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曾几何时,我困在自我的囚笼里,紧绷、怯懦,不懂舒展,更不懂爱自己。(昨天发了一段在高原跳藏舞的视频,很多姐妹后台留言说:“喜欢姐姐你现在自由放松的样子”,忽然有感而发)原来,唯有先学会爱自己,才能真正活成风的样子,云的姿态。 什么是爱自己? 爱自己,是细心呵护这具会呼吸的身体。它是我们生命修行的载体,是承载灵魂、感受世间的容器。累了就好好休息,饿了就认真吃饭,不随意透支,不刻意苛责,让每一寸肌肤都能感受到被珍视的温度。 爱自己,是无条件接纳自己的全部。接纳顺境时的从容,也接纳逆境时的狼狈;允许委屈、焦虑、迷茫这些负面情绪存在,它们就像一阵风、一朵云,轻轻从心间经过,不纠缠、不执着,让它们自然流过,不留一丝痕迹。放下过往的牵绊,宽恕所有的遗憾,让过去只停留在过去,让当下、此时、此刻,都只属于自己。 爱自己,是挣脱外界认同的枷锁,不再活在别人的期待里。默默做好本分的事,带着真心去陪伴、去付出,不祈求回报,不贪恋赞美。走出自我的小天地,敞开心扉去拥抱每时每刻,去接纳这世间所有的美好与纯粹。 爱自己,是活在当下,不评判、不分别、不期待。看,只是单纯地看;做,只是专注地做。对自己的每一个选择负责,不找借口,不推责任,让心始终安住在此时此刻。在做饭时感受烟火的温暖,在读书时体会文字的力量,时刻记得自己,安住自己。 爱自己,是全然地认同自己、欣赏自己。相信自己是独一无二的生命,不必与他人比较,无需向世界证明。用温柔的目光打量自己,用坚定的信念拥抱自己,活成内心最渴望的模样——轻松、自然、平静,在平凡的日常里,活成旷野而非轨道,活成自由喜乐的自己。 当我们真正学会爱自己,内心便会生出丰盈的暖意。带着这份暖意去拥抱身边的人,去温暖这世间的每一份相遇,才是爱自己最好的延续#女性成长#纳兰文化#女性智慧#纳兰女性成长 #爱自己
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