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田主任健康说7月前
原来，这才是玩手机的正确打开方式？！ #体态纠正 #体态调整 #拉伸 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏
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医哥武钦华5月前
一条视频教你 正确玩手机姿势 #玩手机#脊椎#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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上海脊柱微创专家胡硕3月前
躺在床上玩手机危害有多大 #玩手机姿势 #躺着中枪 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脊柱医生阮恢炳4月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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@酸奶奶奶来啦2周前
我的坏习惯就是晚上坐在床上玩手机，伤害脊柱，颈椎，眼睛，……#生活习惯#健康
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骨科宋相建医生6月前
这两种看似舒服的玩手机姿势，正在把你的颈椎和腰椎推向深渊！#骨科#医学科普#宋相建#抖出健康知识#脊柱
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李龙医生3月前
躺着玩手机，颈椎腰椎全是伤！ #躺着玩手机 #颈椎 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老吴说骨2月前
床上看手机什么姿势合适呢？ #颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #深圳吴建斌医生
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骨科陈永和医生4月前
骨科医生教你如何正确玩手机 骨科医生教你如何在床上正确玩手机#体态纠正 #体态改善 #脖子酸痛 #腰痛 #玩手机姿势
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杨衍聚说康复9月前
#躺着看手机的危害 #颈椎
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脊柱外科杜现法医生5月前
这个毁颈椎的动作，千万别再做了，当心颈椎变形#抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #涨知识 #硬核健康科普行动
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科学地带1周前
你还敢侧躺玩手机吗？
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孙振兴3天前
错误姿势玩手机，您的颈椎迟早扛不住。 #颈椎 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #脊髓损伤
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疼痛科 张靓医生6月前
头靠在床头刷手机，是你对颈椎最大的“慢性背刺” 再年轻的颈椎也怕你这样玩手机！#颈椎健康 #姿势纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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高丙南7月前
半躺玩手机危害大，医生当场示范正确姿势 #颈椎病 #颈椎反弓 #健康科普 #颈椎 #玩手机
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骨科 刘利民医生3月前
床上玩手机会出大毛病？ #躺着玩手机 #床上玩手机 #医学科普 #华油总医院
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苟永胜医生9月前
骨科医生告诉你，玩手机的正确姿势 #运动康复 #颈椎 #体态纠正 #玩手机姿势
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塑形老黄的体态美学3月前
床头玩手机引起的体态和面部，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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壹号科普1周前
20岁的年纪，60岁的颈椎 #生命科学 #人体结构 #侧躺玩手机的危害 #涨知识 #知识科普
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骨科艾奇医生3月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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任红伟2周前
玩手机的正确姿势，你知道吗？#玩手机姿势 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #脖子疼 #医者仁心
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@ 陳大欣7月前
#小动作大作用 懒人手机支架 解放双手 躺床上看手机 特别是颈椎不好的 千万别再床上玩手机了 别把你的颈椎累着了 #脖子前倾 #颈椎 #手机支架
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运动康复小成哥3周前
这样玩手机，眼睛不累颈椎不酸 还不赶快把玩手机的姿势调整一下？？！ #玩手机姿势 #腰部不适 #体态调整 #床上玩手机的正确姿势 #保护颈椎
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素人养生5月前
躺着玩手机也能变美❗️❗️改善体态✅拒绝肩颈痛 #创作者中心 #创作灵感 #躺着玩手机#改善体态#肩颈
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杜子瘦运动养生社4月前
错误玩手机vs正确玩手机#创作灵感 #运动康复 #在家运动 #居家健身
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龍飛鳳舞4月前
#健康 #医学科普 #颈肩疼痛
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运动医学颜欣心1周前
骨科医生告诉你正确的玩手机姿势 #手机 #运动健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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克罗心6月前
为什么不能长期靠床头玩手机
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探秘再生医学的Owen4月前
 躺着玩手机=给颈椎压45瓶水？脖子响、手麻的赶紧看！ #颈椎保养 #脖子痛怎么办 #别再这样玩手机了 #身体预警信号#健康新星创作营
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骨小周10月前
玩手机也有正确姿势，减少对脊椎损伤 #正确玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #怎么躺着玩手机不伤颈椎 #玩手机颈椎疼怎么办 #抖出健康知识宝藏
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中医康复贺艳刚医生2月前
假期宅家玩手机 看看你的姿势对不对 #睡前玩手机的正确姿势 #肩颈 #体态 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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元气灵灵养生笔记5天前
我就说抖音能学到知识吧😅玩手机都不会？难怪是乌龟颈猥琐达人呢#乌龟颈 #肩颈拯救者 #正确玩手机的姿势 #在家健身系列 #居家锻炼有新招
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骨科医生任敬佩3月前
把头靠在床上玩手机，你脖子就要快扛不住了 #腰椎间盘突出症 #科普
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章老师（专注中老年运动养生）2周前
刷手机=伤身+正确玩手机姿势，你做对了吗+ #玩手机姿势+#床上玩手机的正确姿势+#腰部不适+#体态调整+#小动作大作用
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脊柱外科医生 张双伟8月前
正在床上玩手机的你，怎么才能保护颈椎呢？#骨科 #脊柱健康 #脊柱医生张双伟 #腰疼 #腰椎间盘突出
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妇产科王贵芳医生4月前
玩手机的正确姿势☺️##跟着专业派练出好状态 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #全民健康素养提升
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兔兔健身日记3月前
到家就想躺着，倒下又离不开手机？@总爱在睡前玩手机的你。#睡前玩手机的正确姿势 学起来吧
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医路先锋8月前
在床上玩手机怎么玩才是正确的 #颈椎 #腰伤 #散光 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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郜毅医生6天前
躺着看手机危害多#躺着看手机的危害 #大数据推荐给有需要的人 #颈椎 #健康守护计划 #涨知识
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上海市长宁区中医推拿协会1周前
这个姿势，对腰好，对颈椎好，还不影响看手机！ #体态纠正 #颈椎 #腰椎 #康复运动 #医生
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脊柱外科马君医生1月前
骨科医生告诉你 玩手机的正确知识 #不良姿势 #玩手机 #医者仁心 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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生命探秘手记3天前
侧躺玩手机的危害你知道吗？#涨知识#科普Ψ31Z0
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廖绘茶谈2月前
为什么同样的玩手机，有的人有颈椎病有的人却没有？#颈椎病 #玩手机 #闲谈
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谈脊论筋杨主任8月前
躺在床上看手机压迫神经，这种习惯要尽早杜绝！ #躺在床上看手机 #压迫神经 #颈椎 #躺在床上看手机的危害 #抖出健康知识宝藏
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矫形与骨伤刘锋卫博士2周前
青少年不建议多看手机，低头过来颈椎肌肉劳损#颈椎病 #低头族
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药学硕士毛毛7月前
突击检查!!到底谁在这样玩手机？#玩手机#玩手机姿势#睡前故事#体态
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中医罗珊珊8月前
偏头疼还是颈椎问题，医生：不要躺床上玩手机 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #中医 #颈椎 我猜你现在的姿势就是葛优瘫玩手机
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贾主任聊健康6月前
再这样玩手机颈椎要废！4个护颈姿势速码 #颈椎 #健康科普 #健康 #低头族
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中医秦小永3周前
别总抱着手机，颈椎才能少遭罪 #中医 #颈椎 #少看手机 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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晓鹏科普7月前
骨科医生最讨厌的玩手机姿势#姿势 #骨科医生 #科普一下
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爱惜自己的阿正4月前
睡醒脖子难受的原因也是找到了，睡前戒不掉玩手机的习惯，那就试试手机支架吧解放双手，放松肩颈#解放双手 #放松肩颈 #睡前玩手机 #脖子不舒服怎么办 #肩颈酸痛
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景腾聊筋膜与睡眠5月前
经常喜欢躺在床上玩手机的，颈椎不舒服，认真看这个视频 在玩手机过程调理颈椎问#颈椎 #体态 #景腾筋膜 #枕头
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运动养生颜颜子3月前
刷手机=伤身➕正确的玩手机姿势，你做对了吗➕ #玩手机姿势➕#床上玩手机的正确姿势➕#腰➕#体态管理
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映象脸型纠正5天前
长期侧睡玩手机 不仅会眼歪嘴斜 没气质还极其猥琐 #颈椎 #颈椎枕 #侧睡 #大小脸 #眼歪嘴斜
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康复科华哥2周前
长时间侧躺刷手机容易引发那些危害？长时间的侧躺容易造成颈椎肌肉劳损吗？ #颈椎健康 #颈椎 #身边的好医生 #医学科普 #沧州二院陈华康复团队
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化建-谈筋论骨9月前
正确的姿势来玩手机#为什么不建议躺着玩手机 #长期低头玩手机的后果 #晚上躺着玩手机的危害 #坐着玩手机正确姿势 #长期玩手机的危害
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南阳市中医院骨科王玉玺2月前
三个伤颈椎的动作，统统都要避雷 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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天天健2月前
颈椎、腰椎的问题多数都是内循环的问题，我们想要健康，需要养生，修心，戒掉过度的欲望，有自控力，戒不掉都是毒药~比如手机，没事运动，出去走走晒晒太阳，规矩作息！#颈椎腰椎 #养生 #手机的危害 #身体护理 #健康养生
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张老师的运动康复1月前
刷手机=伤身+正确玩手机姿势，你做对了吗？ #玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #腰部不适 #体态调整 #小动作大作用
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苗博士说关节6月前
玩手机的正确姿势 #抖出健康知识宝藏 #玩手机的正确姿势 #健康科普 #颈椎病
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精神科医生寻广磊2周前
睡前玩手机危害 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #眼睛疲劳 #睡眠障碍 #颈椎问题
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苏老师讲养生3月前
刷手机=伤身+正确玩手机姿势，你做对了吗？ #玩手机姿势+#床上玩手机的正确姿势+#腰部不适+#体态调整+#小动作大作用
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兔兔健身日记3月前
刷手机=伤身 正确玩手机姿势，你做对了吗 #玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #腰部不适 #体态调整 #小动作大作用
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老周养生经3月前
刷手机=伤身➕正确的玩手机姿势，你做对了吗➕#玩手机姿势➕#床上玩手机的正确姿势➕#腰➕#体态管理
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