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李情探3月前
在一起很开心分开就难受 #拒绝内耗 #情感文案 #情感分析
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有趣的小敏7月前
如果一段感情让你内耗纠结失眠，说明你该放手了 #内容太过真实 #择偶 #经验 #恋爱婚姻观 #内耗
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三哥谈心理学1周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《走出困境心理学》，读完以后你的心就很平，你就不会和自己过不去#焦虑 #内耗 #心理学
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我伴他久4天前
渐行渐远，是不同频道的人。 逐渐浓烈，才是值得的人。 希望真诚永远真诚。 值得的一直值得。 因为内耗真的很难受……#同频共振的人是会互相吸引的 #共同语言 #爱你所爱 #内耗 #自愈自渡
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王铭泽6天前
内耗这事好像很简单，就是去魅#内容过于真实 #vlog日常
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妙音愈心6天前
完美主义者内耗严重？1个心法帮你停止内耗！ 你是不是总在追求完美，却让自己精疲力尽？因为一点小失误就全盘否定自己，在深夜反复纠结，那种自我消耗感真的很难受。首先，请记住，有这样的感受很正常，完美主义内耗不是你的错，它恰恰说明你对自己有要求。今天分享一个'自我接纳心法'，核心就是用平静的自我接纳，代替焦虑的自我怀疑。当怀疑升起时，停下来对自己说，我允许自己不完美，这个错误是我成长的一部分。比如工作没做好，别急着自责，先接纳它，然后问自己，我能从中学到什么。当内耗特别严重时，可以试试'3分钟呼吸暂停'，闭上眼睛，深呼吸三次，只关注气息的进出，这能让你的思绪快速回归当下。坚持这个心法，你会发现自己从紧绷走向从容，从内耗转向真正的成长。#心理学 #个人成长 #情绪管理 #内耗 #完美主义
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范不慌1月前
让你在感情中身心俱疲的四种消耗型伴侣！#内在成长 #认知提升 #男女情感 #亲密关系 #内耗式恋爱
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洋洋导师™️4月前
谈恋爱想不内耗就得这样#内容过于真实 #情感 #偏头痛#偏头痛怎么办
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半生已过6天前
当你感觉困难的时候～ 意志力会带你到达目的地。#内耗会毁掉你的一生 #焦虑症治愈系 #中年大叔 #人生最好的作品就是自己 #摩羯男
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年年🔮听情感1周前
如果你不想被内耗拖垮。一定要做到这六点#情感 #上热搜
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小米饭2周前
看来还是激素原因哈#电动粉碎马桶 #恋爱宣言
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大腾啊6天前
#情感鸡汤 #情感语录❤ #重获新生 离开错的人难受几个月，不离开遭罪一辈子！感情里丢了自己才最要命" 他都不遗憾，你有什么舍不得的？删了只是短暂难受，不删却要反复内耗情绪" 相爱是彼此照亮、相互扶持，不是让你攒一肚子委屈、流一枕头眼泪" "换不来真心就放手！没法回头的感情，断得干干净净才能重获新生
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婉清君姐走心聊8月前
如果你纠结内耗，希望我的经历能帮你摆脱～#职场 #心路历程#内耗焦虑 #婉清君姐
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老王臻言1周前
心情不好就喊出来！这 3 句话，治愈所有内耗和委屈！ #精神内耗 #人间清醒 #治愈自己 #活在当下 #胡说老王
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大乔·破局观4天前
亲密关系里，一条让你瞬间清醒的规矩。 “谁痛苦，谁改变。” 放下改变伴侣的执念，关系破局只需三刀。你在关系里最痛苦的是什么？#亲密关系 #女性成长 #婚姻
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治愈系柒奶奶1周前
那个让你内耗的人，其实早就把你当备选了#情感共鸣 #情感❤ #情感感悟 #治愈系#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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姗姗姐8月前
过不好又离不了的婚姻，每天纠结内耗，该怎么办？#婚姻 #女性智慧 #经历过的人才能深有体会 #情感共鸣 #女性成长
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晚风情感小馆1年前
婚外Q真的很内耗要怎么样真的走出#男女情感 #两性情感
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简快李中莹幸福关系学4天前
经常焦虑内耗的人，一定要试试这个方法！#涨知识 #心理 #情绪 #内耗
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朵小拿5月前
表面和好了，心里还在不舒服的隔阂，情绪过不去？那就别硬过，情绪不被妥善对待并不会离开。#情绪内耗 #内容过于真实 #自我提升与成长 #心理疗愈 #情绪管理
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向阳的笋尖4天前
男人也是人 也是血肉之躯 都会内耗难受痛苦 #婚外情 #出轨的男人最真实心态
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叮叮咚@6天前
情绪内耗的真相：困住你的不是别人，而是你自己的念头#心理学 #自我提升 #每日分享 #创作人计划
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李慕白（李李）5月前
很容易焦虑不安、内耗，你可能是客体恒常性缺失#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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天性人格咨询师小星1月前
婚姻困境如何走出内心煎熬？我是心理咨询师，有情绪内耗的，我来帮你梳理卡点，带你走出内耗。评论区留言“我要咨询”我会及时联系你。#心理咨询
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惟惟睡醒了4天前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福 #唠嗑 #女性成长 #内耗
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小名赵潇洒2周前
谁先痛苦谁改变，谁先改变谁受益，不要去内耗大大方方地把自己的需求表达出来#真实生活分享官 #婚姻 #内容太过真实 #女性智慧
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李慕白（李李）5月前
如果他让你一会儿开心一会儿难受#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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阿Q是个树洞1周前
如果你在感情中一直感觉到焦虑#情感共鸣 #爱情观 #情感心理学
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淘气小糊糊4天前
睡不着的夜晚，经常内耗怎么办？#日常唠嗑 #内耗型人格 #正能量
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内耗就找周福恩6天前
#情感#恋爱#内耗
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五月吖4天前
#人生感悟 #情绪价值#好好爱自己#不要为不值得的人内耗#口播
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内耗就找周福恩6天前
#情感#恋爱#内耗
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内耗就找周福恩6天前
#情感#恋爱#内耗
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内耗就找周福恩6天前
#情感#恋爱#内耗
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丽丽爱分享4天前
精神内耗太难受，抖音精选来治愈！#抖音精选 #抖音细糠版#治愈系
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像雾10月前
分手后要允许自己的一切情绪发生，分散注意力，不要让自己痛苦，内耗#分手后如何治愈自己 #无缝衔接 #情绪反扑
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余天宝3周前
女朋友高中就不是白纸，20岁弟弟痛苦内耗 #亲密关系 #情感共鸣 #余天宝
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若一情感1周前
情人关系，让你很痛苦，很内耗，应该怎么样才能够彻底摆脱，彻底走出来#情人
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镜子树洞🕶️2周前
与其内耗，不如行动。 给感情一个最后的答案，想挽回就去！这不丢人！ #恋爱心理学 #分手挽回 #情感 #内容过于真实 #镜子树洞
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品文学智慧4天前
看清职场六个真相 从此告别内耗与焦虑 #职场干货#刘震云 #内耗
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费舍亲密关系说2月前
内耗型伴侣的心理分析以及怎么办#婚姻修复 #婚姻经营#内耗型伴侣 #知识分享 #东莞情感咨询
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心态翻盘日记2周前
第十五集：情绪内耗太难受？四个温柔技巧当天见效！#心理学#情绪#技巧#心态#性格
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雨晓不焦虑1周前
别怕，你能恢复#焦虑#内耗#抑郁#胡思乱想#担心
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说经人6天前
拒绝内耗，不要在意别人的看法，一定要在自己的节奏里安然！#精神状态belike #哲学 #心理学 #清醒 #人生感悟
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民邵情感2月前
她对我有感情吗？ 感情内耗难受很想断 #情感#情感共鸣#女性情感#女性成长#女性智慧
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木哥（情感小馆）1周前
#《告别内耗！从树洞倾诉到自我疗愈》#情感
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杜富贵儿1周前
主打的就是顺其自然 #恋爱松弛感 #情侣相处之道 #不内耗恋爱 #姐弟恋 #内耗
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爱鼠葵葵子🐭🌻5天前
今年最内耗的点：一直在面临选择 #迅猛龙特蕾莎 #日常安利迅猛龙
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财多多2周前
#内耗 #成长之路 #拒绝内耗 #高敏感人群 #敏感
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媛媛1月前
爱摩羯必看他的内耗希望你能懂 #摩羯座 #摩羯 #星座解析 #摩羯男 #摩羯女
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人间小悟2周前
选择困难症的救命干货！纠结内耗全拜拜#选择困难症 #纠结内耗 #决策技巧 #实战干货 #摆脱焦虑
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吴燕睡眠疗愈2周前
焦虑内耗是上瘾？3步戒掉，睡更稳#情绪内耗#焦虑#调节情绪#停止内耗#情绪管理
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千禧说1周前
犹豫要不要提分手怎么办#分手#情感#女性情感 #内耗
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田一可导师4天前
拒绝内耗，从放过自己开始 #认知 #国学文化 #国学智慧 #人生感悟 #情绪
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河易家庭导师-不染文化3周前
远离消耗你的男人 在婚姻中，如果男人总是冷战，拒绝沟通，女性可以考虑离开了。#经营婚姻 #男人 #冷战 #转身
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洋名立万-李洋洋的高能量场8月前
恋爱遇上“内耗男”如何甜蜜推进 #亲密关系 #情感 #李洋洋
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大飞（理性情感军师）1周前
男人搞你心态，如何反制他 #情感技巧 #恋爱技巧 #拿捏男人 #女性智慧
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元叔1月前
处理情绪的正确方式#情人 #婚外 #爱而不得
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龙哥悟了6天前
邪修的缓解内耗方式#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #邪修起号
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天明树洞说4天前
#dou上热门#原创 #治愈系 #情感共鸣 #动漫@DOU+小助手 @DOU+上热门
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马晓彦科学胎教6天前
孕妈妈，拒绝孕期内耗#怀孕 #胎教#孕期情绪 #涨知识
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Queen蒋1周前
嗯！远离内耗！
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浩威认知升维1月前
对女人情绪上头了怎么办？ #男性觉醒 #男性成长 #男性情感
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