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红薯Rst1周前
为什么你躺在床上脑子就开始胡思乱想，是反刍思维开始处理你没有被安抚好的情绪#反刍思维 #科普 #女性成长 #反焦虑 #抖音知识年终大赏
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赴光途1周前
为什么深夜容易‘网抑云’？不是矫情，是大脑变‘软’了！#网抑云 #情绪 #心理学 #情绪低落 #青年创作者成长计划
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粉毛科普1周前
为什么一闲下来就觉得有罪恶感？ #知识分享 #科普 #休息羞耻症 #心理学 #内化资本主义
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晶选心理短课3周前
第十九课丨一到睡前就爱胡思乱想？你可能有「睡前妄想症」啦！ #心理学 #情感 #情感共鸣 #妄想症 #失眠
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精神科廖医生5月前
越到晚上越想逃离现实 #医学科普 #焦虑 #心理学 #孤独 #内容过于真实
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lin一句心理3周前
#创作者中心 #创作灵感 心理学中的睡前妄想症#心理学 #每日更新 #每日分享
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凪卄1周前
你为什么晚上舍不得睡？心理学：你熬的不是夜，是自由。深度解析报复性睡前拖延症与高敏感人格，为何越累越想滑手机？揭秘手机成瘾、失眠焦虑、晚睡强迫症与精神內耗背后的心理补偿机制，给孤独者的自我治疗指南#心理学 #失眠 #晚睡强迫症
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你是咪耶吗10月前
放平心态 多和朋友聊天#内容过于真实
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宇田心理5天前
羞耻感，一种可以刺痛灵魂的情绪体验#心理咨询 #心理咨询师 #北京心理咨询师 #心理学 #心理学知识
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思维漫游4周前
“睡前妄想症” 并不能决定你的未来#哲学 #心理学 #深度思考
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身心修复所4天前
很累却失眠？睡前脑子里跑火车？三维解读。#脑科学 #心理学 #中医睡眠 #认知提升 #焦虑缓解
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刘佳导师解焦虑4月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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ABCD3天前
为什么睡前总是控制不住内耗，胡思乱想 #心理学 #情感共鸣 #情绪反刍 #睡眠
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有啥喝啥（微醺版）5天前
多巴胺陷阱是怎么控制你的？ #心理学 #深夜话题 #科普知识 #情感分析 #治愈
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活出究竟4天前
总反复想一件事？是你大脑这个功能太强了。 #内耗 #脑科学 #心理学 #反刍思维 #专注力
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龙朴2月前
过度幻想，是一种大脑的防御机制，但切莫沉迷！#内容过于真实 #女性成长 #女性智慧 #创作者扶持计划
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小朱老师2周前
#每日分享 #上热搜 #助手抖音 #心理学知识 #万能的抖音 第30天|心理学知识分享 ‘深夜效应’
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Ai Poter3天前
【心理學探索｜蛤蟆先生】為什麼越想放鬆，越放鬆不了 有個人每天睡前都對自己說： 「今天一定要早睡。」 結果一躺下，腦袋突然變得超有創意。 開始想工作、想人生、想十年前那件很尷尬的小事。 心理學說，這叫「反向意圖」。 你越命令自己放鬆，大腦越緊張。 就像你對自己說：「不要想粉紅色的大象。」 結果腦袋全是大象。所以真正能睡著的那天， 不是你努力放鬆，而是你放棄控制。 如果你最近也常睡不好， 不是你有問題，是你太想把一切做好了。 ▲影片觀看　 https://youtube.com/shorts/JVHGsQehF2M #知識星球 #睡不著 #失眠心理學 #反向意圖 #想太多 #大腦開會 #夜晚焦慮 #越想睡越清醒 #放棄控制 #過度努力 #完美主義 #心理疲勞 #現代人失眠 #放鬆很難 #睡前思緒 #不是你的錯 #身心壓力 #讓身體接手 #溫柔對待自己 #你已經很努力 #慢慢會好
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小欢叨叨叨5天前
脑子里有小人在打架#有趣的知识又增长了 #爱自己 #微行为心理学 #焦虑
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理性的康德1周前
你也这样吗，晚上不睡觉，一直刷手机？#心理学 #睡觉 #刷手机
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禾乃木木心理1周前
中3招警惕！你被多巴胺控制了吗？ 刷手机到凌晨、看视频必快进、空虚式刷屏？不是你自律差，是掉进了多巴胺陷阱！它不是快乐激素，而是 “想要更多” 的欲望在劫持大脑 ——3 个致命表现：越刷越停不下来、没耐心、无意识刷屏。其实大脑扛不住高频刺激，觉察是挣脱第一步！你中了几个？下期解锁注意力掌控法，评论区说说你最易掉坑的场景～ #禾乃木木心理 #惠州心理咨询 #心理咨询 #木木老师讲心理 #心理学知识
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李中莹-简快1周前
一到晚上就很精神难以入睡 舍不得睡 #熬夜 #失眠 #技巧 #分享 #心理学
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蚴蚴虫1周前
你别说，还真别说，说的很准呢。真的是那种一到晚上就想的多的人。也喜欢帮助别人，但是能不麻烦别人就不麻烦别人的人，很对👍👍👍#情感共鸣 #躺在床上拍抖音 #心理学
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一坨心理4天前
高敏感人群的内心想法 #心理 #心理学 #高敏感人群 #情感共鸣 #内心独白
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二渔（精神分析）5天前
打呼。#精神分析 #心理学 #躯体化 #亲密关系 #创作者扶持计划
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周沫心理（小助理）2周前
越想忘记，反而越忘不掉？白熊效应带来的启示。#心理学 #白熊效应 #心理学效应 #心理学知识 #每天学点心理学
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老于谈焦虑3天前
心理稍微有点事儿 晚上就睡不着 #焦虑 #情绪 #内耗 #心理学
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@效应研习所1周前
为什么进步后反而更想放纵#道德许可效应 #心理学 #认知 #职场 #效应研习所
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王国荣：与众不同的心理学4周前
为什么有些孩子一碰游戏就会成瘾 #心理健康 #人生智慧
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认知在左4天前
回避型依赖人格遇事总是逃避#回避型依恋人格 #情感共鸣 #心理学 #亲密关系
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秋燕心灵1周前
孩子抑郁后为什么不停玩手机#心理学#家庭教育#抑郁#情感#情感共鸣
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淘气小糊糊3天前
睡不着的夜晚，经常内耗怎么办？#日常唠嗑 #内耗型人格 #正能量
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