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龙南市中医院8月前
【砭石+艾灸=双倍养生力？揭秘砭石灸奥秘】 「砭石灸」不是简单的热敷！ 👉🏻 砭石释放远红外线，疏通经络； 👉🏻 艾草温补阳气，驱寒祛湿； 双效叠加，让气血“动”起来！ 🔥 适合：肩颈僵硬、腰腿冷痛、体寒失眠人群#中医养生 #砭石灸
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天使阁皮肤管理中心5月前
🌷 三伏天，体内阳气空虚 此时用艾灸驱寒升阳，调节脏腑机能，平衡阴阳 三伏灸有哪些好处？ 顺应“天时”-- 温脾养心 得借“地利”-- 排湿驱寒 以求“人和”-- 疏通调达#冬病夏治正当时
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神阙青年邱医生3月前
全攻略｜艾灸会惩罚不听医生话乱灸的人 艾灸之“好”，源于其独特的温热效应与中药药性相结合，核心优势在于“温”与“通”。可以帮我们温通经络，驱寒除湿、 扶阳固本，升举阳气，消瘀散结，不是艾灸没用用，是你没搞懂什么是艾灸，所以艾灸也会惩罚每一个不听医生乱灸的人，所谓“惩罚”，实为不当施灸的后果。常见问题包括： · 烫伤感染：过度追求灼热感导致皮肤灼伤 · 病情加重：热证、实证患者误用艾灸可能“火上浇油” · 延误治疗：迷信艾灸万能，错过最佳治疗时机 · 特殊人群风险：孕妇腰腹部、糖尿病患者等施灸需极谨慎 科学艾灸三原则： 1. 辨证施灸：艾灸前应咨询专业医师，辨明自身体质是否适合。阴虚火旺、实热证候者一般不适宜艾灸疗法。 2. 适度为要：每次艾灸时间不宜过长（通常一个穴位15-20分钟），频率不宜过高（隔日或每周2-4次为宜，看个人体质），以舒适温热为度。 3. 择穴而灸：不同穴位功效各异，应在专业人士指导下选择适当穴位，不可盲目自行取穴。 4.艾的原则：切勿贪小便宜，盲目相信60:1，5年陈，10年陈等价格与价值不符的艾。差艾伤人，不如不灸！ #艾灸 #湿气 #湿气重 #气虚 #每天一个养生小知识
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月嫂廖平芳2月前
今天给宝妈安排的项目是做脚，疏通经络给关节热敷艾泥，把关节的湿气寒气排出来#产后恢复 #金牌月嫂 #疏通经络 #肌肉放松 #排湿寒气
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草药的小秘密2周前
换季手脚冰凉的姐妹集合！抓30克干艾叶煮水，兑温水泡脚15分钟，暖流从脚底窜到全身，吹空调带来的湿气都跑光啦，每周2次，轻松告别冷手脚。#养生 #艾叶
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add梦缘5年前
用艾草烫，花椒，生姜，盐烫脚祛湿
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老登解忧铺子1周前
湿气越泡越重，你是泡脚还是洗脚？记住“艾草开锁，花椒点火”三步逼出老湿气！#老登解忧铺子 #泡脚 #中医养生 #湿气重
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老田养生局1月前
#养生 #祛湿 #热敷的作用
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张老师讲护肤1月前
为什么艾灸这么厉害，连老外都佩服！#湿气#穴位#女性健康#古法艾灸#养生
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晨妈说养生2周前
艾灸祛寒湿，希望每个家庭都能受益#健康养生#艾灸#祛寒湿
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元气师姐-甲1月前
#艾灸 #生姜艾草热敷 #养生
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对影成三人3周前
坚持艾灸40天，我居然自愈了… #艾灸坐垫 #艾灸热敷坐垫 #女生必看 #坐灸 #邪修养生
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药师莉莉7月前
家里有这种祛湿贴的，千万注意！ #祛湿 #医学知识科普 #药店人 #抖出健康知识宝藏
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顽强的小草7月前
#青盐热敷 自制青盐热敷包改善上热下寒、中焦不通等问题。热敷包制作简单，只需将海盐、花椒、姜丝、艾叶炒干后装入布袋，敷在肚子上20-30分钟。同时，注意饮食，少吃生冷食物。 #花椒#姜丝 #艾草
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老年病科万小波主任1月前
老寒腿？不要慌！一个热敷包帮你解决！ #医学科普 #中医 #养生 #老寒腿
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孙药师🤭8月前
今天视频有点长，但是很实用#健康养生 #健康生活 #养生 #养生之道 #健康科普
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养舌人舒克5月前
抓住最近的好日子，三伏天在一年之中祛湿最重要的日子#调理身体 #湿气重
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养舌人舒克4月前
三伏天要学会的技能，把湿气赶走#祛湿 #三伏天
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知淑达丽A6月前
端午安康，养生有道，吃出健康，动出活力。#知淑达丽#生活智慧#端午节#养生
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阅书，悦己6月前
老祖宗的祛湿小妙方#养生 #中医养生 #祛湿 #老祖宗的智慧#养生操
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艾灸养生说3周前
#艾灸小知识
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小周的生活日记.4月前
通中焦，去水💦。中焦通了，肚子不胀了！ #三伏天怎么祛湿气 #湿气重 #中焦不通#元气少女
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呼市金华英职业培训1周前
保健按摩祛湿气#教学视频 #教学示范 #保健按摩 #培训 #0基础
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龙哥爱养记2月前
#知识#涨知识 #养生#养生就是养健康 #养生小常识
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雅琴而已5月前
冬病夏治，三伏灸！ 不得不说年纪越大身体越差，动不动就感觉疲乏，还时不时偏头痛、腰酸背痛！ 我们家刘医生说三伏灸做起来，排排湿气，来年身体也更好，听她的，安排[机智] 中医博大精深呀！#三伏灸冬病夏治 #养身之道 #三伏灸
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江素4月前
三伏天祛湿大作战，寒湿体质的姐妹快码住！ #三伏 #祛湿
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宋振民医生2周前
成本2块钱，帮你排出一身湿寒 #医学科普 #排湿寒 #湿气重 #调理身体 #我的年度健康盘点
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逃离996的养生哥2月前
#知识#传统文化
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襄阳美容养生敏姐5月前
#三伏天冬病夏治 #同城好店推荐
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脾胃楚医严光俊9月前
春季祛湿寒，教你3个小妙招！ #脾胃 #祛湿 #热点
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啊谢养气色2月前
养甚阳，去寒湿#肾虚 #阳虚 #湿气重 #寒湿
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霞姐让健康回归家庭1周前
冬季祛湿我有妙招
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李杏医生3月前
中医里的“一物降一物”，专治各种不舒服 #湿气 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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玉玄道康养馆517店王秀珍5月前
三伏养阳正当时 #传承中医文化 #玉玄道三伏灸
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刘老师讲健康6月前
#抖音健康#抖音好物推荐#抖音养生
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中医肺病臧凝子5月前
泡脚养生谁都会，关键泡的对不对#医学科普 #泡脚 #中医
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养生小满儿5月前
夏天把💦气排一排，浑身都舒坦，睡前10分钟就能搞定！ #养生 #健康 #三伏 #睡前 #科普
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珏珏紫4月前
三伏天身弱之人该如何邪修#养生 #养生健康 #身弱 #三伏
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中医老崔6月前
最近湖南雨天多，关节酸痛？中医教你祛湿驱寒，转发给家人，让关节不再做“天气预报”！ #生活服务热点中心 #阴雨天膝盖疼痛 #老寒腿 #湿邪#关节疼痛
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铭星院记5月前
#小暑来了 小暑湿热缠身？教你三招“无痛”祛湿，清爽过夏！#祛湿妙招
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左佳霓6月前
#科学减肥 #暴汗燃脂 #健康 #湿气 #养生
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家庭健康管理师丹丹6月前
“湿”话实说在“型”动第四期来喽！一起来看看为什么说毒五月三焦排湿最好的时节？ #湿气 #养生#每天跟我涨知识
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安阳市中医院6月前
培正气 祛湿气 固元气——冬病夏治正当时 冬病夏治将于6月21日夏至当天正式启动！#医学科普 #安阳市中医院 #冬病夏治 #三伏贴
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玉轩4月前
关于养生人早起三小时为了祛湿气都做了什么 #我的养生日常 #养生 #vlog #我的日常 #在小红书轻养生 #随时随地轻养生 #健康养生 #身体去湿气 #湿气重#正式确诊为健康人
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暖如姐姐爱养生10月前
低成本养生小妙招，越睡越年轻#养生 #睡眠的养生知识 #小妙招 #改善睡眠 #养生小常识
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谢天天养生日记1月前
几毛钱就可以去湿气，每个人家里都有！ 几毛钱就可以去湿，每个人家里都有#中医传承 #中医文化 #去湿 #养生 #养生知识
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老田养生局1月前
身上湿气太重，怎么办？
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GTV百姓健康3周前
身体寒气、湿气重？试试中医推荐的居家散寒小妙招！ #湿气 #体寒 #祛湿 #中医
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芳芳很爱高丽参泡蜜🍯5月前
三伏天以热制热的泡脚方子还没用过的看过来 #泡脚 怕冷，手脚总是像冰块的姐姐们约起来，用三次你会来感谢我的～#养生就是养健康
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萌叔聊孕产5月前
宝妈们必看！产后瘦身秘诀#产后瘦身 #产后减肥 #瘦身 #孕产 #孕妈
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皮皮带娃日记2周前
感冒小妙招快收藏起来吧#带娃 #带娃分享 #实用生活小妙招
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李广德5月前
好习惯是健康的基石
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凉小凉和小姐夫4月前
看到有姐妹在问艾姜拔的具体流程，我就专门整理了发出来，跟老中医学的传统手艺，月子里没养好的寒湿气。都可以用这个方法试试，哪里不舒服敷哪里，做完全身轻松。#生姜拔
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
徐医生盘点那些不干人事的商家#徐文斌医生 #健康谣言 #诈骗
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顺哥说健康3月前
你学会了吗？评论区聊聊#健康是一种责任 #家庭守护#康复之路 #中年心声
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云南省第一人民医院血液内科3周前
温经通络的秘密：热奄包在中医外治法中的独特优势#云南省第一人民医院 #云南省第一人民医院血液内科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #温经通络
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仁义居陈老师6月前
顺时而养 农历五月，顺时而养，跟着趋势跟着时令来保养身体#仁义居 #仁义居陈老师 #顺时而养
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小碗糊糊4月前
8月三伏天身体又湿又燥？分享3个让我舒服很多的古法小妙招。
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我不是元宝6月前
42岁嫂嫂坚持养自己的第4年，五谷为养 吃干净的食物，少生冷 护好身体的温度，适量运动 让身体流动起来#宝妈 #日常vlog #养生
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