您是不是在找：

中医骨伤党芙蓉1月前
颈椎曲度变直、反弓，教大家正确枕颈椎枕#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1343
脊柱外科张俊辉5月前
枕头应该怎么选 #颈椎病 #颈椎病枕头 #医学科普 #枕头推荐
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1753
做自己的康复师4周前
枕头在颈椎曲度恢复的路上太重要啦 ⚠️内容仅供参考，身体不适请线下就医 #颈椎康复#颈椎 #颈椎病 #颈椎操
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞948
zack校长3月前
别再让脖子将就了，每天枕这个肩颈舒缓枕10分钟，放松肩颈，睡个好觉 #居家锻炼 #肩颈 #颈椎曲度变直 #体态纠正
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
脊柱外科叶冬平5月前
颈椎病睡觉要枕多高的枕头？这样做会更好 #颈椎病 #医学科普 #日常生活 #dou出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
上海九院骨科医生马辉8月前
颈椎枕是不是“智商税”？使用颈椎枕要注意什么？#上海九院 #门诊日常 #骨科 #颈椎病 #颈椎保养的正确方法
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
颈椎自愈之日常锻炼2月前
试了几天发现有效果才分享的，用矿泉水瓶加入50度左右的温水（当然水温可以自己调节），枕在大椎穴或者富贵包那里，每天枕上20分钟，或者脖子疼的时候枕一下，会很舒服。这样热敷打通经络，从而促进血液流通，自然而然颈椎也就舒服了。#颈椎病 #颈部疏通 #颈椎曲度变直 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
骨科专家焦凤林主任6天前
颈椎不舒服，枕头要选对 #颈椎病 #健康科普
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
中医骨伤徐医生4月前
颈椎病怎么挑选枕头 #颈椎病 #颈肩痛 #脖子前倾 #枕头推荐
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
骨伤科王瑞良5月前
颈椎不好枕头到底如何枕?#颈椎不好 #颈椎不好睡什么枕头 #颈椎病 #圆枕 #骨伤科王瑞良
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
骨科医生王涛8月前
#腰椎间盘突出 #颈椎病 #颈椎反弓#抖出健康知识宝藏 颈椎病睡觉到底要不要枕枕头
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2571
谈脊论筋杨主任8月前
颈椎病患者，是否要枕枕头？枕什么样的枕头合适？详细讲解！ #颈椎病 #颈椎突出 #脖子疼 #荞麦皮枕头 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
小牛牛3周前
每天睡15分钟，改善颈椎曲度#颈椎枕#圆柱枕头
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
@海燕呐(12年颈椎病锻炼分享)7月前
#颈椎锻炼操 #在家动起来 一个月后期待颈椎康复，生理曲度恢复正常，一起动起来吧！#肩颈健身操套装
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
脊柱外科张宇宸7月前
颈椎病三分治七分养！日常养护颈椎小知识！ #颈椎病 #三分治七分养 #神经根型颈椎病 #医学科普
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
齐鲁骨科李玉华医生5月前
得了颈椎病，睡觉要不要枕枕头？ #颈椎病 #枕枕头好还是不枕枕头好 #颈椎曲度变直 #健康科普 #颈椎锻炼
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
康复大师7月前
我换了18个枕头得出的经验，原来脖子不舒服跟枕头没有关系！！！#康复大师 #颈部练习#失眠怎么办
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1143
家科1周前
空矿泉水瓶装满 50-60℃热水，别太烫免得烫到 包一层毛巾（防烫还能让温度更柔和） 垫在脖子下方，枕 10-20 分钟就行#颈椎病#颈椎不疼了
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
@坚强的小芒果4月前
多年来的颈椎毛病，没想到被一个矿泉水瓶给拯救了，准备一个空瓶子，注入40～50度左右的温水（水温可自行调节），每天睡前躺15到20分钟左右，躺完后背交替接水瓶50下左右，做完这些动作你会发现肩颈轻松了很多#居家锻炼 #颈椎病 #肩颈酸痛#颈椎锻炼
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1945
疼痛科苏医生8月前
颈椎变直或者反弓，要不要睡枕头？ 好多粉丝朋友问的问题，这就一条视频帮你解答#颈椎 #颈椎病 #颈椎反弓 #睡姿
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1896
骨科阿杜医生5月前
平常多注意这两点，帮助恢复颈椎曲度#颈椎 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞6984
小牛居家运动养生1月前
经常低头久坐脖子不舒服躺这个#低头族 #颈椎反弓 #颈椎变直 #颈椎枕 #脖子前倾
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
清华疼痛关圆博士5天前
颈椎不好的人，枕什么样的枕头好，现在知道还不晚
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞733
树里yoga3周前
肩颈邪修，训练基础，枕头就不基础 一个好的枕头才是让肩颈舒服源头 一天24小时，有8个小时都是在枕头上度过的 特别是我们产后的姐妹们，因为喂奶，因为经常抱孩子，让肩颈会更加紧张，一个好的睡眠可以让我们快速调整精气神，恢复元气，更好的陪伴孩子❤️ #产后恢复 #产后修复 #拜尔体态教练枕 #肩颈 #开肩美背
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
@海燕呐(12年颈椎病锻炼分享)7月前
#颈椎枕 带着锻炼区和睡眠区的枕头太神奇了， 有缘遇到这个枕头，早10年遇到就好了，以前买那些可以淘汰了，颈椎曲度恢复中！#
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
驻马店市中心医院疼痛科李雪丽3天前
颈椎后仰法和“三五原则”法可以帮您保护颈椎，可以为颈椎曲度变直和反弓的患者纠偏，同时防治您的头痛，希望能帮助到您！#头痛#偏头痛#颈源性头痛#颈椎曲度反弓
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
胖虎老师讲养生3周前
肩颈酸痛扛不住？10分钟躺平放松， 深度舒缓紧绷感～ 现在入手，给脖子来场治愈SPA！ #颈椎按摩 #拉伸#放松枕
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
王栋最真实1周前
老王自用颈椎救星，躺7分钟直接“重生”67缓解突出，膨出。#颈椎病 #颈椎枕 #颈椎曲度变直 #颈椎拉伸牵引器 #颈椎
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
脊柱外科王海峰医生6月前
颈椎病脖子疼，还需要枕枕头吗？ #颈椎病 #颈椎反曲 #颈肩腰腿疼 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
关节骨科范医生3周前
颈椎病枕头选择指南 #医生科普 #骨科范磊 #颈椎病 #颈部疼痛 #睡眠障碍
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
彤彤在努力4月前
现在真的头晕目眩的，跟晕车一样😅#颈椎#颈椎曲度变直 #女大学生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
王老师讲康养4天前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每天躺上10分钟，你会回来感谢我的！#颈椎反弓 #双下巴 #颈椎枕 #下颌线 #颈椎锻炼
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
中医骨伤党芙蓉10月前
颈椎不好很可能和枕头有关系，骨科医生建议这样枕枕头！#枕头#医学科普 #抖出健康知识宝藏#颈椎病
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
子豪说健身3周前
经常久坐肩颈不舒服的，每天用我这个颈椎枕躺上10分钟，真的很舒服！#肩颈酸痛 #肩颈放松 #拉伸放松 #太舒服了
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
ICA护脊大麦1年前
别让枕头毁掉你，枕头高度这样选，科学合理 #枕头 #枕头推荐 #高枕好还是低枕好 #颈椎枕 #颈椎
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
强仔（颈椎患者）6月前
枕头你们睡对了吗？？？#颈椎枕 #养生 #颈椎啊颈椎 #枕头推荐 #居家锻炼
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
晞羽聊康复2周前
保护好自己的颈椎哦，玩手机电脑注意坐姿，30分钟起身活动肩颈，选择一个适合的枕头，保持颈椎曲度 #颈椎病 #康复训练 #颈椎间盘突出
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心内科姜雅秋教授5月前
与中医界骨科专家、杨院长浅谈颈椎病的相关问题！ 运动、枕头、穴位！#视频仅供参考如有不适请线下就医 #中医 #颈椎病 #治疗 #医学科普
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3208
@海燕呐(12年颈椎病锻炼分享)6月前
#颈椎操 坚持枕头操➕散步操的第36天，颈椎一天比一天更好，期待早日康复上岸！#颈椎突出#颈椎增生#颈椎曲度变直
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
中医骨科梁建新1月前
得了颈椎病，两条注意事项要牢记 #颈椎病
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
脊然有序李老师3月前
不要让双下巴，影响了你的气质，每天枕十分钟，坚持四周，期待你们的反馈#颈椎拉伸 #肩颈放松 #双下巴 #劲椎枕 #提升气质
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
王老师讲康养5天前
千万别让双下巴影响你的气质，也不要随便乱拉伸，每晚睡前10分钟，它会告诉你答案的！#颈椎反弓 #双下巴 #颈椎枕 #下颌线 #颈椎锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
王老师讲运动养生4周前
别再让你的双下巴影响你的气质了！让自己和家人都拥有一个颈椎枕，每天坚持10分钟！#低头族 #提升气质 #颈椎变直 #颈椎枕#颈椎反弓
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
骨科主任文天林1周前
得了颈椎病，在睡觉的时候，到底要不要枕枕头？ #颈椎病 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #文天林医生
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
南方小牛马(12年颈椎病坚持锻炼康复中)6月前
#颈椎突出#颈椎增生#颈椎曲度变直 枕头操动作2今日打卡22分钟！
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
TANK和嫂子（低卡分享）1周前
因为你经常低头或者用错误的姿势躺着，肩颈僵硬不适，每天居家躺上10来分钟，让颈椎自我拉伸放松#肩颈放松 #颈椎枕
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
颈椎医生杨建坤1月前
颈椎病脖子疼睡觉能不能枕枕头？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#颈椎
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
骨科贤医王逢贤2月前
#颈椎病 #健康科普
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
骨科贤医王逢贤8月前
#颈椎曲度反弓 #颈椎病 #在抖音pick你的健康搭子
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
脊柱外科马君医生7月前
颈椎术后 注意事项#医学科普 #医生日常 #医者仁心 #颈椎 #骨科
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
微创脊柱何飞平8月前
颈椎病患者枕头怎么选？ #颈椎病 #脊柱外科 #医学科普 #湖南
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
东东爱健身1周前
别再让你的双下巴影响你的气质了!让自己和家人都拥有一个颈椎枕，每天坚持10分钟!#低头族 #提升气质 #颈椎变直 #颈椎枕 #颈椎反弓
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
饿醒猛炫三碗1周前
每天躺8分钟，脖子像被轻轻托住，僵硬酸胀感一下就松了！#科普一下 #护颈椎枕头
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
圣哥不健身（厦门）3月前
双下巴影响气质，体态不好，气质就差，每天枕5分钟，坚持3周以上，会有意想不到的收获！#颈部放松 #护颈枕 #肩颈舒缓 #居家锻炼
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
省立三院脊柱脊髓外科孙立民3月前
#医学科普 #颈椎病 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
宣武神经脊柱王凯1年前
外科医生教您如何挑选颈椎枕 #颈椎枕
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞519
中医骨伤党芙蓉1月前
颈椎病快问快答，如何枕“枕头”？#枕头#颈椎病#抖出健康知识宝藏#医学科普#颈椎曲度变直
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
脊柱外科张宇宸5天前
颈椎病枕枕头有什么讲究？要低要宽要大，要吧肩膀枕上。 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #枕头 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
颈肩腰腿痛科张乐乐主任2月前
#颈椎病预防 #肌肉劳损#预防 #河南科技大学第一附属医院 #肌肉劳损
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
筋伤艾灸理疗馆7月前
如何选择适合自己的枕头#颈椎枕 #枕头怎么选 借用一下师傅的视频😅@清宫正骨刘栋梁
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
脊柱·骨病曹云8月前
枕头选错=慢性自杀 医生教你正确选择 #医学科普 #科普一下 #枕头 #颈椎 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
微创脊柱袁帅11月前
如何挑选一个舒适的枕头？ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #内容启发搜索 #枕头
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
协和骨科张波医生4月前
颈椎病睡觉时枕头有什么讲究？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
梓锦茹茹4月前
枕头用30天的感受来了 #枕头#护颈枕#枕头推荐
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@海燕呐(12年颈椎病锻炼分享)6月前
#颈椎操 #颈椎曲度变直 #颈椎突出 #颈椎增生 枕头操每晚20分钟打卡完成✅，如果你的颈椎没有一天比一天更好，肯定是你没有坚持锻炼枕头操#一起练起来吧
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“颈椎病枕头要枕多久”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-24 06:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: