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李什么闯2月前
《关于同事外耗这件事》 #内容过于真实 #办公室搞笑
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小温和他的同事们4周前
工作不能内耗，要外耗他人#搞笑 #办公室 #职场 #搞笑段子 #日常vlog
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宝子（高情商）7月前
《拒绝内耗 享受外耗》#职场嘴替 #职场爽剧 #打工人的精神状态
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六六神有主4月前
非邪修！分享一个坦然接纳所有情绪的方法。就应该私下外耗和内省都来啊 #内耗 #外耗 #内容太过真实 #情绪
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超级妙妙龙9月前
维护自己的正当利益，拒绝内耗。#内耗自己不如内耗别人 #内容过于真实 #奇葩室友 #不要和小人去较真 #一人分饰多角
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郭小倩2周前
在职场上 与其内耗自己 不如外耗别人！#职场 #外耗 #内容过于真实
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瑞琦的打工日记📓3周前
职场第一课：与其反思自己，不如外耗别人 #剧情#打工人的精神状态 #上班哪有不疯的#职场生活#红果短剧
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姚先生和他的挚友6月前
不要内耗！要学会外耗！ #内容过于真实 #内耗 #外耗 #人际关系 #人际交往
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皮皮日记（小剧场版）6月前
有时候有人说的话，听着是好话，又不像是好话😳#外耗别人不内耗自己 #外耗他人 #大无语 #大无语事件 #无语同事
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产品老曾（聊职场进阶）1年前
你为什么上班不快乐？想通这件事就会好很多 #打工人 #内耗 #未来新职人 #知识领航者 #产品老曾
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大白聊职场3周前
上班要厚脸皮，学会被讨厌的勇气，与其自我内耗，不如外耗别人#职场 #职场那些事 #职场干货
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崔西西6月前
当你开始外耗上班..#拒绝内耗 #真实还原 #人际交往 #一人分饰多角 #职场女性
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小影娱乐1周前
已尝试 这招有用！ #职场 #内耗 #打工人 #语言艺术 #讨好型人格
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小赖同学6月前
与其内耗自己，不如外耗他人 #华为耳挂耳机稳稳开挂 #华为FreeArc #打工人的快乐
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疯狂装修2月前
《关于公司同事集体外耗这件事》#内容过于真实 #搞笑 #一定要看到最后 #装修 #打工人
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一刻相册1月前
当我不再内耗自己，开始外耗别人 #职场 #内耗 #长知识 #一人分饰多角 #一刻相册
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平安产险直播间3周前
与其内耗自己， 不如外耗别人，当你开始外耗别人时，好像周围的一切都开始变得友好了#外耗 #职场 #一人分饰多角
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最漂亮的小曼3周前
与其内耗自己不如 外耗别人 #内容太过真实 #万万没想到 #一人分饰多角 #快来看看 #女性职场
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一只屁屁7月前
想要成为这样的人 有话直说原来这么爽！ #内容过于真实 #情感共鸣 #当代大学生 #外耗
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阿甘职场2年前
别把工作看成是天大的事，格局打开，多挣钱少内耗#职场 #打工人 #精神内耗
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李拜八1月前
与其内耗自己 不如外耗别人！！ #一人分饰多角 #女性 #内容过于真实 #涨知识 #职场
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黑逵小旋风6月前
对讨厌的人请直接外耗#内容过于真实 #外耗 #情感 #职场日常 #外耗别人不内耗自己
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豪哥职说6天前
与其内耗自己，不如外耗别人 #职场 #职场干货 #打工人
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佰小娜职场欢乐颂1周前
与其内耗自己不如外耗别人 逼自己不如逼老板#职场 #办公室 #欢乐办公室 #办公室趣事 #万万想不到
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流浪泡泡（小熊）3天前
怎样才能让她内耗 #内容过于真实 #外耗 #流浪泡泡破破烂烂的烤肉店 #流浪泡泡·破破烂烂的烤肉店2025
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垚垚来了1月前
与其内耗自己 不如外耗别人 #女性成长 #涨知识 #职场 #内耗 #内容过于真实
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球头5天前
守门员同事：又准时下班啊？ 怎么怼？#爱你老己明天见 #拒绝内耗 #职场那些事 #语言艺术 #外耗别人不内耗自己
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小山绿芽3周前
与其内耗自己，不如外耗别人 #女性成长 #涨知识 #职场 #内耗 #内容太过真实
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冰冰哒生态帝国1周前
与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人#不内耗的生活有多爽 #女性 #正能量 #生活不会辜负每一个努力的人
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若怀特8月前
女生如何对抗社交里的恶意？ 女生真的很容易遇到那种暗戳戳的恶意，这种时刻我们真的无需内耗，外耗，切割，反击。#内耗 #社交 #心眼子 #女性智慧 #职场
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马林果子5月前
有话直说也太爽了吧！#内容过于真实 #大学生 #外耗 #讨坏型人格#精神状态belike
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学姐求职圈2周前
本期：那些职场不教的生存法则#留学 #留学生 #职场那些事 #万万没想到 #干货分享
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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
工作中没有抗压能力总想离职怎么办 #唠嗑 #职场那些事 #内耗 #焦虑 #离职
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老三家（江波）7月前
内耗自己，不如外耗领导#我的生活日记 #职场
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柠果果2月前
内耗自己不如外耗别人#妆容#口红种草
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Miya老师的米奇妙想8月前
别再被无效职场社交耽误，拒绝❌内耗 不要跟别人一起霸凌自己，永远把自己的感受放第一位 #职场社交 #同事而已#
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黑哥爱胡说2天前
千万不要吧身边的人太#当回事，更不要产生依赖。#人生感悟 #职场 #成长#内耗
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智慧语录3月前
拒绝内耗，与其内耗自己，不如外耗别人#内容启发搜索 #内容过于真实#万万没想到#情感#正能量
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玄清散人5月前
与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人。#国学智慧#人生哲学#生活#个人修养提升
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璐娜卡伊2年前
与其内耗自己不如发疯外耗别人 #剧情 #璐娜卡伊 #精神内耗 #00后整顿职场 #反转剧情
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打工日常1月前
忍一时风平浪静，退一步越想越气 为了防止乳腺增生，请享受外耗人生#外耗 #外耗别人 #爽文 #搞笑 #办公室 @DOU+小助手 @抖音小助手
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娱乐星期扒9月前
人怎么能窝囊成这样！！#上班 #怨气 #窝囊 #内容启发搜索
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榴喜儿生鲜甄选6月前
与其内耗自己,不如外耗他人 #榴莲 #榴莲爱好者 #榴莲控 #办公室 #职场
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小铭同学🌙6天前
亲测好用！你不知道的上班摸鱼小技巧🤫 #上班摸鱼 #职场 #摸鱼 #剧情演绎 #一人分饰多角
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皮肤科教授 蔡涛1月前
与其内耗自己，不如外耗别人#内耗#情感共鸣#拒绝内耗
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广西六嫂5月前
与其内耗自己，不如外耗他人，拒绝职场PUA！ #欢乐办公室 #万万想不到 #搞笑 #办公室日常 #广西老六 @抖音小助手 @广西老六（招摄影剪辑）
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晓辉捎带运营3天前
内耗自己不如外耗别人 内耗自己不如外耗别人#励志🔥 #正能量励志 #搞笑视频 #搞笑
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你怕疯1月前
拒绝内耗，从我做起！#自我反省 #人生感悟语录 #生命感悟 #反思
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龙威5月前
INFJ摆脱拧巴内耗的秘诀，用高道德解绑自我道德绑架#内容过于真实 #INFJ
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琪琪妈2月前
当你遇到恶女 直接外耗！ #人际关系 #回怼 #敏感 #内容过于真实 #大女主
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厘里Leah5月前
面对讨厌的人直接外耗！#外耗 #内耗 #职场 #异人之下
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饭饭不烦1月前
与其内耗自己不如外耗别人，自己开心才是最重要的啦！#内容太过真实 #女大学生#眼珠子#半年抛
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小燕3月前
#同城精选#家具搭配风格#华夏家私城 与其内耗自己，不如发疯的外耗别人#精选家具
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Rapido官方旗舰店1周前
与其内耗自己，不如外耗别人 #外耗 #剧情 #职场 #办公室 #rapido
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头道汤旗舰店1月前
之前内耗自己，现在外耗别人 #头道汤 #头疗 #内耗 #真实还原
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马林果子1周前
当我用外耗回击微妙的恶意（乳腺畅通版）#恶意#外耗 #内容过于真实 #宿舍 #大学
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芝士mama2天前
#口播 #离职 #内耗 #女性智慧
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秦苒⁵¹⁷1周前
“淮安整顿职场记--外耗别人，舒服自己”#成毅 #谢淮安 #长安二十四计 #抖音精选 #了不起的混剪团
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希琉姐6月前
与其内耗自己，不如疯狂的外耗别人，送给姐妹们#女性力量#重庆#创业女性80后
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红缨龙腾孩子的守护者2月前
《关于老师上班外耗这件事》#幼师#精神状态belike #陆川红缨龙腾幼儿园 #内容过于真实
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