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肩膀有点痒1月前
谁懂啊！恰巴塔这么夹一口爆汁！！今天是番茄青椒牛肉滑蛋 一口下去酸辣爽口 香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！一定要试 太绝了！#抖音生活观察计划#恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #牛肉滑蛋 #谁懂这一口的好吃程度
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晴月桔1周前
恰巴塔的中式吃法有多绝！主打一个万物皆可夹！今天是四川腊香肠滑蛋 香的勒！谁懂这一口的救赎感呀！！方便又快手爱了爱了#恰巴塔中式吃法 #恰巴塔滑蛋 #懒人一锅出好适合冬天 #太香啦 #一人食
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果粒橙耶1月前
十分钟营养早餐 谁懂啊！恰巴塔这么夹一口爆汁！！今天是口蘑虾滑滑蛋 一口下去香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！姐妹一定要试 太绝了！#恰巴塔神仙吃法#懒人一锅出好适合冬天 #牛肉滑蛋#谁懂这一口的好吃程度#在家做美食
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肩膀有点痒1月前
恰巴塔正式进入瑜伽裤时代！万物皆可夹！今天是黑料鸡扒滑蛋恰巴塔！淋点菌菇汁 鲜的嘞 美滋滋 有菜有肉有碳水 我可太爱了！#抖音观察计划 #恰巴塔瑜伽裤时代#恰巴塔神仙吃法 #今天吃什么 #懒人一锅出
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肩膀有点痒2周前
谁懂啊 脆的掉渣的恰巴塔！！夹蟹柳+油泼辣子葱花滑蛋香嫩流心，抹上黑松露酱直接香到天灵盖！万物皆可夹不是吹的！这组合香拽了！！#恰巴塔神仙吃法 #中西合璧美食 #快速早餐 #年轻人的做饭方式#抖音生活观察计划
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六六的小日子4周前
恰巴塔正式进入瑜伽裤时代！想吃的都可以往里夹，每天不重样，根本吃不腻#恰巴塔 #恰巴塔吃法 #早餐吃什么 #抖音生活观察计划 #天儿冷吃点啥
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臻臻麻麻1周前
谁懂啊！恰巴塔这么夹一口爆汁！！今天是番茄青椒牛肉滑蛋 一口下去酸辣爽口 香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！一定要试 太绝了！#抖音生活观察计划#恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #牛肉滑蛋 #谁懂这一口的好吃程度
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栗子熟了1月前
恰巴塔进入了瑜伽库的时代 ，万物皆可夹 今天是杏鲍菇脆皮肠滑蛋恰巴塔，上班前来一口美滋滋的 太爱它了#抖音观察计划 #恰巴塔瑜伽裤时代 #早餐吃什么 #懒人一锅出 #恰巴塔神仙吃法
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钱多多有点馋1月前
谁懂这一口下去的好吃程度啊、腊肠滑蛋太太太香了！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！一定要试 太绝了！ #抖音生活观察计划#恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #滑蛋恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度
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大吴的生活日记🍒1月前
减脂期就吃全麦百搭恰巴塔，很扛饿，里面馅料随意搭配，真的太爱吃了，小孩也好喜欢吃#恰巴塔 #恰巴塔的做法 #美食 #早餐吃什么 #自制汉堡
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祝祝3周前
恰巴塔夹齐齐哈尔烤肉表演现在开始#恰巴塔 #咕噜妮 #神仙吃法 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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茹毅麻麻是嬷嬷1周前
@茹毅麻麻是嬷嬷 跟着我做恰巴塔的都看过来，这样做的 恰巴塔一口爆汁！！今天是金针菇培根滑蛋 一口下去 黄油的香味加上辣椒的辣味香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你一口接着一口停不下来，一定要试 太绝了！#抖音生活观察计划#恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度谁懂啊！#真实生活分享官
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西西3周前
今天滑蛋恰巴塔夹馅配方好吃到可以传家！豆豉酱口蘑滑鸡真的太太太上头了，一口爆汁！减脂人的早餐也可以很快乐！做法简单又好吃！吃一个顶一天！我要安利给全世界！#滑蛋恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度 #懒人美食 #厚皮橙 #早餐
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迪娜不是迪咖3周前
谁懂啊！恰巴塔这么夹一口爆汁！！今天是口蘑番茄牛肉 滑蛋 一口下去酸辣爽口 香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法会让你再也不想吃普通三明治！一定要试 太绝了！#种草激励计划 #恰巴塔#低脂低卡 #懒人一锅出 #谁懂这一口的好吃程度
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碳水爱好者1周前
✨早餐不知道吃啥？试试恰巴塔新吃法！🍞 番茄蘑菇铺满满，芝士拉丝超治愈～😋 5分钟搞定营养早餐，快学起来！👇 #营养早餐推荐 #美食教程 #恰巴塔吃法 #恰巴塔面包做法 #芝士控
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半颗牛油果1月前
吃过这个恰巴塔夹馅的吃法，你会再也不想吃普通三明治了，今天是番茄青红辣椒滑蛋恰巴塔，一口下去还爆汁，酸酸辣辣的，真的好吃到摇头晃脑。#牛肉滑蛋 #谁懂这一口的好吃程度 #更适合中国胃的恰巴塔 #抖音生活观察计划 #懒人一锅出
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肩膀有点痒1周前
恰巴塔的N种吃法！腊肠豌豆颠滑蛋，主打一个随心所欲 想吃就夹啥！#当代年轻人做饭方式[话题]##滑蛋[话题]# #早午餐一起解决[话题]##恰巴塔创意吃法[话题]##抖音生活观察计划
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张饱饱🥕1周前
打工人5分钟早餐！奥尔良鸡排配红油滑蛋恰巴塔，香到跺脚！ 打工人快手早餐来了！奥尔良鸡排煎到滋滋冒油，辣椒油滑蛋嫩到晃悠，往恰巴塔里一夹，咸香带辣，一口下去直接香迷糊，一上午都不饿！ #打工人快手早餐 #恰巴塔神仙吃法 #抖音生活观察计划 #懒人一锅出好适合冬天 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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紫紫爱美食1周前
懂啊！恰巴塔这么夹一口爆汁！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！一定要试 太绝了#恰巴塔 #减脂餐 #恰巴塔做法 #恰巴塔神仙吃法 #抖音生活观察计划
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钱多多有点馋2周前
谁懂啊！一口下去酸辣爽口 香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！一定要试 太绝了！ #抖音生活观察计划#恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度
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果粒橙耶2周前
谁懂啊！恰巴塔这么夹一口爆汁！！今天是培根杏鲍菇滑蛋一口下去香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！姐妹一定要试 太绝了！#恰巴塔神仙吃法#懒人一锅出好适合冬天 #牛肉滑蛋#谁懂这一口的好吃程度#这样做饭
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维佳思WJ4周前
这个恰巴塔夹馅吃法 不输 吃普通三明治！一定要试 太绝了！#跟着抖音做美食 #恰巴塔三明治 #懒人必备 #复刻厚皮橙同款 #早餐吃什么
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蛋挞芯芯2周前
按头强推！恰巴塔就这么夹～今天是番茄牛肉青椒滑蛋恰巴塔！！太好吃辣！#番茄牛肉恰巴塔 #恰巴塔的吃法 #鸡蛋的神仙吃法 #在家做美食 #抖音生活观察计划
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肩膀有点痒2周前
中式恰巴塔天花板！双蛋夹馅直接香迷糊！今天是皮蛋青椒滑蛋恰巴塔，主打一个想吃啥夹啥，咸鲜微辣，越嚼越香，根本停不下来！ 不爱吃皮蛋的不要轻易尝试～#中西合璧美食#恰巴塔的神仙吃法 #皮蛋青椒#懒人一锅出 #抖音生活观察计划 @招商银行App #2025招牌年终奖
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钱多多有点馋2周前
这个恰巴塔夹馅吃法 怎么搭配都好吃！ #恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #牛肉滑蛋 #谁懂这一口的好吃程度
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爱吃贝果🥯1周前
谁懂这一口的含金量！!恰巴塔这么夹一口爆汁!!今天是培根牛肉酱芝士鸡蛋恰巴塔!这个恰巴塔夹馅吃法会让你再也不想吃普通三明治!一定要试太绝了!#抖音生活观察计划#恰巴塔神仙吃法#懒人一锅出#午餐吃什么 #美食教程
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涵涵妈2周前
这个恰巴塔夹馅吃法，会让你再也不想吃普通的三明治🤭#初中生#早餐#减脂早餐
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福兜晓晓2周前
谁懂啊！一口沦陷的减脂早餐！恰巴塔这么夹一口爆汁！！今天是培根口蘑滑蛋 一口下去酸辣爽口 香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！一定要试 太绝了！#恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #低脂低卡餐 #快手早餐 #减脂餐
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张饱饱🥕1周前
打工人如何快速吃上早餐 牛肉花生芽恰巴塔！肉香浓郁芽脆嫩，暄软面包夹满料，一口下去香到跺脚，好吃到停不下来！#打工人快手早餐 #恰巴塔神仙吃法 #抖音生活观察计划 #滑蛋恰巴塔 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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娟娟子～1月前
谁懂啊!恰巴塔这么夹一口爆汁!!今天是杏鲍菇彩椒牛柳滑蛋 一口下去香到舔手指! 这个恰巴塔夹馅吃法太绝了，减脂期也放心炫！#上班前来口美味滑蛋恰巴塔 #厚皮橙减脂餐上新了 #低卡低脂餐 #恰巴塔神仙吃法#谁懂这一口的好吃程度
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薛菜肉丝1周前
恰巴塔的万物皆可夹系列！今天是肠肠组合腊肠烤肠油泼辣子滑蛋恰巴塔，想吃啥夹啥，自己做的“恰百味”#今日厨房日记 #抖音生活观察计划 #早餐吃什么 #自己在家做美食 #恰巴塔的神仙吃法
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维C大王不打盹4周前
今日份减脂餐，恰巴塔正式进入瑜伽裤时代！万物皆可夹！#抖音观察计划#恰巴塔瑜伽裤时代#恰巴塔神仙吃法#早餐吃什么 #抖音美食推荐官
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慧姐轻餐1周前
10分钟快手早餐，恰巴塔新吃法，5毛钱的大馒头这也太满足了，爆汁潮汕牛肉丸滑蛋，减脂姐妹一定要试试#强烈推荐 #快手早餐 #恰巴塔滑蛋 #减脂餐
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干饭小螃蟹1周前
谁懂啊!韭菜配上滑蛋恰巴塔一口下去香到舔手指哇!跟着厚皮橙学做这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治!一定要试太绝了!#恰巴塔神仙吃法#懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度#厚皮橙
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张饱饱🥕1周前
被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 蒜苔咔嚓脆，牛肉嫩得爆汁，滑蛋软乎乎！塞进喧腾的恰巴塔，一口香到天灵盖，这快手饭谁吃谁迷糊！ #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #恰巴塔神仙吃法 #打工人快手早餐 #抖音生活观察计划 #美食教程 @DOU+小助手
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张饱饱🥕2周前
恰巴塔夹万物 恰巴塔夹满牛肉滑蛋蒜苔，番茄味儿直窜，吃着跟番茄牛腩一个味儿，香迷糊了！评论区蹲个同款做法！ #打工人快手早餐 #恰巴塔神仙吃法 #早餐吃什么 #抖音生活观察计划 #滑蛋恰巴塔 @DOU+小助手
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肩膀有点痒1月前
恰巴塔正式迈入瑜伽裤时代！今天是潮汕牛肉丸芹菜滑蛋夹恰巴塔 谁懂这一口！！万物皆可塞谁懂啊！！做饭思路就是炒一个爱吃的菜夹进去 方便快手爱了爱了！#恰巴塔进入瑜伽裤时代 #懒人一锅出好适合冬天 #恰巴塔神仙吃法 #牛肉丸滑蛋#抖音观察计划
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西西3周前
今天的土豆丝牛肉夹馅滑蛋恰巴塔好吃到能传家！减脂人的神仙早餐！做法简单又好吃！吃一个顶一天！#恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度 #早餐 #厚皮橙 #懒人美食
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谁懂啊！恰巴塔这么夹 香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！一定要试 太绝了！ #抖音生活观察计划#恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度
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娟娟子～1周前
今日份早餐爱心肠包蛋恰巴塔!真的是意外的好吃!滑蛋吃腻了换这个荷包蛋吧，万物皆可夹创新吃法分享给你们~#打工人快手早餐 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #早餐吃什么 #恰巴塔 #抖音生活观察计划
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裤的面包8月前
趁五一放假在家给你们搞一期恰巴塔复烤指南，蒸透以后会使包体恢复水分（也就是内部糯叽叽的口感），再空气炸锅复烤可以恢复表皮的脆度，实现真正的外脆内软，甚至比刚出炉的时候有过之而无不及！#恰巴塔 #烘焙人的日常 #烘焙教程
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李 李1周前
谁懂啊！恰巴塔夹万物时代！今日份恰巴塔：香菜泡椒牛肉恰巴塔，香辣可口，一口爆汁，太绝了！#恰巴塔 #恰巴塔夹万物 #恰巴塔神仙吃法 #恰巴塔瑜伽裤时代 #滑蛋
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果粒橙耶4周前
谁懂啊！恰巴塔这么夹一口爆汁！！今天是培根番茄滑蛋 一口下去香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！姐妹一定要试 太绝了！#恰巴塔神仙吃法#懒人一锅出好适合冬天 #牛肉滑蛋#谁懂这一口的好吃程度#这样做饭
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朵儿妈厨房日记2周前
恰巴塔的中式吃法有多绝，主打一个万物皆可夹，把中式小炒夹进恰巴塔，谁懂啊香到舔可指#恰巴塔 的神仙吃法#早餐吃什么 #生活化减脂 #健康早餐 #恰巴塔
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肩膀有点痒3周前
恰巴塔的中式吃法有多绝！主打一个万物皆可夹！今天是 同事点的腊肠滑蛋 香的嘞！指定给她香的拍大腿！！#恰巴塔中式吃法 #恰巴塔滑蛋#懒人一锅出好适合冬天 #太香啦 #抖音生活观察计划
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蛋挞芯芯1周前
今日份减脂餐分享，这一口下去谁吃谁快乐～非常湿润的嫩牛肉配上辣椒滑蛋，可太爱了#美食分享 #滑蛋恰巴塔 #恰巴塔吃法 #好吃又解馋
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锦李🐟1月前
减脂人的轻食早餐，恰巴塔万物皆可夹，今天是莲藕滑蛋恰巴塔，一口沦陷，有菜有肉有碳水，减脂早餐吃它，我可太爱了#滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #恰巴塔神仙吃法 #减脂早餐怎么吃
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妮妮（努力版）1周前
天呀我能坚持一周也不腻~中西合璧很好吃耶，恰巴塔包容性很强万物皆可夹，今日份烟熏肠滑蛋恰巴塔，一口一个不要太过瘾~#中西合璧 #滑蛋恰巴塔 #懒人一锅出 #减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔#恰巴塔的神仙吃法
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肩膀有点痒2月前
我滴妈 这一口好吃到哭！适合中国胃的恰巴塔！锁死这个配方！！今天是口菇牛肉滑蛋恰巴塔 配上被与辉同行种草的麻辣油泼辣子 一口下去香飞起来 一定要试的搭配！ #跟着厚皮橙做减脂餐 #恰巴塔神仙吃法 #恰巴塔滑蛋 #一个人也要好好吃饭 #懒人一锅出的神仙做法
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馋嘴的何大胖4周前
发明恰巴塔这种吃法的人太牛了，万物皆可加，每天都是恰巴塔，但是夹心每天都不一样，简直爽爆了#恰巴塔 #恰巴塔神仙吃法 #一锅出 #抖音生活观察计划 #谁懂这一口的好吃程度
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梦梦又饿了2周前
妈耶，谁懂这一口啊，又脆又软的恰巴塔中间夹着青椒肥牛油泼辣子滑蛋，真的香跩了啊～#抖音生活观察计划 #恰巴塔#滑蛋恰巴塔#恰巴塔的神仙吃法 #与辉同行
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薛菜肉丝1月前
煎过的杏鲍菇和鸡排，配上油泼辣子生抽滑的蛋，夹在恰巴塔里面，抹上辣辣的牛肉酱，更适合中国胃的吃法，香到结巴！#更适合中国胃的恰巴塔 #我的早餐日记 #滑蛋恰巴塔 #好好吃饭就是好好生活 #厚皮橙
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肩膀有点痒2周前
中式恰巴塔天花板！今天是红酸汤酱牛肉银芽！！不允许有人没吃过！红酸汤夹馅恰巴塔尊嘟很好吃！喜欢酸酸辣辣的一定要试！#美食自己动手做 #中式恰巴塔 #懒人一锅出 #年轻人的做饭方式 #抖音生活观察计划
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六六的小日子1月前
谁懂啊，恰巴塔这么夹一口爆汁！！今天是番茄双椒肥牛滑蛋 一口下去酸辣爽口 香到舔手指！这个恰巴塔夹馅吃法 会让你再也不想吃普通三明治！一定要试，太绝了！#恰巴塔神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音生活观察计划 #懒人一锅出好适合冬天 #肥牛滑蛋
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潮汕雪姐1周前
今日早餐！恰巴搭夹煎蛋+生菜！太好吃了😋#美食 #自律 #早餐吃什么
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梦梦又饿了1周前
今日份减脂午餐～口蘑玉米肠滑蛋恰巴塔，跟着厚皮橙学做滑蛋恰巴塔，真的太香啦！万物皆可夹 ！真的吃一口就会爱上#低卡低脂餐 #厚皮橙 #滑蛋恰巴塔 #与辉同行 #恰巴塔的神仙吃法
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西西2周前
减脂人最爱的早餐！这口恰巴塔谁吃谁快乐！自从和厚皮橙学会做恰巴塔滑蛋 自律早餐就有了太多的选择 各种夹馅不重样 #减脂餐 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #一人食记
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肩膀有点痒1月前
这个组合锁死！一口爆香到跺脚！今日是炒牛肉丸青椒滑蛋夹恰巴塔 抹上鲜椒牛肉酱和烤酸菜，差点没给我香撅过去 最后配自制拿铁太满足了！#恰巴塔神仙吃法 #这样做饭也太省事了吧#快速吃上饭#抖音生活观察计划 #懒人美食 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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