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喵喵meme11月前
冬天男女生被窝的温度 #meme #猫meme小剧场 #meme小剧场 #meme演绎
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赛小匠家电服务1月前
别再乱开空调制热睡觉了！难怪你醒了又干还感冒！ 冬天开空调制热睡觉， 温度调不对， 等于花钱买罪受！ 要么半夜干到嗓子冒烟渴醒， 要么一早起来鼻塞头疼像感冒， 其实空调制热睡觉，温度就该这么调 舒服又省电 90% 的人都搞错了！ 首先记住黄金温度：20℃！ 不是越高越好，超过 22℃，空气会特别干燥，皮肤、呼吸道都遭罪，还容易让身体产生温差， 一出门就受凉 低于 18℃， 又达不到保暖效果，睡着也不踏实。 其次千万别开一夜！ 睡前 1 小时开到 22℃预热， 上床后调到 20℃，或者直接开睡眠模式， 温度会自动缓慢下降，又暖又不燥 还能省不少电费。 最后记得放一盆水或者开加湿器， 湿度保持在 50%-60%， 早上起来脸不紧绷、 嗓子也舒服，赶紧试试这个温度#开空调睡觉 #冬天开空调 #赛小匠家电服务 #家电小常识 #赛小匠
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睡眠管理专家·刘可智4月前
睡觉总翻身？体温变化才是背后的 “指挥官” #睡眠障碍 #科学助眠 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 @自贡市精神卫生中心 @健康呼吸睡眠 @抖音健康
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长江云新闻6月前
天气炎热时更建议开空调睡觉，适宜的温度是22℃～26℃
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儿科冯自威·生长发育6月前
5岁孩子晚上体温只有35度，听听儿科主任怎么讲？ #家长必读 #诊室日常 #医学科普 #带娃
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Linda学姐1月前
特殊季节房间湿度？ 美国国家环境保护局称，室内最佳相对湿度为30%至50%，不宜超过60%。也有研究认为，40%到60%是一个更好的范围。但无论如何，60%是目前公认的室内湿度天花板，如果环境太湿，可以使用除湿机；如果太干，则建议使用加湿器。 美国国家睡眠基金会给出的适宜睡眠的参考温度是15.5～19.5℃。不过，每个人对温度的感知不同，如果这个温度对你来说太冷，你可以设定一个更适合自己的温度，总体原则是凉爽而不冷。 为了保证良好的睡眠，卧室的温度要以凉爽为宜。多数专家建议睡眠环境温度最好设定在15.6～22℃。至于具体数值，你可以根据自己的感受来调整。 我的建议因人适宜！#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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诡故事3月前
#热门 人的正常体温是多少？
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蔡火辣5月前
#情侣日常 #恋爱日常
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沐姐姐爱分享4月前
晚上开空调睡觉，切记不要开到26°，得亏安装师傅提醒！#空调 #空调温度开多少 #空调安装师傅 #空调温度26 #提醒
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奶爸老李6月前
宝宝频繁夜醒怎么办 别着急，调整到合适的温度。睡前吃好，学会接觉，宝宝夜醒不发愁#夜醒频繁 #育儿经验分享 #育儿 #宝宝夜醒
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悟不明4月前
37到38度#黄帝内经#万物有灵 #感悟人生之道
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开心爸孔令凯5月前
夏季高温宝宝晚上睡觉空调开几度合适？ 夏季高温天，晚上睡觉避免不了要开空调，很多指南建议夏季室温22~26℃，但这真不一定适合你家娃哦！ 关键看孩子舒不舒服！ 【判断宝宝舒服的黄金标准】 ⭐️ 睡姿状态：睡着后姿态舒展、安稳（趴睡也OK，尤其1岁以上能自由翻身的宝宝），没有烦躁乱动、满头大汗等“过热”表现。 ⭐️ 摸颈背部温度🤚：温的或温凉 = 适宜温度！（手脚凉不代表冷，别捂！） 【💡懒人妙招】 家里谁最怕热，就让TA来开空调！TA觉得舒服的温度，宝宝通常也差不多~ ✨ 总结：别纠结具体温度数字！观察宝宝睡眠状态+摸颈背，舒适就是好温度！怕热家人是天然参考~ #夏天空调开多少度合适 #宝宝睡觉不安稳 #宝宝睡觉出汗 #怎么判断宝宝热不热 #孔令凯 #夏季空调温度[话题]# #夏天空调开几度[话题]# #宝宝睡觉不安稳[话题]# #宝宝睡觉出汗[话题]# #redparents[话题]# #育儿过来人[话题]# #孔令凯[话题]#
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龙儿画眉4月前
晚上睡觉开空调时，切记别开26度，多亏空调师傅提醒，涨知识#实用小技巧 #生活小妙招
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中医刘岩4月前
一分钟教会你如何正确睡觉！ #医学科普 #中医 #每天跟我涨知识 #睡觉
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大仙冷知识3年前
你的被窝温度是多少？#有趣冷知识 #大仙冷知识#冷知识
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大金空调5月前
炎热夏晚孩子凉舒适爽好睡眠 #晚上睡觉开多少度的空调 #大金空调 #好睡眠
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韩明辰3月前
#知识分享 #中华文化 #健康#亚健康#养生
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中医儿科周主任教长高7月前
孩子在温度适宜的环境里才能睡得更好更安稳，所以家长们不要为了省钱晚上把孩子的空调关了！#孩子长高 #身高管理 #开空调睡觉 #重庆儿科主任周涛
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广州腾跃家政派单邱老师2月前
新生儿室温多少度对宝宝的生长更加优势#广州月嫂，广州海珠区保姆价格详细表#种草 #广州育婴师 #天河保姆 #知识分享
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南阳市中心医院感染肝病科吴玉卓1周前
体温多少算发热 #南阳市中心医院感染肝病科吴玉卓 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #发热 #体温异常
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安太医男士健康3年前
睡觉的环境中，多少温度才是最合适的呢？##冷知识 #涨知识 #知识科普
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806729202083年前
多少度才是睡眠温度？#枕头 #睡眠 #睡眠温度#睡眠温度 ##提高睡眠质量 #知识分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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爱瞌睡的小王1月前
我家的小爱同学，可能年纪有点大了，经常睡着，喊不醒。小米温度计哪哪都好，就是电池一年一换。其他都挺好。。。#小米音响 #小爱同学 #小米温度计 #日常生活
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@走进科学1年前
最适合睡觉的环境温度...一般是多少呢？
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赵永昌医生（求医不如求己）5月前
想要睡个好觉，做到这五点 #睡眠质量 #睡觉 #好睡眠 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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发财小辣2周前
小辣来啦~不好意思，最近有点旷课😶‍🌫️ #我的生活日记 #抖音生活日记 #十亿流量扶持计划 #日常vlog #内容太过真实
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CCTV生活圈1年前
【#睡觉时到底该不该穿袜子#？】 穿袜子睡觉，有助于保持脚部温度，对于有睡眠障碍或是睡眠时间过短的人来说，可以尝试。专家提示：想睡个好觉，要保持规律的作息以及#睡眠环境温度最好控制在21℃~23℃#。你有哪些助眠小妙招？评论区分享
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银川皮肤科李医生1月前
冬季取暖要小心，很多人睡着中招！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #烫伤 #取暖 #医学科普
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沐沐🐑呀1周前
老公怕娃踢被直接买了个显示温度的睡袋，打开一看里面居然都37度了，我居然还怕他冷给他盖被子#爸爸带娃 #哈卡达睡袋 #宝宝踢被
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超越侣行🚐6天前
南方小土豆体验极寒，晚上0下43度太冷了，起床做保温
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故..6天前
#和京圈太子爷周颐川冷战一个月后#甜安成功后续#和京圈太子爷周颐川冷战一个月后后续#和京圈太子爷高飞冷战#和京圈太子爷周颐川冷战一个月后大结局
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糯米麻麻🫡1周前
人世间真的有这种“奇人”求放过～退了退了退了…#聊天对话
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菡贤芝麻2周前
供暖公司你们是睡着了吗？这个温度，还没到十冬腊月呢，家里就这么冷啊！#卧室 #温馨的小窝 #供暖 #暖气费 #供暖温度低
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小龙妹妹自驾🚗1周前
在自己搭建的房子里面被冻醒了#户外生活#环游中国#新疆#记录日常生活
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湖北天气5天前
冬季室内的适宜温度
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小河村1周前
欢迎收看我的日常#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #大学校园
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医学自习室-小五3年前
失眠睡不着，那就控制好房间温度吧#睡眠 #最适睡眠温度#失眠 #知识分享
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张张不紧张2周前
关于我遇到的那些奇葩育儿嫂#育儿嫂 #月嫂 #育儿嫂故事 #婚姻家庭#日常唠嗑
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大金空调7月前
卧室空调静音无风感舒适享睡眠 #大金空调 #卧室空调 #睡眠
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ღ᭄谅解꧔ℓ᭄5天前
好冷！还是躺着舒服#你那边温度多少
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枫芸（万葳）5天前
#健康 #温度 #温度计
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【青少年指导】刘老师。1周前
夜间巡逻完，看看孩子睡得怎么样，孩子们睡得香，老师睡得踏实！
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零零1bot5天前
我发誓真不是故意的！#双男主 #校园 #0 #投稿故事 #感情共鸣
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宁6天前
谐音梗#表情包 #挑战表情包
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好好睡觉😴张维医生1年前
深夜空调战，开VS关，你怎么看？ 晚上睡觉，空调温度24-27℃之间比较合适，26℃左右比较理想#晚上睡觉空调多少度合适 #好好睡觉 #改善睡眠
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阿波波的家1月前
什么叫做100%适人化的春夏秋冬被！ 两人睡不到一个被窝，可能是被子惹的祸！ 而自从让我挖到了这张“聪明小被”，温度可控慢慢的睡得香啦 意外收获是！夫妻不抢被，一被100%适配不同温度喜好星人！ #舒服的床品 #睡眠好物 #秋季入眠 #网易严选控温被 #网易严选0敏控温被
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大姚大摆3年前
让你的被窝保持29°，有助睡眠。#科普一下 #睡商 #姚吉庆 #健康睡眠专家
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张笑8月前
#创作灵感 高烧39.5°我是这样做！孩子发烧妈妈再累半夜都不能熟睡，持续高烧不退可能是这个原因，有其他症状，赶紧去医院。希望所有宝贝都健康平安！#清明节#孩子发烧如何物理降温 #孩子发烧 #只有宝妈才懂吧
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瞌睡遇到郑头2年前
什么是最佳睡眠温度#失眠 #睡眠 #睡不着 #抖音搜索流量来了 #睡眠温度 #湿度 @DOU+小助手
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中西医结合兰医生1月前
坚持3招帮你入睡#医学科普 #睡眠 #睡前抖一抖 #抖音健康使用计划
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U珍3周前
知道您或者家人有睡觉难的问题？
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跨境外贸1号仓-海璐姐1年前
睡眠温度你挑对了么 #科普一下 #保养秘诀
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砥砺前行5月前
为什么要42度#涨知识 #脑洞大开 #冷知识 #悬疑惊悚 #悬疑推理
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奥美健康3月前
温度对睡眠质量的影响超出人们的想象，看看专家如何解读##大数据推荐给有需要的人 #知识科普 #睡眠
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陈5天前
滦平热力告诉我18度达标，我想问问大家取暖到第国家规定多少度，这是今天早上卧室温度
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不知名的养生人4月前
你知道自己体温是多少度吗？ #养身 #正能量 #健康#中医#体温
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小me是只咪11月前
冬天男女生被窝的温度 #猫meme #猫meme小剧场 #搞笑 #抽象 #内容过于真实
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阿姜me喵小剧场11月前
冬天男生和女生的被窝温度！ #男生 #女生 #真实还原 #猫meme小剧场
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金大喜1月前
关于舍友冬天体热这件事 #搞笑 #采访 #内容过于真实 #一定要看到最后 #宿舍
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