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于洋🏀篮球老男孩7月前
小打大怎么打？这几个点你要知道！！#篮球教学 #篮球干货 #进攻 #篮球
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于洋🏀篮球老男孩5月前
必会的篮球技巧，你学了吗？#篮球教学 #篮球干货 #篮球 #篮球技巧
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篮球技巧君2年前
简单又实用！后卫必学的过人技巧——急停急起 #抖音篮球季 #篮球技巧君 #篮球教学 #急停急起 #拜佛
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一田一练🏀8月前
想打好球，脚步比运球更重要！五组经典脚步训练 #篮球教学 #脚步训练 #专项训练 #一田一练 #石一童二代
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天津一百体育1月前
#籃球 这些技巧你都会吗？学去吧！#田径 #篮球教学 #篮球比赛
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去见彩虹3月前
每个人的比列不一样你的身高可能和你的手臂是适配的（特例除外）所以不要抱怨#维持热爱 #篮球是我的快乐源泉 #篮球教学 #彩虹哥🌈 #篮球基本功
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C-Star Basketball1周前
美国版三对三50分大战 #篮球教学 #篮球技巧 #美式篮球节奏教学 #洛杉矶篮球 #美式三次运球单挑
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广州豪群篮球7月前
运球卡顿？6招找到节奏感！ 手比球快≠节奏对🔥#节奏运球#球性训练 #篮球教练 #少儿篮球
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于洋🏀篮球老男孩5月前
内线 3 种要位技巧来了！#篮球 #篮球教学 #篮球干货 #dou来运动吧
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Danilo 达尼洛4天前
良好的身体控制能力和高出手点能让你在球场上完成高难度的击球。 #篮球 #篮球基本功 #篮球投篮训练 #篮球技巧 #美国篮球
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Cis7月前
解决运球投篮的合球训练方法 #篮球教学干货 #投篮训练 #cis体育
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莱特篮球俱乐部🏀刘教练6天前
“每节课都不要浪费时间”。#实战篮球 #教练我想打球 #篮球集锦 #篮球技巧 #篮球基本功
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叶全错4月前
临走最后一天，和塞尔维亚老教练比个投篮！#篮球 #篮球需要沉淀
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我耀看球6天前
射手跑不出空位？来学一学库里的王牌战术，连詹姆斯都说这招最难防 #篮球战术 #篮球教学 #篮球技巧
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星.え夜Li7月前
有球走步没？#篮球教学 #篮球比赛 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球
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星火篮球 陈亮7月前
帅气的小刘教练，讲解与示范来了#基本功#篮球 #过人技巧 #南立交桥 #日常vlog
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唯壹体育8月前
🏀几个快攻技巧，打野球就得快！比对手多跑一步，比分直接领先！🔥 在篮球场上，谁能把防守反击打得又快又稳，谁就能主宰比赛节奏！ 今天教你——单人快攻+双人快攻全流程跑位+技巧，跟着练，打谁都不虚！ 🎯 单人快攻上篮怎么打🎯 双人快攻怎么玩？ 🧠 总结一句话： ✅ 单人快攻靠个人爆发，双人快攻靠配合节奏！ 不懂跑位、不会决策？机会全浪费！ 🎥 视频示范动作已就位👇 ⚡评论区说说你更爱哪种快攻打法？ #篮球教学 #快攻技巧 #实战提升 #打球不拖节奏 #野球局王炸配合@DOU+小助手
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动耍篮球2周前
最优秀的投手都会做到这点-1/10#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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林风2月前
第二节cut #篮球🏀 #百分单挑#生活日常#好友重逢##校园篮球 @总有一天会出书的wwb #百分单挑
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安宁Amazing3月前
宁哥篮球秘籍1到40全整合，帮助你培养篮球意识 #和安宁一起训练
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汤老思Tom篮球2月前
新的投篮姿势稳定ing接下来有空要去头一个100三分了，看看接下来这个阶段的命中率如何#投篮姿势#三分#行如铁血
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹6月前
为何很多人的动态投篮比原地更准？亚翰与丹尼投篮分析 首先在亚翰的自然的步态中可以看到有双脚外八的习惯，在他的投篮中常见脚外八与肘外翻的情况，此问题导致他原地投篮时关节对位困难，投篮命中率偏低，这是由于在原地投篮没有足够的空间把脚下与肘部回正，整体的发力效率与方向控制都会受到明显影响。同时在他的原地投篮中他会出现明显的先伸髋再蹬地的低效发力模式，这会导致他的重心前倾，用过度跪膝来代偿发力角度与力量。#投篮教学 #waveball
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wang_皓冉-211月前
南京篮球特训 打球想要动作好看，观赏性更舒服应该要学会控制好身体，做到不发生变形#篮球技巧 #篮球训练 #控球训练 #南京篮球特训
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动耍篮球2周前
最优秀的投手都会做到这点-6/10#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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动耍篮球1周前
最优秀的投手都会做到这点-9/10#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1周前
一天一个实战小技巧 ——三步上篮最后一步定步稳蓝！ 三步上篮最后一步落地要踩实，重心往下压别后仰； 身体正对篮筐，手臂抬球到胸前，别甩手腕； 看准篮筐前沿轻放球，不是硬砸，稳准比发力更重要 #篮球 #篮球技巧 #篮球实战 #篮球教学 #三步上篮
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篮球训练师—大苏4天前
🏀左手突破不用愁❗️4招帮你稳终结✔🍎 🌈吃透这4招✔️左手突破比右手还稳❗️❗️❗️ #篮球 #篮球私教课 #篮球私教一对一 #成人篮球训练 #篮球寒假班 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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阿巴斯Abbas1月前
给自己两分半的时间，把这期投篮讲解认真看看，针对自己的投篮问题做出调整，相信我，你只会变得更好！#阿巴斯 #篮球教学 #投篮教学 #篮球干货
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BO小波🏀精準訓練7月前
强侧手比弱侧手强的点绝对不会是肌肉纬度上的，而你打不上主力也可能不是身体素质上的问题#南宁篮球技巧训练 #训练师小波 #AT技巧实验室
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jermyn（康复中）1月前
有人觉得训练比比赛重要，有人觉得训练还不如多打几场，应该是什么比例？ #珠海 #篮球教学 #篮球技巧 #冬训 #实战训练
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华奥聚星姜教练2月前
谢谢你我的运营。这个bgm 起码比上个好那么一点点 🤏。 一对一专项。 篮网结合。 提升注意力。#创作者扶持计划 #运球训练 #篮球技巧 #篮球基本功 #抖音体育
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A BK.技巧君（老K）6天前
“安排好的三分球战术竟然以这样收场，看来边线球真的是世界性难题，这球发出来比没发出来更难啊”#cba #边线球 #篮球干货
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动耍篮球1周前
最优秀的投手都会做到这点-10/10#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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伍大侠篮球生活4天前
库里和特雷杨打球有哪些相似处？#伍大侠篮球#篮球技巧#DOU来运动吧
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1月前
实战中经常会遇到1V1的情况，怎么才能突破成功呢？分享四个实战经验，下次比赛遇到1V1，再也不怕投不进！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球实战 #篮球需要沉淀
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胡八🏀学投篮3月前
做好下肢这几点，投篮比丢铅球还有力 #篮球技巧 #胡八投篮
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橙猫篮球1月前
你真的会三步上篮吗？比邪修还快的口诀！#篮球实战技巧 #篮球入门必看 #三步上篮
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小龙🏀学篮球9月前
投篮除了顺畅的发力，合球点也很关键！ #投篮 #投篮姿势 #投篮发力 #投篮合球
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动耍篮球2周前
最优秀的投手都会做到这点-2/10#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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J1emYoung4天前
兄弟几格蓄力几次反弹？不对你这啥游戏？！
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篮球～贾老师1周前
#打篮球#篮球男孩 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球培训教练
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最优秀的投手都会做到这点-7/10#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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每天学一招🏀4天前
内线别只会硬怼！跟JJJ学这招对抗虚晃连招，轻松打穿内线！#篮球实战 #内线技巧
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运动康复找圆姐5月前
打篮球的小哥哥，腰扭伤弯腰后仰受限#筋膜刀 #腰肌劳损 #手法松解
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DT邵欢教练2周前
针对小球员个人优缺点的投篮发力顺序建立：[抬球时机/抬球点/出手点/抬球点到出手点节奏/整体节奏过程中的下肢参与]@DT篮球公园#篮球技巧 #投篮训练
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热浪篮球馆7月前
当对手比自己高的时候突破不了怎么办？1对1教学个人提升能力。#一起打篮球 #今天你打球了吗 #青少儿篮球 #运球基本功 #儿童篮球训练
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QVYR篮球训练师🏀1月前
进攻决策在篮球比赛中非常重要，我们一定要学会去判断场上的情况 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球男孩的快乐 #篮球
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温水字世瑜2号。1月前
打好控卫的核心，关键是要会得分。要能得分。#篮球 #篮球教学 #控卫 #控卫技巧 #上热门
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奥宸🏀2月前
我好像明白了教练为什么让他用7号球练习了！今天投篮同样的距离，明显感觉比以前投的更轻松了！#篮球基本功 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #打篮球的男生 #投篮训练
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世蓝城篮球培训学校3月前
协防总慢半拍？就练强弱侧移动；强弱侧移动就看2点：什么时候动，往哪动#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #原创视频 #世篮城体育
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九霄凌云2周前
#防守技巧 #第一视角现场实拍原创视频 #野球场 #篮球🏀 #阅读比赛 防下对手，比进球更有观赏性！
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动耍篮球2周前
最优秀的投手都会做到这点-8/10#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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动耍篮球2周前
最优秀的投手都会做到这点-3/10#篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧
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我是小布3月前
日常的训练，在比赛里面可能没那么舒服的做出来，这就会大大影响比赛命中率，所以对于训练而言我们要加入不习惯！#中投#神的武器#跳投技巧 #篮球基础教学
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E姐教打球4月前
怎么防比自己强的队友#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛
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刘某6天前
怎么让自己运球姿态 更加美观且实用 #运球 #篮球 #抖音二创激励计划
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比比比教练🏀5天前
投篮姿势 #篮球 #篮球技巧 #投篮 #少儿篮球
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熊二爱篮球2月前
詹姆斯和科比比较，谁很好？#詹姆斯 #科比 #詹姆斯湖人 #科比湖人 #詹姆斯科比
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篮下的SHINEE🏀5月前
【广体职vs杭州】极限1挑5 不看到最后你绝对猜不到结局！#广体职 #杭州陈经纶体校 #湘潭小罗斯 #篮球 #真实生活分享计划
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菁英智汇1月前
本期小球员：杨子晨#篮球技巧 #运球训练 #每天进步一点 #篮球基本功 #篮球基础教学
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）1月前
药球训练比双球训练更能提升比赛得分率 #篮球 #篮球训练 #药球 #篮球技巧 #篮球教学
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76年篮球大叔1周前
如果你有一定基础可以试一试我这个训练，我打比赛的时候比这个幅度会大一些，就是推球加背后防守人以为你背后回来了一般就定住了，再推球背后大概率会晃开防守人，除非那些经验很好的速度非常快的可以再跟上来，我这个针对咱们年龄大的，基本上都不存在身体对抗，就为了甩开防守去空位投篮，大家可以试一试，我觉得我自己用这个真的比较好用。当然我们不能去跟那些网红去比较，我们就是纯粹爱好打球，技术层面肯定不能跟他们去比，在你的现有年龄段尽量去提高一些自己的现有水平就够了。#篮球#大叔篮球#篮球大叔#中年篮球大叔 #中年篮球爱好者
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简介:

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