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作为养生13点的受益者。我是今年3月份做的肠胃镜,这是住院做肠胃镜报销后花了2千多块钱,医院缴费单上的数字,像一场无声的战役,好在这场战役我胜利了。我经历过特殊手术以后,体质很差,睡不好吃不好,脾胃也是很差,严重的胃强脾弱。刚开始看养生书籍想养生自救,但没有正确的养生理论指导,最终多年的不良饮食习惯将我送上了无痛肠胃镜的手术台上。 包括目前很多人养生没有正确的理论指导,最终从一个极端进入另一个极端。钱花了效果又没有的事情让人迷茫痛苦。正是因为我自己走过的弯路太多了,所以我决定将养生日常以及个人经历记录下来,也许那些无声的文字也能影响到他人。刚开始养生日常我是发了很多在朋友圈,也让身边的一些人有了养生意识,但是我觉得抖音这个平台能影响更多的人,所以我才把抖音当成朋友圈去记录自己的养生生活。我这个人热爱文字记录生活。 我经历了吃药调理身体,但是忽略了是药三分毒。直到肠胃镜以后认真向养生13点靠拢,修心➕忌口➕做操,最终让一个严重脾虚的人通过养生把自己的身体调理好了。这是不花钱的养生方式,我是没有严格忌口的,单位有啥吃啥,但是吃得得不多,一直是以米饭为主。我觉得我能把身体养回来 离不开最重要的修心,修心离不开看书阅读,加上适当的锻炼身体,日积月累坚持下来身体就会有改善了,养生靠的是坚持。 这两年花在身体上的钱太多了,钱被掏空,心却渐渐踏实——原来最贵的不是药费,而是轻舟已过万重山,那些深夜的焦虑与祈祷,终于有了回响。感恩遇见养生13点,遇见师傅是我有福气。#生活实录#情感共鸣
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