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于洋🏀篮球老男孩9月前
挡拆战术你会用吗？#一学就会系列#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #挡拆配合
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KBT篮球训练（冬训淬炼）6年前
看完这个视频。你有没有关于#挡拆新的收获？ @KBT篮球训练师Kevin
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佬友体育运动服饰店5月前
篮球比赛西班牙挡拆战术#西班牙挡拆 #篮球战术
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张靖凯_🏀6月前
区域二打二的挡拆下顺训练，最基础的进攻也有很多需要注意的细节#挡拆 #下顺 #篮球战术 #篮球训练 #三明
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篮球技巧君3年前
拿球只会立棍单打？4种挡拆战术轻松称霸球场！ #抖音篮球季 #篮球技巧君 #篮球教学 #挡拆 #挡拆配合
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体育教师面试-彭老师（专注面试）10月前
篮球战术——掩护（挡拆）配合 #体育面试试讲 #篮球挡拆战术 #体育说课 #体育教资面试 #体育教师面试
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篮球战术分享家4月前
篮球战术:zoom衔接西班牙挡拆完成阵地进攻 没有三分，也可以轻松完成阵地进攻 #篮球教学 #篮球战术 #篮球实战 #西班牙挡拆 #篮球技巧
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尚人杰1年前
非常实用的挡拆配合，解决你挡拆后上篮被帽的难题！ 快艾特你的队友一起学起来#篮球比赛 #团队篮球 #篮球战术 #挡拆配合 #戈塔特掩护
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无界特训(暑假特训广州)4年前
挡拆战术中挡拆人要注意哪些细节#无界特训 #挡拆配合
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KBT篮球训练（冬训淬炼）5年前
挡拆过后只会传球？看完这5种进攻选择，让你的挡拆防不甚防！ #挡拆 #篮球战术
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篮球大咖汇3年前
#马健 ：2v2配合中，如何做挡拆？ #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球训练
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KBT篮球训练（冬训淬炼）3年前
想要提升球场的掌控能力吗？来学习一下东契奇的挡拆技巧吧！#东契奇
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KOBE-YYDS篮球社4年前
跟波波维奇学职业训练方法，传球切入与传球挡拆基础跑位配合，你能跟得上最简单的职业战术跑位吗？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球
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际鹿篮球训练营7月前
挡拆想要高质量，切记不要急！ #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #挡拆战术
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向紫龙5年前
【向紫龙】六种实用挡拆配合
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吕晓明3年前
#技术训练 挡拆，学会观察进攻机会。考验后卫的判断及大局观#篮球 #吕晓明篮球训练营
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中山澳冠体育5年前
关于无球挡拆的实用战术#篮球干货
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Ball训练3年前
“球场最实用的战术配合之一，双人弧顶挡拆战术，艾特你的好兄弟来配合”#每日一招 #球场战术 #过人技巧 #专项训练
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）2周前
实战挡拆战术配合，团队胜利！赢一起狂！输一起扛！#篮球战术 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球
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NBA小剧场5年前
挡拆掩护人知多少，谁是你心中的最佳挡拆组合？#解码24秒
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无界特训(暑假特训广州)4年前
最伟大的战术发明之一挡拆配合#无界特训 #挡拆配合 #篮球实战技巧
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小玖LQ1周前
西班牙挡拆的三种进攻机会选择 #篮球战术#西班牙挡拆
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徐怀谦_1周前
底线球战术（西班牙挡拆）:通过掩护形成内线得分机会#篮球 #篮球教学 #篮球战术 #篮球需要沉淀 #篮球比赛
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鹄途道长5年前
NBA级的技巧！保罗利用挡拆掩护的两个套路！#重启新赛季 #篮球教学
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孟庆川的篮球战术共享1月前
NCAA技战术｜亚利桑那大学｜“拉扯诱敌” 战术 #篮球战术 #挡拆战术 #无球掩护 #篮球战术讲解 针对挡拆大延误的防守，不妨试试这套战术，但前提你要先了解对手针对己方重点人#防挡拆 的策略。
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王思博3周前
你会打挡拆吗？执行最简单的战术需要最精髓的细节！#篮球教学 #篮球干货 #实而不华 #王思博 #挡拆
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华潮篮球·梁教练3月前
一场球没有一次完美的挡拆配合，还是得练。#少儿篮球 #篮球基本功 #篮球训练
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🏀 训练师 李磊6月前
挡拆技巧训练 挡拆总失误，白白浪费进攻机会？ 队友一挡就 “卡壳”，被对手轻松破解？ 别慌！这才是挡拆的正确打开方式！ 视频里拆解3 种超实用挡拆战术，从站位到跑位，从假动作到时机把握，细节全拉满💥 无论你是新手小白还是进阶选手，看完直接拿捏挡拆精髓！ 快 @你的队友，一起解锁球场上的 “必胜密码” #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球挡拆 #篮球教学 @抖音小助手
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启航体育3年前
3V3双挡拆配合战术#篮球 #篮球🏀 #爱篮球爱生活 #体育精神
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洪武🏀篮球3年前
很多同学遇到挡拆不知道如何利用，一个挡拆细节讲解给大家~ #篮球教学 #挡拆配合 #掩护 @DOU+小助手
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南雄ball7月前
体育示范课《挡拆战术在实战中的应用》南雄一中 刘老师 2025广东省教学研究院 走进粤东西北(韶关)教研帮扶活动 #体育与健康 专场 #雄中体育班
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冉庆轩（北库版）3年前
《挡拆的艺术》 #篮球实战技巧 #篮球需要沉淀 #欧耶球局 #挡拆配合 @抖音小助手
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潮叔Leo3年前
篮球挡拆配合系列之基础篇，能看懂的一定是高手#篮球教学 #汗水不会辜负你 #不负热爱
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刘傲Chr1s（训练师版）3周前
作为控球后卫你需要会的双人挡拆思路！ 自己进攻还是传球队友？观察防守什么选择，一个视频告诉你！#篮球 #挡拆配合 #实战篮球 #篮球战术 #刘傲
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喜欢篮球吗？3年前
#篮球战术 #篮球教学 挡拆基础战术
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怪异男主3月前
周指导细节讲解 什么是西班牙挡拆战术 干货满满 教练带队必备#周鲁男 #华侨大学篮球 #篮球战术 #造星之路
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小雪哥1月前
开始学习挡拆战术啦！ #热爱篮球 #篮球训练 #挡拆配合 #中年逆袭 #dou来运动吧
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张靖凯_🏀8月前
第一次战术演练，慢慢找感觉吧 #篮球🏀 #三明 #少体校男篮 #篮球战术 #篮球训练教学
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小张要打🏀！2周前
我宣布 挡拆是野球场上最好用的战术！ 欢迎大家收看忻州体育公园五佳球第二十三期#篮球🏀 #野球场 #五佳球 #挡拆配合 #篮球日记
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信篮球9月前
篮球场上最耍赖的战术？2打2的王炸配合？戈塔特掩护和空切教程 #篮球配合 #团队篮球 #篮球战术 #东契奇 #内容启发搜索
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13号黎睿宸🏀3周前
练就有效的挡拆训练 #篮球 #挡拆配合 #挡拆 #挡拆战术
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🏀 训练师 李磊3周前
挡拆，是你的战术起点，还是进攻的终结？ 很多人打完挡拆就停球，因为下一步不知道该投还是该传。机会，往往就浪费在这半秒的犹豫里。 本期视频，专练 【挡拆后的两大杀招】，拆解如何根据防守反应，做出最致命的进攻选择： 1. 挡拆接球投篮（Pick & Pop） 拆开角度与空间：如何通过外弹的步法和节奏，为自己创造绝对投篮空间。 接球前准备：在球传到手前，已完成脚步调整与重心蓄力，接球即可快速出手。 面对补防的调整：防守扑来时，是选择高弧度投篮，还是快速分球？ 2. 挡拆突破分球（Attack & Kick） 利用掩护的瞬间突破：如何紧贴掩护人，用第一步卡住防守身位，直杀禁区。 突破中的视野管理：眼睛看筐，余光扫射，在吸引协防的瞬间锁定外线空位队友。 出球时机与手法：掌握击地、单手甩传等传球技巧，在包夹形成前将球精准送达。 视频通过模拟从简单到复杂的防守变化（换防、挤过、协防），训练你的即时判断力。掌握这两招，你的挡拆将从固定套路，升级为阅读防守后的动态攻击。 #昆明 #篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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NBA4周前
【球解释第十二期：太阳队防守挡拆】面对进攻高手东契奇和湖人队，太阳如何防守由对方箭头人物发起的挡拆战术？跟随本期的球解释，一起看看太阳不同的防挡拆策略！#NBA球解释
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源动篮球俱乐部（南充）5月前
篮球世界里，挡拆战术就像一把万能钥匙，看似简单，实则威力巨大，能打开各种进攻局面。#篮球教学
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喜欢篮球吗？3年前
#篮球 #篮球战术 #挡拆配合 #挡拆战术 UCLA连续挡拆进攻战术
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喜欢篮球吗？3年前
#篮球战术 #篮球 3V3篮球，“双挡拆”战术
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孟庆川的篮球战术共享2周前
NCAA球队技战术｜杨百翰大学为顺下中锋清空协防的战术设置 #篮球战术解析 #挡拆顺下 #无球掩护 #挡拆配合
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幕后篮球3年前
追梦 格林 挡拆掩护者 进攻选择 #挡拆配合 #挡拆 #挡拆战术
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活蹦乱跳的体育老师1年前
下面的挡拆战术你用过吗
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曲绍斌后卫特训营4年前
挡拆掩护总是做不到位，看看是为什么？#曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #挡拆配合
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放飞梦想🏀老马2年前
小朋友们的训练日常，快行动起来吧。#日常训练 #因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你
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20岁的篮球（小陈）3年前
每日一招鲜，今天跟着#伦纳德 学习实战经典挡拆顺下配合吧！#篮球教学 #篮球干货
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朵朵2k（活跃度/账号）2年前
适合新手的简单挡拆战术！#nba2konline2 #nba2kol2 #nba2kol2球员推荐
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孟庆川的篮球战术共享2周前
NCAA球队技战术｜爱荷华州立大学的挡拆夹击防守 #篮球防守教学 #挡拆防守 #挡拆夹击 #篮球防守讲解
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郭紫昊🏀coach4年前
中锋挡拆后为什么一定要下顺？你知道了吗？#篮球战术 #挡拆配合
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王维亓4年前
个人想法：在技术训练中，模拟情境应该结合战术层面的理解。Slot、Elbow这两个位置很关键。
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🏀 训练师 李磊4月前
🔥 别再“无效挡拆”！细节拉满的手递手&挡拆实战精讲 “为什么战术跑出来了，机会还是出不来？” “挡拆总是和队友配合失误？要么撞一起，要么被轻松挤过？” ——细节差距才是业余与进阶的关键分水岭！ 这期视频，深度解析两大赛场利器： 【手递手掩护】 如何成为“隐形杀手锏”？ 【挡拆配合】 如何拆解防守阵型？ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #挡拆配合 @抖音小助手
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阮枫5月前
破1-3-1联防的高位挡拆#篮球 #篮球教学 #篮球战术配合
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天命入1年前
骑士队挡拆战术～#nba2k25 #游戏2k #篮球战术 #篮球游戏 #单机游戏
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NYBO保定赛区3年前
三人无球挡拆战术训练。点赞加关注#nybo保定赛区 #小篮球大梦想 #少儿篮球
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志高篮球训练营（常年招生）2年前
挡拆要领（一）——“让防守静下来” #篮球需要沉淀 #团队篮球 #篮球干货 #篮球战术 #实战篮球 #挡拆配合 #志高篮球训练营 #篮球教学 #控卫
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虎翼国际体育学校2年前
#篮球#挡拆配合 林书豪都在用的后卫中锋挡拆战术，快和你有这种配合的兄弟起练练吧#篮球技巧教学 #虎翼国际体育 @DOU+小助手
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