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蛋黄娱乐5月前
一个拥抱给予力量治愈不开心是很真诚的男孩啊#陈立农宁波街头拥抱 #陈立农 #街头拥抱 #宁波 #温暖
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娱乐喵🐱11月前
以后公主抱的时候要想想自己或者对方有劲没#公主抱 #小s #戚薇 #大张伟
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金鑫10月前
为了抱你一下，我却抱了所有人……#社会需要更多向上托举的力量 #如果可以这样爱
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刘聪 MMA1年前
MMA高效摔法:抱腿及问题解答、下马背、扫腰、夹颈背、基础拿后背#mma综合格斗 #摔跤 #后秀 #柔道 #后秀hotsuit
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孤独剪剧8月前
新剧开播！力量型女主真的很酷随随便便抱起你，男主一步步沦陷，四个人的修罗场看女主选谁了！都很帅要选择恐惧症了[捂脸]#韩剧推荐 #新剧开播
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不会做饭的厨子🍚4月前
王老吉下次咱们不要学矜持了 你哥下肢力量满分 抱的起你 #橹穆#cp#暗恋
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会摔跤的小刀哥1年前
世界冠军张伟力都在用的抱腿技术动作，基础版 国家女子摔跤队队员，教你抱双腿，全是细节！ 点赞收藏，学会摔女朋友用#一招制敌 #摔跤 #力量与美的结合 #近身搏斗 #张伟丽 @今儿运动了嘛
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小龙哥爱摔跤🤼🇨🇳6月前
摔跤运动员摔人的力量都是怎样练的？ 快艾特你的小伙伴一起试试吧 #摔跤 #摔跤运动员 #摔跤专项训练 #综合体能训练 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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郑斌.2周前
一个人怎么练缠抱 #缠抱 #泰拳教学 #给我一个强烈推荐 #抖音体育
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蔡老师育儿甄选1年前
宝宝进入三个月就可以给娃坐立抱啦#育儿经验分享 #宝宝抱姿 #育婴知识
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锋芒摔跤4月前
摔跤运动员的专项力量训练 快艾特你的小伙伴了试试#抖加小助手 #摔跤运动员 #古典跤#自由跤 #综合格斗
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韩力🉑定制训练计划1月前
功能性训练更好的举起你的生活 抱娃腰酸、提物手抖、爬楼气喘？你的身体需要功能性训练！它不追求大块肌肉，而是教你如何安全高效地生活。 模拟日常动作，强化核心稳定与关节功能，让健身效果真正服务于生活。视频带你解锁"好用不费劲"的身体，轻松举起整个世界！#训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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俞爸爸与育儿6月前
保护的太过于好啦！要让宝宝有机会自己控制自己的身体#三月龄宝宝 #宝宝抱姿 #科学育儿 #新手爸妈 @安联母婴 @沈阳安联月子中心
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👄👄1月前
真的有这样的男人吗
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^张哈哈^5天前
抱新生儿不伤腰的核心是保持腰部挺直、用手臂和腿部发力承托，避免弯腰弓背，具体方法如下： 1. 起身发力用腿不用腰：从床上/沙发抱宝宝时，先屈膝下蹲，让宝宝靠近自己的胸口，用手臂托稳宝宝的头颈和臀部，再靠腿部力量站起来，不要直接弯腰去抱。
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韩力🉑定制训练计划1月前
女性更需要解锁的力量训练动作 您是否也曾觉得，年过四十后抱孙子手臂易酸、旅行推拉行李箱容易疲惫？俯卧撑这个经典动作，其实是激活全身的"能量开关"！它能同步锻炼胸、臂、核心和臀腿肌群，提升整体力量协调性。从跪姿俯卧撑开始，循序渐进练出稳定有力的身体，让抱娃、提物都轻松自如。用俯卧撑为健康存下最实用的"力量本金"！ #训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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张姐不练腿4月前
这算有效健身叭 #中老年人适合哪些锻炼 #公主抱 #有效健身 #女性力量@西红柿之敌
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腾龙秋丽5天前
别问我练了多久，距离上次上树视频一年零一个月了，试了一下，还能轻松起来抱树，别问我是怎么做到的，因为说了你也不信，起始我没练过就能做到起来抱树😊核心力量 #上树
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魔范夫妇2年前
拥抱是解决一切家庭矛盾的直接方法，相信拥抱的力量#潮童新势力今天拥抱了吗？@C&C童装服饰
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老派健美1年前
阿诺、祖师爷罗尼以及德里克的练背的硬核动作-抱拉 极其硬核！抱拉这个动作，和T杠划船的界限其实相对模糊。但又都需要非常好的训练功底。否则极其容易受伤，不然背没练到，腰断了。#健身 #阿诺 #罗尼库尔曼 #抱拉 #t杠划船
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糖糖1月前
单亲妈妈带娃太不容易了…#街头 #街头演唱 #单亲妈妈 #泪目 #感人一幕
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矿用防爆车董晓升5月前
#前奏一响拾起多少人的回忆 #周杰伦 #回忆杀 #周同學的精选
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陈小沫1月前
她叫成本华，牺牲时24岁，那震撼人心的笑容，是她临死前留给敌人的轻蔑，谁言女子不如男，敢教日月换新天#旅游 #旅游推荐官 #安徽 #女英雄
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甄芯2月前
势均力敌的爱情 双向奔赴互相成就 彼此仰慕 遇到对的人 爱情永不晚 这才是爱情该有的模样 等待对的人 最好的奢侈品 #泪奔瞬间 #爱情 #情感共鸣 #女性力量 #对的人晚一点遇见也没关系
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媛姐百货1月前
#张予曦毕雯珺真的拍了红裙抱 #张予曦 #张予曦毕雯珺 #太不容易了
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Q版趣味萌6月前
泥泞里的生死淬炼#特警力量#因为一个片段看了整部剧
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台海网生活号5月前
宝宝越来越重了，抱一会就累得手酸！还好准备了简易#背带、，便携式操作简单方便，斜挎式设计，分散手臂力量，单手抱娃也能轻松自在!#抱娃神器 #解放双手 #带娃 #新手妈妈不容易
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糖罐子1月前
#街头唱歌#卖唱#生活
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哆戛酱（健康薄肌版）5月前
膝关节功能强化 #教学 #下肢训练 #居家锻炼 #居家运动 #膝关节
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听黎律讲故事1月前
不要对法律抱有过高期待。 #法律的边界 #每天学点法律知识#罗翔语录 #创作者中心 #创作灵感
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罗老师课堂1月前
我们永远不要在自己所看重的事情上，投入不切实际的期待，附加不着边际的价值！#创作者扶持计划 #思考 #罗翔
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糖罐子1月前
#街头唱歌#卖唱#红尘路上不离弃
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雪儿好物甄选5天前
家里有小宝宝的朋友们，赶快安排一个这样的#抱娃神器 把宝宝往上面一放，力量就会分散到肩和背部，轻松很多！ #婴儿背巾 #多功能背带
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橙晓柠💕4月前
8.23 的暖场我还是完成了昨天咱们定的目标：直播间直接突破 5万 人。祝索图大舞台越来越好🎉🎉我们明年见❤️@索图争取明年我再瘦点，你也再增点力量🤭💪 不然怕明年还是抱不动😏@壮壮（索图大舞台报名处） @陈刚（索图大舞台副麦） @向辉（索图摄影师） 辛苦你们了🌹🌹🌹#索图大舞台 #记录精彩瞬间
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aika_song1月前
#街头唱歌#感动瞬间#为母则刚#歌曲红尘路上不离弃
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糖罐子1月前
#街头卖唱#户外唱歌#红尘路上不离弃
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糖罐子1月前
#街头卖唱#户外唱歌#红尘路上不离弃
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二三里-寻踪周礼3周前
宝宝越来越重了，抱一会就累得手酸！还好准备了简易#背带 ，便携式操作简单方便，斜挎式设计，分散手臂力量，单手抱娃也能轻松自在!#抱娃神器 #解放双手 #带娃 #新手妈妈不容易
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野兔的小蛮腰2月前
30分钟肩背训练 瘦手臂 练薄背 七天就见效 精雕直角肩 瘦出纸片背，精致下颌线，瘦出漫画脸，防止垮脸，改善圆肩驼背，虎背熊腰，体态挺拔优美身形 #费教练健身教学 #肩背训练打卡 #dou来运动吧 #肩背力量训练打卡#见人不如健身
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朱教练教游泳4周前
自由泳划手不走水，很可能是你的高肘抱水没有做好，他需要你积极的沉肩前伸，调动你的背阔和核心的力量，更好的完成高肘抱水的动作，推水才更有效率！#自由泳#自由泳教学#自由泳高肘抱水#自由泳划手#学自由泳@抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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韩力🉑定制训练计划1月前
腰椎健康离不开稳定抗旋 腰椎的健康，需要的是稳定抗旋的核心力量，而非六块腹肌！当核心肌群足够强大，就能在您抱孙子转身、弯腰捡物、甚至突然打喷嚏时，为腰椎提供坚实的保护。 分享安全温和的训练动作，帮助您打造一个"隐形护腰"，让日常活动更轻松，远离腰酸背痛。核心稳，生活才能更稳！ #训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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wzfcat3月前
一节课掌握高肘抱水，详解游泳中的“锚点”发力 游泳时，手臂的关键并非向后划水，而是要形成一个 "锚点"，将手和前臂固定在水中。姿势要领是一只手入手前伸时另一只手形成早期垂直前臂，使手掌与前臂面向后方。这样就在水中形成了一个稳固的发力点。如此，你的身体便能以这个点为支点，利用水的阻力，将自己向前推进，真正移动的是身体，而非手臂。与此同理，抱水推进的环节，也需要全身力量的协调来完成。 #游泳 #游泳教学 #自由泳 #游泳技巧 #划水 #高肘抱水 #早期垂直前臂 #核心力量 #水中锚点 #游泳姿势 #运动 #健身 #学游泳
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举重永不息🏋🏻‍♂️（破1万）4天前
#举重 #健身 #力量训练 #运动员 #体育生 今天迎来一位沈阳本地的粉丝，来交流举重，底子非常好，进步非常快。
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盖小亚茹梅4周前
手腕酸疼如何缓解 手腕不舒服、抱孩子无力-警惕❗️妈妈手❗️坚持放松+训练！#手腕 #筋膜放松 #手部训练 #手法放松
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湖南卫视5天前
#郭采洁 当被问到“是否有退一步可以躺下去的怀抱”，坦言这是每个人的刚需，自己也拥有坚实的靠山，更通透点出核心：这份依靠不只是他人，自身亦需成为这样的力量，两者结合才足够稳固。#湖南卫视背后
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吴润华2周前
摔跤手的专项训练 是怎么练的？ #摔跤
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韩力🉑定制训练计划1月前
健康增肌正当时 为银发人生注入力量 您是否发现抱重物越来越吃力，旅行时总跟不上同伴步伐？这其实是肌肉在悄悄流失的信号。但现在正是为银发人生注入力量的最佳时机！通过科学的力量训练，不仅能提升肌肉质量改善代谢，更能让您重获手提重物、上下楼梯的从容自信！#功能性训练 #力量训练 #训练计划 #居家锻炼 #增肌
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宇哥解说4周前
为什么抱10kg的小孩比10kg的大米轻？#每天跟我涨知识 #科普 #省流
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一剑光寒十九州1月前
武警格斗逐招拆讲/#中华武术博大精深 武警#保家卫国 #发扬传承精武精神
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韩力🉑定制训练计划1月前
50+女性健康增肌方法 50岁后增肌，不是盲目举铁，而是为健康存本钱！你是否希望：抱孙子手臂不酸、旅行行李自己拎、体检骨密度指标更年轻？ 视频分享安全温和的增肌方案，通过力量训练+精准营养，激活肌肉活力。年龄只是数字，练出有力有型的自己，人生下半场更精彩！ #训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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周宝贝的三公主（宠溺大飞版）5天前
这就是绝对力量吗？@硕仔 #腹肌小哥哥 #公主抱 #帅哥
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中华家腹黑兔1周前
为什么我感觉抱100斤的妹子比抱80斤的大米要轻？ #科普 #科普一下
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七月爱看书1月前
罗翔老师《刑法学讲义》第二版更新了很多真实案例，这是一本写给非专业人士的普法书！ 他把冷漠枯燥的法律知识变的通俗易懂，懂法才能更好的保护自己和家人！#文字的力量#好书分享#读书#罗翔#罗翔人生哲理
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周也媛6天前
猪蹄子都想要被需要的感觉 #女性必看 #魅力提升 #夫妻相处 #个人提升 #撒娇
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张公子✨5天前
#青年创作者成长计划 #青年创作年终讲 #情感#觉醒#流量扶持 强者的爱是托举
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麻城电视台1月前
女警教你女子防身术，一定要看到最后#女性 #女性力量 #学会自我保护 #女生要保护好自己 #女性安全
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南山学长1周前
女人在累的时候，想要的不是牵手、不是亲吻，而只是一个拥抱 真得不需要做什么，只是可以闭上眼睛，什么都不想，安心的靠一靠 #情感 #女性智慧 #治愈#提升自己
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