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小伟身体养护助手
1月前
不同年龄段的人需要的睡眠时间不同 规律作息 + 适合自己的时长,比盲目追求 “标准数” 更重要。#睡眠 #睡眠时间 #睡眠技巧
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小柠檬要爆爆
4天前
各年龄段黄金睡眠时长周期表#dou上热门 #传统文化 #养生 #健康科普 #涨知识 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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快乐爷爷😀
4周前
人体的休息时间要遵守,健康生活从作息开始!🌿睡眠好,身体棒!#人体时间 #健康作息 #健康养生 #健康第一其它都是浮云 #早睡早起身体好
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兰州课代表加油站(分享版)
3天前
这样作息时间,你满意吗#学生 #兰州 #家长#高考 #升学
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医陪达
4天前
人体正常作息时间表 #健康 #作息时间 #科普健康知识 #大健康 #医陪达
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历史探秘局
1月前
#冷知识 #健康 #养生 全球公认的健康作息时间表
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沐阳书单
1周前
作息时间表 #日常分享 #美丽大自然风景 #每天学习一点点
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东宝聊养生
5月前
养娃最标准的一天作息时间。#育儿经验分享 #脾胃虚弱
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懒人养生d
4月前
最佳作息时间并没有绝对统一的标准,但结合人体生物钟和健康研究,收藏一套科学合理的参考方案,可根据个人情况调整,例如:根据年龄(如青少年需更多睡眠)、职业(如夜班族需补觉规律)等个性化安排。#养生之道 #健康作息 #生活规律 #健康
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职为健康生活
5天前
#每日分享 #养生 #人体作息时间表
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职为健康生活
4天前
#抖加小助手 #人体作息时间表 #每日分享
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幸福国际胜妙养生会所共享美院官方号
3天前
养生一定要有规律:作息时间,饮食习惯,一定要多运动 饮食习惯:早餐好,中餐饱,晚餐少 作息时间:建议6点至7点起床,晚上10点至11点入睡! 健康运动:能增强心肺功能、肌肉力量及代谢效率,并降低慢性病风险!
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白云马校聊升学
3天前
金广附作息时间表(初一、初二版)#白云区#初中#金广附#家长必读#同城教育
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尖锋学能成长中心
6天前
武汉TOP3初中作息大揭秘 #武汉 #初中生 #作息时间 #家长必看 #学习规划
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婉仪
5天前
兵哥哥的日常作息表,父母一定为孩子保存#军队 #部队 #军人 #入伍参军 #当兵
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小山梦伢📷
4天前
回复 @我和安宥真将搬入三人大别墅的评论 你带我走好吗 就像时间回到我们的17岁 回到那个课间 我们不要被命运找到 #青春 #校园 #回忆 #高中 #17岁
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NaN
Fila斐乐展添手表专卖店
1周前
作息规律小助手!16-18岁高中生手表#斐乐手表 #学生手表 #考试手表 #初高中生手表 #时间规划
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福建青少年成长网
6天前
10-18岁的娃!选对培养方式很重要!#素质教育 #休学在家的孩子应该怎么安排生活 #孩子休学 #素质拓展 #学校
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丁小艾会养生
1月前
参照一下真正的休息时间#涨知识 #健康作息 #不熬夜 #饮食
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依心菇故(净荣)
1月前
#人体作息时间
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广州美业工厂丽莎
2周前
人体真正的休息时间你知道吗?#感悟生活 #励志 #身体健康作息表 #知识分享干货
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yy
4月前
重庆热门中学上课作息时间表汇总, 重庆一中,一双,一实,一寄,名联,重庆南开中学,融侨南开,西附,两江西附,大渡口西附,沙坪坝八中,渝北八中,龙兴八中,宏帆八中,巴蜀中学,鲁能巴蜀,科学城巴蜀,两江巴蜀,重庆一外,华岩实外,川外科中,育才中学,育才九龙园,科学城育才,求精中学,29中,18中,11中,重庆二外,礼嘉中学,巴南育才,清华中学,重庆七中,杨家坪中学,铁路中学,南坪中学,东川中学,复旦中学,渝北中学,松树桥中学,朝阳中学等 #重庆小升初 #重庆升学规划 #重庆升学 #七龙珠学校 #作息时间表
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茉莉清
1周前
#健康生活 认真对待三餐和作息,拥有健康的身体,才是生活最珍贵的礼物!
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中医小杨说儿科
2周前
家长们快收藏转发起来! #家长必读 #育儿经验分享 #必读 #中医儿科杨航 #儿童健康
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惠语引路前行
2周前
高认知家长共同特点,制定假期计划时间表#家长必看 #中考 #学习方法 #教育
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科创最前沿
3周前
河南15岁男孩身高定格在1米38,长期熬夜惹的祸?专家建议,规律的作息更重要!#深度睡眠 #生长激素 #身高 #青春期 #媒体精选计划
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静心养性
2周前
#这些身体器官的作息规律你知道吗 #🌙 人体器官最佳休息时间指南✨
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家康艾护吴师
1周前
让孩子养成良好的作息习惯#健康#育儿
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百分之21%
3天前
19小时没睡の周一,上四轮班+熬夜看房,真没招了... 周一心情本来就一般,事情还超多的一天,熬夜熬到头痛眼睛痛,人快鼠了...#阴间作息 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜 #vlog日常
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九方财经阳阳
5天前
90后,00后,睡眠时间 #90后 #00后 #睡眠时间 #熬夜
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李知行
2周前
真正的自律,不是逼自己早起,而是「顺应生物钟」#真正的自律 #顺应生物钟 #健康作息 #睡眠管理 #涨知识
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雨爸聊健康
1月前
孩子不长个子可能是你家的作息时间出问题了 #科普一下 #育儿经验分享 #孩子长不高
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🍌小小焦的成长日记📝(涨粉中)
5天前
㊗️大家冬至快乐❄️冬至吃饺子🥟~据说今年冬天就不会冻耳朵👂🏻#冬至快乐 #育儿日常 #十亿流量扶持计划 #dou上热门 @抖音小助手
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酸奶不吃鱼.
3周前
大学生高效规划时间,学起来! #AI抖音app #高等教育 #规划时间
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怀仁教育李老师
2周前
怀仁一中四校区放假通知: 高二、三年级12月14日(周日)上午按周六作息时间上课,作息,下课后学生放假休息,12月15日下午照常返校。 高一年级12月17日(周三)上午按周六作息时间上课、作息,下课后学生休息,12月18日下午照常返校。#怀仁教育李老师 #大地学校李老师 #怀仁李老师聊教育
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周老师高级心理咨询师
8月前
17岁躺平少年 从在家躺平到作息规律 到起床时间不用喊 从不爱学习到热爱学习 从不习惯到习惯这种环境 从没有计划到计划细分 #心理咨询#心理疏导#青少年成长#体育健身#躺平青年
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开运堂
1周前
行房时间 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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最新发布时间:2025-12-24 06:02
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