凡事发生皆有利于我:是要保护我什么?教会我什么?带来什么机会 在这个变幻莫测、充满挑战的时代,每个人都可能遭遇挫折,失败,痛苦,甚至貌似那些无法承受的打击,那么,我们到底应当怎么办呢?如何才能挺过去? 日本极具影响力的心灵导师与畅销书作家喜多川太,写了一本书叫作《凡事发生皆有利于我》,在书中提出了一个颇具颠覆性的观点:一切发生的事情都自有其意义,都是为了助力我们的成长,但是我们大多数人只看到事件,而仅仅个别智者才能看见信号。 一、何谓才是真正的不幸? 在普遍认知中,失业,患病,分手,破产等等都被视为人生一大不幸。但喜多川泰提出,真正的不幸并非遭遇本身,而是我们如何诠释这些遭遇! 比如: 假如某天出门不小心踩到狗屎,很多人会觉得自己倒霉透顶,运气差极了!——但智者却会思考,这个信号在提醒我什么?也许是该注意看路,或是应更专注于当下。 假如某天被老板当众批评,表面上看实在是令人难堪与痛苦——但其信号可能是当前工作或老板并不适合自己,是时候重新思考职业方向。下创业,虽屡经挫败,最终成功创立公司。 与相处3年的恋人分手,虽然让人心痛不已——可信号或许是对方或这段关系本就不合适,离开是为了给对的人腾出空间。 …… 诸如以上种种情形,我们每个人都经常遇到,但真正的不幸并非遭遇本身,而是我们如何诠释这些遭遇!一旦我们进行了这种思维转换犹如为人生配上了一副新眼镜,正所谓:宇宙从不出错,它只是以各种方式告诉你真相。 当我们停止问为什么受伤的总是我,转而问这件事想教会我什么时,人生就开始发生根本转变。前者将人置于受害者位置,陷入自怜与抱怨;后者则使人主动学习、寻找成长机会。 一个被动承受,一个主动学习,一个抱怨命运,一个执掌命运,这正是逆境炼金术的第一步。#凡事发生皆有利于我 #机会 #失业 #挫折 #认知
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“一切烦恼都来自人际关系。而人际关系的矛盾,都起因于对别人的课题妄加干涉,或者自己的课题被别人干涉。” “判断这是谁的课题的方法非常简单:只需要考虑‘某种选择所带来的后果最终要由谁来承担?’” 我们常把“为你好”作为干涉他人的借口,或用“别人会怎么看我”束缚自己。真正的成熟,是清晰地区分“我的事”和“别人的事”。 · 别人如何评价你,是他的课题;你如何生活,是你的课题。 · 爱一个人,是“去爱”的课题,对方是否回应,是他的课题。 · 父母为孩子提供教育机会是课题,孩子如何利用这机会,是他的课题。 这种分离不是冷漠,而是尊重彼此作为独立个体的边界。当我学会课题分离,瞬间卸下了许多不必要的包袱——不再为他人的情绪过度负责,也不再把自我价值寄托于他人认可。 “所谓的自由,就是被别人讨厌。有人讨厌你,正是你行使自由、依照自己的生活方针过日子的标记。” “我们并不是为了满足别人的期待而活着。” 我们从小被教育要被人喜欢,却从未被教导:被讨厌是自由的必然成本。 · 当你说出真实想法,一定会有人不同意。 · 当你选择非主流的生活方式,一定会被议论。 · 当你设立边界,一定会让某些人不舒服。 追求“不被任何人讨厌”,等于放弃了生活的主动权。真正的勇气,是在明知道可能被讨厌的情况下,依然选择忠于自己。这不是鼓励刻意惹人厌,而是从“讨好模式”中解放出来。 “人生是一连串的刹那,是‘现在’这一刹那的连续。我们只能活在此时此刻,我们的人生只存在于刹那之中。” “不要把人生理解为一条线,而要理解成点的连续。” 我们常被“线性思维”困住:现在是为了未来,当下只是手段。阿德勒心理学斩断了这种因果链——舞蹈的目的是跳舞本身,而非到达某个位置。 · 不是为了“未来幸福”而忍受现在,而是在每一个当下找到踏实的意义。 · 改变不是等到“时机成熟”,而是从这一秒就能开始,重新定义过去的意义。 · 目标的意义不在达成的那一刻,而在为目标努力的每一个此刻。 “被讨厌的勇气”,本质上是活出真实自我的勇气。这份勇气不会自动带来平静的生活,但会带来一种深刻的自由——你可以与世界真实地相遇,而不是透过他人的期待来生活。 你现在是谁,比你过去是谁重要得多。而你现在所做的每一个微小选择,正在创造全新的你。#被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #跑步 #人生感悟 #上热搜
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