00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1064
00:00 / 24:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞959
00:00 / 12:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞545
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
乐呵呵1周前
#热点 #上热搜 #抖音二创激励计划 #创作人计划 #管住嘴就是救命!一上午11人全确诊癌症晚期,天再冷也别这样吃 一上午,11个人,全部确诊晚期食管癌——这不是电影情节,是真实发生在肿瘤医院的一幕。医生痛心地说,其中七八个人可能活不过5年。冰冷的数字背后,是一个个家庭即将承受的重担,而悲剧的源头,很可能就藏在每个人最熟悉的日常习惯里。 “趁热吃”可能是“趁伤害吃” 天冷了,一碗滚烫的汤面、一杯冒着热气的茶,感觉能暖到心里去。但你的食管呢?医生提醒,我们的食管内壁很娇嫩,耐受温度一般在40℃-60℃。手碰到烫的东西会缩回来,食管却只能默默承受。长期反复的“烫伤”,黏膜不断修复又损伤,无异于在“滋养”癌细胞。那对同时患癌的老夫妻,正是常年饭菜滚烫、热茶不离口的习惯,埋下了祸根。 坏习惯,是给癌症“铺路” 除了吃得太烫,新闻里点出的几个习惯,很多人都在做: · “重口味”当享受: 高盐、腌菜、烧烤,这些食物刺激味蕾,却也悄悄增加患癌风险。 · 吃饭像“打仗”: 狼吞虎咽,食物粗硬,食管黏膜容易被划伤,加上温度高,双重打击。 · 烟酒不离手: 这两样是明确的致癌物,是食管癌的“强力帮凶”。 这些看似无关痛痒的日常,就像给食管癌铺了一条顺畅的“路”。 你的身体,早就给过提醒 食管癌不是突然发生的。在变成“晚期”之前,身体往往发出过“预警信号”,只是被我们忽略了: · 吞咽时,总觉得有东西堵着、刮着。 · 胸骨后面,感觉有烧灼、针刺样的疼痛或不适。 · 喉咙发干、发紧,声音不明原因地变哑。 如果出现这些症状,尤其是持续不缓解,千万别简单当成“上火”或“咽炎”,一定要及时就医检查。 管住嘴,是最简单的防癌法 预防,远比治疗容易。改变几个小习惯,就能大大降低风险: 1. 把食物“晾一晾”: 汤、茶、火锅,出锅后等几分钟,感觉温热不烫嘴再吃。 2. 慢下来吃饭: 细嚼慢咽,既保护食管,又帮助消化。 3. 饮食清淡点: 有意识减少腌制品、过咸、过辣食物的摄入,多吃新鲜蔬菜水果。 4. 戒掉烟和酒: 这对全身健康都有好处。 健康从来不是理所当然的。一上午11个晚期病人的悲剧,是对所有人的一记沉重警钟。癌症听起来很远,但它就潜藏在每一天的一餐一饭里。从今天起,对自己温柔一点,对食管好一点。管住嘴,不只是为了美味,更是为了能长久地、好好地吃下一生的饭。
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4932
00:00 / 08:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2879