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雯淇5年前
#简化24式太极拳 #背面演示 后半部分：第12式～第24式
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太极杨振宇8月前
太极教学 太极拳健身十二法教学，跟我练！#太极 #现场实拍 #太极零基础教学视频 #抖音健康使用计划
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武术界小学生1周前
大学生速练版24式太极拳完整版来咯～先练动作后练感觉#有一种新潮叫太极 #创作者中心 #创作灵感 #24式太极拳 #二十四式简化太极拳
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有记忆的鱼🐟3周前
大学生24式太极拳正面展示后12式，背面展示明天给大家发出来，本人也是期末考试大学生有很多细节可能不到位请多谅解，如果能帮到大家我很高兴！#太极 #太极拳 #太极拳24式 #大学生太极拳
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会太极的胖子5年前
二十四式太极拳1—12式完整动作演示
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太极谷慧玲9月前
#一起来锻炼 #让健身成为一种习惯 #养生十二式#陈式太极拳 @太极拳
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张逢太极运动6月前
先收藏，后跟练！全网爆火的太极律动十二式！不蹦不跳，全身通透，零基础十分钟就能学会的律动太极，放下手机，快跟我一起练起来吧！#张逢太极 #居家运动 #太极 #零基础学太极
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MJ老马3年前
太极十二式动画演绎
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太极·鵬2月前
易筋经零基础教学，全套口令跟练。#易筋经 #易筋经十二式 #易筋经动作教学 #易筋经健身气功 #道门功法
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小桥流水潺潺3年前
综合太极十二式演示及教学动作示范分解 #想学太极拳的赶紧来
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永城市永兴少林文武学校3年前
《太极十二式》上集教学、@DOU+小助手 @抖音小助手
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太极和章1年前
#陈式太极拳养生12式，全套分解动作带练，#太极拳教学，#武术 #运动
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爱上太极10月前
太极十二拍打操 （完整版）
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东武太极～王超峰1月前
原地十二式太极拳#陈式太极拳 #传统武术 #非遗传承 #太极养生
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太极-杨忠诚4年前
陈氏太极十二式背面动作。#太极养生动起来 #奥运会精彩瞬间 #抖音818新潮好物节 #锻炼
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风随心动69863周前
初学太极十二法，动作还很生疏，正如古人云：“学海无涯苦作舟”。每日一练，强身健体，愿与诸君共勉。💪🧘‍♂️ #日常锻炼 #强身健体
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施氏太极9月前
十二式太极拳是一种结合了道家哲学、中医理论与运动科学的养生方法，特别适合中老年人群。以下是练习四十二式太极拳的主要好处： 改善身体微循环：通过练习太极拳，可以保持良好的身体阴阳平衡，有助于改善身体微循环。 促进矿物质吸收：太极拳有助于改善脂类、蛋白类及无机盐中钙、磷的代谢，对老年人特别有益。#武术 #太极养生动起来 #太极拳 #五运六气
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远之1月前
易筋经 岳武穆版本完整版先收藏在跟练#易筋经十二式教学视频#养生#健康#导引术
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柚皮千张3天前
太极十二式简化版 期末考试#太极
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太极和章8月前
陈式太极拳养生12式分解动作带练#太极，#太极有氧运动 #太极拳教学 #太极和章
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永城市永兴少林文武学校3年前
《太极十二式》下集、#太极养生动起来 #@DOU+小助手
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永城市永兴少林文武学校5年前
有很多朋友想看，太极十二式，完整版，来了希望大家能喜欢，今晚9点半直播间见，感谢大家能够支持！二十四式后天更新
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太极·鵬4月前
零基础也可以学的太极精编十三式。#太极 #百young非遗计划 #太极拳 #陈氏太极拳 #太极零基础教学视频
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陈-运太极1月前
【邪修24式太极拳】速记版背面跟练拆解 第二组（7-12式），记不住动作，暂不记方向，可以配合主页的单式分解教学学习，动作学会后要配合上方向哦#24式太极拳 #太极拳 #太极 #邪修 #大学生
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漢林太極6月前
咏春十二式(咏春操)#武术进校园 #咏春 #咏春拳教学
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随缘3周前
我的太极系列
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上善若水之水4天前
习练太极……不要太急
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静能生慧4年前
陈氏太极二十四式后十二式
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太极☯️缘2周前
太极人生 #居家练习小套路#陈氏太极12式
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健康快乐1周前
太极十二条要领口诀 #太极拳动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #中华武术博大精深 #弘扬中华武术
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雁塔斋主1月前
于大雁塔85式太极拳背面（十二） #太极拳 #太极 #跟练 #武术 #85式太极拳
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太极-杨忠诚4年前
陈氏太极拳十二式。动作简单而要，容易掌握，初学者建议收藏起来练习。#太极养生动起来 #锻炼 #健康
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太极雅韵.楸4天前
24式太极拳全套带口令 二十四式太极拳完整版带口令 二十四式太极拳完整版大学生 二十四式太极拳竞赛套路完整版#太极拳 #传统武术文化 #太极养生动起来 #太极 #24式太极拳
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真功太极11月前
陈氏太极拳 精要十二式 完整版带练 #太极 #太极拳 #陈氏太极拳 #陈式太极拳十二式 #太极拳教学 #精选十二式
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吴少锋 sad4年前
太极十二式完整版,健康养生！
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爱你一万年5203年前
太极十二式完整版#传统武术#锻炼#健康养生#中国功夫#拉伸
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雁塔斋主5月前
42式太极拳背面（十二） #太极拳 #太极 #跟练 #武术 #42式太极拳
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May3天前
云南开放大学太极二年级上学期结束，同学们将沙氏十二式太极拳和太极功夫扇演绎得淋漓尽致，完美呈现近二学年的学习成果
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太极和章8月前
陈式太极拳养生12式背向分解动作带练，#太极拳教学 #东莞#太极和章
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易经文化经典2年前
陈氏太极拳十二式完整版演练，一起练起来#陈氏太极拳 #太极拳零基础教学 #中华武术
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太极★美梅6月前
12段经后4段串练#太极养生动起来 #道家养生 @李在峰·太极养生
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上上签-芸1月前
十二式里的后六式有难度！#易筋经#健身气功#古法健身#强身健体
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易筋经赵师傅4月前
易筋经十二式口令版跟练 师兄弟三人共同演练易筋经，立秋后很适合练，快来一起跟着练练，拥有一个好身体#易筋经 #一起来锻炼 #完整版教学 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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养生太极3周前
导引养生功十二法比赛版背面带口令#健身气功 #居家锻炼 #八段锦 #健康生活 #太极养生
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星武太极4天前
背面跟练视频，零基础易理解！正面示范可观看之前视频#抖音创作者大会 #杨氏太极拳85式 #杨氏太极拳教学 #太极拳 #背面演示
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诩小侠3年前
陈氏太极拳十二式#太极拳 #传统文化 #太极拳教程
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一叶菩提8月前
十二式太极拳七至九式 #太极养生动起来
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其乐融融（中天养生）10月前
#便于新手入门和忙里偷闲的短套路 #陈式心意混元太极拳十二式 #因为热爱所以坚持
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安康健身操1周前
太极十二拍！ #中老年锻炼 #小动作大作用 #拍打操 #居家锻炼
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猿师4天前
#太极操#太极拳#太极功夫#健身与防身#猿师
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养生太极3周前
导引养生功十二法原版背面带口令#健身气功 #健康生活 #八段锦#易筋经#大舞
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曾经的兔兔3天前
易筋经韦陀12式练习，背部展示。 #易筋经 #易筋经十二式
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武当太极-焦松松3天前
【学员风采｜整套武当太极十三式，越练越舒展】 看这架势，是不是越来越有那股“松静圆活”的味儿了~ 从刚开始的生涩，到现在能完整打出整套十三式，每一次沉肩坠肘、每一回虚实转换，都是身体在慢慢接住太极的节奏。 练太极，不求快，只求真——这份舒展与专注，就是最好的收获。#武当太极学员 #太极十三式#太极 #太极拳 #太极养生
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可儿学太极3天前
后插腿下势练习 #太极难度 #后插腿低位平衡式 #武术女孩 #爱上太极
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王友林3天前
王友林老师讲解演练动太极“道炼杨式太极拳精简13势”正反手（背面）
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太极精武3天前
42式太极拳第十一式开合手第十二式右单鞭第十三式肘底锤#42式太极拳
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功夫太极 Kungfu Taichi3天前
李德印教授分解教学40式杨氏太极拳竞赛套路, 动作十二至十四。陈思坦老师示范。(十二.倒转肱, 十三.左右穿梭, 十四.左右野马分鬃) Professor Li Deyin decomposed teaching of 40style Yang-style TaichiQuan Competition routine, demonstrate by Chen Sitan(12 to 14 Form). #上热门🔥抖音看世界 #李德印分解教学 #40式杨氏太极拳 #竞赛套路 #陈思坦
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酱酱酱5月前
宁卫开学须知啦！#宁波卫生职业技术学院 #宁卫新生 #开学
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