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自我束缚的7个特点,你中招了吗? 是否觉得自己有能力,却被无形的“枷锁”束缚?今天,聊聊自我束缚人的特点,以及如何走出这种无形的牢笼。🌟 · 特点 👉🏻过度自我批评:对自己要求极高,总觉得自己不够好。比如,工作报告已很完整,却还在修改,不敢交出去。 👉🏻顾虑他人评价:对他人评价敏感,害怕负面看法。比如,社交场合中,时刻担心言行是否得到他人认同。 👉🏻过度依赖控制:对控制感需求强烈,害怕不确定性。比如,做决策时,选择最安全的道路,避免冒险。 👉🏻害怕失败:对失败有恐惧,避免尝试新事物。比如,对某个兴趣爱好感兴趣,但因怕失败而放弃。 👉🏻缺乏自我肯定:低估自己的能力,觉得自己不配拥有好事。 👉🏻容易拖延:面对任务时容易拖延,害怕做得不完美。比如,写文章时,总觉得自己没准备好,拖到最后一刻才开始。 👉🏻难以设立边界:很难设立边界,总是迎合他人需求,耗费自己的时间和精力。 · 如何走出自我束缚? 👉🏻学会接纳自己:认识到“完美”不存在,接纳自己的不完美。 👉🏻设立健康的边界:学会说“不”,明白自己的需求最重要。 👉🏻接受失败的可能性:失败是成长的一部分,敢于失败,敢于尝试。 👉🏻建立自信:通过努力和小成功,建立信心,给自己更多肯定。 · 走出自我束缚不是一蹴而就的,但只要你愿意开始接纳自己、放下对完美的执着,你就会发现,生活变得更加自由和有意义。摆脱自我束缚,重新获得生活的主动权,才是通向更美好人生的钥匙。让我们一起努力,从内心开始解锁那些不必要的束缚,走向更广阔的天地吧!🌈 #女性成长 #个人成长 #自我成长 #自我束缚 #接纳自己
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静修5天前
#是什么束缚了自驾游?#喝茶 #人的这一生啊,路好不好都得自己走,累不累都得自己承受,成年人的世界,各有各的难言之隐,各有各的身不由己。那些不能诉说的心事,无人共鸣的情绪,有人放在了酒里,有人放在了音乐里,有人放在了深夜里。 成年人的烦恼,和谁说都不合适,低质量的社交,不如高质量的独处。 终有一天你会明白,与其诉说,不如自愈,与其争辩,不如保持沉默。 烦恼的时候,不如一个人到户外去走走,静静听会儿音乐,好好读一本书,或许心里一下子就释然了。 独处,是为了不陪他人演戏; 不争,是为了放过自己的内心; 远离,是对伤害最大的鄙视 人与人之间最好的关系,就是没有关系。不远不近的距离,适合所有感情。 因为与任何人走得太近,都会是一场灾难。 烦恼天天有,不捡自然无,困惑本无源,不究自轻松。心中有事,还能若无其事,便是格局;心中有事,还能装着若无其事,便是阅历。 成年人的世界从来就没有容易二字,谁不是夜深人静的时候,把心掏出来,自己缝缝补补,再小心翼翼的放回去,睡前原谅一切,醒来又是信心百倍。 每个人的悲喜并不相同,世上没有真正的感同身受,不经他人苦,莫劝他人善,若经他人苦,未必有他善。 有情绪的时候,问自己是不是又在强求不属于自己的东西,当情绪大于心情的时候,说明欲望过高了。 无论你活成什么样子,都免不了世事干扰,总以为干扰我们的是纷扰的世事,殊不知,一切都是我们不静的心。 很多时候不是故意不合群。而是独处也有清欢,一个人也很自在。不是没有与人相处的能力,而是已没有陪人逢场作戏的兴趣。 相逢的意义在于照亮彼此,不然的话,一个人喝茶也很浪漫,一个人也能清醒。 不要奢求人人都理解,人生中总有些痛苦,需要自己疗伤。 时间扑面而来,我们终将释怀,心态好,就一切都好,修好你的心,也会越来越好。 人这一生,只要健康的活着,平静的过着,开心的笑着,适当的忙着,有自己的喜好,良人相伴,家人安康,灯火可亲,如此就好! #是什么束缚了自驾游?
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重启人生 三十五岁初醒人生重来罢#三十五生日随笔 下半场 不做人的奴隶不做钱的奴隶不做工作的奴隶像空气一样自由 一点一点脱去束缚生命的 一切不需要的东西 三毛在<<亲爱的三毛>>中写道: "人,不经过长夜的痛哭,是不能了解人生的,我们将这些苦痛当作一种功课和学习,直到有一日真正的感觉成长了时,甚而会感谢这种苦痛给我们的教导 几个小时之后 就要进三十五岁了 小时候喜欢看安徒生童话 对婚姻充满幻想 以为只要相爱就能到白头 不知道 爱情如果不落到穿衣、吃饭、睡觉、数钱这些实实在在的生活中去 是不会长久的 在读不懂爱的年纪恋爱 不懂生活的年龄进入婚姻 没多久必然的分道扬镳 带着自己创立的唯一能带走的"东西"素人兮离开告别了人生上半场皮肤是身体外在的镜子那段时间思想被自我否定挤满 脱发、痘痘、打乱的生理周期等接踵而至还曾坐在29楼的天台上自哀到干了眼泪糊涂地以为人生就要到此为止了 绝望中 想起喜欢的一位作家曾说 当走不下去的时候 就抛开一切去读书 这样的情绪下重新捡起了书本 重读三毛 从她独立包容大爱的作品里吸取能量 明白了三毛书里写的:没有人能够"弃"你 除非你自暴自弃 因为我们是属于自己的 并不属于他人 于是闲时看书 忙时继续学9年前怀孕时接触的中医芳疗在经济不乐观的情况下 公司每年还能有百分之二十左右的增长 大概是忙碌和书本治愈了身心 近几年开始跟随素人兮一起 去往世界各地探寻精油与药材的源头学习带着简单真诚的爱和世界相处 走不同的路 不同人 领略不同的文化 才发现 世界广阔无垠 生活远不止是眼前方寸的情感 上半场的伤口 不用回看 虽难结疤有痕 可它不会再痛祝自己三十五岁生日快乐#女性成长#三十五岁#女人三十五#35岁#素人兮#素人兮有机护肤#素人兮纯露#纯露湿敷#溯源有机#浑源黄芪#越南椰子油#摩洛哥仙人掌种子油#有机药材#有机护肤品
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