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80哥 充分掩示明朝怎么灭亡
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1945年中共有多少军队
徐离
4月前
八段锦、呼吸版跟练 八段锦是中国古代传统功法,有助全身气血运行、强身健体 8个动作各有侧重,收藏开练! 两手托天理三焦:练关节 左右开弓似射雕:开肺气 调理脾胃须单举:健脾胃 五劳七伤往后瞧:畅气血 摇头摆尾去心火:安神志 两手攀足固肾腰:调生殖 攒拳怒目增气力:利肝胆 背后七颠百病消:祛湿浊 #道家养生 #养生 #养生操 #八段锦
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炁健洗髓慈哥
1周前
孙思邈卧床十三式加六式 中国古代医圣孙思邈卧床十三式保养操外加六式,已经传承了几千年,方法简单实用效果明显,是一种健康生活方式的自我按摩操,每天早晚各是可以训练的,次数自己掌握,可以36、72、81、120次!#孙思邈十三式 #一起来锻炼 #健康长寿
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秀姐
4月前
古代➕现代,跨越 800 多年的千年长寿操,适合全民健身的一种养生功法! 值得我们每个人坚持下去[加油]
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A仔研究所
9月前
3分钟教会你AI养生操视频#AI #养生操 #原创动画 #古风 #人工智能
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圆诚AI食养家
2周前
大雪寒邪第一攻肺!Al复原古代“呼吸操”《黄帝内经》护肺秘决!#健康养生 #健康 #养生之道 #Al绘画
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AI领航员
8月前
1分钟!带你学会养生赛道【AI古人养生操】视频,需要的朋友点赞收藏,还想学啥?评论区告诉我,我给你现拆 #原创动画 #AI技术 #中医养生 #养生操 #人工智能
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共享养生之道
9月前
#古法健身 #古代健身操 #古代瘦身操 #健康养生 #古人带你运动减肥
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岚侨易站
8月前
海南广电花园八段锦示范操 大家好!我是海南广电花园八段锦体操队的李老师。 八段锦是源于中国古代的一种功法,它强身健体,简单易学,尤其适合中老年人健身。下面我把八段锦的八套动作要领示范解说一下。
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爱养生的Xi
6月前
久坐族的古代健身宝典!碎片时间练出好体态 #小动作大作用 #小动作大健康 #古法健身 #养生操 #简单易学
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央视一套
1年前
张家山汉简《引书》中的部分导引动作,是两千多年前古人做的“广播体操”,一起跟着老祖宗学习“防脆皮”养生操吧~#简牍探中华
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小琴影视010
4月前
【八段锦】是中国古代流传下来的一种传统健身气功功法,因其动作优美、简单易学、健身效果显著而深受大众喜爱,被誉为“千年养生操”。#连山灵动太极队#连山太保欧家梯田
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淄博聆瑶古琴
2周前
《鹿鸣操》是中国古代经典琴歌,源自《诗经·小雅·鹿鸣》,为上古至先秦时期流传的宴乐雅曲。以“呦呦鹿鸣,食野之苹”起兴,喻指君臣相得、宾主和乐#古琴 #淄博 #临淄 #非遗传承 #音乐现场
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阿啊玫
1周前
#太极 #八段锦养生操
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生活中的黄帝内经
1周前
逆天改命!太医秘传“器官快乐操”,让五脏笑着工作#黄帝内经#国学#养生#生命
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资谐在武当
2月前
古法锻炼回萶操越练越年轻。 #锻炼 #修身养性 #武当资谐 #武当道可道
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晓萱妈妈来运动
7月前
古法健身操 动作简单,效果明显,经常生气,每天10分钟,消气心情好!#古法健身#小动作大作用#居家锻炼#强身健体增强免疫力#健身@DOU+小助手
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养生瑜你同行
3月前
古法回春术,每天100下,锻炼全身。#养生操 #居家锻练 #养生操 #跟练 #经络疏通
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知其然
2周前
一个视频看懂洪武北伐,雄才大略和神级微操! 中国古代,以南统北,从无前例,这几乎成了历史铁律。当所有人都觉得不可能时,他凭什么做到了?这才是值得我们深思的问题,而不是轻飘飘一句运气好。 与其争论朱元璋是否“捡漏”,不如思考一个问题:为何千年历史,只有他一个人捡到了这个漏? 朱元璋最恐怖的地方,不是他有多少猛将,而是他构建了一个名将批量生成机器。当所有人都只看到元朝的混乱时,他看到的却是一套可以拆解的战争系统,既有雄才大略的规划,又有神级微操的执行。从后勤到军心,从战略到战术,每一个环节都一对一教学。你觉得,没有朱元璋,陈友谅张士诚着真能打垮元朝吗?是时势造英雄,还是英雄彻底扭转了时势呢? #青年创作者成长计划 #朱元璋 #抖音知识年终大赏 #年度最火古人
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小雅养生运动
3月前
古法回春术,每天100下,锻炼全身。 #养生操 #居家锻炼 #经络疏通#古法健身 #瘦全身
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莉莉(自律版)
3月前
一招通全身,古法回春术#养生操 #居家锻炼 #古法回春术 #古法健身 #小动作大作用
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晓晓爱生活
9月前
古代的人不开心怎么办? 古法开心操,一学一个不吱声#养生操 #道家养生 #居家锻炼 #中医养生
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易公子养生录
5月前
古法瘦腰操,每天十分钟,开心瘦腰#古法健身 #古代健身操 #养生操 #瘦腰 #跟我一起做运动
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杨致俭 - 谈古琴
1周前
古琴开指曲《仙翁操》#古琴 #杨致俭谈古琴 #古琴文化 #古琴学习 #传统文化
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书田尺牍
1月前
#历史#古代帝王#周公 《周礼》权臣的治国方略
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老宋叨叨叨
8月前
AI古人健身操视频,即梦AI轻松复刻 #即梦 #即梦AI #即梦视频模型
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后山人
8月前
AI古法健身操视频教程 #即梦ai #ai教程#古法健身 #养生操 #干货分享
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毒舌嘴替林黛玉
1周前
原来古代将军操练士兵是这场景 #破锋八刀 #课间操 #爱国教育 #历史 #少年强则国强
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Tina要更好(自律)
7月前
古法回春术,三个动作通全身#健康养生 #古法养生 #回春术 #一起来锻炼
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朱教练Julia
7月前
答应大家的八段锦跟练完整版(呼吸法+镜像跟练) 八段锦属于我国古代中医"导引术"发展而来的一种养生保健类的练功方法,属于一种健身运动。称为中国古代的医疗体操,外练筋骨皮内练精气神,其功法精简,动作轻快,易学易练,功效明显。 通过柔和缓慢的呼吸、意念引导和动作的配合,有助于精神放松,改善调节精神和心理状态。属于中小强度的有氧运动,在锻炼时,强调以腰为主轴和枢纽带动上下肢向各方向运动,以增大脊柱的活动幅度,提升各关节灵活性与身体的柔韧性,增强体质,改善身体机能,加强了手指脚趾等关节运动,增强肢体远端血液的微循环,促进血液的合理分配,行气活血调节脏腑功能 充盈气血强健筋骨,有助于改善呼吸系统神经系统及循环系统的机能,促进心理健康,提高上下肢力量,关节灵活和平衡能力等。 八段锦中每个动作之间顺畅连接侧重整体和结构,强调一体化是一套完整的健身方法,八个动作八个方法八种招式使人体气血充盈筋骨强健。动静结合,内外兼修,身心共养,可终身锻炼。简单易学男女老少皆宜,非常推荐大家每天花十分钟练习一次八段锦。 谢谢大家关注和支持! #八段锦跟练完整版 #健身气功八段锦 #八段锦 #八段锦养生操 #朱教练Julia
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豁达话养生
5月前
#dou上热门 #命根
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肉丝Nancy
7月前
最近爆火的“回春术”🔥一起来练习吧‼️#居家锻炼 #回春术 #居家健身抖出花样 #健身 #永葆青春
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陈大芊八段锦(边学边练)
1月前
古法回春术,每天100下,锻炼全身#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #居家健身有新招
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小五养生
8月前
古代回春术,老祖宗的智慧结晶,赶紧练起来吧#养生 #古代回春术 #八段锦养生操
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AI梦幻课堂
7月前
一个视频看懂古人健身操如何制作!视频由即梦ai“视频S2.0”图生视频功能制作#即梦ai #古人健身 #健身操 #健身操减肥操
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南阳养生操
7月前
一招通全身,古法回春术 #养生操 #古法健身 #提肛
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赵小姐爱运动
8月前
古人带你运动减肥
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棉花糖跟练
3月前
古法练形体#体态改善 #居家锻炼 #古法回春术 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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馨语的轻食零食
9月前
古法回春术,一招通全身!今天,你提了吗?#古法健身 #八段锦 #每天坚持锻炼 #养生操 #修身养性
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木兮剪辑
8月前
原来古风人物跳健身操是这样生成的 #养生操 #中医养生运动操 #即梦ai #快乐崇拜 #即梦ai教程
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Tina要更好(自律)
3月前
逆龄杀~古法回春术,三个动作瘦全身#养生操 #回春术 #锻炼 #瘦全身 #居家锻炼
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七七老师聊体态
3月前
古法回春术,每天100下,锻炼全身。 #养生操 #居家锻炼 #经络疏通#古法健身 #瘦全身
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锋姐(2)
7月前
白须飘飘不是养老暗号,这位古代爷爷就是养生课代表#本草纲目记载的养生操#古代#中医养生知识
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仙仙不闲
5月前
古法回春术太牛了,逆龄杀,老祖宗的智慧! 动作简单,越早练越美,练习一段时间,会发现肚子紧实了,臀翘了~#居家锻炼 #好身材练起来 #小动作大作用 #回春术 #瘦肚子
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元气摇摇
5月前
🔥回春术,一个动作通全身,每天100个#养生操 #养生之道 #古法健身
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烂歌古代健身
4月前
古法健身操#适合新手的健身动作 #缓解颈肩腰腿痛的锻炼操 #天天坚持健身打卡#健身操 #
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薄荷养生记📒
6月前
一招通全身!简单易学 男女老少皆可#热门话题养生 #古法养生操 #古法回春术#健康运动 #一学就会
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养生了耐耐
8月前
古法养生,一个动作通全身!#古法健身 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼
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苏老古法锻炼
6天前
道家千年“命根操” 给你的身体充充电 #苏华仁 #道家养生 #养生
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小倩古法运动
8月前
#古人的智慧 #古法养生 #一起来锻炼 #养生操 #小动作大作用
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自律阿慧爱养生
4月前
古法养生操🔥瘦腿瘦肚子✅产后盆底肌跟练 #居家锻炼 #盆底肌训练 #小动作大作用 #古法养生 #产后修复
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珊珊的宝藏阁
6月前
这种让古人跳养生操的视频是怎么做出来的呢? 先用用deepseek生成古人描述词 再用#即梦ai 生成古人图片 再用动作模仿生成视频再剪辑一下就搞定啦! 我已经做好模板了,直接点视频左下角即梦,生成同款养生操吧 #即梦ai #deepseek #古人养生操 #干货分享
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热门短剧
1周前
有工作的人千万要看尤其是看第三集让人越看越上瘾
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运动养生操(新新)
4月前
古法回春术,一招通全身#运动健身 #养生操#古法养生#运动#养生
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刘大懒人
4月前
古法回春术,一个动作通全身。上提收紧吸气,下来放松呼气!#养生 #养生操#居家锻炼 #健康
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甩臂创始人净静 (甩臂操首发)酷动声浪
5月前
一招既通全身经络又瘦全身!古法锻炼回春术! #古法健身 #居家锻炼 #古法锻炼 #一个动作瘦全身 #小动作大作用
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江湖留客
1月前
#北京颐和园#皇帝翻牌子#妃子侍寝#纪录美好生活 #原创视频 #北京旅游攻略
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养生老顽童
7月前
古法回春术🔥 一个动作就能通全身#古法回春术 #古法养生 #提肛运动 #养生操 #老祖宗的智慧
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1周前
这部神剧太好看了!一口气看到大结局!真爽...
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最新发布时间:2025-12-26 06:00
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