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中医陈为1年前
晚上失眠睡不着 白天头晕没精神 送你两味药 #失眠 #健康科普 #中医
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墨隐草本铺3月前
晚上睡不着，白天昏昏沉沉，试试睡睡水！#食养 #涨知识
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中医失眠李彦龙1年前
晚上三四点才睡，白天没精神怎么办？ #失眠 #学会自爱 #中医
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中医刘瑛大夫4月前
气虚白天汗，阴虚晚上汗，记好2个实用招 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #中医养生 #健康科普
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李老师动手养生5月前
按压手法 白天睡不醒，晚上睡不着，阴阳失调，湿气沉着#养生 #手指操作用大 #健康
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大千食愈1周前
白天昏昏沉沉，晚上睡不着觉，快来试试这一招，10分钟就有效#科普 #健康 #血清素 #褪黑素
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古食养4月前
你不是晚上很难入眠，睡着后容易醒，白天又没精神！试试这个好睡汤！#涨知识 #每日分享 #生活 #睡眠
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小李超能💤3月前
好好睡觉 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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黄较瘦会养生2月前
晚上睡不着，白天没精神，容易累的朋友，看过来……#养生就是养健康 #养生 #健康 #健康科普 #心态好一切都好
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纪姐目垂的香2月前
#晚上目垂不着白天没有精神#
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CC~养了个生3年前
晚上没睡好怎么办？教你3招让你白天精神百倍！ #世界睡眠日好好睡觉 #健康睡眠 #南方健康
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刘圆印道家文化传承3周前
简单两招学起来 晚上睡好 白天精神 #国学 #锻炼 #刘圆印 #睡眠
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小李超能💤4月前
好好睡觉 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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小李超能💤4月前
好好睡觉 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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治未病主任吴节6月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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坨叔有话说2周前
晚上睡不好，白天没精神，怎么办？来碗安神汤。#助眠#养生
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中医匡武医生3月前
睡不好觉十年了，白天没精神乏力 睡不好觉十年了，白天没精神乏力#失眠 #乏力 #门诊日常
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所以你睡了没？4月前
睡不着怎么办？ 长期失眠真的很痛苦 #失眠 #睡不着 #焦虑 #入睡困难 #干货
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是禾薇呀～（养生版）2月前
晚上睡不好，白天没精神，快试试这个方法！ #穴位养生 #每日一个养生小知识 #白鹿养#养生就是养健康
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河北卫视5年前
晚上辗转反侧睡不好，白天没精神发困，失眠怎么办～#妙招 @抖音小助手
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中医王峰娟5月前
睡眠不好睡不着 白开水里加1物 #失眠 #中医 #睡不好 #教你一招 #抖出健康知识宝藏
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小李超能💤5月前
晚上睡不着，白天没精神，到底怎么办#睡眠不好 #好好睡觉
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小李超能💤3月前
晚上睡不着到底该咋办 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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苏华仁道家内丹养生（11月8南岳衡山）1月前
白天没精神晚上睡不好，一定要试试这一招 白天没精神晚上睡不好，一定要试试这一招#道家功法#居家锻炼#传统文化#中老年#苏华仁
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程心医语7月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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中医康复主任陈大夫2月前
感觉每天都没劲，晚上睡不够早上起不来。快来看看陈主任怎么说。#医学科普 #肾虚 #中医
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和光同行1周前
失眠，血不上脑 #热门话题🔥 #失眠 #知识科普 #创作人计划 #体质 用这个办法，睡眠好了体质也调整了，标本兼治
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小李超能💤3月前
好好睡觉 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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养生小白皮1周前
三招让你白天猛如虎晚上睡如🐷#中医养生#熬夜自救 #黄帝内经智慧 #年轻人养生指南
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大飞医生5月前
气不足睡不够，血不足睡不着，一把枸杞煮鸡蛋 #气血不足 #女性健康 #中医 #抖出健康知识宝藏
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清华子昂1周前
如何解决“晚上不睡 白天不醒”的问题？ 合理分配一天的精力。#小牛血去蛋白提取物滴眼液#兴齐小牛#小牛血滴眼液#揉眼睛#熬夜眼疲劳
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李老师动手养生1月前
按压手法 白天没精神，晚上没睡意，阳气上错班，错位了#手指操作用大 #按摩手法 #中医养生
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小李超能💤3月前
晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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付江医生3月前
晚上睡不着，白天没劲，还总生气？心脾两虚！ #医学科普 #中医 #心脾两虚
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娜么健康手记2周前
上班族失眠困扰？3招提升睡眠质量 总是睡不好？白天没精神？试试这个简单方法！许多人睡眠质量差，是因为气血不足，引起疲劳腰酸水肿健忘。中医建议每日睡前温水泡脚，按摩涌泉穴能帮助舒缓压力。饮食上骨头汤虽补但脂肪高，长期饮用可能升高血脂，改喝红枣姜茶温暖身体缓解冰凉。觉得有用？记得点赞收藏分享给朋友！#养生技巧 #改善睡眠 #中医养生 #健康养生 #睡眠质量
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北京糖尿病专家团队4月前
糖尿病导致夜里尿多睡不好起夜七八次白天没精神这个妙招能改善 #糖尿病 #糖尿病并发症 #中医 #医学科普
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袁来如此养生1周前
过了三十才知道，早晚来一杯元气四宝茶才是爱自己！#养生 #健康 #女性 #养生就是养健康
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徐老讲失眠10月前
晚上总是失眠，白天也不困，原来病因在这里！ #失眠 #健康科普 #医者仁心 #焦虑
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赵征宇教授谈失眠7月前
#失眠 #睡眠障碍 #成都中医 #门诊日常 #入睡困难
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柯姐新中式养生1周前
睡不好，精神差，看看心肾就知道。#健康 #养生 #健康科普 #健康养生 #养生健康
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豫见王先生2月前
你是不是也这样，晚上睡不好，早上起不来，白天昏昏沉沉没精神，试试这个足贴你会爱上它#足贴 #日常自拍 #仁和足贴
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东营峯老板有话说2月前
学习倪海厦老师：晚上睡不好有救啦！ #倪海厦 #中医养生 #失眠 #健康科普 #睡眠质量
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柚柚的养生日记6月前
白天没精神，晚上睡不好的姐妹可以试一试#中医养生 #食疗养生 #元气汤
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岳师兄说语言迟缓（1月发育革命父母课堂）2月前
孩子睡觉不踏实，容易醒，白天还没精神，因为这几个家长没注意#语言迟缓 #发育迟缓 #语言迟缓家庭干预 #孩子睡觉不安稳
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九九在养生5月前
总感觉困、累、没精神，可能是脾虚 #中医 #养生#夏季养生#脾虚#黄帝内经
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精神科袁医生8月前
想要睡得好，补充褪黑素要恰好 #褪黑素 #睡眠 #健康科普 #医学科普#失眠@抖音医疗健康小助手
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小李超能💤3月前
晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？ 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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时养萃集企业店2周前
中医视角 睡不着怎么办？熬夜必看 有人晚上睡不好觉，白天没精神？这款饮品能改善！ ​#植物饮料​ ​​#失眠​ ​ ​​#时养萃集​ ​​#时养萃集梦宁1号​ ​​#时养萃集植物发酵饮​
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爱健康的倩姐7月前
💤 睡不够别硬扛！长期失眠竟会偷偷毁掉你的生活状态！ ✨ 白天没精神？情绪暴躁？身体亮红灯？ ⚠ 睡眠不足不只是「困」这么简单！ 👉 带你看懂睡眠缺失对情绪、健康、生活的连锁反应 #睡眠健康 #失眠焦虑 #自我调节 #健康科普 #睡不好
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身心同调手艺人3周前
晚上睡不好，白天怎能精神好？收藏这个推一推、按一按的方法，很多朋友都说睡踏实了！ #睡个好觉 #助眠小妙招#生活小常识 #健康养生#穴位按摩
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睡眠心理专家洪霞7月前
晚上睡不着 白天很精神警惕这种情况 #健康科普 #躁狂
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南京余波医生1年前
晚上睡不好，白天没精神，说的是不是你 #余波医生 #失眠 #血虚 #硬核健康科普行动 #秋季养生
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袁袁医生与脑健康4月前
红糖加上它，睡前来一杯，缓解顽固性失眠 #中医 #涨知识 #健康#2025抖音夏日农友节 #健康科普 #失眠
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红红火火1周前
睡眠不好？注意力不集中？那就开启养生吧！ #养生酒 #失眠 #养生局 #微醺
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中医秦博士5月前
夏天没精神 没力气 #黄芪 #没力气没精神 #累 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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朱永锋谈睡眠7月前
呼吸暂停导致白天不精神，先尝试两种办法缓解打鼾#呼吸暂停 #打呼噜 #失眠 #医学科普
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中医王强医生5月前
气不足睡不够，一碗大枣鸡蛋汤 #气血不足 #科普 #抖出健康知识宝藏 #困
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1米93的大毛7月前
这样睡年轻十岁，睡得更深，气色越好耶！ 8小时睡眠不等于好睡眠 白天没精神，稍微工作一会儿就感觉浑身很累；晚上睡不着，在被窝里玩手机怎么都不困 如果你是黑眼圈比较中，每天都睡不好，特别累，那你一定要看完这篇视频，并且分享给有同样问题的姐妹 分享三个亲测好用的方法改善你的睡眠质量，坚持一周左右深度睡眠增加了20%左右，并且帮助你准时睡觉 #睡前拉伸 #睡不着根本睡不着 #失眠 #睡前瑜伽 #助眠
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