上这个舞台
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瑟瑟跑步1周前
一个视频带你通关 HYROX 所有关卡！ #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员 #暖冬运动场 #抖音记忆热点2025 #先跑再说
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小黑练不够2周前
Hyrox女子单人跑进一个小时，一个视频教会你！欢迎问我任何hyrox问题#hyrox#1km当成逗号的比赛#hyrox深圳站 #hyrox大神支个招 #我是hyrox运动员
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Supercover超能恢复科技3周前
锁定12月！HYROX深圳站免费冰浴恢复攻略 📅 12.20-12.21 | 📍 深圳 🏆 HYROX健身赛事正式来袭！ Supercover超能恢复，为所有参赛选手带来专属福利： ✅ 赛后专业冰浴恢复 ✅ 凭参赛资格免费体验 用科技为你的全力以赴“充电”蓄能⚡️ 我们赛场见！ #hyrox #hyrox深圳 #supercover #超能冰浴机 #运动恢复
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直佑1周前
我的第二次HYROX男双精英比赛！完成了！ 第二次男双比赛，这次在深圳作战，便利性提高了不少 本次比赛制定的目标是62分钟，但是因为种种原因最后64分钟多一点完成 复盘一下比赛和训练，发现还是训练时间少了，导致能力提升不均匀，跑步耐力和速度能力提高了 但是感觉进入站点的能力有所下降（第一场比赛65分钟，也没有出现抽筋的情况） 看来还是缺练，继续加油吧！！不过彪马#puma 提供的装备非常给力，出色的回弹让我的跑步能力能够更好的发挥 也是在年龄组站台了，拿到了第三名🥉，希望自己明年能更高效的战斗💪💪 #hyrox # #深圳hyrox # #PUMAXHYROX # #puma战队
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汉堡老登_(恢复膝盖版1周前
HYROX深圳站已经结束啦 25年也接近尾声 好多朋友们还不太了解HYROX到底该怎么玩 是参加个人组？双人组？还是四人组？甚至连比赛项目可能都不太了解 借着圣诞节COS一下圣诞老登 给大家介绍一下这项风靡全球的运动 ——HYROX 它到底比了个啥 #HYROX #HYROX健身跑 #HYROX深圳站 #健身光速成长计划
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小智triathlon1周前
Hyrox深圳站精英组精彩实况，小幅PB1:09′18″。总排名第13名，年龄组第4名。#hyrox #hyrox深圳站 #1km当成逗号的比赛 #adidas #HYROX
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王大拿·铁1周前
首次来深圳之为参加一场HYROX。 #王大拿铁#迈胜#NIKE#VAMOS#HYROX深圳站
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RESET重启综合训练空间1周前
HYROX深圳站用时21:49:12 相信大家对HYROX深圳站的热血氛围还意犹未尽🍎在今天这个温馨节日里🍎为家人们送上一份特别礼物，纪念RESET战队并肩奋战的两天时光！ 下一次 每一次 RESET都为你骄傲✨ #Hyrox #Hyrox深圳 #RESET重启综合训练空间 #resetfitness #罗湖健身
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体能教练 廖威David1周前
HYROX混双初体验 第一次参加HYROX的比赛，混双很有意思，两个人交替完成任务，既能满足运动强度，又很有趣味性，明年3月北京见#HYROX #体能训练 #vlog日常 #运动vlog #HYROX深圳
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泰老丝er1周前
#hyrox深圳 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚 #我是hyrox运动员 佛系完赛，轻松愉快🤣🤣
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王树川1周前
全场第四，中国大陆第一，这不是极限，是开始！这是一场可怕的游戏！#HYROX深圳站 #先跑再说 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚#UA安德玛 #不等谁邀请
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HYROX健身跑1周前
深圳站接力区规则太复杂？一条视频就看懂！ 如何使用交接棒？ 连做两个ROXZONE项目怎么跑？ 怎么和最后一棒队友一起冲线？ 看这条视频就对了！ #HYROX#我是hyrox运动员#hyrox大神支个招
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💚Monananana💚1周前
勇闯深圳hyrox精英女单😬下次俺还来🫡#我是hyrox运动员 #hyrox深圳站 #菜就多练 #130斤微胖穿搭
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嘻喜1周前
hyrox为什么突然爆火丨深圳站我想是因为优秀的人太多； 大家都在相互吸引！ 原本报了混双， 但是队友身体原因没法儿参赛！ 所以20号我当了一天观众。 超燃现场，下次还来！#hyrox #健身 #跑步 #抖音二创激励计划 #力量训练
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狗哥爱健身1周前
#hyrox深圳站 #hyrox 完成完赛目标🎯 意犹未尽，继续训练，为下一次更好的表现做准备。#hyrox深圳 #变强
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谢Knight1周前
Hyrox深圳站完赛啦，迫不及待的先录个完赛体验视频。这项运动是真的顶！#hyrox #我是hyrox运动员 #hyrox深圳站
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Emeraldddd1周前
I see, I like, I go, I get. 目之所及，心之所向，踏上征程，势在必得 #我是hyrox运动员 #hyrox深圳站 #人生处处有惊喜
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阳光的Young1周前
HYROX深圳站荷尔蒙爆棚！#我是HYROX运动员 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚#阳光的Young
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最后亿组1周前
#第一次Hyrox深圳站初体验#我是hyrox运动员#hyrox深圳站
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HoYeahPodcast1周前
我的第一次hyrox｜HYROX深圳#hyrox
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一粒豆士1周前
12月21日 (1) #hyrox赛事 深圳站 首赛
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爱分享的王同学（减脂期）1周前
深圳站hyrox倒计时最后一天～ 明天就要打比赛咯，不知道大家是否紧张呢[偷笑] 今天给大家分享的是大湾区hyrox全程模拟的最后一站 - 佛山 最近很多朋友都问我哪里来的勇气去挑战七场，我想借助这个视频和我大家说我的勇气都是队友给@虫儿飞 因为七场里面有五场都是需要和队友搭配比赛，这也是我最喜欢这比赛的特点之一，团队协作，强社交属性 我特别喜欢认识新朋友，而且也算擅长交朋友，我相信就算有人想要挑战七场，也不一定就可以像我能找到那么多小伙伴🤣 最后请大家不要担心，我为了深圳这一场比赛其实已经准备了足足半年了，我的心态也超好的，我是去和兄弟姐妹们一起去享受比赛，去玩儿的😉 最后祝大家周末比赛顺利，拿到好成绩，最重要的是身体健康！ #hyrox #hyrox赛事 #hyrox大神支个招 #暖冬运动场
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莱美 也哥1周前
#hyrox
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AAA_重庆大运重卡房师傅（专跑国道）1周前
又是男子冠军（背景板）的一天 @嗯嗯嗯嗯嗯额 #hyrox #hyrox赛事 #hyrox深圳 #hyrox北京站
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美可运动官方号1周前
2025年全球健身系列最火爆赛事#hyrox 现场氛围狠狠震撼到头皮发麻了。上万名参赛选手一起比赛是什么体验？明年不当裁判了 自己要上场练一练！比一比！[加油]
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🦁嘉洛菲®1周前
首次hyrox四人混合深圳站|荷尔蒙爆表的周末，冬至快乐#hyrox #我又可以了 #开练综合体能
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鹏宇1周前
#HYROX 做自己想做的事#自己节奏
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yuexin（hyrox ）1周前
hyrox 深圳站，男单精英，全程回顾 #hyrox #hyrox深圳
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Jiayi1周前
Hyrox｜Run away with me anytime you want. 坚持，汗水，与最后的泪水。 保持摇滚精神，从心出发，热烈活着。 #hyrox #hyrox赛事 #坚持的意义 #运动锻炼 #运动表现
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郑州五号健身官方号1周前
HYROX深圳第一次精英赛 HYROX深圳赛个人第一次精英赛，第一次参赛，1小时27分，虽有遗憾，明年北京站再见#hyrox#heroes深圳站#我是运动员#HYROX #郑州五号健身
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美妮儿宝lynn1周前
Lynn'sVlog｜人生第一次，深圳hyrox 真的非常非常开心和精彩！ 呜呜呜我和我的搭子饼饼 太太太牛了！！！ 1:19:15完成（不知道为啥被罚了15分钟）最终1:34:15！ 谢谢我的爸爸妈妈还有好朋友们专程为了我而来全程陪我！ 视频里最大声的加油全是我爸爸喊的！ #hyrox #UA安德玛 #不等谁邀请 #练就不遗余力 #既要见人又要健
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王大拿·铁1周前
卷自己不如卷父母！爸妈Hyrox两年冠了！！！ 在60岁的这个年纪还能听劝，是一种福报。所以60岁开始了Hyrox比赛。深圳站又拿冠军啦！🏆#王大拿铁#60岁正是奋斗的年纪#听劝的父母#Hyrox @1号学员周女士 @2号学员老王 @NIKE @迈胜官方旗舰店 @Metcon体能设备 @德达医疗
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wendy是温温呀1周前
从“我要站台”到HYROX第一名｜女单赛后复盘 还要多练啊 #hyrox #hyrox北京站 #hyrox深圳 #我是hyrox运动员 #hyrox深圳站
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🪵Era1周前
来咯#斯巴达DEKA#HYROX
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楠神GT1周前
HYROX深圳，第一次参加，也是临时参加的，比赛快截止报名的时候临时报名的，也没有去备赛训练动作，真的太难了，雪橇差点推不动200公斤，拉雪橇车也不会拉，赛前背赛还是很重要，还好顺利完赛用时1小时30分钟被罚12分钟，刚开始以为发6分钟，太难了排名28名 #HYROX深圳#PumaChina#HYROXChina#比赛 #运动表现
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淳子1周前
这辈子没见过这么多 救命！给姐姐我看爽了！！#hyrox #hyrox深圳
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阿娇教练（青浪跑步）1周前
我们站台了！！！ 首次体验Hyrox，这比跑间歇累多了！但太有意思了！ 参加了四人混合接力，每个人分别完成2次跑步+功能区 我是第4棒跑+80m波比跳远和第7棒跑+100m负重弓箭步 完成我的第一项接力后，牙都酸了，脑袋嗡嗡的 我的队友们太强了！！！大家好棒！！！@黄晨Jevon 期待明年！我要参加个女单！这次好好练练！ #Hyrox深圳 #Hyrox #跑步 #干就完啦
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卓雅雅1周前
我不是跑马的网红了！是首场敢去女单的妈妈！ 希望你看完全程，也能坚信！你可以的，无非是力竭，站起来完成，你就能成为你自己！请勇敢！有勇气！ #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员#hyrox #女性力量 #vlog
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瑟瑟跑步1周前
现场直击HYROX赛场！ 这个运动到底有多虐？ 8个1000m 跑+8个体能项目，拉雪橇踩绳翻车违规、能量胶挤爆满裤子。 看马拉松跑者如何狼狈却不失节奏的挑战身体极限的一天！ #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员 #暖冬运动场 #抖音记忆热点2025 #先跑再说
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简介:

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