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隔壁老王的厨房9月前
我胃不舒服就爱和这个白面粥下肚暖暖的#抖音美食创作人 #美食教程 #抖音美食教程 #省饭课代表 #黏糊糊软糯糯的美食
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轩妈小厨3年前
不要小看这碗鸡蛋白面粥孩子养脾胃长肉肉依赖它 #简单美食 #治愈系美食 #简简单单又一餐
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搞事情的小高8月前
记忆中最讨厌的散面粥，如今成了最想吃的饭，山西特色美食，真的香迷糊#dou上热门 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了 @DOU+小助手
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小帅就好2周前
家的味道～散面粥。 #山西特色美食 #山西人早餐 #散面粥 #开饭了 #教你做美食 @DOU+小助手
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豆豆712334天前
一个人的早餐，两个菜，一碗白面鸡蛋粥，这样的搭配可以吗，干粮一口不吃，早饭是不是晚点啦，中午包饺子，因为两年冬至都没有吃饺子今中午补回来，
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羊羊3年前
白面粥是人们经常喝的一种稀饭。这是一种以白面和鸡蛋为主要原料烹制的白粥。口感细腻，易于消化吸收。此外，它还有止渴、沥水、养胃等功效，白面粥的营养价值特别高。大米粥小米粥有些人喝了会烧心，白面粥喝了就不会烧心，老少皆宜😊🍀🍀
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三妮的2月前
着急忙慌的午餐：小米糊涂白面粥➕血糕➕牛肉 提问：真的有小米糊涂白面粥吗？ @DOU+上热门 #农村美食记录生活 #࿆记录我的农村生活 #农村生活日常#我要上热门🔥 #家常饭菜
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二龙乡村生活1周前
#白面粥煮馍#美食 #抖音美食推荐官 #陕西美食#农家美食
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十六麻麻6月前
#一人带娃日常 今天给宝宝做的辅食是白面糊糊粥，宝宝吃了不仅养胃还可以长体重哦🫰🏻###人类幼崽成长记
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林区大雷3年前
妈妈熬锅白面粥，爸爸用来贴春联，老叔做了10道菜，9道全是肉！ #新年吃饭 #美食vlog
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阳子家庭教育智慧5天前
孩子喝白粥，真的对身体好吗？ #白粥 #宝妈 #育儿经验分享#科普一下
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楠楠营养粥2周前
#五谷杂粮养生粥 #创业摆摊 #汶上美食推荐 1. 营养更全面，补精米白面的“短板”：精米白面（比如白粥、白米饭）加工时去掉了营养丰富的外皮，只剩碳水；而五谷杂粮粥（小米、红豆、燕麦、黑米等）保留了全谷物营养，能补充膳食纤维、B族维生素，还有钙、铁、锌这些身体必需的矿物质，避免只吃白粥导致的营养单一，帮身体“凑齐”所需营养。
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阿豪很爱吃（看主页）4月前
天天精米白面 = 给身体‘踩刹车’？换这招，浑身是劲！ #热点 #体重管理 #干货都在这 #减肥
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vita营养抗糖3天前
适合糖友喝的三种粥不升糖 #血糖高 #高血糖 #二型糖尿病 #粥 #糖友饮食
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馋馋美食1周前
这个红薯稀饭，是多少70和80后的回忆啊！甜丝丝的真好喝！ #红薯面稀饭 #红薯稀饭#红薯粥#早餐吃什么
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大米炫饭2月前
玉米粥（鲁西北方言:糊度）是童年日常饭桌的“标配”，每年中秋前后到过完春节这段时间，早晚各一顿。，它不像米饭白面那般“金贵”，却伴着一代人从孩童长大，是清贫岁月里最实在的慰藉，也是如今想起就心头发热的“家乡味道”。#纪录真实生活 #家常便饭 #日常生活
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古城煙云3周前
砂锅粥 白菜粥是将白菜与大米共同熬煮的清淡粥品，富含维生素C、膳食纤维及碳水化合物，具有补水润燥、促进消化、补充营养等作用，尤其适合秋冬季节或肠胃较弱人群食用。白粥升血糖较高不建议常喝。#儿童辅食粥#日常分享 #砂锅粥 #白菜粥
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硕宝养成记3天前
谁懂啊！给娃做肉粥真的巨省心！这款肉粥方男女老少都适宜！ 不用爆炒不用炖，熬一锅软糯粥底，加肉末+时蔬，轻松搞定一餐 宝妈们快收藏，早餐晚餐都能安排～ 熟藕性温，可健脾开胃 山药养胃、生津益肺，适合脾胃虚弱、肺虚久咳的人 小黄姜温中散寒#抖音日常分享 #宝妈分享 #健脾养胃 #抖音日常分享 #中式养娃
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洋妈🍊日常生活1月前
多吃小米面，比吃精米白面都好#小米面#茶面粥 #脾胃#三高#失眠
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琪哥的菜2年前
早上不知道吃什么的时候那就试试这个燕麦白面粥吧，简单好吃还营养#美食教程 #美食教程 #燕麦粥做法
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诗瑾华创始人林昊燃2月前
老吃精米白面真的好吗？#饮食养生 #杂粮益处 #健康 #诗瑾华
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馒头妈妈辅食分享8月前
别总给孩子吃白粥白面了，既没营养还占肚子，快来试试这个软嫩鲜香又好吃的蛋黄虾皮粥吧#营养粥 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #适合宝宝的营养粥 #辅食教程
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国学<智慧﹥2年前
精米白面白粥有营养吗#饮食 #健脾养胃 #食疗
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食养好物2天前
“早上一碗粥，赛过活神仙”，在众多杂粮粥里，燕麦粥总能占据一席之地。它没有精米白面的细腻，却凭着扎实的口感和满满的营养，成为代代相传的食养好物。不管是煮得软糯的燕麦粥，还是冲泡即食的燕麦片，都是日常补营养、调肠胃的好选择。#燕麦 #健康饮食 #健康养生
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书宁轻食餐5月前
#粗粮 #五谷杂粮
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安妞妞辅食记1月前
杂粮粥 喝杂粮粥好处多，它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮身体轻松代谢；多种杂粮搭配还能提供更全面的B族维生素、矿物质，比精米白面营养更均衡。常喝能增加饱腹感，避免过量进食，对维持体重友好，还能让身体慢慢吸收营养，血糖也更平稳，是老少皆宜的健康主食。
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小小石199923504133天前
白蒿麦饭配白面粥绝了
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沉沉不饿2周前
粗粮养人首选小米！妈妈不能吃精米白面粥，每天一碗小米粥，营养美味#营养粥 #粗粮 #熬汉小米 #营养又健康的早餐
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陪着爸妈学养生3天前
适合爸妈高血压喝的粥，营养又健康，很方便，在家就可以做！#高血压 #中老年养生 #陪着爸妈养生
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60后的媛媛1周前
60后未退休个体户的生活！冬日早晨用黑猪肉炖菜和发面小饼有多好吃，酱香浓郁，香甜蓬松的小饼喝着小米粥真是养胃中式早餐，也想起小时候妈妈炖肉的味道！玉米面1勺+白面2 的比例 #早餐#冬日早餐黑猪肉炖菜和发面小饼暖胃又美味#生活感悟#理发师日常
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彦吧百货2周前
“河南的老乡，你们有多久没吃这红薯面打的粥了？那绵密的口感，带着红薯的香甜，一口下肚，满满的都是小时候的回忆。在外再久，也忘不了这口家的味道~#家的味道#红薯面粉 #河南美食
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许农臻选（兆丰号）1周前
爸妈上了年纪不要经常吃大米白面了，可以换成这款太行山小米，软软糯糯，营养丰富#粗粮 #五谷杂粮 #小米粥 #小米
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中医内科温教授1月前
气血不足别担心，一碗粥坚持一周，在家就能轻松调 #血虚 #气虚 #五红粥 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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吃货花姐6天前
要想家人身体好，少吃白米白面，多吃五谷杂粮，尤其是这碗黄金饭，口感香甜软糯。#香糯玉米碴 #五谷杂粮#粗粮 #老人小孩都爱吃 #吃货花姐亲测分享
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老钱科普1周前
白面大米：从“奢侈品”到“敞开吃”，中国人到底经历了什么？ #白面 #大米 #粮食 #美食 #科普一下
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章小鱼1周前
#广西特产白糯珍珠玉米 #煮粥好吃 #杂粮粗粮 #粘稠软糯玉米头粥 #爱生活爱美食 @DOU+好生意 @DOU+小助手 喜欢吃粗粮的家人们一定要试试这个白糯珍珠玉米粥，它不仅低卡低脂，而且营养丰富，特别适合身材管理期的人吃，吃起来软糯弹牙，比普通白米粥好吃太多了，尤其是早上不知道吃什么的时候，来上一碗真的太满足了！关键是今天价格超划算，刷到视频的朋友们赶紧拍一单尝尝吧！
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归心养生1周前
脸色苍白头晕？这款补血粥帮你气色红润。 适合缺铁性贫血人群、孕期女性和孩子，每周2-3次补气血。#脸色苍白 #头晕 #补血 #缺铁 #养生
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灌阳县广播电视综合频道1月前
5斤东北白高粱米。吃腻了大米白面，想换粗粮口味？首选白高粱米！ 不管是熬成绵密香甜的粥，还是蒸成颗粒分明的饭，口感都超棒，轻松解锁粗粮新滋味。#高粱米 #粗粮 #高粱米水饭 #强烈推荐
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灌阳县广播电视综合频道1月前
5斤东北白高粱米。吃腻了大米白面，想换粗粮口味？首选白高粱米！ 不管是熬成绵密香甜的粥，还是蒸成颗粒分明的饭，口感都超棒，轻松解锁粗粮新滋味。#高粱米 #粗粮 #高粱米水饭 #强烈推荐
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半碗白面粥～1月前
送外卖哪有不疯的 你说你好饿 于是我出现了#为什么有人喜欢下班后送外卖#外卖小哥
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爱养生的大玉姐4天前
口感特别足，稠糊糊的，有嚼头，又香又甜，比白粥得劲多了 快做起来#元气粥 #食补养生 #早餐吃什么 #养生粥 #五黑粥
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宁宁超会选1周前
天冷了，熬一锅小麦仁粥喝吧#去皮麦仁 #小麦仁 #去皮小麦仁 #嘎嘎香
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小敏3餐日常（维持中）6天前
大餐后如何快速恢复体重一日三餐完整跟练版早餐：银耳粥➕鸡蛋，午餐：白面馒头➕鸡排➕辣椒➕生菜➕洋葱，晚餐：银耳粥➕清蒸鱼#体重管理 #我的减肥日记 #低卡美食 #减脂餐
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爱笑的小米4月前
减脂餐 #吃瘦不饿瘦#营养搭配#减脂餐#减脂#减脂小知识
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修水县渣津镇雯文小吃店2天前
粥 #皮蛋瘦肉粥 #渣津美食 #馍加肉便利店 #生滚粥 #抖音美食推荐官
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橘子可可🍊3天前
真的太适合我们懒人和早八人了，满满谷物香，冬天早晨热乎乎来一碗别提多舒服了！#杂粮粥 #早餐吃什么 #粗粮#懒人早餐拯救计划
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易牛可可2周前
5斤东北白高粱米。吃腻了大米白面，想换粗粮口味？首选白高粱米！ 不管是熬成绵密香甜的粥，还是蒸成颗粒分明的饭，口感都超棒，轻松解锁粗粮新滋味。 #五谷杂粮 #高粱米饭做法 #粗粮 #白高粱米#小糖人@DOU+小助手 @DOU+上热门
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王火火杂货铺2月前
#创作者扶持计划 #口感特别好 #这个真的太好吃了 #创作者扶持计划 #这个真的太好吃了 @
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钱钱零食🍟（互关）1周前
有机燕麦麸皮专用无加蔗糖原味小包装粉麦片早餐#营养早餐 #早餐吃什么
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农村人小鹏(一介俗人)2月前
只有北方人才知道白面粥得含金量，这玩意太香了，放上红糖搭配喝几碗。#乡村故事 #记录我的农村 #做饭 #白面粥 #麦子粥
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热酒伴余生8月前
白面小米面两样面包子3个一碗玉米面粥，餐二血糖居然16.2哦#糖尿病饮食
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护士小花2月前
大米白面吃起来#
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慧慧探昆明Ⓥ4天前
冬天吃一碗现熬的粥太治愈了#东方食养粥上粥 #云南高原自家杂粮现熬 #美食 #粥上粥 #现熬粥
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娜是豆妈呀～3天前
十五分钟快手早餐，牛奶燕麦粥+香煎馒头片，奶香燕麦搭配脆香馒头，暖胃又解馋，超满足，早餐绝配！重点不早起、不费妈！#早餐吃什么 #小学生早餐 #日常分享 #全职妈妈
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燕之坊官方旗舰店4月前
年纪大了，这不能吃，那不能吃，条件允许的情况下，建议你每顿吃上一碗杂粮粥！#早餐推荐
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农家老李4月前
家里有上了年纪的老人家，不敢把大米白面当饭吃的，可以把大米换成玉米吃煮粥吃，好吃无负担#忻城糯玉米粥 #白糯玉米粥 #广西忻城玉米粥 #五谷杂粮 #低卡低脂餐
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邻里优选超市总部3天前
冬季五谷杂粮，养生打工人推荐！ #五谷杂粮 #粥 #冬日暖星季 #超市 #邻里优选超市
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时扬百货3天前
广西珍珠白糯玉米粥，特别适合夏季喝的粥，浓稠顺滑，细腻又有嚼劲，也太好喝了#粗粮主食#控糖饮食#广西白糯玉米#地方特色美食@抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @巨量千川
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大爆来报喜4月前
#小米面#粗粮#大人小孩都爱吃 #面粉#超便宜超划算
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CCTV生活圈3周前
【适合脾胃虚弱人群食疗方】 专家推荐了一款常用的食疗方——健脾粥。制作方法如下：将山药、薏米、莲子、芡实、白扁豆各30克（按11111的比例），加水煮至食材软糯，制成粥状即可食用。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医黄云台（中国台湾）4天前
万万没想要小米粥这么好！ 脾胃吸收不好#医学科普 #科普一下 #小米粥 #脾胃虚弱 #脾胃
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阿悦之家1周前
有着上百年历史的珍珠糯玉米头粥，口感软糯细腻，一点都不渣，真的真的非常好吃#强烈推荐 #粗粮
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北大～周诗雨3月前
早餐别总是包子馒头了，多吃五谷杂粮，尤其是这芸豆玉米大碴粥，口感香甜软糯。#芸豆玉米碴 #五谷杂粮
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