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田径青未了9月前
2025年最新原地推铅球成绩评定标准 #田径 #体育生 #体育单招 #推铅球体考 #铅球训练
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大东🏀减肥中2周前
挑战铅球2级运动员水平，看看我到底能推多远！ #大东减肥中 #精神氮泵 #铅球
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开春虎🐯(健将版）2月前
很多人都要的铅球一级参考标准！ 这几天刚恢复训练 ，投球前一天做的极限力量深蹲200kg，卧推极限140公斤，7.26kg17米！
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铅球刘老师2月前
#原地推铅球 当我开始认真的时候，一声声ac就是对我实力最好的肯定 #铅球 #铅球运动员 #体育生 #日常训练
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贝师体育（冬训招生中）10月前
2025年河南省体考新规则与标准，铅球篇。转发给身边今年体考的队友#体育生 #河南体考 #鹿鸣山庄 #铅球
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博越体育-田径俱乐部1年前
决定铅球成绩的关键因素之一#体育生 #体考 #日常训练 #田径 #铅球
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铅球裴教6月前
超全解读#高考 #体考#铅球 项目评分标准： 男子铅球评分标准 满分标准：使用5公斤铅球，投掷距离达到12米，得满分20分。 及格标准：投掷距离达到8.8米。 女子铅球评分标准 满分标准：使用4公斤铅球，投掷距离达到9.6米，得满分20分。 及格标准：投掷距离达到6.5米。 评分规则 考生在投掷圈内从静止状态开始准备，须用单手将铅球抵住或靠近颈部（或下颌）位置。 铅球出手时，考生须用单手将铅球从肩部推出，持球手位置不得低于颈部或下颌部位以下。 考生每次投掷后，考评员根据规则进行评判。无犯规，举白旗示意，成绩有效；如犯规，举红旗示意，成绩无效。 每位考生有两次投掷机会，取两次投掷中成绩好的一次作为最终成绩。 注意事项 考生不得戴手套或在手指、手掌部位使用绷带、胶布进行缠绕、捆绑后投掷铅球。 铅球落地后，考生须从投掷圈两侧限制线的后方径直离开，不得接触限制线之前的位置。
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响尾蛇爱跑步8月前
没练过，山东统招体考真的难吗？ #速跑斯克 #体育生 #体考 #速跑斯克碳板竞速鞋
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丽佳商城2年前
实心球中考专用2KG橡胶充气铅球体育考试训练标准初中小学生1公斤#运动 #中考体育 #体育生 #体育用品 #实心球
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锻体者刘鹏4年前
7.26kg #铅球，高中结束到现在三年多没投了，今天去投，最好投11.2m ，再练练熟悉熟悉感觉差不多能到铅球国家二级水平了，自己瞎练着玩，勿喷
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王一凡1年前
北京体考铅球！六公斤？！跟头一样大！ 瘦子能推动吗？咱体验一下～#王一凡
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二百斤的安教练9月前
支撑投动作细节分析，这位学生技术动作相对来说很标准。 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练 #体育
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想睡个好觉（体考铅球寒假招生中）1周前
体育生必看！原地推铅球满分动作教学 想在体测里拿满分？原地推铅球动作标准是关键！ 预备姿势：铅球贴紧颈部，身体侧对投掷方向，重心下沉。 发力顺序：蹬右腿→转右髋→挺胸送肩→手臂前推→手腕外翻拨球。 整个动作要一气呵成，千万别脱节！ 跟着练，下次体测直接惊艳所有人！#铅球 #江西体考 #体育生
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张超越9月前
全国体育考试最难的省份！ #体育生 #田径 #甘肃体考 #黑龙江体考 #沃兰迪
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孙导-北京体考四项（招生中）2月前
四项技巧-铅球标准动作解析！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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抚顺铅球哥1年前
持球动作讲解。学会手臂放松持球，手指自然分开放松，手腕放松，铅球压在手指很部位。标准的持球才能进行出手拨球。没有拨球的出手铅球是飞不远的。#体考四项 #体考铅球 #铅球教学 #铅球满分
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韬博体育用品1年前
#体育用品 #实心球 #铅球 #实心铅球 #铅球训练 实心球中考专用2kg体育考试标准免充气男女小学生石心铅球两公斤
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河北体考训练营-招生中6月前
一周的小测试看看现在能投多少米，不达标的直接上变速 #铅球 #河北四项训练营 #体育生 #田径
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引星体育（寒假班招生中）1月前
你遥不可及的满分，在引星是最低标准。 @引星体育—段教 #体考生 #铅球 #辽宁引星体育
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公主岭市蓝星尚文高级中学7月前
喜报！我校健儿勇夺长春市中学生田径运动会男子铅球金牌，超男子铅球二级运动员标准，成绩14.27米！
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北向体育（招生中）1年前
铅球女生8米 男生11米5 推到就送鹏子#北向体育#铅球 #体育生
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小杨不是小羊（大寸体育）3周前
体育生兄弟别躺了！铅球 8 米还飘？百米 12.7 秒就摆烂？按统考标准，你这成绩连本科线都够不着！4 个月后落榜哭都来不及！#体育生 #冬训 #体考 #河南体考 #鹿鸣山庄
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嘉铭体育（成都）俱乐部招生中9月前
素质三项，你现在能拿多少分？#四川体考 #体育生 #铅球 #嘉铭体育
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甘肃骄阳体育李老师8月前
体考必胜！！！ 马上体考了，给大家再次讲讲满分标准，预祝大家冲满分！！！ 每日一遍：体考上岸！#体考生 #体考倒计时 #体考加油 #体育训练基地 #体育生
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花生体育面试7月前
体育试讲示范演练，在重要考核中，扎实板正比任何亮点理念，更有说服力#体育面试 #体育试讲#体育考编 #体育教师资格证
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蔡海晨美术教育（素描入门到精微）3年前
小学素描篇06：素描考级是否有用？#美术考级 #考级 #少儿美术 #少儿美术教育
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伍师兄聊体考2年前
上海市高考体育测试评分标准#高考#上海市高考#高考体育#体育生#体考生
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大鹏体育俱乐部田径专项训练班2年前
广东省术科体育考试评分标准（完整）有需要的小伙伴赶快收藏吧#高考体育 #体育人 #体考出征 #体能测试 #抖音小助手
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中国美术学院考级1年前
#中国美术学院 #漫画 考级六级范画与考级标准#画室 #美术生 #少儿美术
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广东省体考上岸包3周前
广东省体育高考三素质评分标准考试要求考试场地，祝你们一投满分，一跳pb，一跑上岸敢不敢接！#体考 #体考生 #广东省体考 #广东省体育术科考试
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KIOKOP运动用品旗舰店3年前
实践是检验动作的唯一标准，在实践中快速试错成长#田径训练 #体育高考 #广东体育术科考试 #体育生 #铅球 #体考
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MM1月前
安徽滁州之行圆满完成，铅球第七（11米04），铁饼第四（38米02且达到二级标准），有收获有遗憾，下次继续努力！！！#比赛 #项群赛
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李教练说体培（体考训练营）🇨🇳1月前
#云南体考 提前了解体考评分标准！摸清自己几斤几两。查缺补漏 通过冬训 明年三月体考上岸
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广东省体育术科专业技术动作指导4年前
2022年广东省原地推铅球评分标准跟考试要求#体育生 术科铅球@DOU+小助手 @抖音小助手 #术科考试
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星赫投掷（招铅球单招.铅球专项）3年前
体考铅球标准动作，铅球很简单，多看多学，希望对你们有帮助！ #体育生 #热门 #体考 #派燃烧 #派燃烧碳板竞速鞋
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银川名将体育运动1周前
很多备考考生一开始就用铅球训练，反而更容易让动作变形，因为力量不够！ 用实习球练习铅球动作的好处是实心球较轻，我们可以更好地体会发力将动作做到标准。铅球较重容易让我们对技术还没有掌握的同学出现动作变形的情况！所以平时打磨技术动作时可通过实心球来完成练习。#高考体育#原地推铅球#宁夏体考#体育生#宁夏名将体育
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二百斤的安教练9月前
铅球12米以上学生动作展示，日常练习以发力流畅为主。 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练 #体育
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万星体育（招生中）2年前
铅球标准持球方式#铅球 #体育统招 #体育生
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阿非.2年前
体考铅球评分标准不需要你研究太多东西，“蹬转挺推拨”有时候把这五个字分解去想一下就够你去考试了！#体育生 #体考 #铅球
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火龙小骑士2月前
铅球邪修【趴着推】 13m！髋部位置和支撑标准 #铅球 #投铅球 #体育生 #田径 #体考
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沃兰迪 体考号1月前
🏋️‍♂️铅球正确站位详解！新手必看，标准姿势一学就会📚 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #铅球 #体考体测 #体育生
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投掷老莫🏅️【冬训营私】1月前
铅球持球上肩膀，视频教学，总出现投篮手的可以自查一下是不是有问题，不一定一定要按照我的来，标准动作是为了不受伤，在不受伤的基础上，选择自己合适的能投的远的姿势就可以#体育生 #体育统招 #体考 #铅球 #投掷老莫 冬训试训想提升铅球的斯
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云南体考升学燕老师3周前
#高考#体考#升学规划#高三体考 云南省体考评分标准
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河北顶点高考体育-金老师2周前
河北的体育生们这成绩本科都摸不到#河北体考 #河北顶点体育 #河北顶点体育
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李教练说体育🇨🇳（训练营招生）1月前
#云南体考 体考不规划 考完差距大 云南省高三体育生一定要注意这些考试注意事项！#云南体育生
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🛍️半城好物🛒1年前
#实心铅球 #实心球 #铅球 #中考体育 #中考铅球 这款361°正品中考实心铅球是专门为学生体育考试设计的，标准重1/2公斤，具有耐磨和防滑的特性。采用实心设计，质量可靠
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鸿锐体育1年前
体育生一定要加强铅球训练，明年体考铅球标准又提高，难上加难。#体育生 #铅球教学 #铅球训练#临沂鸿锐体育俱乐部
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山东动能加：奇绩田径俱乐部（招生中）5年前
2020山东体考评分标准：100米，立定跳远，铅球，祝所有体考生体考顺利#体考体考 #田径#体育生#体育
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力鼎体育-赛能超越1周前
如果你觉得你们省体考难，那是你没见过广东的... 你们的体考标准是啥？#体考生 #广东体考 #力鼎体育寒假集训营 #体育生 #田径冬训计划
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香河狠练体育田径训练营7月前
初三年级的王天朝 属于综合能力极强的体育生 按照高中四项评分标准 铅球满分 三级跳满分 100电计11.4S 800米具体没有针对练过 （县运会400米跑出了50S） 很快就会在高中崭露头角#体育生
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黑心教练（招铅球薄弱学员）1月前
原地推铅球标准动作教学！#铅球 #体育生 #体考 #热门 #铅球培训
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大寸体育丹丹老师2月前
最新官方消息——河南体育统招考生注意啦：2026河南体育统招考试项目、评分规则、志愿填报要求终于明确啦#2026年河南体育统招项目 #河南体育统招 #体育升学丹丹老师 #河南体考 #大寸体育
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王一凡2周前
“原来体育生考大学，不用体育高水平！你更适合哪种方式？！”#体育生#王一凡#高中生 #运动员
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双生妹好物1年前
361正品中考实心球训练1/2公斤学生体育考试专用标准铅球耐磨防滑#体育用品 #实心球 #铅球 #防滑耐磨 #实心球训练
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二百斤的安教练1年前
铅球错误动作合集，视频比较长，同学们如果能耐心看完会对自己有帮助，会发现自己动作问题的学生，一定是很了解标准动作，细节太多，一条视频说不完。#铅球 #体育生 #河南体考 #日常训练
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广东省体考上岸包3周前
那个省体考最难个人感觉是广东省#体育高考 #体考 #体考生 #广东省体考
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云思维-白云1年前
新版《运动员等级标准》发布，高尔夫家长该怎么做规划 #青少年高尔夫 #高尔夫冬令营 #深圳冬令营 #高尔夫培训 #高尔夫教练
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体育生5天前
体育生正确认识自己应该提升的是什么方面。不要被表面的动作迷惑#体育生 #体考 #运动
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贵州致远体育1年前
贵州体育统考四项的满分标准来了，你们现在能拿满分吗？(其他省份的体育生们，你们那儿的满分标准是多少呢？)#体育生 #体考 #致远冬训
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