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小岳来了248月前
两斤牛肉一斤鸡胸肉，在上海花68块制作减脂大餐营养美味贼快乐 #沪漂生活 #下班后的日常 #快乐心态快乐生活 #美食vlog #碳水生活有多快乐
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余庆之嘉3年前
上海家常菜 手撕鸡胸肉 做法简单的一道美味
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魔都80后小陆子记录生活9月前
减肥十佳菜肴 黑胡椒鸡胸肉 你也会做的黑胡椒鸡胸肉，十分钟搞定一道菜 #黑胡椒鸡胸肉 #鸡胸肉做法 #上海菜 #本帮菜 #减脂菜
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羊了个吃🍗1年前
在家也能做出和小摊味一样的上海炸鸡柳，卖相味道简直和小摊一模一样#炸鸡柳 #太好吃了 #美食教程
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小二食记（日更版）9月前
今日菜单📝丨蒜香黄油鸡胸肉 好好生活.好好吃饭#好好吃饭好好生活 #一日三餐人间烟火 #日常做饭 #动手自己做美食 #美食
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linda-私人味道3年前
上海50后奶奶，把不喜欢的鸡胸肉，最后怎样让孩子们吃到超级过瘾
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LuLu七分饱🐽4月前
🎯目标是100道美食🐷🐷🐷第一道：小炒鸡胸肉 #抖音美食创作者 #创作灵感 #厨房日记vlog #美食 #上热门🔥 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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唐僧烧夜饭3年前
酱爆鸡丁家常菜.下饭菜#浦东本地话 #每日晚餐分享 #疫情在家练厨艺
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吾尼切撒2年前
一块鸡胸肉 简单一炒 营养美味 香嫩不柴#小炒鸡胸肉#家常菜#上海方言话美食
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小牛沪漂日记5天前
#抖音美食创作者 #天冷了吃点啥 #鸡胸肉的神仙吃法 #小助手上热门 嫩而不柴的鸡胸肉，嘎嘎好吃！
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小李爱下厨（减脂版）2月前
让你们看看减肥人吃饭有多省事，今天依然是挑战减脂餐100天不重样，今天做上海青焖鸡胸肉，冷锅不用放油，青菜打底，中间铺上几乎看不见热量的金针菇，。最后铺上一层蛋白质满满的鸡胸肉，淋上小料汁，盖上盖子，焖8分钟，没有油烟，开盖即熟。青菜爽脆，金针菇鲜香，鸡胸肉嫩滑细嫩，简简单单又下饭，低卡低脂无负担。最后撒上一把小米辣即可开炫。 #生活服务热点中心 #天儿冷吃点啥 #生活化减脂 #水油焖菜 #减脂餐
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和平饭店励厨师长美食分享8月前
银芽炒鸡丝 #美食分享 #美食教程 #和平饭店 #励厨师长 #上海家常菜
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上海自由潜教练小熊1周前
上海小厨房 宫保鸡丁教程分享 #美食 #美食教程 #上海话 #沪语 #宫保鸡丁
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老默健身（健身餐）2周前
太喜欢自己做的饭了 怎么吃都觉得好吃，吃完还没有负担，爽#健身餐 #健身饮食 #家常菜 #生活化减脂#减脂餐
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上海妈妈私房菜6年前
#家常菜 上海妈妈教你“香酥鸡排”家常做法，外脆里嫩，制作简单又好吃！@抖音小助手 @抖音美食
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桃桃姐爱生活爱美食5月前
我敢说这是鸡胸肉最好吃的好法，又嫩又滑低脂低卡，管理期的姐妹也可以吃#好好吃饭大赛 #我的美食日记 #我的厨房日记 #跟着抖音学做菜 #鸡蛋的神仙吃法 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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糖爸早餐不重样2年前
鸡胸肉家庭米其林的做法，吃一口爆浆，外酥里嫩，真是太美味啦，做法还特别简单！#早餐 #鸡肉的神仙吃法
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西公子炸鸡配料1月前
#上海特味鸡柳腌制教程 #炸鸡柳 #小吃创业 #摆摊小吃
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唐厨工作室1月前
老南汇经典美食传承
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惠惠别睡啦1月前
90后双胞胎宝妈记录美食| 低脂高蛋白！青椒炒鸡胸肉，鲜嫩不柴超下饭🍚 #分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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余庆之嘉3年前
上海家常菜 五彩鸡肉丁 鲜嫩入味 做法简单易操作
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初音乱来1月前
15元做出2天的饭！省钱天才来的喵喵喵~黄瓜炒鸡胸肉，香辣可口，上海青炒香菇，现在的上海青很嫩，很脆甜，希望这周能下105喵喵喵~#美食vlog #在家做美食 #减脂期 #可爱厨房 #可爱餐具
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ai1月前
台湾妈妈在上海｜天冷来碗台式麻油鸡 回想那天 上海一夜之间从夏天变成冬天 气温直线下降 天气冷冷就该来碗麻油鸡 自己在家煮一碗 上海食材的台式麻油鸡 一起来给身体补一补 #上海 #台湾 #日常 #天冷了吃点啥 #台湾人在大陆
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食韵炸鸡腌料总经销4周前
上海特味鸡柳 裹面包糠教程
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做饭流水账的康会长5月前
这个夏天还有谁没吃过鸡胸肉呀？麻辣鸡丝#鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #家庭版美食 #减脂鸡胸肉 #麻辣鸡丝
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帆搭子4月前
香烤鸡胸肉🐓别把减脂餐做的太好吃~已传疯~ 闺蜜赌我做的鸡胸肉像木柴，出锅她狂炫一大盘，香烤鸡胸肉条在健身房里传疯了，外脆里嫩还低卡健康 #鸡胸肉条 #减脂餐 #低卡低脂 #空气炸锅美食 #低卡
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Demi菁菁3周前
在忙也要记得好好吃饭，冬季的上霜青菜你们都吃了吗#美食vlog #上霜青菜 #上海菜饭 #家常菜 #恰巴塔三明治
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大清桐1月前
鸡胸肉别水煮了，做丸子Q弹到起飞 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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OK绷1周前
#美食 #鸡胸肉 #舌尖上的美食 香菇鸡胸肉，一点也不柴。不知道吃什么赶紧来看看。
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遥和他的厨房2周前
米其林餐厅-“低温慢煮”方式做出的多汁鸡胸肉（家庭电饭煲版） #电饭煲美食制作记录 #创作者中心 #创作灵感 #低温慢煮 #低脂低卡
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花花就是小王5月前
香煎鸡胸肉，鸡胸肉最好吃的做法，减脂期解馋可以试试，和吃烤肉差不多的感觉，番茄金针菇酸酸甜甜，也很适合拌面#一人食记 #减脂餐 #懒人美食 #碧春密15 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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小周爱干饭（努力涨粉版）5天前
今晚吃宫保鸡丁和炒上海青#美食 #创作灵感 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @抖音小助手
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老金炸货铺2月前
#鸡柳 #上海特味鸡柳 #香酥鸡柳#鸡柳的做法 #鸡柳时光
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爱姥姥的厨房❤️3年前
鸡胸肉的做法#美食#跟着抖音学美食#家常菜#抖音美食
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上海阿圆进口食品2月前
这样煮鸡胸肉更好吃哦！#vlog日常 #猫饭
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奔奔妈的厨房日记1月前
#家常菜 来挑战一把南汇本地话配音的家常菜！ 上海话洋泾浜本地话也洋泾浜哈哈哈哈哈哈 #上海本地话方言挑战 #在家做美食 #下饭菜 #我的厨房日记
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十九点酒特色小吃1月前
上海风味无骨鸡柳商用配方教学视频教程演示，比例精准商用配方教学，有部分添加香精，不适合家用
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辛德瑞拉1365天前
由于术后对饮食要求比较高，现在只能吃半流质饮食，没怎么进过厨房的黄，在医院旁边找个地方，成了我的专属营养师，给我做半流质饮食
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鲤隐花溪3月前
沉浸式做饭丨食品研究生的一人食午餐 今天分享的这个麻婆豆腐麻麻辣辣的特别好吃，我加了满满的鸡胸肉沫，吃饭的时候要备好水哦，而且不要误食太多米饭~ 🥩🥩🥩:内酯豆腐一块，鸡胸肉沫半块，上海青两根，小米椒两根，蒜一瓣，生抽一勺半，老抽半勺，料酒半勺，黑胡椒粉1/3勺，蚝油半勺，豆瓣酱一勺，花椒几颗 🔥🔥🔥:鸡胸肉沫提前腌制，豆腐先冷水下锅，待水开后捞出。油热后，放入蒜末小米椒豆瓣酱炒香，再下去肉沫，炒熟后，再放入豆腐和小半碗清水，大火收汁后撒入几颗花椒。 #减脂餐 #美食 #一人食记 #麻婆豆腐 #沉浸式
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小小静呐❤️3年前
来上海才几年，疫情就占了三年...今天拿出珍藏的一块鸡胸肉，跟网上学习了新做法，味道不错，继续加油...#日常vlog #美食 #居家生活 @抖音小助手
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馋多多小吃1周前
#炸鸡柳#上海特味鸡柳#美食教程 #美食制作教程 #教你做美食
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中国食品报社上海站2周前
这个冷吃鸡胸肉可太过瘾啦🥹麻辣鲜香，过瘾又有嚼劲做个下酒菜简直无敌#美食 #美食教程 #抖音生活观察计划
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Julia的餐桌1月前
和女儿的干净饮食🥬#分享你的美味晚餐 #干净饮食 #二人食#在家做美食
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上海妈妈私房菜6年前
上海妈妈教你做“宫保鸡丁”的家常做法，必备下饭菜的选择之一！
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东哥美食家常菜9月前
#超级下饭的家常菜
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上海方老湿1周前
上海大基数中登减肥的第n天#减重日记 #减肥打卡记录 #大基数减肥 #鸡胸肉做法 #减肥vlog
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大Y和小h日常🥥(努力版）3月前
两人餐｜第26期！记得要好好吃饭好好生活哦 今日菜系：清炒上海青｜花菜鸡胸肉#好好吃饭好好生活好好爱自己 #拒绝焦虑开心生活
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饭饭Fun1周前
在上海读书的日子里，总爱去校门口小饭馆点一份宫保鸡丁。花生米的脆、鸡丁的嫩、葱段的香，裹着酸甜微辣的酱汁，拌着白米饭扒拉一大口，连带着青春的热闹滋味，都一起咽进了肚子里。 #真实生活分享计划 #简单的家常便饭 #认真做饭好好吃饭 #抖音美食创作人 #dou上热门十小助手
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小羊与安总1周前
今天给老婆做个下酒的小零食，麻辣鸡丝卷-小鸡卷#美食教程 #蛋黄酥 #真实生活分享官 #青年创作者成长计划
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陈心茹意4月前
#鸡胸肉丸子 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法
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老酱頭儿3月前
宅家摆烂｜健身一项永久事业，低卡餐不必丰富！#vlog日常 #家庭煮夫 #美食
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杜家美食泉哥（晚6点30直播）3月前
好菜一锅炖，手撕鸡肉，冬瓜海蛎汤，油淋上海青#邪修做饭有多简单 #家常菜 #美食制作分享 #日常生活
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二把刀小朱厨房7月前
宫保鸡丁这道家常菜都会做，鸡胸肉做出来的宫保鸡丁没有鸡腿的肉香味。所以我推荐家人们用鸡腿肉来做宫保鸡丁#美食 #上海丈母娘 #外地女婿 #家常菜
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嘉定健身黄师傅10月前
做得好的鸡胸肉，一天吃个3斤没问题，增肌减脂都可以#美食vlog #古典健体 #健身vlog #生活的烟火气息 #力量训练
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老金炸货铺2月前
零失败炸鸡柳教程！腌肉 + 裹粉 4 步搞定，外酥里嫩咬着爆 #鸡柳的做法 #上海特味鸡柳 #鸡柳 #商用小吃配方 #摆摊我是认真的
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大希地健康生活空间1周前
她就是上海模特协会的会长，至今已经72岁，每次走秀之前都要连续吃上一个月的鸡胸肉
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菲仕乐上海腾飞大厦总部2周前
#菲仕乐腾飞大厦总部旗舰店一对一厨艺小课堂#欢迎大家提前预约来店学习品尝#地址徐汇区天钥桥路333号腾飞大厦2楼
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大清桐6月前
Q弹到起飞的鸡胸肉丸！好吃到起飞！减脂的姊妹做起来！#vlog日常 #低脂高蛋白 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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乔乔在上海4月前
低脂鸡胸肉肠
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帆搭子3周前
鸡胸肉：为我正名，我的价值～～🐓 今天的减脂餐，全是你讨厌的鸡胸肉 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #鸡胸肉#高蛋白 #抖音美食创作人
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小玲子今天又馋哭谁2月前
香煎鸡胸肉，不柴不老，健康低卡又美味～管理期的宝宝放心冲～#香煎鸡胸肉#日常vlog #美食教程 #美食视频 #美食
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蛋蛋家宠物烘焙4天前
今日份狗狗零食 今天给上海的小姐姐家里宝贝做了这么多零食 宠物零食#宠物零食 #宠物零食推荐 #宠物零食教程 #宠物零食分享
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