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张三七聊武术3月前
重启你的水闸！这大概是最高效率的练法了。调动全身，以松活为度，以舒展为准。#dou出真功夫 #古法健身 #太极拳 #弘扬中华武术 #八段锦
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季宁4月前
通背拳的松活 通背拳的松活并非松懈 #通背拳 #季宁 #季宁通背拳 #弘扬中华武术 #肩颈疏通
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武术科普君2年前
松活弹抖，发力如甩鞭 #传统武术 #通背拳 #马保国
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唐斌·行武修心1年前
养生功夫：拉筋松活 这几个动作对于新手小白来说是非常友好的，生活工作的时候一整天身体都是紧绷的状态，精神也是拉了一根弦，通过拉伸浑身筋骨都能活动开来，让身体和精神放松休息#养生
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佩佩（传武核心筋骨劲3月前
传武脊柱发劲：撑背成弓.松活如弹簧 #开胯弹抖劲 #传统武术 #太极拳 #形意拳
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季宁5月前
通背拳 最后一个动作有点难度.#通背拳 #季宁 #青年创作者扶持计划 #弘扬中华武术 #肩颈疏通
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法修讲养生5月前
脊柱整体松活了功夫就出来了 #传统武术 #一起来锻炼 #形体矫正 #强身健体增强免疫力 #养生
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陆功翰专业教发劲1月前
练松活弹抖 松肌活G节#传统武术 #功夫 #太极拳 #养生 #居家锻炼
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郭泽儒1周前
郭老师每日小妙招，帮你松活肩背 #郭泽儒养生 #郭泽儒小妙招 #郭泽儒 #知识分享 #健康
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法修讲养生1月前
猫步是一种比喻 #猫步 #筋骨 #养生#传统武术 #脊柱
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太极5776月前
陈炳老师松活弹抖教科书级的发力，当年就是看这段爱上陈炳老师拳架的#太极拳 #陈氏太极拳 #太极拳教学 #老架一路 #老架一路教学
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罗教练8月前
#颈椎 真正松活的颈椎 来自于全面的联动和良好的结构！
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武术探真2月前
易筋三式，抻拔松活整个脊柱，各种不适跑光光！#脊柱侧弯 #脊柱健康 #腰椎间盘突出 #颈椎病 #养生
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言真老师（招生中）6月前
筋骨的松活 #站桩的正确姿势#站桩的正确视频教程#站桩的正确方法#自学站桩#站桩教学
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白猿武道4年前
松活的身体是万法之基础
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郭泽儒8月前
不敢想象你打这套拳的时候筋骨多松活 #武术 #功夫 #东方美学 #郭泽儒 #八极拳
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真正的武术～体击术1年前
《拳论》（七）松活是个永久的话题 练武者不可不知的常识#武术 #传武 #基本功 #武功 #防身
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武当蔡理文（道家功法辟谷）1月前
四个动作 带你松活全身！ #道家养生 #养生功法 #松活身体 #古法动作
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犹忆武林人未远6天前
什么叫松活弹抖、什么叫冷弹脆快、什么叫运劲如抽丝、什么叫换掌如穿梭。#传统武术 #八卦掌 #南城八卦掌 @阎玄泰 阎子龙 @春风化雨
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徐长庆（建造师学内家拳）9月前
庞明老师分享松活脊柱的方法——鹤首功，助力脊柱松活如串珠。办公室族可以做这个动作摸鱼练功，动作幅度小！出功快！龙虎劲 龙虎二劲 龙劲 #形神庄 #内家拳 #站桩 #养生 #脊柱健康
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陆功翰-典传1月前
身体僵的像木板？脊柱波浪练松活 #武术 #功夫 #太极
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武道养生张洪友4月前
脊柱松活很重要 #武道养生 #锻炼 #内家拳 #基本功
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雺茗山人2周前
#传统武术 #陈氏太极拳 #太极拳教学 #内家拳
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佩佩的朋友圈2周前
静态站桩和动态腰胯松活#全民健身 #居家锻炼 #太极 #养生
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归元之道8月前
脊柱缠丝撑拔 #缠丝功 #脊柱撑拔 #太极
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王战军-太极4月前
学习太极拳一定要 去僵化柔，松活弹抖！ #陈家沟王战军太极学校#太极气功扶阳功#太极48散手
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国术太极凌霄龙4周前
太极拳松活弹抖劲 节节贯穿，劲力通透！#太极 #内家拳 #功夫 #太极拳
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王树/若一太极精舍1月前
浅谈“太极劲儿” 24.松活弹抖不是乱晃 #太极#太极拳太极拳教学#太极养生#杨氏太极拳
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金龍太极1月前
常听到的松开 松活 松净……松空 您练到哪里了呀[捂脸] 分享一段跟王师父的聊天， 有时候 本来具备松的本质与能力的，松不开了，也没啥[呲牙]，不是不松，而是双方功夫差不多而已[偷笑]， 我现在懂了，就怕 练了太极很久，还根本不明白真的松是怎么样的，那遇到比自己弱很多的，也照样不会用这种劲[破涕为笑]#站桩 #太极拳 #金龍太极推手
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唯一路5年前
不明胯的松活，即是还为入门！#太极 #武术 #拳击
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典传筋骨开发·陆功翰2年前
背达成松活弹抖有什么用？@抖音小助手 #武术 #功夫 #太极
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武术探真2月前
松活肩关节，越练越舒服#肩关节疼痛 #肩颈酸痛 #肩胛骨缝痛 #养生 #内家拳养生
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冰大兽😈sps体态塑形1周前
调整体态第一步，就是要松活脊柱#运动康复 #体态调整 #站桩 #病气 #脊柱
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重庆妙手老黄5天前
松活、就是我们这里美妙声音的名词。#创作灵感 #生活不易爱心传递 #支持抖音传播正能量 #我的乡村生活 #抖音记录农村生活
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小成桩1周前
站桩小成：松活弹抖劲 站桩小成：松活弹抖劲#站桩 #养生 #修行 #武术 #运动
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黑色三品10月前
讲松活+劈山打瓶子 #通背拳 #传武 #中华武术博大精深 #中华武术
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武术探真2月前
颈椎八式，松活解放全颈椎，越练越舒服！#颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #养生 #内家拳
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施老师站桩养生3周前
只需一个动作，松活肩颈通心肺！#肩颈 #肺气 #心肺 #居家锻炼 #养生运动
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法修讲养生8月前
你们好奇的发力和声音 #古法养生 #养生 #古法健身 #内功 #经络疏通
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陕南佬夏6天前
#方言搞笑 松活到底是什么？你不知道的方言
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土家周刚3月前
恩施土家卖货郎 第227集 | 拉一车水果零食去恩施土家族大山农村售卖，一天能赚多少钱#我的乡村生活 #原创视频 #无骨鸡爪 #记录真实生活 #恩施
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意拳站桩第三代传人2月前
揭秘站桩养膝：2步松活，膝盖暖到发涨！ #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化
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舒扬 舞 | 武记🐉6月前
太极发力：松活为基，弹抖为用 练拳不练功，到老一场空—— 💡专业干货｜“劲”≠“力” 1️⃣ 松活蓄力——腰胯主导，缠丝运化 2️⃣弹抖爆发阶段——瞬间释放，整体协调，刚柔转化 💡攻防意义——化打合一，劲距控制 ❌常见误区——僵硬发力，震脚错误，呼吸紊乱 你有没有掌握“松如棉花、抖如炸雷”的太极高阶劲力？ #太极拳 #太极拳教学 #武术 #中华武术博大精深 #艺展乾坤争霸赛
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重庆妙手老黄2周前
是怡和、意思就是轻松愉快。你们的方言怎么说？#创作者中心 #创作灵感 #生活不易爱心传递 #传递正能量靠大家 #我的乡村生活
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太乙游龙拳洪虹6月前
习练太乙七十二闭手，先得一副松活筋骨。春蚕吐丝般的缠绕手法，在不知不觉间疏通全身，使僵滞之气化于无形。继而养就敏锐触觉，十指渐渐能辨风向、知劲路，功夫深时，更于虚实变幻中参悟处世之道。#太乙游龙拳 #七十二闭手 #传统文化 #擒拿 #道家养生
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武术探真2月前
松活胯关节，越来越舒服#胯部练习 #股骨头坏死 #胯部练习 #养生 #武术
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筋骨智慧2年前
松活脖子，去僵求柔#天鹅颈 #肩颈疏通
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一与全2月前
关于松活弹抖（真假弹簧劲） #站桩#养生#内家拳#打坐#八部金刚功
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华哥3月前
松活，是朗意思……#来来来教你揭秘贵州土话#贵州地方方言
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佩佩（传武核心筋骨劲2周前
静态站桩和动态腰胯松活 #太极 #开胯弹抖劲
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儒释道养生1月前
练气功，腰背松活，告别酸痛，站桩、静坐、动功，为你的健康保驾 养生气功修炼知识分享（399），基础理论篇。 气功排病反应中腰部酸胀疼麻症状的原因（7），体质差异、病邪类型，健身气功，强身健体，提高体质，中医气功，养生保健，调理身体，舒筋活血，平衡阴阳，是中老年养生保健祛病延年益寿的理想运动锻炼项目，红梅公园晨练，清枫公园下午练，新区公园公益教功（免费），定制康复调理，因材施教，对症教功，一人一法，为了健康，让我们一起练起来吧！ #健康科普 #中老年养生 #中老年锻炼 #站桩 #腰酸背痛
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李璞IFA6月前
深度 一个视频带你读懂年金保险 #李璞聊养老 #年金险 #李璞·家庭财富管理
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天全一姐1月前
#这家店回头客超多 #天全#同城精选#
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高律师（云南腾冲）5月前
律师这个职业，不松活了。
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法修讲养生5月前
不理解内在和外在的原理再怎么模仿也没用 想要通过练功搞好身体就要在这件事情上有比较全面的认知，不然只会越走越歪。 #正能量 #养生 #筋骨 #脏腑调理 #心理健康
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典传国术2年前
【拳理解析】’松活与弹抖‘之间如何转换？#太极拳 #内家拳 #武术 #传统文化 #站桩 #太极养生 #运动康复
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川麻大师兄【合至道茶府】1月前
刚才限流了重发一下#麻将娱乐 #小麻将解心宽
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典传国术2年前
【拳理解析】’松活与弹抖‘之间如何转换？#太极拳 #内家拳 #武术 #传统文化 #站桩 #太极养生 #运动康复
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阿生21周前
#筋骨开胯#松活弹抖
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拾一居1年前
很多专业术语都要仔细思考和回味。#书法 #书法理论 #书法评论
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