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Mona779月前
天热吃点爽口的｜🍤虾仁紫甘蓝酸奶沙拉🥗 #春日美食大赏 #酸奶沙拉 #蔬菜沙拉 #紫甘蓝沙拉
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coconut6月前
🌿"夏日晚风的味道"｜希腊酸奶土豆泥沙拉｜独居女生的清爽食光#一人食记 #减脂餐 #治愈系美食 #沉浸式 #美食vlog
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倩倩要自律1月前
低卡好吃又营养的酸奶沙拉鸡肉碗😎我真是佩服想得出来🤭#dou上热门@DOU+小助手 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #鸡肉碗 #鸡胸肉的神仙吃法
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是小蟈吖~7月前
🥒酸奶黄瓜沙拉 | 减脂又好吃的神仙沙拉👍 今天才发现希腊酸奶做的沙拉是这么这么的惊艳！ 清新爽口又好吃😋 #我的美食日记 #轻食沙拉 #黄瓜沙拉 #减脂食谱 #美食分享
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会做减脂餐的天使1月前
减脂人吃不腻的宝藏组合！低卡饱腹好吃到爆！脆皮土豆酸奶沙拉一口沦陷！#学会快去试试吧🔥 #好吃到爆 #美食推存官 #减脂餐 #好好吃饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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kikibonbon3月前
酸奶酱意面沙拉🥗清爽饱腹巨满足❗️#今天吃什么 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度
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卓玛的厨房（直播号）6月前
酸奶沙拉#素食#藏餐教程
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胡哒哒5月前
酸奶蔬菜沙拉，清爽又简单、低卡美味无负担。#懒人美食 #美食vlog #简单美食 #在家做美食 #减脂餐
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欧阳饱饱1月前
酸奶油培根土豆沙拉 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #一人食记 #美食教程 #抖音美食制作
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主厨河马9月前
🥒黄瓜酸奶沙拉｜春日第一口清透 小时候，我对奶油黄瓜简直上瘾，吃到停不下来，今天，我想重现那份熟悉的味道，但做得更清新、更平衡……也更有格调 🥒 黄瓜君的补水仪式 「削皮刀🔪支棱起来！」把黄瓜削成透光薄片（可以留几片贴脸补水哈哈哈），撒盐+白胡椒腌制会儿——这步叫「黄瓜的自我反思」，出水后会脆到咬出BGM 🎵 🧅 洋葱的洗白计划 红洋葱切丝泡「神仙水」：米醋+水+糖+盐+胡椒，浸泡过后的洋葱直接变身「酸甜小清新」，亲测吃完不臭嘴😏 🧄 酸奶酱的灵魂制作 希腊酸奶过滤后，用蒜末+莳萝碎+熟芝麻+青柠皮+黄柠皮疯狂搅拌搅拌搅拌！ ⚠️ 莳萝、柠檬和青柠，带来清爽的味觉爆炸的体验感，大家做其他沙拉也可以尝试下，会带给你出乎意料的惊喜 🥄 组装时刻：打工人的摆盘玄学 🌰 杏仁碎伪装成黄金雨 🌿 莳萝叶发动绿色狙击 🥫 最后撒上Noma的水果风味辣酱 记得拍照记录这个像意大利面的黄瓜酸奶沙拉，朋友圈的文案都帮你想好了：「今天的沙拉🥗，长得像莫奈的菜园子～」 💬 童年最让你痴迷的那道菜是什么？ Et voilà Allez bisous！ #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #美食教程 #减脂餐 #外国人在中国
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双语沐沐10月前
英语做水果沙拉？看这里！#酸奶水果沙拉做法 #英语 #英语口语 #英语启蒙 #亲子英语
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广东玲师奶美食分享2周前
轻食蔬果沙拉 食材：鸡蛋、酸奶、柠檬、圣女果、牛油果、青瓜、生菜 配料：盐、芥末#美食教程 #水果 #轻食 #沙拉
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杨茜茜呀8月前
跟着名星姜妍做酸奶蔬菜沙拉，超级低卡好吃，不要再啃菜叶子了， 吃到饱也没啥热量的蔬菜沙拉，赶紧试试吧！#蔬菜沙拉 #万物皆可种草搜 #轻食沙拉#做一道春天的美食 #给春天加一把柴米油盐
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糯米团子YUM4月前
夏日清爽减脂餐，低卡饱腹🥗酸奶牛油果虾仁🍤，用的自制希腊酸奶，健康无负担，减脂期也要好好吃饭哦～#抖音美食推荐官 #轻食沙拉 #低卡低脂餐 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Kivi俄餐记7月前
在家就能做出餐厅级经典沙拉-凯撒沙拉 #减脂餐 #沙拉 #西餐 #五一homeeat的必备美食 #食谱分享
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食之康高老师2周前
果蔬酸奶沙拉制作方法#果蔬酸奶沙拉 #沙拉制作 #营养健康 #营养丰富 #营养搭配
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兔小碗2月前
#好好吃饭大赛 成功复刻火爆全网沙拉鸡肉碗😭后悔做晚了 火爆全网的沙拉鸡肉碗也是安排上了！ 脆脆酥酥的鸡肉碗，搭配清爽解腻的黄瓜酸奶沙拉， 幸福感满满！ 好好吃饭就是好好生活❤️ #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #省饭课代表 #低卡低脂餐 #鸡胸肉碗
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婕溪•低卡饮食4月前
#减脂早餐 自制无糖酸奶沙拉 #巴德维
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舒舒小食光3月前
【适合小朋友的清爽早餐｜酸奶沙拉吐司碗】 适合夏日的清爽沙拉吐司碗，0难度的营养早餐，关键孩子也喜欢 #早餐 #快手早餐 #土豆泥 #吐司 #土豆最好吃的做法
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桐妈雯子7月前
跟着厚皮橙学做酸奶蛋治，用厚酸奶代替沙拉酱真的是减脂人的福音，加了火腿和黑胡椒海盐的更好吃了#厚皮橙#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #酸奶 #好好吃饭大赛#万物皆可种草搜
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酸辣大宝贝6月前
Day3丨减脂日，低卡酸奶土豆泥沙拉。 没有加甜口沙拉酱，做了一款低脂的酸奶沙拉酱，更适合减脂人喔~ 酸奶酱土豆泥沙拉： 土豆+鸡蛋+火腿+虾仁+黄瓜+生菜+洋葱+酸奶 #减脂餐 #好好吃饭 #美食vlog #我的厨房日记 #蔬菜沙拉
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菜馒头恰饭记7月前
一人食 | 下班做饭：夏日减脂酸奶虾仁沙拉 五一去大连玩了几天，吃吃喝喝了好多好吃的，回来就吃点减脂沙拉清清肠胃😄 #今天吃什么 #一人食 #好好吃饭 #晚餐 #沙拉
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煎饼狗子🥞2月前
生病也不能耽误好好吃饭！试试这个酸奶鸡胸肉沙拉碗 #鸡胸肉的神仙吃法 #空气炸锅美食 #低脂低卡 #减脂餐#一人食
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小文文（去糖减脂版）10月前
我宣布这个是减脂期/控糖期最适合当沙拉酱的酸奶！！ 超饱腹贼好吃#yyds饮食法 #控糖#减脂 #减脂吃什么 #减脂餐
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Jojo嘟比嘟3月前
Cook with me— 培根土豆泥沙拉 满满的酸奶酱和香脆的培根碎！超简单快手的低脂沙拉！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #土豆沙拉 #白人饭 #懒人食谱
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小米懒羊羊1月前
跟着陈笑笑做了好吃低卡又营养的酸奶沙拉鸡肉碗，外酥里嫩，炸鸡香香脆脆的，搭配爽口的沙拉，真的超级好吃！#低卡低脂餐 #减脂 #沙拉碗 #黄瓜沙拉 #鸡肉碗
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陆卡思的厨房日记5月前
制作简单又好吃，酸奶土豆沙拉 #好好吃饭大赛 #美食vlog #一起学做菜 #抖音美食创作者 #轻食 制作简单又好吃，酸奶土豆沙拉，夏天没胃口，那就试试这个土豆沙拉吧~
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鱼丸爱做饭1月前
宿舍小锅做减脂餐｜低卡沙拉荞麦面 复刻了最近很火的冰岛黄瓜沙拉的做法 再加了荞麦面，用无糖酸奶+黑胡椒+生抽+低卡沙拉酱+奶油奶酪调的酱，居然吃出了黑松露奶油那味儿！#减脂餐 #宿舍减脂餐 #冰岛黄瓜沙拉 #荞麦面 #宿舍美食
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赵六饼6月前
今天做了厚皮橙分享的酸奶沙拉，很喜欢 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #健康减脂 #万物皆可种草搜 #好好吃饭大赛
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西瓜酱🍉5月前
换个思路做饭就会有惊喜#厚皮橙 #减脂 #美食趣胃计划 #美食分享
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一颗梨瓜1月前
🍐干净一人食｜秋日三文鱼烤南瓜酸奶沙拉 #在家做美食 #懒人美食 #一人食记 #低卡低脂餐 #我的厨房日记vlog
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小杨不爱吃辣8月前
被艾特的人 要给你做奶皮子蔬菜沙拉吃！#徐记海鲜手工奶皮子酸奶#徐记海鲜奶皮子酸奶挑战赛#万物皆可种草搜 #蔬菜沙拉
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秀秀爱练臀（做饭版）3周前
超好吃的酸奶沙拉，低卡无负担#减脂餐 #抖音美食创作者 #懒人美食 #我是美食创作者 #在家做美食
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海伦姐和主厨朋友们10月前
5分钟做出超爽口黄瓜酸奶沙拉！低卡解腻 一口清凉！黄瓜+酸奶的神仙搭配，清爽到飞起！五岁娃娃能操作，你也可以~~#黄瓜的神仙吃法 #酸奶沙拉 #希腊酸奶 #爸爸带娃 #爸爸做饭
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酸奶君7月前
西餐爆款法式酸奶沙拉 #酸奶 #酸奶碗 #水果捞 #炒酸奶 #干噎酸奶
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清爽爆米花2月前
你绝对想不到，土豆和洋葱凑一起能这么好吃！ 金枪鱼脆土豆洋葱酸奶沙拉 名字好长 但是好吃绝了 🥔🧅💥🔥👍🏻 #晚饭吃什么 #抖音趣胃计划 #在家解锁30分钟精致晚餐 #沙拉 #创作灵感
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良川不死2周前
冰葫芦岛沙拉来袭。#抖音美食创作者 #vlog日常 #希腊酸奶 #沙拉 #美食教程
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油浸小番茄🍅5月前
干净饮食也要好吃～ #跟着厚皮橙学做饭 用酸奶代替沙拉酱，做出来的就是适合减脂人吃的低卡牛油果酸奶蛋治，配上一杯牛油果奶昔，十分钟解锁一顿减脂早餐#减脂早餐 #早餐吃什么 #酸奶蛋治 #好好吃饭大赛
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大白饭5年前
你们要的酸奶酱的教程来了，拌沙拉，炸鸡，鸡排，猪排都适用 #自制美食
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悦悦的小迷哥5月前
燕麦球，酸奶水果沙拉#厚皮橙#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #万物皆可种草搜
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真零跑哥1月前
万物皆可拌酸奶之酸奶沙拉 #酸奶 #真零酸奶 #希腊酸奶 #固体版杨枝甘露 #奶皮子糖葫芦
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不娘升活8月前
怎么会有这么好吃的三明治啊？！🥪 #三明治 #金枪鱼罐头 #早午餐 #简单美食 #轻食
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🌈不做饭的可以妈妈🐷6月前
卷不动又躺不平，懒妈快速出早餐！ 今天做了酸奶沙拉吐司碗，酥酥脆脆，普通食材简单调味，却出奇的好吃😋搭配一杯香蕉蓝莓奶昔，小孩姐嘎嘎炫超好吃😋#在家做美食 #早餐吃什么 #蛋治 #奶昔
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借个晴天🌞2月前
午餐给自己做了非常好吃的沙拉鸡肉碗，厚酸奶裹着脆爽的黄瓜、玉米、蟹柳，这碗沙拉一口鲜到舔盘。#这是我们减脂人的鸡肉碗 #减脂餐 #美食 #低脂低卡 #在家做美食
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CC🍊吃饱了5月前
用厚皮橙的方法 做适合夏天的酸奶黄瓜沙拉恰巴塔 清爽低卡 黄瓜清脆玉米香甜 恰巴塔松软有韧劲 #恰巴塔 #恰巴塔三明治 #厚皮橙 #400次咖啡 #早餐吃什么
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差不多女士5月前
#无人扶我青云志我自踏雪至山巅 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #姜妍 新人怎么才能拥有流量啊！！？？
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如克亚美食1年前
#酸奶水果沙拉做法 #感谢抖音平台我要上热门 #大家记得点赞关注我 #
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美食妙方8月前
苹果酸奶沙拉的做法美食教程分享推荐食谱家常菜饮品小吃地方特色 #苹果酸奶沙拉 #家常炒菜 #速食懒人美食 #美食教程跟着学做菜 #特色小吃培训
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Mona773天前
一日两餐｜🥣酸奶碗➕🥗沙拉➕🍢宁夏辣糊糊 #酸奶碗 #宁夏辣糊糊 #一人食吃什么 #简单美食 #天儿冷吃点啥
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方特罗伊6月前
🔥早餐颠覆认知？用酸奶做的培根鸡蛋沙拉三明治！绝了！#减脂食谱 #鸡蛋培根三明治 #快手早餐 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草
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躺平不摆烂⌨️Gap5天前
这一口下去， 是大自然在味蕾上跳舞的感觉！ #减脂餐 #沙拉 #健康饮食
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卡卡今天瘦了吗🦁️8月前
减脂期一周吃三次～ 嘎嘎好做 关键还好吃！ 酸奶代替沙拉酱热量减半o(^_^)o#美食创作人计划 #减肥vlog #我的减肥日记 #懒人美食
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欢总日常零碎2月前
鸡肉&酸奶沙拉，这到底是谁想出来的？！太适合喜欢炸鸡又怕热量高的姐妹了，无油低卡版，强推#低脂低卡 #一个人也要好好吃饭 #身材管理是女人一生的必修课 #好好吃饭 #十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖加上热门
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肩膀有点痒7月前
减脂特种兵必备早餐之一！又发现一个鸡蛋神仙吃法！！厚皮橙姐姐果然没骗我！这个鸡蛋酸奶沙拉酱配方简直是早餐界天花板 3分钟搞定！低卡低脂 香到舔手指！#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #低卡沙拉酱 #鸡蛋酸奶酱 #金枪鱼 #减脂必备
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YES5天前
17岁 初中毕业 胃炎 不爱吃沙拉的人做沙拉是什么味？ 食材：黄瓜 水煮蛋 希腊酸奶 牛油果 蛋黄酱 玉米粒#美食 #今天吃什么 #抖音美食创作者 #每日分享 #美食推荐
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小狗日记2周前
超绝的韩女固体酸奶沙拉🥗 好吃爱吃😋 #低脂低卡餐 #减肥吃饭日记 #vlog日常
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优比特食品旗舰店1年前
喝不完的酸奶怎么消耗，做成酸奶沙拉，隔壁的小孩馋哭啦！ #酸奶沙拉 #自制酸奶 #营养早餐
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_向阳阳🐑4月前
宅家躺平Vlog｜早起给自己做减脂芒果沙拉🥗和西瓜芒芒酸奶🥭～#vlog日常 #自制饮品 #抖音美食创作人
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wanwan万4月前
2岁+宝宝快手晚餐🥒清爽开胃❗️营养均衡❗️ 食材：黄瓜、无糖希腊酸奶、蒜末、香菜末、黑胡椒、盐、柠檬汁、橄榄油、比目鱼、黄油 · 做法： 🥒黄瓜酸奶酱意面 1、黄瓜擦丝挤干水分、香菜切末备用 2、碗中放黄瓜丝、酸奶、蒜末、香菜末、柠檬汁、黑胡椒拌匀 3、加入煮好的意面（可过凉水），淋橄榄油拌匀即可 · 🐟黄油煎比目鱼 1、平底锅油热，下比目鱼（先煎带皮面），煎3分钟翻面再煎3分钟 2、撒黑胡椒调味即可 #辅食 #宝宝意面 #一岁宝宝辅食 #比目鱼宝宝 #快手菜
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姜先生的料理1周前
今日分享西餐厅的经典料理｜三文鱼🍣蔬菜沙拉搭配酸奶酱🤤 #舌尖上的美食 #健康餐 #在家做美食 #三文鱼🍣 #酸奶酱
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